☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

974 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f99-eaUQ [175.28.147.8])：2016/03/22(火) 09:59:14.61 ID:MtspKimf0.net

>>967
今までウエイトしてきた人が
ウエイト全くやめて走るだけにする
↓
当然筋肉量減るでしょうな。とくに刺激がない上半身は。
走る行為よりウエイト辞めた影響が大きいと思う

つまりこの場合、
1ウエイト継続
2ウエイト継続＋走る
3ウエイト辞めて何もしない
4ウエイト辞める＋走るのみ
↑
この4パターンで比較しないと全く意味がない
とくに1と2の違い。
3と4の違いが意味がある


いままで運動したことがない人が走る
↓
筋肉量？？？
下半身は強化されると思うけど。