☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

987 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e781-sNCn [153.187.213.71])：2016/03/22(火) 15:41:03.89 ID:fB8bgopo0.net

筋トレで自分を追い込めないんですがどうしたらいいでしょう
筋力がないので最近始めたんですが、今日はこれくらいでいいやと諦める、もしくは今日は気分が乗らないとまったくやらない日もあります
筋トレ自体好きにはなれません　もうキツすぎます
精神力が弱いのは認めますが、どうやったら筋肉痛になるくらい追い込めるんでしょう
自分でも今のトレーニングではあまり大きな成果が見られません