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ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 22kg

1 ：無記無記名：2016/04/30(土) 18:21:20.33 ID:HxWQQxRl.net
※ダンベル関連器具および関連トレーニングなどの雑談も可

前スレ
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 21kg
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1456698815/

トレーニング器具wiki
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%EF%B6%F1
★ 新 ウェイトトレーニングwiki
http://www48.atwiki.jp/pumpup/

※初心者は目を通すこと
※>>2-3のQ＆Aも要参照
※>>4-6店舗・商品情報

2 ：無記無記名：2016/04/30(土) 18:21:58.38 ID:HxWQQxRl.net
Q. これから筋トレをはじめたいんだけど、まずはダンベルを買えばいいんですか？
A. はい。

Q. ダンベルの仕組みを教えてください。
A. シャフト…プレートを付けたり、手に持つ中心棒
　 カラー…プレートが落ちないように止めるストッパー
　 プレート…重り
　 ※ 一般に「ダンベルセット」と呼ばれる商品は、上記の3つのセットです。

Q. シャフトにはどんな種類があるんですか？
A. ネジ山が刻んであり、カラーをくるくる回してプレートを止める「スクリューシャフト」と、
　 ツルツルの棒の「ノーマルシャフト」があります。
　 着脱に時間は掛かっても、安全な「スクリューシャフト」を選ぶ方が良いでしょう。
　 カラーはシャフトに付属していますが、別売りもされています。

Q. シャフトの太さや長さは決まってるの？
A. 一般的なシャフトは 太さ28mm で各社共通です。
　 ただし、それ以外の太さのシャフトも販売されていますので、
　 他社プレートを使いまわすつもりであれば、事前に確認が必要です。
　 長さ(付けられるプレートの枚数)は製品よって異なります。普通は、40cm～45cm前後です。
　 ちなみに、シャフト自体にも一定の重量があるので、プレートを付けずに軽い「ダンベル」として使用できます。

Q. プレートにはどんな種類があるんですか？
A. アイアン、ラバー、クローム などがあります。
　 ラバーは全体を覆ったものと外周のみを覆ったものがあります。
　 また、直接手に持つためのグリップ用の穴が開いているプレートもあります。
　 普通は、アイアン → クローム → ラバー の順に高価になります。

Q. プレートの種類は何を選んだら良いですか？
A. 一般に、アイアンは安いが"カチャカチャ"と音が煩い、
　 ラバーは劣化したりラバー臭が強いことがある、などと言われますが、
　 スレ内でも評価はまちまちです。各自が好みで選んでください。

Q. 何kgのセットを買ったらいいの？
A. 金と場所の許す限り重い物を購入しましょう。シャフトの長さに余裕がある限り、プレートの買い増しは可能です。
　 プレートの単品購入は送料がかかるが、セットを購入すると送料が無料になる、というメーカも多いようです。
　 なお、セット重量によってプレートの構成内容が異なるため(後述)、
　 単純に1kg当たりの価格を比べることによってコスパを比較してしまわないように注意してください。

Q. 30kgセットや50kgセットは駄目なんですか？
A. プレートの構成上、おすすめしません。汎用性・利便性の高い5kgプレートが少ないからです。
　 特に、50kgセットの場合は、60kgセットとの価格差も考えますと、あえて選ぶ理由はないでしょう。
　 30kgセットの場合も、扱う重量が増えると、枚数の多い2.5kgプレートの扱いが煩わしくなります。

Q. 60㎏って重すぎませんか？
A. 重すぎません。
　 初心者はダンベルのトレーニングといえばアームカール(腕でダンベルを上げ下ろしして上腕二頭筋、いわゆる力こぶを鍛える種目)が思い浮かぶかも知れませんが、
　 ダンベルを使ったトレーニングには様々な種目があり、腕だけではなく様々な部位を鍛えることが出来ます。
　 特にベンチプレス、スクワット、デッドリフトの3種目では、高重量を扱うことが出来るため、初心者でも1年ほどで60㎏でも負荷が足りなくなることもあります。
　 片方30kg両方の合計が60kgのダンベルがあれば、当分はそれだけでトレーニングできます。(金銭的に厳しくても最低合計40kgは買いましょう。)

Q. プレートを締めるカラーがトレーニング中にすぐ緩むんですが？
A. プレート締めで解決します。まずカラーを軽く締め、その後プレートを持って、カラーを締める方向に回せば固く締まります。

3 ：無記無記名：2016/04/30(土) 18:22:35.49 ID:HxWQQxRl.net
Q. セットで購入した場合の、プレートの構成内容は？／Q. ～kgセットでは、プレートは何枚届きますか？
A. 一般的なダンベルセットのプレートの構成内容は、以下の通りです。
　 ※ それぞれ、そのセットの最大の重量まで 両手分5kg刻み(片手分2.5kg刻み) で調整できるようになっています。

　　　セット重量　　　シャフト　　1.25kg　　2.5kg　　5kg　　
　　──────────────────────
　　　20kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 4枚　　　―
　　　30kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 8枚　　　―
　　　40kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 4枚.　　 4枚
　　　50kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 8枚.　　 4枚
　　　60kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 4枚.　　 8枚

Q. どのメーカーを選べばいいですか？
A. Wiki にメーカーの一覧があるので参考にしてください。

Q. ダンベルプレートはバーベルにも転用できますか？
A. 太さが28mmのバーベルシャフトには転用できます。

4 ：無記無記名：2016/04/30(土) 18:23:14.29 ID:HxWQQxRl.net
・ワイルドフィット
http://www.wildfit.com/
アイアン・外周ラバー・オールラバー・クロームを60kgセットまで販売
シャフトはオールラバー60kgセットのみ55cm、それ以外は45cm(1500円追加で55cmシャフトに変更可)
オールラバープレートは厚さ大

・スーパースポーツ(アイロテック)
http://www.super-sports.jp/
アイアン・外周ラバーを60kgセットまで販売
シャフトは外周ラバー60kgセットと50kgセットのみ45.5cm、それ以外は40.5cm

・イースポーツ
http://store.esports.co.jp/
店内商品検索でESDと検索するとダンベルやプレートが出てくる
外周シリコンラバーを60kgセットまで販売
シャフトは40kgセットまで36cm(短いのでプレートの追加は難、追加しても通常のプレート構成で片手30kgは作れない)
60kgセットは40cmシャフト
シリコンラバープレート5kg(2枚組み)の単品買いが安い

・ファイティングロード
http://www.fightingroad.co.jp/
アイアン・外周ラバー・クロームを60kgセットまで販売
シャフトは全て40cm
アイアンプレートは厚さ薄め

・ボディメーカー
http://www.bodymaker.jp/
アイアン・オールラバーを50kgセットまで販売
シャフトは全て40cm
アイアンプレートは厚さ薄め

・モリヤ
http://www.moriya-inc.com/
アイアンを60kgセットまで、オールラバーを40kgセットまで販売
シャフトは全て44cm(※モリヤのダンベルはスクリューシャフトではなくノーマルシャフトなことに注意)
ウェイトセットやマシンは全国送料込み

・マーシャルワールド
http://www.mwjapan.jp/
アイアン・オールラバーを60kgセットまで販売
シャフトは全て38cm
※プレート構成が通常と違い変則的なので注意

・イサミ
http://www.isami.co.jp/
アイアンを40kgセットまで販売、ただし延々在庫切れ(販売停止?)状態

・プロボディ
http://www.probody.co.jp/
オールラバーを60kgセットまで販売、ただし延々在庫切れ(販売停止?)状態
シャフトは42cm
オールラバープレートは厚さ薄め、臭わない

備考：
上記店舗群の中には楽天市場やYahoo!ショッピングなどのネットモールに出店しているところもある
そのため、そこでのポイントなどが欲しい場合、そちらも参照
オールラバープレートについては、プロボディやイヴァンコなどの天然ゴムの高級品以外は臭いが気になる場合が多いが、
中性洗剤で洗う、陰干しなどで多少改善が見込める、また基本的に時間経過で減少するか消える
外周ラバープレートは基本的に臭いはあまり気にならない

5 ：無記無記名：2016/04/30(土) 18:23:50.17 ID:HxWQQxRl.net
・実店舗展開のスポーツ用品店

●ヒマラヤ VISIONプレート価格表(税込)
アイアン 2.5kg(2枚セット)　1,990円
アイアン 5kg(2枚セット)　2,990円
ラバー 2.5kg(2枚セット)　2,990円
ラバー 5kg(2枚セット)　3,990円
ラバーダンベル10kgセット　4,990円
(シャフト1本、1.25kgプレート×2、2.5kgプレート×2)※シャフトは短めなようなので留意

●アルペン(スポーツデポ) IGNIOプレート価格表(税込)
ラバー仕上げ
IG-Pラバー　1.25kg　798円
IG-Pラバー　2.5kg　1,489円
IG-Pラバー　5kg　2,499円
IG-Pラバー　10kg　3,999円
IG-Pラバー　15kg　5,999円
IG-Pラバー　20kg　6,999円

ハンマートーン仕上げ
IG-Pハンマー 1.25kg　599円
IG-Pハンマー 2.5kg　1,289円
IG-Pハンマー 5kg　1,989円
IG-Pハンマー 10kg　2,999円
IG-Pハンマー 15kg　4,999円
IG-Pハンマー 20kg　5,999円

バーベルシャフトバー160cm　7,999円
ダンベルシャフトバー38cm　1,499円

6 ：無記無記名：2016/04/30(土) 18:24:24.96 ID:HxWQQxRl.net
コスパ良好な通販ウェイトプレート5kg他単品まとめ

eSPORTS外周シリコンラバープレートESDP-5　5kg2枚組み 価格 3,480円(税込)÷2 ＝1,740円　※5,400円以上購入で送料無料
http://search.esports.co.jp/search/index.php?keyword=ESDP

MAXSHARE カスタマイズ！ダンベルセット用プレート　5kg2枚組み 価格 3,240円(税･送料込)÷2 ＝1,620円
ペイント
http://item.rakuten.co.jp/maxshare/max-a09762/
クローム
http://item.rakuten.co.jp/maxshare/max-a09875

ALEX社製BPBEZペイントプレート　5kg 価格 1,620円 (税込)　※5,000円以上購入で送料無料
http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/iv-bpbez-5/

7 ：無記無記名：2016/05/01(日) 00:01:19.81 ID:eUK37vXE.net
宅トレでデッド用の200kg前後
セットでお勧めある？
アマゾンでみたら10万円くらいするんだがちょっと高い

8 ：無記無記名：2016/05/01(日) 00:04:25.58 ID:eUK37vXE.net
>>5
イグニオって安いイメージだけど20kgプレート7000円もするのかよ
1枚だよな？

9 ：無記無記名：2016/05/01(日) 13:14:13.75 ID:CtpXxMKB.net
オールラバーの20kgが7000円なら激安の部類だと思うけど

10 ：無記無記名：2016/05/02(月) 11:21:14.78 ID:jiJ3zfp8.net
固定式で50㎏超の、イバンコ以外で扱ってるとこないのん？

11 ：無記無記名：2016/05/03(火) 11:52:49.66 ID:uDv8JlDq.net
50kgならアイロにあるんだが超となるとなかなかな
固定じゃないとやなの？

12 ：無記無記名：2016/05/03(火) 13:51:13.42 ID:xKZyfB+S.net
重いので固定だと、部屋にあるだけでいかにも強そうに見えるからかな

13 ：無記無記名：2016/05/03(火) 14:19:51.72 ID:PQnE3OS7.net
bullなら60kgまでオーダー可になってる

14 ：無記無記名：2016/05/04(水) 02:56:55.35 ID:VpQozJi8.net
>>8
もっと安いのあるなら教えてくれ

15 ：無記無記名：2016/05/04(水) 07:32:19.67 ID:aQ7iv0cM.net
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 22kg [無断転載禁止]��2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1461878596/

ダンベルを買おうと思っている 22kg [無断転載禁止]��2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1461949391/

ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 22kg [無断転載禁止]��2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462008080/

ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 21kg [無断転載禁止]��2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462011317/

ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 22kg [無断転載禁止]��2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1460203541/

ダンベルを買おうと思っている 22kg [無断転載禁止]��2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462290218/

ダンベルを買おうと思っている 21kg [無断転載禁止]��2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1455178753/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

16 ：無記無記名：2016/05/04(水) 10:19:28.45 ID:/vdcuiZv.net
スレ立て荒らしやめろよ。

ここが本スレな。

17 ：無記無記名：2016/05/04(水) 10:32:20.79 ID:vu7Te0ym.net
何の本スレだよ

18 ：無記無記名：2016/05/04(水) 10:56:01.70 ID:TzBSU4HC.net
ワッチョイのほうが本スレにならないように必死なんだな

19 ：無記無記名：2016/05/04(水) 11:11:26.28 ID:BXCdb6a8.net
ﾜｯﾁｮｲ・ＩＰを丸出しにしたい奴はそっちでやってくれ。専用スレがあるんだから。

20 ：無記無記名：2016/05/04(水) 12:28:17.88 ID:vu7Te0ym.net
やましい事してる人間程ワッチョイ嫌う傾向がある

21 ：無記無記名：2016/05/04(水) 15:30:05.54 ID:/RGjBuwS.net
いうほどこのスレ荒れてなくねぇか？
ワッチョイはキチガイが常駐するようになったらまた考えたからいいよ
色んな板でワッチョイ導入してるけど荒らしだけじゃなく普通のレスも減るからね

22 ：無記無記名：2016/05/04(水) 17:28:43.57 ID:BXCdb6a8.net
うむ。少なくとも俺はﾜﾁｮｰｲIPスレには書き込まない。
他の板の書込みとかと合わせて特定される恐れがあるし気持ち悪い。
普段から荒らしてもないし、困る内容でもなくても、生理的に嫌なものは嫌だ。

23 ：無記無記名：2016/05/04(水) 18:35:14.58 ID:vu7Te0ym.net
俺的にはワッチョイ有りIP無しが適度に荒らし抑制出来るところが良いと思うけどな

22みたいに他板の書き込み見られたりーとか生理的に嫌とか
荒らしでもない限り誰もそこまで見ねーよ自意識過剰君

24 ：無記無記名：2016/05/05(木) 00:38:09.70 ID:fy7h9SWL.net
というか前スレの流れ的にIPはともかくワッチョイもなしとか業者か荒らしが立てたスレだろ
まともに仕様理解してれば
ワッチョイだけなら自演で困る奴だけに不都合って分かるはずだしな

25 ：無記無記名：2016/05/05(木) 01:09:45.40 ID:TJ+MWCvk.net
ワッチョイに業者撃退効果はない

26 ：無記無記名：2016/05/05(木) 01:23:26.07 ID:uCZq5Ksv.net
ワッチョイなしにはもっとない

27 ：無記無記名：2016/05/05(木) 06:46:57.01 ID:7+P7EJZM.net
そもそも業者なんてどこにおんねんて話

28 ：無記無記名：2016/05/05(木) 07:49:48.58 ID:izZdUkD5.net
まぁ、業者は知らんがこの状況見ると荒らしは居そう

業者なんていないぜって荒らしに触れず誘導してるやつとかな

29 ：無記無記名：2016/05/05(木) 08:10:06.90 ID:TJ+MWCvk.net
被害妄想が激しいアホばかり

30 ：無記無記名：2016/05/05(木) 08:21:11.24 ID:YKVzOU5L.net
同じダンベルスレをアホみたいに立ててる奴がいることを考えると業者はいるんだろな

普通はワッチョイ入ってようがこんなに乱立させねーよ
ワッチョイあるスレなんていくらでもあるんだし

勢い1位の質問スレもワッチョイ入り

31 ：無記無記名：2016/05/05(木) 08:29:29.46 ID:YKVzOU5L.net
たまに来る60ｋｇゴリ押しも業者だったんだなｗ
60ｋｇセット買ったら、ベンチもセットで買わないといけないもんなｗ

40ｋｇなら1万程度だが60ｋｇとベンチを抱き合わせすることで
2万5千は売れる

別にダンベルベンチプレスなんて必須でもないのにね

32 ：無記無記名：2016/05/05(木) 09:08:43.78 ID:YwUE4V/W.net
ﾜｯﾁｮｲの前に、ＩＰも強制表示にしてスレ立てた奴が居て、その頃に雑談を禁止にしようとか言う奴が雑談禁止スレを重複で立てて揉めてたのが原因だ。

33 ：無記無記名：2016/05/05(木) 09:25:13.18 ID:7ukOrW56.net
荒らしが改竄したタイトルやテンプレを元に戻しただけでしょ

34 ：無記無記名：2016/05/05(木) 09:32:47.56 ID:TJ+MWCvk.net
ワッチョイがいい人はワッチョイスレに書けばいいだけの話
わざわざこのスレにきて発狂しなくてもよい
荒らしそのものやで

35 ：無記無記名：2016/05/05(木) 11:16:50.98 ID:uHVRSWo1.net
>>31
またお前かw

36 ：無記無記名：2016/05/05(木) 16:07:06.03 ID:VINcfNvk.net
ワッチョイ批判すればレスつきまくって前スレから移ってきた奴がワッチョイ無しに集まる寸法

スレ乱立させてワッチョイ無し(現行スレ)と誘導してる時点で相当怪しいもんだけどな

37 ：無記無記名：2016/05/05(木) 18:04:42.91 ID:YKVzOU5L.net
筋トレ初心者が40ｋｇセットベンチ台なし、1万程度でできる種目

ショルダープレス　合計40ｋｇ
ワンハンドロー　片手32.5ｋｇ
ダンベルベントオーバーロウ　合計40ｋｇ
アームカール　片手20ｋｇずつ
ブルガリアンスクワット　片手20ｋｇずつ

これだけできれば充分だろ

もっとやりたい奴は2万5千ほど出して60ｋｇセットとベンチ台買えばいいけど
「ちょっとやりたいだけの初心者」に2万以上出させるとか業者だけ

大胸筋なんてなくてもかまわん部位だし、リュックにプレート入れて腕立てでも鍛えられるしな

38 ：無記無記名：2016/05/05(木) 18:11:54.18 ID:YwUE4V/W.net
部屋のインテリアとしても、重厚感にこだわるか、美しさを求めるか悩むな。

39 ：無記無記名：2016/05/05(木) 18:19:52.92 ID:5F6ikCxY.net
ダンベルベンチプレス4セットやった。
チビデブだから21.25kgでもやれた。

40 ：無記無記名：2016/05/05(木) 18:34:29.12 ID:uHVRSWo1.net
>>37
デットが無いし
ダンベルぷれすは寝刺しでもできるぞ

41 ：無記無記名：2016/05/05(木) 18:57:03.22 ID:YKVzOU5L.net
>>40
別にデットはやらなくてもかまわんし、やりたい奴だけ60ｋｇ買えばいいことでしょ
そもそもデットは60ｋｇでも負荷が足りない
両足のスクワットも同じ

42 ：無記無記名：2016/05/05(木) 19:21:35.06 ID:7ukOrW56.net
筋トレしてるなら６０kgでも足らない事ぐらい理解出来るだろうに

43 ：無記無記名：2016/05/05(木) 20:25:17.65 ID:Fw+5exmX.net
スクワット、デッド以外はまだ使えるんじゃない？

44 ：無記無記名：2016/05/05(木) 20:26:09.00 ID:CvR9w1Gn.net
>>41
やらなくてもかまわん言い出したら全部そうなんですが

45 ：無記無記名：2016/05/05(木) 20:31:21.48 ID:uHVRSWo1.net
>>41
ダンベルプレスのことスルーかよ

46 ：無記無記名：2016/05/05(木) 20:35:45.56 ID:7ukOrW56.net
重量どうこう以前にウェイト交換の煩わしさからどうせ何セットも買う羽目になるから、
これから筋トレ始める人は最初からアジャスタブルダンベル買った方がいいかも

47 ：無記無記名：2016/05/05(木) 21:02:52.03 ID:CvR9w1Gn.net
>>41
デッドいらないって時点でお察しだけど
40kg1セットしかもってないの？

48 ：無記無記名：2016/05/05(木) 21:22:20.49 ID:ot0DsE/+.net
筋トレしてる人の平均目安がベンチ100kgなんだからダンベル30kgだと全然足りなくないの？

49 ：無記無記名：2016/05/05(木) 21:38:44.69 ID:CvR9w1Gn.net
>>48
バーベルとの単純比較はできないよ

50 ：無記無記名：2016/05/05(木) 22:00:03.67 ID:uHVRSWo1.net
>>46
アジャスタブルは単純に高い
パチモンは不具合の報告とかもあるしね

>>48
ベンチ100ガチジムの平均じゃないの？
フィットネスジムだと100いかずに終わる人も多いしね

51 ：無記無記名：2016/05/05(木) 22:18:02.89 ID:YKVzOU5L.net
>>47
俺は100ｋｇ分持ってるよ
デッドとスクワットはジムでバーベルでしかやらんけどね

ダンベルでデッドとスクワットして意味あんの？

52 ：無記無記名：2016/05/05(木) 22:20:55.16 ID:YKVzOU5L.net
ID:CvR9w1Gn
ID:uHVRSWo1

業者が必死すぎ
業者じゃないならジムに行ってない情弱か

ダンベルでやるデッドとスクワットのクソさも知らんとは

53 ：無記無記名：2016/05/05(木) 23:41:14.97 ID:uHVRSWo1.net
>>52
じゃあ、ダンベルスレにいる必要ないだろ？
40すら意味ないんだから

毎回40セットすすめるキチガイだけど
誰も同意得られてなくて哀れだわ

54 ：無記無記名：2016/05/05(木) 23:55:16.56 ID:CvR9w1Gn.net
>>51
つまり買い足す前提か
細かく買い足したほうが業者はもうかるな

あっ(察し

55 ：無記無記名：2016/05/05(木) 23:55:32.35 ID:YwUE4V/W.net
俺は１０ｋｇでやってるから４０ｋｇでも重すぎて危険だと思うんだがな。
重い方が偉いみたいに偏向しすぎだろ。

56 ：無記無記名：2016/05/06(金) 00:12:40.72 ID:f6Rx0Z+h.net
ダンベル初心者でそこそこ鍛えられればいい人は40キロセットでも十分だと思う。品揃えも豊富だし。
本気で鍛えたいなら60キロでも足りないしジムに通った方がいい気がする。

57 ：無記無記名：2016/05/06(金) 00:18:04.25 ID:mDnbbEPx.net
>>55
重いほうが偉いなんて誰も思ってない
かと言ってその重量だと真面目にやってるとは思えない

58 ：無記無記名：2016/05/06(金) 00:21:14.94 ID:GMBgwF/1.net
前スレに書いた内容と被るけど
デッドリフトは全身の連動性を高めるパワー種目って感じで優れた種目だけど
それだけに特定の部位を狙って肥大させるタイプじゃないから
一般の人の体づくりに必須とは思わないんだよね

知り合いでその辺のコンテストビルダーよりビルダーらしい体の人がいるんだけど
デッドは一切やってないと言うし
俺自身も昔、ダンベルでベンチプレスとツーハンズロウとブルガリアンスクワットの3種目だけやっていた時期があって
当時それなりに満足できる体になったからなぁ（あくまでその当時満足したってことね）

だから俺は初心者がダンベルで全身のトレするなら
ベンチプレス、ロウ、ブルガリアンスクワット、サイドレイズ（orショルプレ）の4種目をオススメする
ただデッドの動きを覚えるのは無駄じゃないからウォームアップ程度で取り入れてもいいとは思う

読みづらい長文失礼

59 ：無記無記名：2016/05/06(金) 00:27:29.13 ID:BEOvlH4T.net
>>53
だから、なんのためにダンベルでやるのが非効率な種目のために60ｋｇセットが
初心者に必須とか言ってるんだよ

元々、スクワットやデッドリフトはダンベルでやる種目じゃないだろ

スクやデッドをしたいならダンベルシャフト2本付きのバーベル75ｋｇ↓　18000円とかあるし
http://www.wildfit.com/plate/abdset/abdset.html

スクワット専用台も14,300円で売ってる
http://www.wildfit.com/hgbench/sqs/sqs.html

60ｋｇゴリ押し業者はいろんな部分で中途半端なんだよ

60 ：無記無記名：2016/05/06(金) 00:30:17.71 ID:L6kFtdDO.net
俺は40キロゴリ押し君が業者に見えてしょうがない

40のほうがどう考えても中途半端だろ

61 ：無記無記名：2016/05/06(金) 00:31:05.03 ID:L6kFtdDO.net
ダンベルフライやプレススルーするのもクサすぎる

62 ：無記無記名：2016/05/06(金) 00:51:53.70 ID:wRKB5PYb.net
e-sportsのアーミーダンベルって全然オススメじゃない？

63 ：無記無記名：2016/05/06(金) 01:00:33.66 ID:L6kFtdDO.net
女の人ならあれでいいよ

64 ：無記無記名：2016/05/06(金) 01:03:23.99 ID:GMBgwF/1.net
>>62
おすすめしません！
重さの割にデカい、拡張性がない
なによりグリップが握りづらそうだし強度も心配

いいところはシャフトが飛び出してないところくらい

65 ：無記無記名：2016/05/06(金) 02:06:44.95 ID:wRKB5PYb.net
アマゾンベストセラー1位だから買おうと思ったんだけど微妙なんですか
値段もリーズナブルなのに

66 ：無記無記名：2016/05/06(金) 02:15:57.38 ID:GMBgwF/1.net
まぁもちろん使えないわけじゃないけど
目的は？
どこを鍛えたいの？
歳は？

67 ：無記無記名：2016/05/06(金) 03:05:01.35 ID:hZr2QjDU.net
ワッチョイスレなんて書き込むわけないだろそれが大多数だと思ってんのかよｗ
このスレが普通に機能してるのがいい証拠

68 ：無記無記名：2016/05/06(金) 07:26:56.18 ID:50zoTbQu.net
>>67
ご丁寧に自演重複スレまで立てて誘導したからでしょ

荒らしには困るからねぇ
前スレのコピペ荒らしとレス乞食荒らしの状況知らない奴しかいないとでも思っているの？

69 ：無記無記名：2016/05/06(金) 08:29:38.85 ID:BEOvlH4T.net
>>61
ベンチ台を買わないことが前提だからだろ

65みたいな値段を気にしてる人にまでなんでもかんでも
60ｋｇゴリ押しして60ｋｇセットとベンチ台がないと全くトレできないみたいな空気は異常

本人が絶対にダンベルでBIG3やりたいって言ってるならかまわんけど
そういうわけでもないじゃん
ダンベル種目なんて軽い種目もたくさんあるのに

70 ：無記無記名：2016/05/06(金) 09:27:02.43 ID:oaoRyNYc.net
スレ的に関係無い話だけど
今、ヤフーカード作ると、７０００ポイント貰えるキャンペーン中だよ
http://card.yahoo.co.jp/campaign/
5月11日までだから、締切まじか
ブラック登録されてなければ、誰でもＯＫ！
カード作るだけで3000ポイントで初回に金額構わずに1度買い物して4000ポイントの合わせて7000ポイント
60㎏ダンベルセット購入で7000ポイント使えば、半額で買えるチャンス！
金無いけど、夏に向けてのトレでダンベル欲しい人には、美味しいチャンスジャマイカ
因みに俺は以前に楽天カード入会の8000ポイントキャンペーンで半額でダンベル購入
今回のヤフーカードでベンチをタダ同然でＧＥＴした

71 ：無記無記名：2016/05/06(金) 09:43:55.77 ID:/hi2kEEZ.net
部屋が狭くてバーベルやラックを置けない人もいるんやで
金銭的な問題もある

72 ：無記無記名：2016/05/06(金) 09:55:30.15 ID:+iK/bn7d.net
お前らは脳まで筋肉だから、全員が家でガンガン鍛え込みたい奴ばかりだと思っているがそうでもない。
１ｋｇのダンベル２個がちょうどいいって人もいるし、柔軟に考えろよ。

つか、何ｋｇがいいかの話だと収集がつかないから、ダンベルの重さごとにどういう人向けか、テンプレ化が必要だな。

73 ：無記無記名：2016/05/06(金) 10:08:14.26 ID:hZr2QjDU.net
>>69
ここはウ板だぞ半ば板違いみたいな偏屈な状況気にする方が変だろ
空気感は正常、異常なのはお前の発想

74 ：無記無記名：2016/05/06(金) 10:33:23.45 ID:hZr2QjDU.net
>>68
別に妄想するのは自由だし荒らしでも何でもいいよ^^
ただイヤならお前が消えればいいだけｗ何でわざわざ見てるの？ｗ

75 ：無記無記名：2016/05/06(金) 10:37:47.91 ID:MBu0Dsaq.net
3日坊主で終わること前提にするなら軽い重量でも良いが、
そんな前提の奴はそもそもどっちを買うのが得かなんて気にしない
継続してトレしていくことを前提にするのは当然
継続してトレしていくなら40kg買っても結局足りなくて買い直すから長い目で見れば高付く
だから最初から60kg買っとくが吉と勧める
それだけの話やろ

76 ：無記無記名：2016/05/06(金) 10:45:31.92 ID:tpsdcCZK.net
ワッチョイなしだと荒れるな。

77 ：無記無記名：2016/05/06(金) 11:24:50.59 ID:+iK/bn7d.net
ﾜｯﾁｮｲ入れろ入れろ言ってる奴が荒らしているだけだが。

78 ：無記無記名：2016/05/06(金) 14:43:11.19 ID:jZEkKYYQ.net
このスレに推奨なんて言葉はない
体型も体質も予算も関係ない
60kgダンベルに有らずんばダンベルに有らず
ちなみに私は140kgバーベルにダンベルシャフト付き買って幸せです

79 ：無記無記名：2016/05/06(金) 15:01:25.61 ID:OR7oe7zv.net
>>66
体重54ｋｇ位で引き締まった身体
全身？
31歳モヤシ164cm

80 ：無記無記名：2016/05/06(金) 15:06:08.73 ID:OR7oe7zv.net
体重60kg
体脂肪率22%(タニタの家庭用の奴)
筋肉量44kg前後(家庭用だから毎日変動しまくり)
腹囲86～87cm

81 ：無記無記名：2016/05/06(金) 16:08:09.63 ID:L6kFtdDO.net
ワッチョイで困る奴なんて40キロゴリ押しおじさんくらいだろぶっちゃけ
そのキモい情熱他に向けろよ

82 ：無記無記名：2016/05/06(金) 18:53:42.05 ID:BEOvlH4T.net
60ｋｇ厨のキモいところは
60ｋｇという全く足りない重量で足りるみたいな発想してることだろｗ
どこからそんな考え出てくんだよｗ

何カ月60ｋｇでやるつもりなの？
スクワットとデッドリフトを60ｋｇって馬鹿なんじゃないの

継続してけば必ず買い足すんだから、最初は40だろうが60だろうが
お試しで買えばいいだけ

83 ：無記無記名：2016/05/06(金) 19:13:07.38 ID:BEOvlH4T.net
なんにしても、この板の勢い上位スレ

★★★筋トレなんでも質問スレッド415reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
★中年★40歳以上の筋トレPart66 [無断転載禁止]©2ch.net
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.70 [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
プロテイン★総合スレ 159 [無断転載禁止]©2ch.net

あたりがみんなワッチョイ入ってんのに
スレ乱立させたり、ワッチョイ入ってると書き込まねえ、とか言ってる奴は間違いなく業者

84 ：無記無記名：2016/05/06(金) 19:23:09.92 ID:mDnbbEPx.net
>>82
70セットが無いからだろ
頭悪いんだから長文なんか書くなよ
バカの一つ覚えで業者連呼して中身が無いし

朝から書き込んでるけどニートなのか？

85 ：無記無記名：2016/05/06(金) 19:51:52.91 ID:L6kFtdDO.net
ニートの50歳位のオッサンなんだろきっと

86 ：無記無記名：2016/05/06(金) 21:51:27.39 ID:61rdnXUd.net
おまえらまだやってんのか
おめでてえやつらよ

40でも60でも買いたい人の体型や目標、予算を聞いてアドバイスしてやればいいだろ

そういうの無視して自分の主張通すんならそりゃ業者じゃなくても業者臭いと言われるわな

87 ：無記無記名：2016/05/06(金) 21:55:40.88 ID:L6kFtdDO.net
40キロゴリ押し爺さんだけだろ暴れてるのはID:BEOvlH4T←これな
俺はここまで他人に押し付けがましく60キロやら40キロおしつけてないよ

88 ：無記無記名：2016/05/06(金) 21:55:43.37 ID:61rdnXUd.net
客「塩ラーメンください」
店員A「醤油のほうがオススメですよ」
店員B「いやいや味噌のほうが美味しいです、醤油はxxxxxですし」
店員A「いやいや味噌はxxxxなので醤油のほうがいいですよ」
店員B「いやいや味噌のほうが」

客「」

89 ：無記無記名：2016/05/06(金) 21:59:20.19 ID:61rdnXUd.net
>>87
押し付けてないなら黙れよ

90 ：無記無記名：2016/05/06(金) 22:51:17.22 ID:L6kFtdDO.net
40キロおじさんがIDかえてきたのかな？
見苦しいなあ

91 ：無記無記名：2016/05/06(金) 22:55:32.47 ID:61rdnXUd.net
ダメだこりゃ

92 ：無記無記名：2016/05/06(金) 23:01:21.17 ID:61rdnXUd.net
>>90
おまえと40おじさんとやらがいるかぎりこのスレは初心者にとって有益なスレにはなり得ないな

93 ：無記無記名：2016/05/06(金) 23:02:39.93 ID:50zoTbQu.net
>>74
妄想とかもうね…
誘導してたのも自分でしょ
あの状況で必死でそんなことしなければいけないのは荒らしか、それに類するような質の悪い奴だけでしょ

前スレの状況鑑みてワッチョイなし必死で推すとか普通じゃないし百歩譲ってそこまではいいとしても、案の定また不振不毛な書き込みだらけになってるのにいまだにワッチョイ一点張りな理由って一体何？
それこそ意見変えるくらいの状況でしょう
まともな理由があるなら論理的に説明してよ

94 ：無記無記名：2016/05/06(金) 23:05:36.18 ID:50zoTbQu.net
>>93
ワッチョイ一点張り→ワッチョイ否定一点張り

95 ：無記無記名：2016/05/06(金) 23:05:39.23 ID:L6kFtdDO.net
>>92
はいはいID変えて別人装って粘着しても臭いだけよ

96 ：無記無記名：2016/05/06(金) 23:45:32.83 ID:3fxFz41f.net
>>95
うん、
俺は40買ってから60にすれば良かったと思ってるからここではいつも60勧めてるんだ
あとお前のことなんてどうでもいいんだわ

97 ：無記無記名：2016/05/06(金) 23:50:39.51 ID:L6kFtdDO.net
40キロおじさんIDコロコロで発狂してもくっさいからバレバレなんだってｗ
俺は40キロも60キロもどっちも進めてない

お前の異常な書き込みが気持ち悪いって言ってるだけなんだよね

98 ：無記無記名：2016/05/06(金) 23:56:15.68 ID:3fxFz41f.net
>>97
バレバレとかじゃなくIDは意図せず変わることだけ覚えておいたほうがいいよ

99 ：無記無記名：2016/05/07(土) 00:04:24.66 ID:pu4dzMkK.net
そうならコテでもつけてくれよｗ

100 ：無記無記名：2016/05/07(土) 00:06:09.35 ID:j/9zIkfc.net
>>99
馬鹿かよ

101 ：無記無記名：2016/05/07(土) 00:08:08.43 ID:TdWfWymj.net
>>99
ID変わった？

102 ：無記無記名：2016/05/07(土) 00:10:11.34 ID:pu4dzMkK.net
ワッチョイでると40キロおじさんが困るのがよーくわかった

103 ：無記無記名：2016/05/07(土) 00:17:52.19 ID:pl/rsel5.net
おれもこれからは>>46のいうようにいわゆるアジャスタブルダンベルがいいと思うな
今はパワーブロックタイプ、ボウフレックスタイプの安いのがあるから

出はじめた頃は不具合の報告もあったけど改良されたのか最近はあまり聞かないよね

104 ：無記無記名：2016/05/07(土) 00:26:06.96 ID:FEkannbn.net
長く使うなら絶対にアジャダンだよな

105 ：無記無記名：2016/05/07(土) 00:36:01.05 ID:LMJSumL8.net
別にﾜｯﾁｮｲはなくていいだろ
アホな議論続ける奴らが悪い
そして40kg、60kgなんて質問する方も悪い
40kgでも60kgでも自分の好きなの買えばいいんだよ
結果的にどうなるかなんて分からないからな
アドバイスなんて予知でもできなけりゃ保証できっこねぇ
最低限の情報のテンプレ参考に自己判断して自己責任で買えくらいで丁度いい

>>103>>104
気持ちは分かるが
専スレあるしそれはその程度にしてこっちでやってくれな
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1409096493/
一応触りだけいっとくが不都合含めて色々別物だからメリットデメリットあるまぁこれもこっち見て自己責任で

106 ：無記無記名：2016/05/07(土) 01:15:42.36 ID:pl/rsel5.net
>>105
別にここはプレート交換式専用じゃないでしょ
アジャスタブルも固定式の話題もありでいいと思うけどな

おれ自身はパワーブロックなら使ったことがあってメリットデメリットだいたいわかるよ
今はアイロテックの固定式使っているけどあまり人には勧められないからね

107 ：無記無記名：2016/05/07(土) 01:19:47.49 ID:jlR3utD9.net
アジャスタブルはスレチだと思うわ

108 ：無記無記名：2016/05/07(土) 02:04:07.71 ID:vq+f9CGA.net
>>105
テンプレ参考にして自己判断自己責任で買えで済ませるなら

>>2-6のテンプレを
★★★筋トレなんでも質問スレッド415reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462164556/

に貼り付ければこのスレもう必要ないじゃん

109 ：無記無記名：2016/05/07(土) 02:13:43.33 ID:LMJSumL8.net
>>106
だから言ってるんだよそういう風に突飛な受け答えするからな
俺が言ったのはアジャスタブル専用スレがあるってだけ
ここが交換式専用だとは一言も言ってないだろ
ただ専スレはあるしそこに情報も何もかもあるんだから
40kg、60kg議論に続いてここでアホな議論になりかねない書き込みの仕方するなよって釘刺してんの

110 ：無記無記名：2016/05/07(土) 02:26:38.44 ID:vq+f9CGA.net
>>109
おう無視か

111 ：無記無記名：2016/05/07(土) 02:34:29.22 ID:LMJSumL8.net
>>110
いや、アジャスタブルや40kg、60kgだの騒ぎじゃないほどあまりにアホ過ぎて・・・
返信望んでる書き込みとは思いませんで

そうですね、じゃぁ地球上に一つの質問スレがあればそれで何でも解決ですよね。頑張ってみてください

112 ：無記無記名：2016/05/07(土) 05:29:18.54 ID:TdWfWymj.net
おう無視か

これテンプレに入れようぜ

113 ：無記無記名：2016/05/07(土) 05:54:14.26 ID:eCzxvVFr.net
このスレまともな奴いねーのかよ
NGなりスルーしろよお前ら
ソレが出来ないからワッチョイ入れろ入れろとキチガイが騒ぐんだぞ

114 ：無記無記名：2016/05/07(土) 06:17:32.64 ID:YivVfMcg.net
まともなやつ...？
はて、

いないですね

マジレスするとまともなやつしかいないスレってすごく過疎ってるよ
それが故に平和なんだけどね

115 ：無記無記名：2016/05/07(土) 06:36:50.68 ID:FP94hDdC.net
>>113
またお前かよ
どう見ても騒いでるのはﾜｯﾁｮｲ不要って言ってるやつだろう
しつこく拒否する意味も不明
そもそも主張と理論が矛盾してる
どのみちﾜｯﾁｮｲなしだとNG逃れも可能だし、判別できないからスルーできないやつも増える

116 ：無記無記名：2016/05/07(土) 06:45:37.22 ID:YivVfMcg.net
お前らが本スレとして選んだこのスレがこうして無為に消費されていくんだね

胸熱

117 ：無記無記名：2016/05/07(土) 07:29:43.22 ID:YsdOF7tQ.net
前スレ見てみると、重量論争になると基本的には60ｋｇが推奨される
40ｋｇも兼ねてるわけだからね
でも、それぞれ都合があるわけで

678 ：無記無記名：2016/04/24(日) 05:46:52.58 ID:aTlSYK0/
irotekの４０kgセットで価格
11,664円 (税込) 送料無料ポイントアップ 5倍 580ポイントって安い？

686 ：無記無記名：2016/04/24(日) 19:01:53.43 ID:aTlSYK0/
>>681
164cm　体重58kgなので40kgでいいかなと
ダンベル買うにあたってケトルベルも候補にあったんだけど
ケトルベルの股の下から上に放り上げる動作なんてダンベルでもできるよね？

704 ：６８６：2016/04/25(月) 00:55:40.72 ID:OaEiUbW+
>>693
40kgだと物足りないって言ってる人はボディビルダーを目指す人ですか？
それとも私みたいにぽっこりおなかをへっこましたいとかそういうレベルでも
物足りなくなりますかね？

みたいな人にまで60ｋｇ！60ｋｇ！言い続けて
それなら40ｋｇでも大丈夫だよって少数の人が言ってあげても

720 ：無記無記名：2016/04/25(月) 12:41:14.09 ID:SC1s29Dw
40キロしょぼおとこ粘着しすぎｗ
778 ：無記無記名：2016/04/27(水) 17:05:42.35 ID:cp7VI/Qp
40おじさんの頭の悪さは異常
40セットじゃ足んねえよ

とか言ってるからゴリ押しと叩かれるわけ

118 ：無記無記名：2016/05/07(土) 09:00:40.30 ID:1prIxPns.net
>>59
金気にしてる奴に金使わすなとか言いながら、
ダンベル買おうと思ってダンベルスレに質問しに来てるのにダンベルに加えてバーベルも買えって言うのか？
何でダンベルスレに来てるか考えれば場所が無かったり少ない金で出来るだけ多くの種目を済ませたいからだろ
バーベルで出来る動作の代用をダンベルで行える種目は多いが、
ダンベル特有の可動域をバーベルで確保することは不可能　当然どちらかに絞るならダンベルになる
金に糸目付けないならダンベルもバーベルも両方買っとけばいいが、
それだと値段気にしてる人に高いもの勧めるなとかいうお前のそもそもの主張と矛盾するがな
しかも直後にベンチは買わない前提だとか言い出してるしベンチ無しでバーベルだけ買わせるのか
なんとか60kgを否定したいという結論ありきだからどう足掻いても無茶苦茶な屁理屈にしかならないんだよ

119 ：無記無記名：2016/05/07(土) 09:01:28.97 ID:QP51Y83y.net
決まった重量をゴリ押しするやつらの話はもういいって

120 ：無記無記名：2016/05/07(土) 13:33:51.48 ID:/IwIvEN8.net
マシーンのチェストプレスで50キロを10回出来るからダンベルも余裕！って思ったら片手20キロ10回プレスが凄く辛い。
マシーンより軽いのにね。

121 ：無記無記名：2016/05/07(土) 13:57:29.57 ID:WlrQJrZu.net
ダンベル買ったが、made in chinaのせいかめちゃくちゃ硬いラバーがあってプレートにつけられない。
これ柔らかくする方法ある？

122 ：無記無記名：2016/05/07(土) 14:02:21.88 ID:jlR3utD9.net
>>121
温めれば柔らかくなるとは思うけど

123 ：無記無記名：2016/05/07(土) 15:31:11.83 ID:6n/xj9Go.net
>>121
湯かドライヤー

124 ：無記無記名：2016/05/07(土) 15:50:00.95 ID:WlrQJrZu.net
>>122-123
サンクス。試してみる。

125 ：無記無記名：2016/05/07(土) 16:34:19.20 ID:N+MfpnZ8.net
こんな時ワッチョイがあればNGやり易いのにね

126 ：無記無記名：2016/05/07(土) 16:39:49.51 ID:NNkRqfIA.net
だからﾜｯﾁｮｲスレでやりなさい

127 ：無記無記名：2016/05/07(土) 22:14:05.13 ID:LMJSumL8.net
ワッチョイなんて絶対いらないよな
荒らしが自発的にいなくなればそれで済むだけのこと
荒らしが湧かないようなスレにしていくことそれが一番大事

128 ：無記無記名：2016/05/07(土) 22:15:53.36 ID:jlR3utD9.net
>>127
必死すぎるだろ

129 ：無記無記名：2016/05/07(土) 22:29:10.12 ID:y1CeapWK.net
他のワッチョイ入ってるスレを見ればわかるがこの程度の荒らしは消えない
そもそもこの程度のバカすら我慢できないやつは2chに向いてないから二度と来ないほうがいい

130 ：無記無記名：2016/05/07(土) 22:42:01.80 ID:Piadj+i/.net
荒らしをNGしやすくなるだけで荒らしが居なくなる訳じゃないしな
荒らしが居なくなればいいとか馬鹿の発想だろ
荒らしの相手をする奴が居なくなればいい

131 ：無記無記名：2016/05/07(土) 23:14:20.69 ID:LMJSumL8.net
>>130
だからそう書いてるだろ
ただきちんとしたスレならワッチョイなくても問題ないレベルのスレになる
普通ワッチョイなくても変な奴くらい判断できるだろ小学生じゃあるまいし

132 ：無記無記名：2016/05/07(土) 23:15:53.51 ID:jlR3utD9.net
>>131
変な奴はお前だからNGに入れとくよ
これからはコテハンにしてくれるともっとありがたい

133 ：無記無記名：2016/05/07(土) 23:23:23.99 ID:LMJSumL8.net
>>132
都合が悪くなったらNG入れとくで逃げる、荒らしの典型かな
次からはスルーするよう気をつけるわ

134 ：無記無記名：2016/05/08(日) 00:16:33.94 ID:WKb8d38z.net
都合が悪くなったら>>133みたいな事を言う奴の方が荒らしなんだよね
典型的な捨て台詞
まあID:jlR3utD9もID:LMJSumL8も荒らしには違いないんだけど

しかし>>133の書き込み時間惜しいな　23:23:23.99

135 ：無記無記名：2016/05/08(日) 00:20:16.14 ID:89oSHbzL.net
>>134
荒らしに反応するやつは荒らし
つまりお前も荒らし
それに反応した俺も荒らし
皆荒らし

136 ：無記無記名：2016/05/08(日) 00:40:01.99 ID:89oSHbzL.net
You 荒 ら そう! 争!
いつもすぐそばにいる
耐性ないよ 誰も我慢できない
議論中に煽り始めて こきおろせ
荒・ら・し 荒・ら・し 脅威

137 ：無記無記名：2016/05/08(日) 06:34:48.38 ID:o+KsHlOh.net
バカだろおまえら

138 ：無記無記名：2016/05/09(月) 09:13:23.08 ID:AOzuyGVM.net
>>70
ちゃんとポイントサイト通して＋4000円ゲットしたか？

139 ：無記無記名：2016/05/09(月) 23:46:36.42 ID:JlJMi9UP.net
業者が仕事始めたから過疎り出したん？

140 ：無記無記名：2016/05/10(火) 10:39:30.28 ID:uPph5URj.net
俺がバカだろって言ったらみんな我にかえったようだ

141 ：無記無記名：2016/05/10(火) 18:47:00.36 ID:RQEdbsiQ.net
>>140
馬鹿はお前だろ

142 ：無記無記名：2016/05/10(火) 20:25:07.86 ID:j9lX8pCE.net
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143 ：無記無記名：2016/05/10(火) 21:01:38.97 ID:T37Q2PrJ.net
アイロテックのラバーなし40キロ届いた～！
このスレでは60キロ推奨みたいだけど、どうしても予算の関係で妥協してもーた。
飽きやすいタチだから、飽きずに続けて、最初から60キロ買っとけば良かったと後悔するくらいになればいいな。

ラバーなしでもなんとも言えない匂いがあるね。悪臭ではないけど。
油かな？べたつく感じはないけども。

嫁はボディビルダーにでもなるつもり！？とビックリしてた。

144 ：無記無記名：2016/05/10(火) 21:16:20.39 ID:XSrrMWc1.net
知らんがな
ここはお前の日記帳じゃない

145 ：無記無記名：2016/05/10(火) 21:56:47.38 ID:vNDHQUsL.net
>>143
60ｋｇ買ってもすぐに足りなくなったり不便を感じて2セット目買うんで問題ない
まともに鍛えるなら最低でも40ｋｇ×2は必要

80ｋｇセットが2万くらいで存在したら間違いなくこのスレの推奨重量になると思うんだが
さすがに80ｋｇは初心者に重過ぎると判断してるのか普通のダンベルじゃ扱ってないね

146 ：＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／：2016/05/11(水) 00:56:48.87 ID:lgvPV4k2.net
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147 ：無記無記名：2016/05/11(水) 01:19:37.90 ID:Y4FeLtEw.net
ひどいw

148 ：無記無記名：2016/05/11(水) 04:32:42.36 ID:v/9MMSJw.net
片手ダンベル40キロとかドヤ顔で推奨するのは
流石にまともにトレーニングやってないガイジキッズだろうなｗ

149 ：無記無記名：2016/05/11(水) 05:14:29.91 ID:BspgyvG1.net
まともにトレーニングやってて片手30ｋｇレベルって成長遅すぎだろ
フルスクワットやデッドリフト60ｋｇに到達したら回数トレに移行すんの？

150 ：無記無記名：2016/05/11(水) 05:58:46.46 ID:LDPteCcP.net
バーベルトレに移行します

151 ：＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／：2016/05/11(水) 07:21:24.61 ID:lgvPV4k2.net
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152 ：無記無記名：2016/05/11(水) 08:17:51.60 ID:BspgyvG1.net
バーベル使える環境でのちのち買うつもりなら最初からバーベルでいいじゃん
ダンベルシャフト付きのバーベルたくさん売ってるしダンベルだけを買う意味がない

どう考えてもスクもデッドも最初からバーベルのほうが成長早いと思うけど。
俺は家にバーベル置けないから家でダンベル、ジムでバーベルと使い分けてるけどね

153 ：＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／：2016/05/11(水) 08:18:53.58 ID:lgvPV4k2.net
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154 ：無記無記名：2016/05/11(水) 08:42:52.47 ID:BspgyvG1.net
AA貼って発狂するほどレベル低いんかｗｗｗ
スクやデッド60ｋｇなんてジム行けば７０歳の爺さんがやってる重量なのにｗｗｗ

155 ：無記無記名：2016/05/11(水) 09:15:13.74 ID:R1gDzzkk.net
でも実際初心者に勧めるべきはバーベルとパワーラックとベンチだよ
ダンベルなんて自重の時短にしかならん

156 ：無記無記名：2016/05/11(水) 09:34:01.73 ID:69mBFOs3.net
おまえ筋トレしたことないやろ

157 ：＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／：2016/05/11(水) 09:38:29.30 ID:lgvPV4k2.net
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158 ：無記無記名：2016/05/11(水) 09:47:41.77 ID:e80/P4/6.net
バーベルは可動域狭いし種目のバリエーションが少ないからマシンがない自宅トレだとダンベルは必須

ダンベルはバーベルの代わりになるがバーベルはダンベルの代わりにはならない

159 ：＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／：2016/05/11(水) 10:19:55.30 ID:lgvPV4k2.net
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160 ：無記無記名：2016/05/11(水) 10:45:28.14 ID:69mBFOs3.net
ダンベルいらないとか暴論もいいとこだね

161 ：無記無記名：2016/05/11(水) 10:49:59.71 ID:n+FtgoXw.net
>>158
でもダンベルで一年掛かる筋肉がバーベルだと三ヶ月で付くんだぞ？
明らかに初心者向きなのはバーベルじゃん

162 ：無記無記名：2016/05/11(水) 10:53:02.65 ID:G8tcLXT8.net
初心者の家にパワーラックとか置いたら９９％粗大ごみになるだろ。
もったいない。

163 ：無記無記名：2016/05/11(水) 11:02:02.97 ID:SYwE1wR4.net
ダンベルはあくまでもダンベルの補助
コンパウンドで重量扱わなきゃ筋力伸びないしでかくならない

164 ：無記無記名：2016/05/11(水) 11:03:21.05 ID:SYwE1wR4.net
バーベルの補助ね

165 ：＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／：2016/05/11(水) 11:10:08.00 ID:lgvPV4k2.net
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166 ：無記無記名：2016/05/11(水) 11:32:47.58 ID:sCY+cAHJ.net
全身のパワーアップということならバーベルに分があるけど
見栄えのいい体をつくるということなら
バーベルだけだろうがダンベルだけだろうがマシンを使おうがちゃんとできていれば初心者のうちは大して差なんてできない

まぁ手幅が固定されるバーベルの方が扱いやすいからその点では初心者に向いているとは言えると思うけど

167 ：＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／：2016/05/11(水) 11:42:00.31 ID:lgvPV4k2.net
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168 ：無記無記名：2016/05/11(水) 13:00:08.72 ID:RXbCB9iwW
ダンベル2ヶ月でアームカールしてるけど15キロで6回しか上がらない

20キロ以上扱うのはいつになることやらw

169 ：無記無記名：2016/05/11(水) 19:59:19.53 ID:6uiiH5KA.net
>>158
スクワットはブルガリアンで誤魔化すとしても、デッドリフトだけは明らかにバーベルの方が有利だと思う

170 ：無記無記名：2016/05/11(水) 20:16:45.93 ID:gjdHMhAD.net
バーベルは場所取りすぎるし
ラックがないとバリエーションが増えない

171 ：無記無記名：2016/05/11(水) 20:26:56.67 ID:69mBFOs3.net
バカとダンベルは使いようってことわざがあってだな

172 ：＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／：2016/05/11(水) 23:41:41.25 ID:MqvKl8nX.net
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173 ：無記無記名：2016/05/11(水) 23:42:47.29 ID:91M6jztb.net
スクワットするとき肩の上にダンベル持ってやるのと下にぶらさげてやるのどっちがいいの？

174 ：無記無記名：2016/05/12(木) 00:33:41.76 ID:eV7GDz+m.net
>>173
どっちもメリットデメリットあるよ
より一般的なのはぶら下げる方かな
この方法だと脚とダンベルが干渉しやすくワイドスタンスはできない
肩の前で保持する方法だとこの問題をクリアできるけど
ダンベルを保持するのに体力を使う
体幹弱いと脚より先に保持出来なくなる

175 ：無記無記名：2016/05/12(木) 00:38:08.59 ID:eV7GDz+m.net
この人の追い込み方いいよね
https://www.youtube.com/watch?v=7FTyqTsrFU8
https://www.youtube.com/watch?v=PKmrXTx6jZs

176 ：無記無記名：2016/05/12(木) 01:04:40.34 ID:/iv83vUu.net
>>175
これ足の負荷自体は大した事ないな
死にそうになってるのは腕と体幹の問題

177 ：無記無記名：2016/05/12(木) 08:07:56.20 ID:2kl8fISj.net
ラバー製って同じ重さでも鉄製よりデカいけど、やっぱトレーニングしづらいですか？
通販で安いのあったけど、買おうか迷ってます。

178 ：無記無記名：2016/05/12(木) 08:39:01.29 ID:HQG/v2x6.net
特に使いづらくないけど、安物のラバーはゴム臭いのがあるから気をつけてください

179 ：＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／：2016/05/12(木) 22:16:21.42 ID:5lVorK3r.net
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180 ：無記無記名：2016/05/12(木) 22:17:11.01 ID:5lVorK3r.net
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181 ：無記無記名：2016/05/12(木) 22:17:48.39 ID:5lVorK3r.net
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182 ：無記無記名：2016/05/12(木) 22:32:13.97 ID:5lVorK3r.net
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183 ：無記無記名：2016/05/12(木) 22:36:01.89 ID:5lVorK3r.net
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184 ：無記無記名：2016/05/12(木) 22:36:43.91 ID:5lVorK3r.net
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185 ：無記無記名：2016/05/12(木) 22:45:44.82 ID:5lVorK3r.net
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186 ：無記無記名：2016/05/12(木) 22:46:46.75 ID:5lVorK3r.net
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187 ：無記無記名：2016/05/12(木) 22:47:44.67 ID:5lVorK3r.net
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188 ：無記無記名：2016/05/12(木) 22:50:13.09 ID:5lVorK3r.net
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189 ：無記無記名：2016/05/12(木) 22:58:15.58 ID:0vlocpJf.net
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190 ：無記無記名：2016/05/12(木) 22:59:25.81 ID:0vlocpJf.net
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191 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:01:38.85 ID:0vlocpJf.net
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205 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:41:48.84 ID:0vlocpJf.net
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206 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:48:55.61 ID:0vlocpJf.net
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207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:48:57.13 ID:0vlocpJf.net
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210 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:53:01.19 ID:0vlocpJf.net
207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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211 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:53:04.24 ID:0vlocpJf.net
207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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212 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:53:35.61 ID:0vlocpJf.net
207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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213 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:53:36.93 ID:0vlocpJf.net
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214 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:54:45.56 ID:0vlocpJf.net
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215 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:54:47.75 ID:0vlocpJf.net
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216 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:55:20.27 ID:0vlocpJf.net
207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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221 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:57:02.39 ID:0vlocpJf.net
207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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229 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:58:29.82 ID:0vlocpJf.net
207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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208 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:30.21 ID:0vlocpJf
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230 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:58:45.43 ID:0vlocpJf.net
207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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208 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:30.21 ID:0vlocpJf
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231 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:58:46.64 ID:0vlocpJf.net
207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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208 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:30.21 ID:0vlocpJf
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232 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:59:01.63 ID:0vlocpJf.net
207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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208 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:30.21 ID:0vlocpJf
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233 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:59:02.93 ID:0vlocpJf.net
207 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:28.30 ID:0vlocpJf
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208 ：無記無記名：2016/05/12(木) 23:51:30.21 ID:0vlocpJf
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234 ：無記無記名：2016/05/13(金) 01:30:03.03 ID:GFU1YXYM.net
結局、ベストは家でダンベル、ジムでバーベルなんだよな

家トレオンリーだとダンベルしかない場合、スクワット、デッドリフト、ベントオーバーロウあたりで差を付けられると思う
で、問題はこれらが脚、背中と重要な筋肉ばかりということだ

腕を鍛えるだけならダンベルだけでも変わらんな

235 ：無記無記名：2016/05/13(金) 02:03:45.66 ID:jFBa7kif.net
俺は家でダンベルバーベル
ジムでマシン

236 ：無記無記名：2016/05/13(金) 05:20:41.40 ID:qjqHXvR6.net
バーベルとか言ってる奴は一々スレ来んなよゴミクズ

237 ：無記無記名：2016/05/13(金) 06:31:10.47 ID:GFU1YXYM.net
バーベルなんてダンベル用で買ったプレートをそのまま使いまわせるのに
くだらんことでいちいち発狂すんなよ低脳

238 ：無記無記名：2016/05/13(金) 09:51:36.96 ID:fkp1hIWc.net
短いezバーでもスクワット、デッドはできるからバーベルに4,000円ほど追加投資すればそこそこいける

239 ：無記無記名：2016/05/13(金) 15:18:39.43 ID:8TQ8cJ0q.net
ビルダーでもダンベルとバーベル使い分けてるのに
いらないとかいってる脳障害は筋トレ1回もしたこと無いんじゃない？ｗ

240 ：無記無記名：2016/05/13(金) 16:49:03.64 ID:AxEnOR0v.net
ダンベルとバーベルは使い分けるのが当たり前でしょ
ダンベルだけってのは老化防止とか女性の美容とかでしょ

241 ：無記無記名：2016/05/13(金) 17:43:29.33 ID:hhYq5k2K.net
>>237
細かいプレート使うと面倒だろ

242 ：無記無記名：2016/05/13(金) 18:01:20.27 ID:9kq3vBn3.net
何でもいいがスレチは消えろ

243 ：無記無記名：2016/05/13(金) 18:54:28.09 ID:qjqHXvR6.net
>>237
シャフトはどこいったんだよｗ顔真っ赤な単細胞君

244 ：無記無記名：2016/05/14(土) 01:50:40.77 ID:oldHuD//.net
バーベルシャフトなんかヤフオクとかなら1000円位から買えるじゃん…

俺、ダンベルシャフト10本バーベルシャフト5本、全部中古で集めたが
1mのスクリューバーベルなんか、プロボのダンベルシャフト2本落札したらオマケで付いて来たわww

ただし送料は知らんwww

245 ：無記無記名：2016/05/14(土) 03:23:31.25 ID:NnaqUAnu.net
ダンベルしか使えない可哀想な子とジム兼用の奴で温度差があるよな

自重スレでもワッチョイ導入前はウエイトの話がほんのちょっと出るだけでも瞬間沸騰してる馬鹿がいたが
導入してからは消えた
奴は加重でさえ、発狂してたからな

246 ：無記無記名：2016/05/14(土) 04:15:45.64 ID:T4ciR+/V.net
バーベル云々は自由だろうけど
それに乗じて隠れ簑にしながらワッチョイ導入キチガイが現れるのは別問題
勝手にワッチョイスレいけよ

247 ：無記無記名：2016/05/14(土) 06:55:06.43 ID:H8sIqV8o.net
まあそもそも自重スレで自重以外のこと話そうとしてる時点でそいつがおかしいだろうな

248 ：無記無記名：2016/05/14(土) 07:56:38.59 ID:MRhLgW94.net
質問スレはワッチョイだけどまったく関係なく荒れまくってるよ

249 ：無記無記名：2016/05/14(土) 08:24:16.65 ID:jdshH6Ud.net
>>246
>>248
またもワッチョイ否定派の露骨な活動(呆れ)
お前らがいつも荒らしたり煽ったりしてる奴だろ
人数多ければワッチョイ無視で暴走する奴も多いから見かけはそうなったとしても
1人でも減ればワッチョイの効果がないって話でもないし、NGでの排除もし易い
明らかにワッチョイ有り＞ワッチョイ無しな以上何の根拠にもならないわけで

250 ：無記無記名：2016/05/14(土) 08:47:07.92 ID:HV1ULM5D.net
ワッチョイスレあるのになんでおまえはわざわざここで発狂すんの？

251 ：無記無記名：2016/05/14(土) 08:56:49.67 ID:MRhLgW94.net
荒らしそのものだな

252 ：無記無記名：2016/05/14(土) 09:06:14.31 ID:jdshH6Ud.net
>>250
発狂ねぇ…まともに理路整然とした反論はせずに話題を反らすことに注力するばかり
一体どちらがそう思われてるだろうね
まず前スレの最後で現行スレとか一つのスレを誘導した上性懲りもなく暗躍してるからだろ
あんな自分が荒らしですと名乗るも同然の行為をせずにそのまま分裂状態で進んだだけならまだしも
このままだと次も味占めてろくな行為をしないのが目に見えている

253 ：無記無記名：2016/05/14(土) 09:18:25.06 ID:nh58GOjX.net
わっちょいスレを本スレにして欲しいけど
こっちに流れがきてて向こに書き込みがないからね

254 ：無記無記名：2016/05/14(土) 09:19:42.54 ID:wT7/HAA9.net
ＮＧ設定をして見ないことにできるというショボい利点より、ﾜｯﾁｮｲを強制表示されて書き込みたくなくなるのが問題なんだよ。
ﾜｯﾁｮｲ丸出しにしろ派は、概して無神経だからそういうのが分からない。

255 ：無記無記名：2016/05/14(土) 09:22:27.03 ID:T4ciR+/V.net
いいからワッチョイ導入キチガイ共は失せろよ

256 ：無記無記名：2016/05/14(土) 09:31:07.92 ID:nh58GOjX.net
>>254
やましい事でもあるのかよw

257 ：無記無記名：2016/05/14(土) 09:34:30.71 ID:PkkMb/gV.net
ワッチョイワッチョイ言ってる荒らしははNGにせずに絡んで来て鬱陶しいからだろ

258 ：無記無記名：2016/05/14(土) 09:37:13.58 ID:nDADSdgB.net
>>256
そういうところが嫌われてんだよ

259 ：無記無記名：2016/05/14(土) 09:43:42.38 ID:wT7/HAA9.net
>>256
すぐそれだな。
やましいことが無ければ、住所と本名と顔写真まで表示されるシステムになったとして、書き込みたいか？
「ﾜｯﾁｮｲだけ表示されるのがちょうどいいだろ？」「いやＩＰも丸出しにするのがちょうどいいだろ？」と考えてる奴は、
それぞれのスレに行けばいい。

正解などないし、個人の価値観により住み分けするしかないだろう。
>>179-233のように、荒らして「荒らされたくなければﾜｯﾁｮｲ入れろ」とかいうやり方が正しいのかどうか考えろ。

260 ：無記無記名：2016/05/14(土) 09:52:21.53 ID:nh58GOjX.net
こんな朝っぱらから、単発がガンガン数分おきに書き込まれるもんなのか？
9時以降に書いたやつ一回わっちょいスレでレスしてくれよ
全部同じ奴だろ

>>259
住所と顔写真って極端すぎ
ip表示で困るのか？そんなに変な書込してるのか？
監視カメラをプライバシーがって大騒ぎするオバサンみたい

まあ、荒れたからこれでレスやめとくよ

261 ：無記無記名：2016/05/14(土) 09:56:10.61 ID:MRhLgW94.net
おまえ2Chに向いてないからもう来ないほうがいいよ

262 ：無記無記名：2016/05/14(土) 10:18:43.41 ID:jdshH6Ud.net
すぐ極論に走った上に自分に都合のいいところだけ切り取るワッチョイ否定派、何故なんだろうな？
住み分けするつもりなら前スレの誘導をどう説明するんだよ？
おまけにワッチョイの流れのところで最後に立てられたのはワッチョイ無しスレという始末
ワッチョイで自演も煽りも荒らしもしたやつバレバレなら
真性のアレな人間は除いて反応欲しいだけの愉快犯はやる気失せるんだから、通常はスレの質が高くなる以外あり得ないのにな
質が低いスレに一体なんの意味があるんだ？

263 ：無記無記名：2016/05/14(土) 14:11:05.45 ID:HV1ULM5D.net
完全に荒らしだな

264 ：無記無記名：2016/05/14(土) 17:40:54.48 ID:T4ciR+/V.net
ワッチョイ推進してる方が荒らし

スレ初心者はこれだけ覚えておけばとりあえず大丈夫。

265 ：無記無記名：2016/05/14(土) 22:35:17.70 ID:E927BX1w.net
ワッチョイにびびってるのは40キロおじさんだけだよ
俺は何も困らんわｗ

266 ：無記無記名：2016/05/14(土) 23:01:03.98 ID:t1BX96oF.net
朝の書き込みも数分おきににあったのがピタットやんだし
自演がバレるのが嫌な奴がいるのだろう

267 ：無記無記名：2016/05/14(土) 23:37:32.84 ID:NnaqUAnu.net
結局、このスレは他の話題を全部、禁止して初心者に60ｋｇダンベル買わせるだけの業者スレだし

片手20ｋｇ以上はダンベルベンチをやることが勝手に決まっていてベンチ台購入も強制されること
スクワットやデッドリフトは1カ月で通り過ぎることを教えられずバーベルの話は禁止
家トレオンリーにされジムの話も禁止

要するに、ベンチ豚前提のダンベルベンチとたいして効果のない60ｋｇスクワットとデッドリフトのために
どんな条件でも60ｋｇを強要されるだけのクソスレ

ダンベルスレなのに20ｋｇセット、40ｋｇセットの話題も禁止
60ｋｇセットをどこのメーカーから買うかという話以外禁止である

268 ：無記無記名：2016/05/14(土) 23:40:10.77 ID:MRhLgW94.net
ワッチョイ荒らしと命名しよう

269 ：無記無記名：2016/05/14(土) 23:49:59.42 ID:T4ciR+/V.net
ワッチョイ好き＝荒らし

270 ：無記無記名：2016/05/14(土) 23:50:59.13 ID:wT7/HAA9.net
まだやってたのか。６０ｋｇ荒らしとﾜｯﾁｮｲ荒らしはﾜｯﾁｮｲスレに行け。

271 ：無記無記名：2016/05/15(日) 00:00:03.01 ID:dohNDeNO.net
>>268-270
だな。ワッチョイ共に居場所なんてない。

さっさと移住しろ。

272 ：無記無記名：2016/05/15(日) 00:12:09.28 ID:oNySahPp.net
以上、後ろ暗いところのあるワッチョイにされると困る方の白々しい一人芝居をお届け致しました

273 ：無記無記名：2016/05/15(日) 00:42:01.87 ID:cHiv40Mi.net
>>267
あんた集団ストーカー被害者なんだって？

274 ：無記無記名：2016/05/15(日) 02:39:45.07 ID:ajn0fwYB.net
ワッチョイにされるとIPが大阪だとバレると業者モロバレだからなｗ

アイロもワイルドもファイティングもみんな大阪だし

275 ：無記無記名：2016/05/15(日) 23:21:56.95 ID:UnNY5F2L.net
ﾜｯﾁｮｲ　書き込みした端末及び回線が判明
ﾜｯﾁｮｲ　MM83-8L9B　上記に加え使用ブラウザ判明
ﾜｯﾁｮｲ　MM83-8L9B　IP表示　上記に加えIP表示

※R-18注意
エロゲーでIP晒そうが堂々と書き込む連中がコチラ
カスタムメイド3Dシリーズ Part141 [無断転載禁止]©bbspink.com
http://aoi.bbspink.com/test/read.cgi/hgame2/1462998415/

ウ板とダイエット板はワッチョイ違うから書き込んでもバレないぞ
ついでにピンクchも変わる(IPはそのままだけどな)
スマホはドコモが良く被る　立川なんちゃらがどうたら

ワッチョイにされると困るのは
複数の回線持ってない奴とルーターとか再起動しても変わらないプロバイダの奴くらい
木曜更新の1週間固定

被害妄想が凝り固まっている人ほど匿名性というのをこだわる

276 ：無記無記名：2016/05/15(日) 23:25:26.94 ID:5JFuUJS0.net
ﾜｯﾁｮｲスレに行け

277 ：無記無記名：2016/05/15(日) 23:30:43.05 ID:UnNY5F2L.net
muscle：ウエイトトレーニング［スレッド削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1226129643/205

205 名前：あ[] 投稿日：2016/05/14(土) 10:15:36.06 HOST:101.1.65.171.user.e-catv.ne.jp
削除対象アドレス：
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462008080/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462290218/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462011317/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1460203541/
削除理由・詳細・その他：重複

削除依頼出しといてワッチョイスレ行けとかマジイケメン

278 ：無記無記名：2016/05/16(月) 01:19:59.51 ID:pO8VQTr/.net
ﾜ ｯﾁｮｲ導入されると

自演が出来なくなる
荒らせなくなる
容易にNGされ1週間構って貰えなくなる

コレを嫌がるんだからどっちが荒らしかは明白

詳細
http://info.2ch.net/index.php/%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8

279 ：無記無記名：2016/05/16(月) 06:35:37.83 ID:R4Rma/Xk.net
ワッチョイ荒らしが今日も発狂してるな

280 ：無記無記名：2016/05/16(月) 07:32:56.76 ID:kSS6wjcR.net
ワッチョイ導入→荒らしが妨害工作→結局ワッチョイ定着→スレが落ち着く
どこのスレでもある毎度の流れ。荒らしの最後の悪あがきは高みの見物に限る

281 ：無記無記名：2016/05/16(月) 09:44:47.26 ID:l3Y/MDb8.net
質問スレはまったく落ち着かずに荒れまくったあげくにワッチョイじゃなくなったよ
ワッチョイで落ち着いてたのは最初だけ
どこのスレも元通りになってる

282 ：無記無記名：2016/05/16(月) 11:19:20.03 ID:uyn24327.net
>>281
単なるワッチョイとフシナシIPスレの違いも分からんやつは書き込むなよ

283 ：無記無記名：2016/05/16(月) 11:28:40.76 ID:R4Rma/Xk.net
ワッチョイ推進派はこのスレに書き込むなよ
荒らしが

284 ：無記無記名：2016/05/16(月) 15:16:48.38 ID:MIgCbLpZ.net
面白がって導入したい奴等も必死に反対してる奴等も荒らしだろ
荒らして白けさせてマトモな書き込む数減らす魂胆

285 ：無記無記名：2016/05/16(月) 15:29:14.03 ID:l3Y/MDb8.net
誰も反対してないよ
ワッチョイスレあるんだからワッチョイがいい人はそっちいけばいいだけ
ワッチョイ推進派みたいに荒らしに行ったりはしない

286 ：無記無記名：2016/05/16(月) 18:05:45.93 ID:Ed5rVYYw.net
確かにワッチョイ否定派がしてるのは前スレでも行ったような嘘情報まで織り交ぜる不自然な工作
表立って反対するより陰湿でより悪いな

287 ：無記無記名：2016/05/16(月) 18:21:41.99 ID:Xrfh+NlQ.net
そもそも言ってることが矛盾してるしな
ワッチョイ入ると過疎るだなんだ言いながら乱立させてるし
ワッチョイスレ行けとか。
そっちのほうが過疎るだろうよ

過疎だの関係なく業者だから困るだけ
それ以外の理由はない

288 ：無記無記名：2016/05/16(月) 19:28:55.04 ID:03/QnpXy.net
ﾜｯﾁｮｲ入れろ入れろ行ってる奴が極度に異常な人間であることは分かった

289 ：無記無記名：2016/05/16(月) 19:31:31.64 ID:ruvAbYJ/.net
何で？

290 ：無記無記名：2016/05/16(月) 20:14:40.73 ID:MIgCbLpZ.net
過疎ると何か不都合があるのか？

291 ：無記無記名：2016/05/16(月) 20:42:02.55 ID:u7KdYFLA.net
ワッチョイが無いと全部同一人物のレスに見えて不安らしい

> 全部同じ奴だろ

292 ：無記無記名：2016/05/16(月) 23:38:21.30 ID:tTzKZCRk.net
俺はスレが穏やかになるならなんでもいいが
まあワッチョイ必死に反対するのは後ろめたいことがある以外ないわな
反応が異常で自演か荒らし勢力集結としか思えないし
あ～マジか～ってのが感想ｗ
普通は特別デメリットないし大半はどうでもいいよりのやや賛成の傍観者が多いはずなのにいくらなんでも目立ちすぎ

293 ：無記無記名：2016/05/16(月) 23:59:27.19 ID:R4Rma/Xk.net
ワッチョイスレあるのになんでワッチョイ推進派はここにくんの
バカなの？

294 ：無記無記名：2016/05/17(火) 00:17:53.70 ID:jrfY9GGM.net
昨日一日ずっとﾜｯﾁｮｲの話だけでダンベルや筋トレの話は一切無し

ウ板のローカルルール
■ 削除ガイドラインで禁止されているスレッドやレスを見つけたら、 削除要請・整理板で依頼しましょう。
■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。

295 ：無記無記名：2016/05/17(火) 00:27:00.54 ID:WJ4anIAc.net
>>294
自分も反応してるやんｗｗｗ

296 ：無記無記名：2016/05/17(火) 00:56:08.95 ID:jrfY9GGM.net
ローカルルール読んでなさそうな人向けに貼っただけですが･･･

297 ：無記無記名：2016/05/17(火) 01:14:01.84 ID:WJ4anIAc.net
>>296
頭大丈夫？貼るとは別のこともしてる上に
そもそも貼るだけだろうとやってることは同じじゃん無自覚の自治厨荒らしかよｗ

298 ：無記無記名：2016/05/17(火) 01:18:01.92 ID:HD1f7hrP.net
>>297
荒らさないで

299 ：無記無記名：2016/05/17(火) 02:37:07.67 ID:tnRmslzK.net
最近ダンベル買った15kgでデットリフトとワンハンドローしかやってない
にわかですがプレスもやりたいのでベンチを買おうかと思っています

腹筋がいちばんみっともないので腹筋もやりたいのですが腹筋兼用のベンチってありますか？

300 ：無記無記名：2016/05/17(火) 02:47:39.08 ID:HD1f7hrP.net
>>299
BMとかが出してたけど、
ガタつくからオススメしないな

301 ：無記無記名：2016/05/17(火) 03:50:11.30 ID:s9TD+owj.net
ﾜｯﾁｮｲ荒らし野郎はさっさと消えて他所いけや。

302 ：無記無記名：2016/05/17(火) 07:57:23.00 ID:1OAGJx8b.net
>>299
WASAI(ワサイ) ぶら下がり健康器 マルチ筋肉トレーニングマシーン HD5005
すげえぞ

送料入れて21000円くらいで
チンニング、ディップスできてベンチ付きでシットアップもできるようだ
ベンチ部の耐荷重はしょぼいがダンベル片手30ｋｇくらいまではいけるだろ

バーベルを買えばスクワットもできるっぽいので
ビッグ3とチンニングと全部できるね

303 ：無記無記名：2016/05/17(火) 08:21:18.97 ID:Xs0nWAR7.net
>>301
いい加減しつこ過ぎだわ工作なしだったならまだしも現状、道理なんてないぞ

304 ：無記無記名：2016/05/17(火) 13:43:24.92 ID:Wa0JNCCh.net
>>301
>>299の質問に答えてずワッチョイ話に反応
お前も他所に行けよ

305 ：無記無記名：2016/05/17(火) 13:58:28.27 ID:fc3EmYWM.net
シットアップは時代遅れ

306 ：無記無記名：2016/05/17(火) 22:06:32.22 ID:s9TD+owj.net
>>304
それならお前も同類じゃん
まず先に消えてくれよ専用の所に

307 ：無記無記名：2016/05/18(水) 13:28:52.11 ID:l3n8ZxPb.net
30kgｾｯﾄ持ってるやつ用に、
45cmシャフト+5kg2枚の2個ｾｯﾄを出せば
売れると思うけどな～
(もしくは55cm)

308 ：無記無記名：2016/05/18(水) 14:27:27.80 ID:T90ZUl88.net
FIELDOORの評判どうですか？

309 ：無記無記名：2016/05/18(水) 23:40:45.41 ID:V2plAz7G.net
>>308
ゴミって言ったらどうするんだ？アホ

310 ：無記無記名：2016/05/19(木) 01:12:39.93 ID:pzpBG1g0.net
アイロテックの30kgｘ2買った。
広背筋と三角筋がいい感じに筋肉痛に。
買って良かったわ

311 ：無記無記名：2016/05/19(木) 08:07:37.19 ID:wGDxbKQE.net
>>304
>>299の質問に答えてずワッチョイ話に反応
お前も他所に行けよ

312 ：無記無記名：2016/05/19(木) 09:08:12.85 ID:bkxpwizt.net
>>311
>>299の質問に答えてずワッチョイ話に反応
お前も他所に行けよ

313 ：無記無記名：2016/05/19(木) 10:10:46.84 ID:8Y231sXK.net
>>312
>>299の質問に答えてずワッチョイ話に反応
お前も他所に行けよ

314 ：無記無記名：2016/05/19(木) 16:52:37.26 ID:LbxUjxk1.net
>>309
持ってる人が理由つけてそう言うなら参考にする

315 ：無記無記名：2016/05/19(木) 18:57:07.40 ID:gNuTdEeh.net
ウォーターダンベルってどうなんですか？
定期的な水の入れ替えが必要というのが気になっています
入れ替える必要性がよくわかりません
仮に腐った水はどうなってしまうのでしょうか？

316 ：無記無記名：2016/05/19(木) 19:05:01.28 ID:lZzloxs4.net
飲めなくなる

317 ：無記無記名：2016/05/19(木) 19:08:34.93 ID:P47cERxk.net
>>315
コレか･･･
http://www.amazon.co.jp//dp/B01C713L8W/

片手最大約7.5kg
健康目的なら良いんじゃね

318 ：無記無記名：2016/05/19(木) 19:11:50.12 ID:T7qpwbxe.net
デカいのより小さくて重い方がいいんだがな。
水銀入りのコンパクトなダンベル出したら売れるのにな。

319 ：無記無記名：2016/05/19(木) 20:28:19.28 ID:90fLEC1H.net
劣化ウラン

320 ：無記無記名：2016/05/20(金) 00:06:35.38 ID:7stUfqOP.net
イグニオのダンベル買ってきた。
10kgのだけど、ダンベルセットⅡって名前になってた。
プレートにコーティング？してて黒色になってた。
はじめだから5kgを20✕3セットで疲れた。
まだまだ道は遠いぞよ

321 ：無記無記名：2016/05/20(金) 00:11:51.07 ID:WUBgNqna.net
ワイルドフィットの高重量ダンベルを買おうかなと思ってますが一個で大丈夫かなあ……
ワンハンドでもダンベルベンチできるし、二個欲しくなるかなー

322 ：無記無記名：2016/05/20(金) 00:21:15.63 ID:TTryBr3Y.net
高重量でワンハンドダンベルベンチか
バランス取れるんならいんじゃね

323 ：無記無記名：2016/05/20(金) 01:19:18.11 ID:Hc0svKhJ.net
クロムなら錆びないんだよね？とりあえずフィールドアの20kgのセットポチってみようかと思っているんだけど
慣れてきたら1つに纏めちゃえば1本20kgで扱えるし、さらに重たくしたければ追加って感じで良いかな？
送料無料で尼発送だからこれでいいかなって思ってる

324 ：無記無記名：2016/05/20(金) 01:26:22.05 ID:Hc0svKhJ.net
あ、シャフトが2kgだから18kgですね

325 ：無記無記名：2016/05/20(金) 01:26:46.86 ID:3xPlKXyx.net
剥げて錆びるんじゃない？

326 ：無記無記名：2016/05/20(金) 01:50:20.21 ID:Hc0svKhJ.net
確かに禿げたら錆びちゃいますね
ラバー付きのが良いんですかね

327 ：無記無記名：2016/05/20(金) 02:12:36.71 ID:D5jl2bNm.net
錆なんて使用上、なんの問題もないけど
ラバー付いてないとプレート交換やプレート重ねて置いたとき
うるさいから夜できないよ

328 ：無記無記名：2016/05/20(金) 02:50:04.66 ID:Hc0svKhJ.net
ありがとう、ラバーにします

329 ：無記無記名：2016/05/20(金) 21:31:34.06 ID:co/IZ1gv.net
同じ重量で楽な順番
ワンハンドロー＞デッドリフト＞ダンベルスクワット＞ダンベルプレス＞＞＞＞アームカール

楽な方が多少重くしてもできるのでワンハンドローとデッドリフトばっかやってる
アームカールみたいなのは重さセットし直さないといけないのが面倒でやってない

１日目　デットリフト最大重量　10x3
２日目　ダンベルスクワット最大重量　１０ｘ３
３日目　ダンベルプレス　最大　１０ｘ３
４日目　ワンハンドロー　最大　１０x３

で４日サイクルで１種目ずつ回したほうが効果あるんだっけ？

330 ：無記無記名：2016/05/20(金) 23:34:26.99 ID:Qgu8e063.net
>>329
うっせーなハゲ
さっさとオナって寝ろ

331 ：無記無記名：2016/05/20(金) 23:37:00.72 ID:i0U1BJRw.net
初心者のワイ、よく分からないから日本語で言ってほしい。

332 ：無記無記名：2016/05/21(土) 00:29:06.80 ID:LTU6+XJQ.net
>>329
意味不明ｗ日本語でおｋ

333 ：無記無記名：2016/05/21(土) 00:47:08.95 ID:S5aqodem.net
訳分かんねぇこと書くやつにはググれカスで十分だな

334 ：無記無記名：2016/05/21(土) 03:16:22.84 ID:ptDo6UZw.net
とりあえずあーむかーる？とよくわからないけどせなかつかうやつだけやってる

335 ：無記無記名：2016/05/21(土) 09:42:58.24 ID:utueTZCg.net
>>334
馬鹿は書き込むなやぼけぇ

336 ：無記無記名：2016/05/21(土) 12:31:50.23 ID:l0IecGxZ.net
ワッチョイ入れないから荒れるんだよなー

337 ：無記無記名：2016/05/21(土) 12:38:58.80 ID:dbfuY1Dm.net
>>336 ひつこい。荒らすな

338 ：無記無記名：2016/05/21(土) 12:56:16.45 ID:+a9kVL7W.net
>>336
お前がワッチョイワッチョイ言えば言う程ワッチョイのイメージが悪くなってくだけだぞ

339 ：無記無記名：2016/05/21(土) 15:37:32.95 ID:CFEJv2hq.net
賛成な奴追い出したい奴
どっちもどっちだという事をいい加減気づけよ脳筋豚共

340 ：無記無記名：2016/05/22(日) 00:52:26.13 ID:5S+UXZVg.net
>>336
いいから消えろよ
もうここは荒らし専用スレだと思ってくれてもいいから失せろや(^o^)ﾉﾞ

341 ：無記無記名：2016/05/22(日) 03:13:12.37 ID:n2z9X27J.net
>>336
ﾜｯﾁｮｲ？何それ？美味しいの？きしょっｗあんなん全く無意味。
　

342 ：無記無記名：2016/05/22(日) 20:52:58.68 ID:t+h12vPV.net
30kgx2買ったけどダンベル持つ手の握力と腕が先にやられちゃう
これホントに扱えるようになるのか？

343 ：無記無記名：2016/05/22(日) 20:54:25.19 ID:bqsq1/xn.net
>>342
なるよ

デッドやスクワットで持つのきついなら
リストストラップかパワーグリップ使いな

344 ：無記無記名：2016/05/22(日) 21:17:56.68 ID:GNGGKYLT.net
>>342
何キロからやってる？
はじめは10キロから徐々に増やしていけ

345 ：無記無記名：2016/05/22(日) 21:38:01.20 ID:63lc+kYF.net
ワイルドフィットで62.5㎏のダンベル買った！
届くの楽しみ～

346 ：無記無記名：2016/05/22(日) 21:42:31.64 ID:YPOpBShn.net
>>342
ウェイト板の人の意見はあてにならないよ
２ヶ月ほど片側１０kgつけてやってるけどきついまんまだもん

347 ：無記無記名：2016/05/22(日) 21:52:51.97 ID:xB50jKhm.net
片手10kgすらアームカール出来ないから5kgからスタートしました
ワンハンドローイングは5kg余裕だったから10kgからスタートしたけど付けかえめんどくせぇな

348 ：無記無記名：2016/05/22(日) 21:54:47.74 ID:MELQtypa.net
スプリングカラーを買うと良いよ

349 ：無記無記名：2016/05/22(日) 22:05:31.25 ID:bqsq1/xn.net
>>346
テンプレ通りビッグ3からやりなよ

ダンベルにスプリングカラーはダメでしょ
バーを平行に保つ種目でバーベルやwバーならいいけど
片手で持つとどうしても斜めになる

350 ：無記無記名：2016/05/22(日) 22:15:33.57 ID:HCBEaoiw.net
>>344
片手15kgからだけどキツイわー
徐々に慣らしていきます

351 ：無記無記名：2016/05/22(日) 22:33:00.84 ID:MELQtypa.net
ハンマーカールとかみたいにダンベルが縦になるのならまだしもちょっとくらい傾けたくらいじゃ落ちないよ
まして10キロ程度じゃな
スプリングに掛かるプレートの重量3.75キロじゃないか

352 ：無記無記名：2016/05/23(月) 00:11:24.52 ID:/ZRk30hT.net
ダンベルシャフトにテニスのグリップテープを貼ると握力が無くてもある程度なら持ちこたえられるよ
限界近くまで行くとやっぱりリストストラップある方が良いけど

353 ：無記無記名：2016/05/23(月) 16:50:51.11 ID:1ZvmFbjq.net
リストストラップないと無駄なとこに力はいって鍛えたい場所をきちんと鍛えられないから必須

たまに、ストラップ使うと、ストラップがなくなったら重い荷物持てない使えない筋肉になるとか言う馬鹿いるけど
荷物はダンベルみたいに持ち手ないしどちらにしても同じようには持てないから関係ない

握力は別に鍛えればいいだけ

354 ：無記無記名：2016/05/23(月) 18:15:40.17 ID:+s2+9F6F.net
そこまで必要になるのって片手20kgとか超え始めてからじゃないの？

355 ：無記無記名：2016/05/23(月) 18:26:30.74 ID:YrXEhzGU.net
そこは個人差

356 ：無記無記名：2016/05/23(月) 20:30:54.28 ID:HI8MJf5Y.net
5kgのダンベルを片手で持ち上げるの20回で結構きつい。

357 ：無記無記名：2016/05/23(月) 20:37:06.57 ID:brii7Y24.net
回転式のシャフトってアトラスのがいいですか？
他にいいメーカーのがあれば教えて下さい

358 ：無記無記名：2016/05/23(月) 21:15:06.55 ID:vPlDkvtC.net
ダンベルは６０セットが最低ライン
40セット買うなら自重で充分じゃね？

359 ：無記無記名：2016/05/23(月) 21:29:08.03 ID:vPlDkvtC.net
ダンベルでラバーは情弱
軽いプレートはアイアンが薄く小さく安いと良いところしかない
バーベルはオリンピックのラバーで
大きなプレート同士がぶつかるとウルサイ
プレート共有は色々面倒

360 ：無記無記名：2016/05/23(月) 21:31:54.94 ID:G8Ikvmhm.net
>>359
確かにそうなんだけどカチャカチャうるさいの気になる。

361 ：無記無記名：2016/05/23(月) 23:06:43.06 ID:+s2+9F6F.net
ゴリマッチョの言う事は信じてはならん！

362 ：無記無記名：2016/05/23(月) 23:38:25.64 ID:dC9fmgkT.net
>>358
また60kgゴリ推し業者かよ
池沼みたいに毎度同じパターンすぎるわくっさ

363 ：無記無記名：2016/05/23(月) 23:53:47.29 ID:52gEvReG.net
で、でたー40キロ非力発狂おじさん

364 ：無記無記名：2016/05/23(月) 23:59:06.47 ID:1ZvmFbjq.net
自重トレなんて結局、器具買わなきゃ自宅で懸垂もディップスもできないじゃん

完全器具なしでできるのなんて腕立て、腹筋、背筋、スクワット、片脚スクワット、体幹ポーズトレーニングくらいじゃないの？
他になんかあるか？

片手20ｋｇずつ、片手だけなら30ｋｇ程度作れればさすがにもう少しまともなトレできるわ

365 ：無記無記名：2016/05/24(火) 00:20:34.14 ID:XDDpICUv.net
だからあれほどワッチョイ嫌ってたのか工作しまくりだし

366 ：無記無記名：2016/05/24(火) 00:24:57.27 ID:um4bfnUH.net
IPを露骨に嫌がってるのどうみても40キロ非力おじさんだけじゃん

367 ：無記無記名：2016/05/24(火) 00:29:01.70 ID:kb2G2mjK.net
>>363
運動してない中年だけど40kg買った
2ヶ月たっても60kgが必要にならない

つまりこういうことだ
初心者に重いの勧めて自分は思いのあげれるぞ
おれすげーって言いたいだけのしょうもない意見じゃねえの

368 ：無記無記名：2016/05/24(火) 00:29:21.34 ID:um4bfnUH.net
ほら湧いた
このおっさんよ

369 ：無記無記名：2016/05/24(火) 00:36:02.09 ID:wbh1vrWD.net
ガチムチ目指すなら60kg必要だろうけどごく普通の一般成人なら20~40kgのセットで十分だと思うんだけど

370 ：無記無記名：2016/05/24(火) 00:36:33.82 ID:TkUYvkJg.net
40kgか60kgか
ワッチョイ賛成か出ていけか
お前らコレしか話す事ねーのかよ

371 ：無記無記名：2016/05/24(火) 00:40:45.17 ID:UePMEulP.net
>>370
ダンベルを買おうと思う人にとっては何キロにするか、ラバーにするか、
あたりが一番重要な話だからしょうがないよね。

その話が嫌ならこんなトコに来なければいいのに。

372 ：無記無記名：2016/05/24(火) 00:47:38.68 ID:XDDpICUv.net
何でもいいが
IPじゃなくて地下板化する緩い1週間コテハンのワッチョイのことだから勝手に混同しないでくれ
極論に走るIP表示派やワッチョイ全拒否派、仕様理解してない無知層とは違うから

・ID非表示
!extend:none::1000:512

・ID表示　強制コテハン無し　（2ch標準設定）
!extend:checked::1000:512

・ID表示　IP表示　（シベリア板化）
!extend:checked:vvvv:1000:512

・ID表示　強制コテハン （地下板と同じ）
!extend:checked:vvvvv:1000:512

・ID表示　強制コテハン＆IP表示
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

373 ：無記無記名：2016/05/24(火) 00:51:31.52 ID:TkUYvkJg.net
ワッチョイ無しの雑談スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド417reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463828577/

ワッチョイ有りの質問スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド417reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463818772/

荒らしが居るか居ないかで消化具合が全然違うな

374 ：無記無記名：2016/05/24(火) 00:53:53.08 ID:uSN45tsq.net
>>362
またお前かよ

>>367
運動してない中年がに二ヶ月で結果求めるのは無理だろ
デッドも、スクワットも40キロ扱えなかったのか？
人を背負うより軽い重量なんだぞ

どんだけしっかりトレしたか練習メニュー書いてみろ

375 ：無記無記名：2016/05/24(火) 01:04:34.02 ID:XDDpICUv.net
>>373
だからIP表示と混同するなってあれほど

376 ：無記無記名：2016/05/24(火) 01:12:36.88 ID:2TreX0L/.net
ワロタｗ

377 ：無記無記名：2016/05/24(火) 01:25:21.00 ID:um4bfnUH.net
>>374
この40キロおじさんはガチで障害あると思う

378 ：無記無記名：2016/05/24(火) 01:33:39.34 ID:kb2G2mjK.net
>>377
あんたが言ってる40kgおじさんとは別人だけどもしかして複数の人間が
同一人物の仕業にみえてるのか？それこそ障害じゃねｗ

379 ：無記無記名：2016/05/24(火) 01:36:54.71 ID:uSN45tsq.net
>>378
中年のおっさんのレスとは思えないなw

つまんない煽りするより質問に応えてほしいんだけど
トレしてないならダイエット板に行ったほうが中年には有意義だと思うよ

380 ：無記無記名：2016/05/24(火) 01:47:36.99 ID:um4bfnUH.net
明らかにいつも40キロで暴れてるキモいおっさんなのバレバレなんだよ
毎回40キロをゴリ押しして何がしたいのかわからん
自分がしょぼいからっていちいち関係ないやつ巻き込みたいのか

381 ：無記無記名：2016/05/24(火) 04:30:23.32 ID:wbh1vrWD.net
片手30kg超えるようなの前提のガチムチおじさんとそれ以下の一般人でスレ分けた方が平和

382 ：無記無記名：2016/05/24(火) 04:42:10.67 ID:TkUYvkJg.net
スレ分けるだけ無駄だろ
60以上も60未満も絶対煽りに来るんだし

383 ：無記無記名：2016/05/24(火) 04:57:13.87 ID:4IzIkAbu.net
ダンベルのスレなんだから重量の話するのは当たり前なんだよねｗ

1人の低脳が個別の条件を無視してあらゆる人に60ｋｇをゴリ押ししてるだけｗ
なんかゴリ押し厨の頭の中じゃ全ての人がダンベルでビッグ3をやることになってるみたいだけどｗｗｗ

384 ：無記無記名：2016/05/24(火) 05:01:11.19 ID:um4bfnUH.net
で、でたー40キロ無能インポおじさん
そもそも40キロと60キロの値段さなんて小さいし
インポ爺さんは40キロ論は崩壊しすぎなんだよｗ

385 ：無記無記名：2016/05/24(火) 06:50:52.44 ID:Uf/x1D67.net
どうせスクワットとデッドリフトは足りないんだから40kgでもいいよ

386 ：無記無記名：2016/05/24(火) 07:32:55.99 ID:uSN45tsq.net
>>381
>>382
>>385
この三人わっちょいスレに一回レスしてくれない？

387 ：無記無記名：2016/05/24(火) 07:39:36.98 ID:um4bfnUH.net
ダンベルフライもベンチもこの40インポおじさんのなかではないらしい

388 ：無記無記名：2016/05/24(火) 10:31:51.42 ID:fP8srZgw.net
60kgゴリ押しはいるけど40kgゴリ押しはいないだろ

389 ：無記無記名：2016/05/24(火) 13:41:13.97 ID:TkUYvkJg.net
>>386
まずお前が書き込めよ
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 22kg [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1461878596/

390 ：無記無記名：2016/05/24(火) 16:10:30.00 ID:um4bfnUH.net
>>388
どうみてもいるんですけど・・・ｗ
相当無理ないそれ？

391 ：無記無記名：2016/05/24(火) 17:53:42.64 ID:uSN45tsq.net
>>389
書き込んだ

392 ：無記無記名：2016/05/24(火) 18:06:00.96 ID:grE/B7xv.net
IPとか出る板には書き込まない方がいいと思うが。。
IP検索したら特定されかねないけど、ところでこういうの↓>>391と同一人物かね？
削除依頼とかもよく出してるようだが。


【ぐ】GUを自由に語ろう　ジーユー68【g.u.】 [無断転載禁止]c2ch.net
407 :ノーブランドさん (ﾜｯﾁｮｲ 115.162.94.29)
2016/02/23(火) 21:21:02.45 ID:yPAfDj1N0
今さら秋冬のMA-1欲しくなった。　持ってる人に聞きたいんだけど
175で普通体系くらいだったらLだと大きいかな

393 ：無記無記名：2016/05/24(火) 18:24:03.73 ID:uSN45tsq.net
>>392
このスレ見てるけど違うな
でも、こいつに対して返信したのは覚えてる

394 ：無記無記名：2016/05/24(火) 18:30:26.63 ID:grE/B7xv.net
まあ、別人かもしれないし、自演かもしれないし、近所の同じホストの奴かもしれないし、
どうでもいいから追及しないけど、たまにひつこい奴がいるから困るんだな。

IPはずっと変わらないし残るし。
荒れがちなスレでこそやめてほしい制度だ。

395 ：無記無記名：2016/05/24(火) 18:40:37.98 ID:kTG7AwgF.net
>>394
>IPはずっと変わらないし残るし。

ワロタ
プロバイダーによってはコロコロ変わるんだけどな
知らないの？

396 ：無記無記名：2016/05/24(火) 18:54:08.64 ID:uSN45tsq.net
>>394
そんなに変なレスしてるのか？
別にやましいことがなければどうでも良くない？

397 ：無記無記名：2016/05/24(火) 19:04:49.08 ID:fzt7W2F2.net
一般人ならプロバイダのアクセスポイントが判る程度。会社で専用回線使ってる所は困るだろうな。

398 ：無記無記名：2016/05/24(火) 19:46:44.11 ID:um4bfnUH.net
IP出るのがそんな怖い奴がいるのか

399 ：無記無記名：2016/05/24(火) 20:32:28.93 ID:fI51nGlD.net
また来たのか！
IP厨は頼むからIPスレに行ってくれ！

400 ：無記無記名：2016/05/24(火) 20:54:35.24 ID:WV7zX+zK.net
いやだから
40セット買うなら自重トレにしなさいよ
自重ならタダだよ

401 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:00:22.21 ID:WV7zX+zK.net
40セット買ってどんなトレするの？
カールしかしないならしばらく大丈夫だろうけど、それって筋トレといえるのかね？
プレスするなら最初から重量足りない人もゴロゴロ居ると思うよ？
スクワットするならほとんどの人が重量足りないと思うし

402 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:04:21.89 ID:GQ3ahLgE.net
何キロだろうとゴリ押しは良くない
買いたい人の話をよく聞いてその人にあったセットを考えようぜ
な？

403 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:06:55.46 ID:kTG7AwgF.net
老若男女問わずに
後から物足りなくなるから60kg買っとけば問題無い
とか言うから余計な誤解を生む

404 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:16:09.16 ID:GQ3ahLgE.net
>>403
そうそう
買いたい人のスペックや目標をよく聞いて、種目にみあった重量とか知らないであろうことは教えてあげて、続きそうな人であれば理由を説明して適切なセットを勧める。買い足すと高くつくよ、とかこういうセットもあるよ、とかね
そういうのないとゴリ押しに見える

お前ら低価格スレでダンベル購入の相談されてるの知ってるか？

405 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:32:53.91 ID:WV7zX+zK.net
ウエイトトレーニングっつーくらいだから、普通にビッグ3前提だろ
健康体操用のダンベル相談なら適切な板に行けば良い

406 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:33:29.31 ID:um4bfnUH.net
いやいや40キロおじさんは真っ向から60キロはメリットないと
完全否定からいつもはいってますけどね
IDコロコロ変わるからたちが悪い

407 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:41:04.06 ID:GQ3ahLgE.net
>>405
勝手に決めるな
>>406
見えない敵と闘ってる

408 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:41:54.31 ID:fP8srZgw.net
60じゃないとダメという内容のレスはよく見るけど
40じゃないとダメってのは見たことがないな

409 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:42:33.48 ID:um4bfnUH.net
>>407
見えない敵（笑）
毎度60キロでいいって話になると60キロはメリットない
40キロがいいとかいうキモいおじさんわいてますけど
どこが見えない敵なんですかね
過去ログみてきな

410 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:44:08.50 ID:GQ3ahLgE.net
>>409
うん
過去ログ見た上で、お前が心配だから言ってる

411 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:46:39.46 ID:WV7zX+zK.net
いやだから
60セット要らないとか言うやつはどんなトレを想定してるんだっつーの
腕立て10回できる奴なら40セットなんてすでに足りないだろ
腕立て10回できないなら先ずは重量で下地作れよ
健康体操を想定してるならそもそも板違いだ

412 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:49:49.74 ID:WV7zX+zK.net
重量→自重

失礼

413 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:51:30.70 ID:GQ3ahLgE.net
>>411
なんでたよ
5キロでショルダープレスしたい女性が相談にきてもいいじゃん
それが板違いならどこに行けばいいの？
ダ板のブタどもがちゃんとしたアドバイス出来んの？
他に適切な板あるならよく聞いてから誘導してやればいいじゃん

414 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:57:36.98 ID:um4bfnUH.net
>>411
ほんとそれな
そもそも60キロセットは重さ調整余裕なんだから
買って後悔するようなもんでも何でもないしね
特に社会人なら尚更。

40キロなんて中途半端すぎる重量のメリットなんてない

>>413
そもそも女の質問者なんてほとんどねえし
稀な例もってこられても困る
とりあえず40キロすすめてる基地外爺さんは論外

415 ：無記無記名：2016/05/24(火) 21:58:18.97 ID:GQ3ahLgE.net
おれは個人的には60セット推奨だ
でも40セットを推す意見もあっていいし、もちろんそれ以外のアドバイスもあるべき
どの意見にもそれぞれ妥当性があって、買う側が納得して買えるようないろんなアドバイスが出来ればそれでいいんじゃないの？

416 ：無記無記名：2016/05/24(火) 22:00:22.54 ID:GQ3ahLgE.net
>>414
それが決めつけとゴリ押しだって分かんないかなあ

417 ：無記無記名：2016/05/24(火) 22:04:56.04 ID:GQ3ahLgE.net
自分の意見を通すことしか考えないやつには誰も相談したくない
それがこのスレの過疎の原因

ﾜｯﾁｮｲ以前の問題

418 ：無記無記名：2016/05/24(火) 22:15:10.30 ID:4IzIkAbu.net
別に40ｋｇまででもいろんな種目できるけどね

ショルダープレス、サイドレイズ、アームカール、リストカール、ワンハンドロー、ダンベルベントオーバーロウ
加重プランクやシットアップ、ブルガリアンスクワット、片脚カーフレイズ

チンスタあったら加重チンニング、加重ディップス、加重ニーレイズなど

なんでバーベル種目のビッグ3をダンベルでやろうとするのかは分からんが。
俺は初心者じゃないので100ｋｇ以上持ってるけどダンベルでスクワットやデッドリフトなんてやらないよ

419 ：無記無記名：2016/05/24(火) 22:16:15.42 ID:um4bfnUH.net
ほーらはじまったこれが基地外40キロゴリ押しおじさん

420 ：無記無記名：2016/05/24(火) 22:19:14.51 ID:WV7zX+zK.net
ウエイトトレーニングの板なんだからウエイトトレーニングするにあたってのダンベル論議や相談にしてほしいね
ウエイトトレーニングの板なのにダイエット目的や健康体操目的の相談したって話は噛み合わない

421 ：無記無記名：2016/05/24(火) 22:20:03.61 ID:GQ3ahLgE.net
やっぱり無駄だったね
お前らが人の話を聞けるようになることを祈るよ

422 ：無記無記名：2016/05/24(火) 22:21:55.84 ID:o2BdBy5k.net
>>418
部屋の都合でパワーラック買えない人もいるんですよ…
今は60kgセットで色々と出来てるけど扱える重量が上がった時どうするか悩んでるわ

423 ：無記無記名：2016/05/24(火) 22:24:34.09 ID:fP8srZgw.net
おれも>>415に同意見だな
基本的には60kg推薦だけど個人差ってもんがあるからね
成人男子なら誰でも60てのは乱暴すぎる

424 ：無記無記名：2016/05/24(火) 22:34:46.26 ID:rAMJEo08.net
Amazonで40kgのが売れてるってのが全てを証明してる

425 ：無記無記名：2016/05/24(火) 22:39:34.27 ID:kTG7AwgF.net
今日一番必死なゴリ押しオジサンなのは>>419だというツッコミはマダか

アマゾンオススメ順

アーミーダンベル　20kg
アイロのラバー　40kg　
アーミーダンベル色違い　20kg
ウォーターダンベル　15kg
アイロのラバー　60kg

まあ尼のオススメ順ほど参考にならない物はないけどな　

426 ：無記無記名：2016/05/24(火) 22:49:00.90 ID:GQ3ahLgE.net
>>425
このスレではアマゾンとは違うオススメの仕方が出来るかもしれんね
ゴリ押しがいなくなれば

427 ：無記無記名：2016/05/24(火) 23:02:28.28 ID:lzQOgtut.net
ワイルドフィット？の白ラバー買おうと思いますが、評価はどうでしょう？

428 ：無記無記名：2016/05/24(火) 23:59:07.13 ID:0OJpmE0Y.net
>>427
WFはアイロテックと並び低価格機具では二大スタンダードと言って差し支えないメーカーですので、特に大きな不満を感じることはないと思いますよ
ただし、ラバーの色味は同じセットの中でも若干違ったりはします

429 ：無記無記名：2016/05/25(水) 00:12:03.10 ID:WQq7WcNd.net
>>428
ありがとう。
検討します。

430 ：無記無記名：2016/05/25(水) 00:15:24.85 ID:5sIFZMW8.net
ワンハンドローするときってゆっくりじわじわ上げ下げするのがいいの？
それとも重めにして瞬発力使うような上げ方するのとどっちがいいの？

431 ：無記無記名：2016/05/25(水) 00:56:05.38 ID:MBOD8OsI.net
所謂脳筋になるとこうなっちゃうんだな…ほどほどにしとこ

432 ：無記無記名：2016/05/25(水) 08:09:51.79 ID:AjLLO4c2.net
確かに、シャフトが3本欲しいという人の気持ちが分かったわ。
両手で使う重さと一本だけ使う重さをいちいち入れ替えるのが面倒。
そうなると2セット目を買うという選択肢が出てくるけど、場所の問題もあるしなかなか思い切れん。

433 ：無記無記名：2016/05/25(水) 12:11:55.85 ID:MCgwuUZi.net
ダンベル3セットあると事実上固定ダンベルとして使える
プレート付け替えしなくて良いので気分良くトレーニングできる
バーベルはもちろん50ミリ
プレート付け替えとかやってられん

434 ：無記無記名：2016/05/25(水) 12:29:33.26 ID:HQJ2LrM0.net
ダンベルフライの効果ってプッシュアップバーとは比べ物にならない？

435 ：無記無記名：2016/05/25(水) 16:50:09.69 ID:ygI0X3vo.net
ならない

436 ：無記無記名：2016/05/25(水) 17:26:15.47 ID:xI/0gmil.net
ダンベルフライはロニーですら取り入れてるから効果ないってことはない

437 ：無記無記名：2016/05/25(水) 19:16:31.78 ID:OvqcQTSo.net
ダンベルプレスだけより＋フライ
慣れてきたらプルオーバーって取り入れたら見て分かる位胸に張りが出てきたよ
何処に効いているかよく分からなかったプレスも大胸筋使ってる感覚が分かって重量が上がった

438 ：無記無記名：2016/05/25(水) 20:04:50.68 ID:5sIFZMW8.net
デッドリフト　17.5kg　　5x2、2,5x2、バー2.5　合計17.5
スクワット　17.5kg
ワンハンドロー　17.5kg
ダンベルプレス　15kg
アームカール　10kg

アームカールだけ極端におちるのは普通だよね？

439 ：無記無記名：2016/05/25(水) 20:24:51.50 ID:xI/0gmil.net
普通だよ
ダンベルプレスもっと上げたほうが良くない？

440 ：無記無記名：2016/05/26(木) 09:59:24.85 ID:6ByTvxnV.net
ダンベルトレで三角筋の下あたりが痛くなることがあるけど痛み出たらみんな痛み無くなるまでトレ休んでる？

441 ：無記無記名：2016/05/26(木) 10:03:37.90 ID:FJKhNGNc.net
明らかに痛くて上げれん状態なら
すぐ休んだほうがいいよ
壊れるだけだから続けても

442 ：無記無記名：2016/05/26(木) 10:13:45.73 ID:6ByTvxnV.net
やっぱりそうするしかないか
トレ止めると筋肉減りそうで怖いw
しばらくダンベルと懸垂止めて下半身トレだけにするしかないよなぁ…

443 ：無記無記名：2016/05/26(木) 10:20:17.33 ID:+UmQyxyn.net
>>440
ダンベルトレって種目は？

444 ：無記無記名：2016/05/26(木) 10:34:10.09 ID:6ByTvxnV.net
>>443
フライとプレスと三角筋鍛えるために直立で下から肩くらいまでの高さに上げるやつ
あと意味あるのか実感できないけどスカルクラッシュ

445 ：無記無記名：2016/05/26(木) 11:03:18.71 ID:+UmQyxyn.net
>>444
直立のやつってサイドレイズかな？
俺の場合だけど、ダンベルフライは肩痛めやすいので軽いのでしかやらない。
あと、プレスのボトムで肘を張ってるとすぐそこ痛くなる。

446 ：無記無記名：2016/05/26(木) 11:15:35.03 ID:6ByTvxnV.net
>>445
そうサイドレイズ
胸筋鍛えたいから徐々に重量上げてるけどやめた方がいいのかな

447 ：無記無記名：2016/05/26(木) 12:06:03.35 ID:+UmQyxyn.net
>>446
プレスの半分くらいの重量なら比較的安全かと
あと、フォームかな。胸は張り続け、肘を下ろしすぎない。

448 ：無記無記名：2016/05/26(木) 12:19:47.41 ID:Vv6R2tSs.net
>>447
ID変わっちゃったけど
フォームな気がするんだよね
フライで開く動作した時にあんまり胸が張るような感覚がなくてさらに開くと胸に効いてる感覚があるんだけど
そこまですると腕の三角筋の下あたりの部分がなんか痛い
それ続けたのが悪かったんだろうなと
肘の位置が動かないようにして肘より下の腕だけ開くようにしてるが負担の原因な気がしてきた

449 ：無記無記名：2016/05/26(木) 12:33:39.88 ID:+UmQyxyn.net
>>448
アイソメトリック的に胸に効かせてるわけか。多分だけど、その固定されてる肘が低いんじゃないかな。（もしくは下がっちゃってる）
上腕が床と平行くらいまでがオススメ。

肘は固定気味で、高回数低負荷で効かせるくらいが安全なんだけどね。プレスの後とかに

450 ：無記無記名：2016/05/26(木) 12:51:16.11 ID:Vv6R2tSs.net
>>449
カトちゃんという有名な人の動画を見ると自分とはやり方が違うから自分が間違ってるようにしか思えない笑
肘はかなり稼働してるし一回のフィニッシュで一番上まで上げてなかった
常に肘は同じ位置、同じ高さで肘下の腕だけ動かしてるからもろ負担が三角筋の下あたりに来る感じ
痛みが引いたらカトちゃんのやり方でやってみようかなと

451 ：無記無記名：2016/05/27(金) 19:39:46.52 ID:OW5lR6Gv.net
チェストプレス80
ラットプルダウン90
レッグプレス200

でトレーニングしてるけど、新たにダンベルも買うべきかな？

452 ：無記無記名：2016/05/27(金) 20:44:51.92 ID:UjIP8vfc.net
ダンベルの用途は主にジムに行けない日用と
これから先、本格的なトレをやめたあとの維持用だから買っておくと便利だよ

453 ：無記無記名：2016/05/27(金) 21:18:46.29 ID:2dOtckR/.net
>>451
ラットプルダウンちゃんと背中に効いてるの？
他二つと比べてそれだけ数値が飛び出てるからさ

454 ：無記無記名：2016/05/27(金) 21:30:34.47 ID:OW5lR6Gv.net
>>452
やはり必要かな

>>453
多いのか少ないのか

455 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:43:43.51 ID:mISM6Dr9.net
ちんぽーちんぽー

456 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:44:03.52 ID:mISM6Dr9.net
>>454
お前がちんぽか！？？？」

457 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:44:28.50 ID:mISM6Dr9.net
>>456
うっせーちんぽこくそやろう！！！！

458 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:45:41.89 ID:mISM6Dr9.net
ダンベルは６０セットが最低ライン
40セット買うなら自重で充分じゃね？

459 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:45:59.60 ID:mISM6Dr9.net
>>358
また60kgゴリ推し業者かよ
池沼みたいに毎度同じパターンすぎるわくっさ

460 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:46:26.25 ID:mISM6Dr9.net
で、でたー40キロ非力発狂おじさん

461 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:46:46.06 ID:mISM6Dr9.net
自重トレなんて結局、器具買わなきゃ自宅で懸垂もディップスもできないじゃん

完全器具なしでできるのなんて腕立て、腹筋、背筋、スクワット、片脚スクワット、体幹ポーズトレーニングくらいじゃないの？
他になんかあるか？

片手20ｋｇずつ、片手だけなら30ｋｇ程度作れればさすがにもう少しまともなトレできるわ

462 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:47:09.17 ID:mISM6Dr9.net
だからあれほどワッチョイ嫌ってたのか工作しまくりだし

463 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:47:28.43 ID:mISM6Dr9.net
IPを露骨に嫌がってるのどうみても40キロ非力おじさんだけじゃん

464 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:48:20.33 ID:mISM6Dr9.net
>>460
運動してない中年だけど40kg買った
2ヶ月たっても60kgが必要にならない

つまりこういうことだ
初心者に重いの勧めて自分は思いのあげれるぞ
おれすげーって言いたいだけのしょうもない意見じゃねえの

465 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:48:36.99 ID:mISM6Dr9.net
ほら湧いた
このおっさんよ

466 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:49:04.97 ID:mISM6Dr9.net
ガチムチ目指すなら60kg必要だろうけどごく普通の一般成人なら20~40kgのセットで十分だと思うんだけど

467 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:49:22.77 ID:mISM6Dr9.net
40kgか60kgか
ワッチョイ賛成か出ていけか
お前らコレしか話す事ねーのかよ

468 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:49:56.56 ID:mISM6Dr9.net
>>467
ダンベルを買おうと思う人にとっては何キロにするか、ラバーにするか、
あたりが一番重要な話だからしょうがないよね。

その話が嫌ならこんなトコに来なければいいのに。

469 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:50:16.81 ID:mISM6Dr9.net
何でもいいが
IPじゃなくて地下板化する緩い1週間コテハンのワッチョイのことだから勝手に混同しないでくれ
極論に走るIP表示派やワッチョイ全拒否派、仕様理解してない無知層とは違うから

・ID非表示
!extend:none::1000:512

・ID表示　強制コテハン無し　（2ch標準設定）
!extend:checked::1000:512

・ID表示　IP表示　（シベリア板化）
!extend:checked:vvvv:1000:512

・ID表示　強制コテハン （地下板と同じ）
!extend:checked:vvvvv:1000:512

・ID表示　強制コテハン＆IP表示
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

470 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:50:38.12 ID:mISM6Dr9.net
ワッチョイ無しの雑談スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド417reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463828577/

ワッチョイ有りの質問スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド417reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463818772/

471 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:53:31.08 ID:mISM6Dr9.net
>>459
またお前かよ

>>464
運動してない中年がに二ヶ月で結果求めるのは無理だろ
デッドも、スクワットも40キロ扱えなかったのか？
人を背負うより軽い重量なんだぞ

どんだけしっかりトレしたか練習メニュー書いてみろ

472 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:53:54.68 ID:mISM6Dr9.net
>>469
だからIP表示と混同するなってあれほど

473 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:54:17.85 ID:mISM6Dr9.net
ワロタｗ

474 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:54:41.97 ID:mISM6Dr9.net
>>471
この40キロおじさんはガチで障害あると思う

475 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:55:02.28 ID:mISM6Dr9.net
>>474
あんたが言ってる40kgおじさんとは別人だけどもしかして複数の人間が
同一人物の仕業にみえてるのか？それこそ障害じゃねｗ

476 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:55:20.78 ID:mISM6Dr9.net
>>475
あんたが言ってる40kgおじさんとは別人だけどもしかして複数の人間が
同一人物の仕業にみえてるのか？それこそ障害じゃねｗ >>378
中年のおっさんのレスとは思えないなw

つまんない煽りするより質問に応えてほしいんだけど
トレしてないならダイエット板に行ったほうが中年には有意義だと思うよ

477 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:55:49.28 ID:mISM6Dr9.net
明らかにいつも40キロで暴れてるキモいおっさんなのバレバレなんだよ
毎回40キロをゴリ押しして何がしたいのかわからん
自分がしょぼいからっていちいち関係ないやつ巻き込みたいのか

478 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:56:14.64 ID:mISM6Dr9.net
片手30kg超えるようなの前提のガチムチおじさんとそれ以下の一般人でスレ分けた方が平和

479 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:56:30.48 ID:mISM6Dr9.net
スレ分けるだけ無駄だろ
60以上も60未満も絶対煽りに来るんだし

480 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:56:54.63 ID:mISM6Dr9.net
ダンベルのスレなんだから重量の話するのは当たり前なんだよねｗ

1人の低脳が個別の条件を無視してあらゆる人に60ｋｇをゴリ押ししてるだけｗ
なんかゴリ押し厨の頭の中じゃ全ての人がダンベルでビッグ3をやることになってるみたいだけどｗｗｗ

481 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:57:18.77 ID:mISM6Dr9.net
で、でたー40キロ無能インポおじさん
そもそも40キロと60キロの値段さなんて小さいし
インポ爺さんは40キロ論は崩壊しすぎなんだよｗ

482 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:57:50.70 ID:mISM6Dr9.net
どうせスクワットとデッドリフトは足りないんだから40kgでもいいよ

483 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:58:50.66 ID:mISM6Dr9.net
>>478
>>479
>>482
この三人わっちょいスレに一回レスしてくれない？

484 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:59:06.48 ID:mISM6Dr9.net
ダンベルフライもベンチもこの40インポおじさんのなかではないらしい

485 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:59:23.73 ID:mISM6Dr9.net
60kgゴリ押しはいるけど40kgゴリ押しはいないだろ

486 ：無記無記名：2016/05/27(金) 23:59:44.40 ID:mISM6Dr9.net
>>483
まずお前が書き込めよ
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 22kg [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1461878596/

487 ：無記無記名：2016/05/28(土) 01:25:32.16 ID:mYEXZRCZ.net
このスレ読んで60kg買ったけど40kgしか基本的に使わない
プレート単品で買うより安いから後悔はない

488 ：無記無記名：2016/05/28(土) 04:27:40.97 ID:5n8xMlvX.net
まあ、どのレベルを目指すかにもよるけど
20ｋｇ超えて必要になる種目っていわゆるコンパウンドのビッグ3くらいだからね

ここは一応、専門板だしプロテイン代を払って飲むのが当たり前、くらいに
自分に投資してる奴が普通だからその程度のレベルは簡単に超えちゃうけど
直接ダンベルで検索してきてる人も多いだろうね

専門板の人のほうが詳しいだろうってことでね

ダンベルなんて最初はただの重りだろ、くらいにしか思わないから
2万近い金とか出したくないと思ってしまうけど
1度買ってしまうとダンベルほどコスパの良い筋トレ器具はない

ダンベルも買うまでは俺の中ではドンキに売ってるような筋トレ器具と同格の扱いだった

489 ：無記無記名：2016/05/28(土) 05:13:47.49 ID:kgvd+vGJ.net
続ける意思があるかないかだね

490 ：無記無記名：2016/05/28(土) 07:21:38.53 ID:5mT0QS73.net
べつに40でも60でも好きなの買って好きなトレーニングすれば良いとは思うけど
それでも時間とコストかけてトレーニングするんだから謎のクソガ理論より、先人達の経験談の方を優先する方が良いと思うよ
謎のダンベル体操モドキトレーニングより軽い重量でもビッグ３の方が良いと思うし、軽い重量よりも適正重量の方がもっと良いだろう
ジムで10キロぐらいでダンベルベンチやってる人見ると色々もったいないと思ってしまう

491 ：無記無記名：2016/05/28(土) 13:13:46.30 ID:vGJz34oB.net
NGだらけでわろた

492 ：無記無記名：2016/05/28(土) 16:14:18.48 ID:qBrJz3Mr.net
>>358
半年ぐらい自重でやってものたりなくなったから40kgセット買ったけど
何これ重っってなったぞ
3ヶ月経過してもデッド以外は重さ的に十分
ただプレートやシャフトは数あった方がそりゃ便利だが

493 ：無記無記名：2016/05/28(土) 16:15:44.11 ID:8u2C5W6/.net
今持ってるのが20kgセットだけど、5kgだけを買い足していったほうがいいんかな

494 ：無記無記名：2016/05/28(土) 17:05:17.63 ID:ji6n3rgA.net
その20キロセットのシャフトが短くなければそれで良いんじゃね
でもそこから60キロセットを追加でもプレート交換する手間がなくなるメリットもあるけど

495 ：無記無記名：2016/05/28(土) 17:35:30.98 ID:m9v62Rkj.net
まーた40kgアホおじさんが暴れてんのかよｗ
　

496 ：無記無記名：2016/05/28(土) 18:13:47.85 ID:5xYd9Xvc.net
60kgセットで足りなくなったらバーベル用の10kgプレート買うしかないのかな
尼で見たら片方75とかいうバケノモみたいなやつもあったけどｗ

497 ：無記無記名：2016/05/28(土) 18:17:11.25 ID:zhHNv97w.net
>>496
10キロプレートはでか過ぎて使いづらいよ
ワンローなら使えかもしれんけど

5キロプレートで買い足しが普通かな

498 ：無記無記名：2016/05/28(土) 18:18:26.73 ID:xLGAaoak.net
60kgゴリ推し馬鹿は消えろや

499 ：無記無記名：2016/05/28(土) 18:35:06.94 ID:5xYd9Xvc.net
>>497
長めのシャフト買って全部5kgって感じですかね
いっその事スクワットやデッドをダンベルでやるのは諦めた方がいいのかな

500 ：無記無記名：2016/05/28(土) 18:41:30.79 ID:zhHNv97w.net
>>499
ダンベルでやるならロングシャフトはいるだろうね

かと言ってバーベルかって五キロ以下の小さいプレートを代用しようとすると
バーベルにかなりの量のプレート付けることになって
すこぶる面倒になる

バーベル買うなら、プレートも新規で揃えるくらいじゃないと
使い辛いかもね
あとスクワットはラックがないと担げない

501 ：無記無記名：2016/05/28(土) 18:41:31.88 ID:5mT0QS73.net
片手20以下でダンベルベンチしてる奴はおそらく自分の適正重量がわかってないんだろう
限界はまだまだ先
余裕のある重量で勿体ないトレーニングをしてるんだろう
筋トレって科学だからね
理論的に考えて記録し考察する能力が必要だから

なんか可哀相ですらある

502 ：無記無記名：2016/05/28(土) 18:46:18.56 ID:zhHNv97w.net
>>501
わかる気がする
一回ジムでも行って、キッチリ効かせれるような正しいトレを覚えたら
ある程度まではぐいぐい上がっていくからね
結果出せる人もいるだろうけど
完全独学ってのはどの分野でも難しいと思う

503 ：無記無記名：2016/05/28(土) 19:47:13.40 ID:6CeoR8He.net
40キロの非力ガイジおじさんいなければ平和なんだけどな
凄いひょろそう

504 ：無記無記名：2016/05/28(土) 19:48:22.57 ID:6CeoR8He.net
>>501
ほんとそれ

505 ：無記無記名：2016/05/28(土) 20:30:01.26 ID:5n8xMlvX.net
ダンベルのスレなんだからいつまでも60ｋｇ60ｋｇ言ってんじゃねーよ
気持ちわりー奴だな

ダンベルなんて5ｋｇみたいな重量からロングシャフトで片手60ｋｇくらいまで作れるんだから
幅広く話すのは当たり前だろーが
全部の初心者に60ｋｇはいらないし、脱初心者したら60ｋｇじゃ全く足りねーよ

60ｋｇ限定で話したいなら別にスレ立ててやれや

506 ：無記無記名：2016/05/28(土) 20:45:10.44 ID:zhHNv97w.net
>>505
60キロの話題は今出てないから
急に発狂しないでくれ

507 ：無記無記名：2016/05/28(土) 22:03:46.74 ID:YiytfRSG.net
以前はおれも60kgゴリ押しだったけど
ジムでいろんな人見てたら考えが変わった
ダンベルベンチ20kgできない人なんていくらでもいるし
できると言っている人でも深く下ろすようにしてやらせると一回もできないなんてこともよくある
ちゃんと効かせるフォームでやるとその人が思っていたよりもずっと軽い重量しか扱えないんだよね
もちろんそうじゃない人もいるけどそういう人の方が少ないな

508 ：無記無記名：2016/05/28(土) 22:26:18.76 ID:5mT0QS73.net
体重60キロの奴が腕立て伏せしたとする
体重の7割の負荷が掛かったとすると42キロ
負荷が分散して6割だったとしても36キロ
40セットがいかに無駄か判らないかな？

腕立て伏せが一回もできない？
じゃあまずやるべきは筋トレではなくリハビリだ

509 ：無記無記名：2016/05/28(土) 23:16:56.71 ID:zvqBUXXU.net
確かにそれは思う
40kgなら自重で充分じゃね？と
だが60kg持ってる奴でも腕立て30回もいかない奴ばかり
効率良く伸ばすためにはやはり重さ調整出来るダンベルが良い

510 ：無記無記名：2016/05/28(土) 23:25:59.43 ID:uY3/VZGM.net
>>507
筋トレはなるべく負可をかける
重量挙げはなるべく重いものを上げる
似てるようでやることは全くの逆なんだよね

511 ：無記無記名：2016/05/29(日) 01:03:08.43 ID:aV7yxeM7.net
そもそもビルダーでもダンベル高重量トレやってるしね
20キロとかくっそ中途半端な重量でなにがしたいのかかさっぱり
20キロあがるならそもそもすぐ30までいけるから

20キロ思考停止おじさんの気持ちがわからんわ
しかも自演までしてるし

512 ：無記無記名：2016/05/29(日) 02:53:24.62 ID:+lAcPe15.net
さすが妄想が凄いですな
60kgゴリ推し業者おじさんは
誰もかれも60kg扱うようになるわけないでしょう
実用性ってのを考えない脳タリンには呆れますな
必要になった時に買い足せばよろしい

513 ：無記無記名：2016/05/29(日) 03:14:55.39 ID:yHwH0zR6.net
>>512
何回も出てるけど40以上を扱う時必要ってこと
それに普通の成人男性ならトレすれば必ず60は扱える

自分が努力してないからって他人に当てはめないほうがいい

デッド、スクワットは40以上は初心者でもあがる
それで買い足しなんか二度手間

何回も出てるけどね

514 ：無記無記名：2016/05/29(日) 03:37:24.72 ID:4BtoRmrK.net
ダンベルやったらブルガリアンスクワットやればいい
他にもボトムパーシャル、シシー、片脚デッド工夫すれば色々できる
パワーアップやったら高重量の方がいいけど体づくり（肥大目的）やったら十分いける
いわゆるビッグスリーにこだわる必要なし

515 ：無記無記名：2016/05/29(日) 03:54:50.08 ID:aV7yxeM7.net
しかも俺のこと謎の業者認定してくるし
なんで４０キロおじさんって妄想しかできないんだろ
その貧相な体どうにかしろよｗ

>>５１２
ほんとそれ
ていうか40キロみたいなくっそ中途半端重さに拘る意味がわからん
むしろ40キロおじさんが40キロ売りたい業者なんじゃないかと思う
粘着質すぎるんだよね

516 ：無記無記名：2016/05/29(日) 03:58:47.62 ID:+lAcPe15.net
>>513
そんな誰でも分かってるようなことをどや顔で書かれても困りますな
あ、文盲過ぎて実用性って言葉を勝手にスルーしたからおかしな返答をして恥をかくことになったんですかな
追加って書いたように60kgがセットの意味だってのも普通は馬鹿でも分かるでしょうに
何も60kgを誰も使わないないという意もどこにも書いてないですしな
問題は60kgゴリ推しの話でしょうに、業者は本当に自分の妄想を付け足して頭がおかしい理屈を平然とのたまうのですな
何故か勝手に、扱うを60kgの重量を扱えるからそれを使わないといけないという長々しい自己誤変換してる意味も不明ですし
実用性を見たら60kgなんてプレートがあったとしても必要としないって思う人は当然いますわな
当たり前の話、60kgでの筋肥大や筋力を求める人だけでなく40kgまでで十分って人もいるんですな

517 ：無記無記名：2016/05/29(日) 04:04:59.20 ID:yHwH0zR6.net
>>516
変なキャラと長文でごまかしても駄目だろ
全然返答になってないし

ダイエット板の住人？
60キロ扱えるのにそれを扱う必要ないってw

筋肥大や筋力をつける気がないならダイエット板に戻ったほうがいいよ
何でもかんでも業者って思う妄想も辞めれば

518 ：無記無記名：2016/05/29(日) 04:05:31.18 ID:e+Zg/6h8.net
>>５１５
でたぞーｗ
４０キロ思考停止おじさん
ほんま気持ち悪いわ
俺になんか恨みでもあんの？
怖いわーｗ

519 ：無記無記名：2016/05/29(日) 04:18:29.43 ID:aV7yxeM7.net
まじでこの40キロおじさんの気持ち悪さは異常
こいつが女なら全部許すけど

ほんとに男ならマジで情けないわ
しかも中身の無い長文書いて押してる気になってるのが尚たち悪い

絶対IP出るようにしたほうがこいつの正体わかっていいと思うんだけど俺は
ID:+lAcPe15

520 ：無記無記名：2016/05/29(日) 04:28:23.37 ID:WvAttlFU.net
なぜIP表示に固執するのか
(ﾜｯﾁｮｲ aaaa-bbbb)だけじゃダメなのか？

521 ：無記無記名：2016/05/29(日) 04:33:17.42 ID:aV7yxeM7.net
>>520
なんかしらんけど荒らしてる奴ってIP表示極端に嫌がるやつ多いんだよね
どこも

522 ：無記無記名：2016/05/29(日) 05:03:29.35 ID:WvAttlFU.net
変な危機意識を持ってる奴も居るから荒らしじゃなくても嫌がる奴は多いぞ
俺は荒らす方だけどな

523 ：無記無記名：2016/05/29(日) 05:52:25.02 ID:mjDVwsX6.net
ここはいつ見ても40だの60だの同じことで騒いでるよね

524 ：無記無記名：2016/05/29(日) 08:32:10.52 ID:4qs847cT.net
60ゴリ押しが騒ぐと60ゴリ押しだーと騒ぐ奴が騒いでお互いイチャイチャし出すしな
終いにゃ自重の腕立てだけで良いだろとか言い出すし本当に効率良くウェイトトレしている人なんですかねぇ
誰も彼も60kgセット買ってゴリマッチョ目指す訳じゃねぇだろと
ウェイトトレしている人の過半数もいねぇよ

525 ：無記無記名：2016/05/29(日) 08:38:25.92 ID:01tTeV64.net
http://store.ponparemall.com/wildfit/goods/m7ad-2s/?vos=evppmpo0028x19384159

これ使ってる方おられませんか？
中国製なんですけど、耐久性とかどうなんでしょう？

526 ：無記無記名：2016/05/29(日) 08:53:53.15 ID:XsYXhtuo.net
腕立て以下の負荷でトレーニングw するなら腕立ての方が良いわな
タダだしw
リハビリだっけ？

527 ：無記無記名：2016/05/29(日) 09:00:34.12 ID:XsYXhtuo.net
>>524
ゴリマッチョ目指すくらいの覚悟でトレーニングしないとガリマッチョにもなれない
心配しなくてもゴリマッチョにはなれるもんじゃない
まぁ、リハビリが終わる頃には理解できるようになる
がんばれよ

528 ：無記無記名：2016/05/29(日) 09:04:51.16 ID:4qs847cT.net
ここに居る人でそういう人はそもそもジム通って専属トレーナー居たりするからね
中途半端なバカが俺理論で騒いでいるだけで、相手やここを見る層のことすら考えられない

529 ：無記無記名：2016/05/29(日) 09:09:07.62 ID:WvAttlFU.net
40kgが～60kgが～とか言ってる連中はID付けて画像うｐしろよ
お前ら絶対文句ばっか言ってうｐしないだろ？
だって買っただけで筋トレした気になっているアホだもんな

530 ：無記無記名：2016/05/29(日) 11:03:29.46 ID:yHwH0zR6.net
>>528
ホームトレーニーでも十分40以上は使えるし
トレーナーつけてたらもっとできる

>>529
うpお願いします

531 ：無記無記名：2016/05/29(日) 14:05:58.19 ID:AUrjREXO.net
>>501
頭悪そう

532 ：無記無記名：2016/05/29(日) 14:09:08.29 ID:AUrjREXO.net
>>508
腕立てはバーベルベンチ寄りの種目だから
ダンベルベンチとでは扱える重量が相当変わるのだが

533 ：無記無記名：2016/05/29(日) 14:12:54.84 ID:AUrjREXO.net
金に余裕があるなら最初から60kgセット買った方がいい
安いしトレの幅も広がるし
だが理由はそれだけ
トレの質とかいう話になってくると全然違うよ
素人が片手30kg到達するのにまず一年はかかるから
デッドだけは例外だけど、背筋はデカい筋肉なので最初からもうバーベルでやったほうが効率はいい

534 ：無記無記名：2016/05/29(日) 14:52:14.53 ID:WvAttlFU.net
>>530
なんで俺がうｐしないといけないんだ？
このスレの連中にうｐしろと言っているんだが？

535 ：無記無記名：2016/05/29(日) 14:52:46.67 ID:yHwH0zR6.net
>>533
連レスした挙句バーベルでやれとか
頭悪いの？

536 ：無記無記名：2016/05/29(日) 14:55:58.89 ID:d/3UYbXN.net
>>534
お前もこのスレにいるじゃんw
お前もうpしろって言われてるんだからそれに従えば？
全部ブーメランで帰ってきてやんの

537 ：無記無記名：2016/05/29(日) 14:57:04.35 ID:ymootOPK.net
>>534
文句ばっか言ってうpしないアホw

538 ：無記無記名：2016/05/29(日) 15:00:52.53 ID:WvAttlFU.net
荒らしてる俺にうｐ要求してどうすんだよという話

539 ：無記無記名：2016/05/29(日) 15:18:54.40 ID:mjDVwsX6.net
Ｗバーもあるといいよね
あれ好き
じゃ、おやすみ

540 ：無記無記名：2016/05/29(日) 16:14:10.05 ID:FIfxdMhm.net
>>532
だな
もっと言えばスミスマシン寄り
地ベタという絶対的な支えで固定された腕立てと、ガイドという絶対的な支えで固定されたスミスマシン

541 ：無記無記名：2016/05/29(日) 22:21:55.35 ID:orN8egON.net
＞負荷が分散して6割だったとしても36キロ

これ、体重60ｋｇの腕立てふせとダンベルベンチ18ｋｇが一緒だって言ってるの？
ほんとにダンベルベンチしたことあるのか？？？

ダンベルベンチなんてバーベルと同じ重量も持てないのは常識なんだが。
そして腕立ての負荷はバーベルの同じ重量よりも軽い

542 ：無記無記名：2016/05/30(月) 01:02:53.09 ID:azLoRr27.net
>>532はダンベル持ってないと思う
自分は体重70kgで腕立て楽に十回こなせるようになった時ダンベルベンチ導入したら
片手10kgでもきつかったもの。フライなんてもっときついしね

543 ：無記無記名：2016/05/30(月) 01:53:37.18 ID:aTu4fxoi.net
間違いないｗ

544 ：無記無記名：2016/05/30(月) 02:18:34.49 ID:VYvYRZFN.net
自演してんの？

545 ：無記無記名：2016/05/30(月) 02:33:42.63 ID:aTu4fxoi.net
自重とダンベル・バーベル一緒にしてる奴が自演してるんじゃないの？ｗ

546 ：無記無記名：2016/05/30(月) 03:19:22.36 ID:Hi9fDjkN.net
とりあえずこの人>>542は相当バカだと思う

547 ：無記無記名：2016/05/30(月) 04:32:25.22 ID:azLoRr27.net
>>532じゃなくて>>508だった

548 ：無記無記名：2016/05/30(月) 05:25:00.78 ID:4ovgq4Dn.net
40kgおじさんと60kgおじさん、IP表示おじさんと拒否おじさん。

馬鹿しかいねぇなこのスレ(笑)
　

549 ：無記無記名：2016/05/30(月) 08:18:23.24 ID:1kXDBHfn.net
もう完全に荒らしのスレだしなココ
まともなレスのみ抽出したら100レスもいかない過疎スレでもある
分裂荒らしに釣られたあげくこのザマ

550 ：無記無記名：2016/05/30(月) 13:50:35.43 ID:0fJIZ+QI.net
>>542
うわぁ
今はこんなヤツがダンベル買うのか
このスレもクソガ理論全盛だな
今はなに言っても伝わらないだろうけど、一年後にどんな意見に変わるのか見ものだな
クソガリなら夏が終わると終了で一年後にはもう居ないだろうけど

551 ：無記無記名：2016/05/30(月) 14:18:38.70 ID:azLoRr27.net
>>550
40kgセット買った1ヶ月後に60kgセット買い足したが？
別に40kgセットでまだ重さは十分だったが単純に利便性の問題で
少なくとも>>508がダンベル持ってないのは確定

552 ：無記無記名：2016/05/30(月) 14:50:54.17 ID:dRdqwHkj.net
やっぱり利便性か
どうせシャフト買い足すのなら2組買ってドロップセットやりたいけど
そうするとプレート不足で60kgセットをもう１つ欲しくなるけど部屋がごちゃごちゃになるから置き場が無いんだよな

553 ：無記無記名：2016/05/30(月) 19:42:57.52 ID:aTu4fxoi.net
俺は最初に10キロ買って明らかに重さ足りなくて
60キロ買ったな、6年前の話だけど

とりあえず両手40キロはないｗ
ダンベルフライベンチで胸板が完全にかわった

554 ：無記無記名：2016/05/30(月) 20:33:08.46 ID:LJvb2nkd.net
60ｋｇセットを2つ買う必要はないと思うよ
2つ買ってもいいけど、合計100ｋｇでも充分

それよりも55ｃｍのロングシャフトにすることのほうが重要かな。

あとはアマゾンでダンスのゲンてとこが
20ｋｇセットのダンベルを3000円くらいで売ってて
プレートは即ゴミだけど、45ｃｍシャフト2本とスプリングカラー付いてるから
これを買うのがいいと思う
他と同じシャフトっぽいので

これでシャフトが3セットになるので時短でドロップできる

555 ：無記無記名：2016/05/30(月) 23:24:18.84 ID:JzPmwFXG.net
とりあえず40kgセットを買って、後でプレート追加で60㎏セットまでもってくのに一番安いのは何になりますか？
出来ればラバーが良いのですが、そうなるとやはり1万は越えてしまいますかね？
金銭的にあまり余裕がなくて…

556 ：無記無記名：2016/05/30(月) 23:36:42.41 ID:aTu4fxoi.net
そんな余裕ない状態で筋トレしても無駄じゃない？

557 ：無記無記名：2016/05/31(火) 14:09:15.76 ID:3DwWri0Y.net
196 名前：あ[sage] 投稿日：2015/09/08(火) 23:56:22.88 HOST:101.1.65.171.user.e-catv.ne.jp [1/5]
削除対象アドレス
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1441717979/
削除理由
重複

205 名前：あ[] 投稿日：2016/05/14(土) 10:15:36.06 HOST:101.1.65.171.user.e-catv.ne.jp [3/5]
削除対象アドレス：
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462008080/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462290218/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462011317/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1460203541/
削除理由・詳細・その他：重複

209 名前：あ[sage] 投稿日：2016/05/30(月) 19:17:04.92 HOST:101.1.65.171.user.e-catv.ne.jp [4/5]
削除対象アドレス： http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1464602713/1
削除理由・詳細・その他： 重複及び・ワッチョイ導入ミス

IP表示及びワッチョイ有りにしようとしてる奴のIPアドレス

558 ：無記無記名：2016/06/01(水) 00:42:34.96 ID:zs96FuRm.net
60キロセット2つにした方が5キロプレートが増えるからね

559 ：無記無記名：2016/06/01(水) 03:55:18.04 ID:zSi0MIMa.net
コンビニに最強の筋肉をつくる インパルストレーニングなんて本が置いてあったがひどい内容だった。
でも著者は順天堂大学教授で高校バレーを6回も全国優勝させてるとか

もしも、なんの知識もない状態でかつ裏も取れない状態なら
こういう著者に言われたら信じちゃうよな

今はネットがあって簡単にダンベル40ｋｇセットとか60ｋｇセットに辿り着けるから楽でいいわ
おかしな本のトレも2ｃｈ見れば誰もやってなければ話題にもしてないからすぐに嘘だと裏を取れる

560 ：無記無記名：2016/06/01(水) 04:36:57.33 ID:2r6EDHXg.net
>>557
そんなに嫌なのかw

561 ：無記無記名：2016/06/01(水) 21:53:12.47 ID:pneRk6JQ.net
60キロの新のメリットプレートが使い分けしやすいところにあるからね
他のものにも応用利く
重いとか重くないとかそんなところはどうでもいい

562 ：無記無記名：2016/06/02(木) 00:10:29.83 ID:l0DzO4zk.net
たった数千円の違いしかないのを何を迷うのか俺には理解できない
一度買えば一生物だぞ

563 ：無記無記名：2016/06/02(木) 00:50:53.84 ID:fMbnz0DH.net
追加で買ってもたった数千円なんだけどね
結局のところ、ダンベル未経験の初心者にはダンベル自体がまだ使える器具かどうか信用されてないんだろ

買ったはいいけど、ダンベルって使えねーわってなったら無駄だからね
実際には使えるんだけどね

564 ：無記無記名：2016/06/02(木) 01:14:32.47 ID:opc95xTH.net
そろそろ
有望フラットベンチも
テンプレでまとめてよ

ベンチとダンベルは
セットで買うのが大半なんだからさ

565 ：無記無記名：2016/06/02(木) 03:14:00.54 ID:c+IDYmmv.net
折りたたみでしょうね

566 ：無記無記名：2016/06/02(木) 07:47:23.27 ID:WiiY3sQI.net
やめろ
またありんこが湧くだろ

567 ：無記無記名：2016/06/02(木) 13:04:24.93 ID:hbS/VSd2.net
さっさと買えよカス

568 ：無記無記名：2016/06/02(木) 18:29:21.54 ID:nMSlOsaO.net
>>564
そこは低価格トレーニング器具スレいきなよ

569 ：無記無記名：2016/06/02(木) 23:47:06.29 ID:Zyl1I6a0.net
ホムセンとかスポーツ店には１ｋｇ２ｋｇのダンベルとか普通にあって、愛好者も多いんだがな。
掲示板ではいろんなレベルでの意見が交わされるのがベターだと思うんだが、

何でここの人は「６０ｋｇ買わない奴はおかしい。逆らう奴はバカだ。ケチだ。業者だ。クソガリだ。ﾜｯﾁｮｲ入れろ」って感じで、自分以外を全否定するんだろうか。
情けない。

570 ：無記無記名：2016/06/03(金) 00:24:53.30 ID:pKlCl/4M.net
そんな軽いダンベルで筋トレする層はこんな板にこないし迷う必要もない

571 ：無記無記名：2016/06/03(金) 00:40:44.35 ID:H3E1ykkg.net
１０kgのダンベルセットがあれば十分なのです。
http://kintore-web.com/j-tore/d_tore01.html

572 ：無記無記名：2016/06/03(金) 00:59:40.16 ID:J6nJXfjS.net
>>569
まず別に60kg以外でもおかしくはない。ないが積極的に軽いのを買う理由もウ板で勧める理由もない
逆らう奴はバカじゃない。じゃないというよりも初心者が質問するだけで逆らう奴なんて存在しない
ケチでもない。でもないというかむしろ色々お得なのが60kgだから60kg買う方が倹約
業者ではない。ではないどころか自分の店で買われるかどうかも分からない上、送料なんかも含めると利益差はない軽いものを不親切に推す理由がない
クソガリって言う理由もない。筋トレはじめる前は誰もがそう
ワッチョイ入れない理由もない。お前みたいに支離滅裂な大嘘書いて煽る荒らしが湧くから。荒らしに居場所やる情け、ない

573 ：無記無記名：2016/06/03(金) 01:40:31.26 ID:lK8aeBOo.net
>>571
これもまたひとつだなあとは思うね。自重だって強度上げる工夫はできる。
ただ重量あったほうが結局手軽だし、できることも増える。あえて揃えない理由はない。

574 ：無記無記名：2016/06/03(金) 01:54:51.36 ID:Wnt7SfXZ.net
570とかただの情報商材サイトだろ
知識ない奴が詐欺目的でネット情報拾って作ったレベルだろ

全身のトレーニングプログラム
ボディーパート トレーニング種目 セット数 レップ
?脚 ?ダンベルスクワット ?５ ?８～１０
?胸 ?腕立て伏せ ?３～５ ?限界回数
?背中 ?バックエクステンション ３ ?限界回数
?上腕二頭筋 ダンベルカール ?３ ?８～１０
?腹筋 ?クランチ ?３ ?限界回数


↑最初の3カ月がこのメニューの時点でないわ
腕立てやバックエクステみたいなアホメニューの上、合計20ｋｇで10repのスクワットって・・・
しかも、腕立てを限界回数やって5セットとかどんな妄想だよ

575 ：無記無記名：2016/06/03(金) 02:02:50.45 ID:beNqfWLe.net
>>569
40キロおじさんの書き込み（お前）特徴ありすぎて気持ち悪いから死んでくれ

576 ：無記無記名：2016/06/03(金) 02:05:50.55 ID:beNqfWLe.net
>>572
本当同意だわ
この基地外40キロ爺がIP表示嫌がってるのだけははっきりわかる

577 ：無記無記名：2016/06/03(金) 02:12:45.26 ID:H3E1ykkg.net
>>574
腕立てをアホメニューといってしまうあたりからお前のレベルがうかがい知れるわ

578 ：無記無記名：2016/06/03(金) 02:13:57.64 ID:0wJOCy/j.net
荒らしがどうたら言ってる奴はIP表示スレに移住すれば良いのに･･･
そしてIP表示無しのこのスレの事忘れたら良いのに･･･
しない理由は荒らしだからか？

IP表示ワッチョイスレ
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 22kg [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1461878596/

579 ：無記無記名：2016/06/03(金) 02:54:54.05 ID:WvJNmay3.net
>>578
アラシはお前でしょ

荒れなきゃワッチョイでなくてもいいんだけど
そもそもIP垂れ流し効果付のスレがどうたらってのは主流じゃないしな
主に言われてるのはアラシ以外困らない普通のワッチョイの話
まあ前スレで工作して誘導したあげく荒らしまくって過疎らせるスレ潰し専門の悪質なアラシ
そういう人間は困るだろうね

580 ：無記無記名：2016/06/03(金) 03:19:17.00 ID:whTTbzNw.net
>>569
トレというより健康目的の運動をするやつが購入してる
そうなると、ダイエット板に行ったほうがいい

581 ：無記無記名：2016/06/03(金) 03:22:07.00 ID:Prpyr0Gp.net
>>569
ウェイト板だから
フィットネスじゃないから

582 ：無記無記名：2016/06/03(金) 05:42:13.24 ID:Wnt7SfXZ.net
>>577
腕立て限界回数まで5セットがアホメニューに感じないならお前は真性だなw

俺なら上の内容なら筋トレ初心者の最初の3カ月でも

脚　ダンベルスクワット合計40ｋｇ　→　ブルガリアンスクワット片手5ｋｇ
胸　ダンベルベンチ15ｋｇから20ｋｇ
背中　デッドリフト40ｋｇから60ｋｇ　→　ワンハンドロー20ｋｇから30ｋｇ
上腕二頭筋　ダンベルカール
腹筋　加重プランク5ｋｇ

あたりで組むと思うけど、ダンベル片手10ｋｇ制限のお前の凄いメニュー教えてくれる？

583 ：無記無記名：2016/06/03(金) 07:44:57.78 ID:orT6Q30X.net
筋肉ゴリラの僕の考えた最強のメニューほんとバカっぽくて好きだからもっとやっていいぞ

584 ：無記無記名：2016/06/03(金) 12:13:24.73 ID:NIBRxu8o.net
581が筋肉ゴリラのメニューに見えるなら筋トレの前にやるべきはリハビリだな

585 ：無記無記名：2016/06/03(金) 13:24:51.59 ID:AziMDTF7.net
ダンベルだけで家トレしてて、久しぶりにジムいったらオリシャの使いやすさに驚いた
頑なにダンベルに拘らずたまにはジムいけよ

586 ：無記無記名：2016/06/03(金) 14:01:21.55 ID:orT6Q30X.net
そういう層はこんなスレは見ないし相談しないから安心していいぞ

587 ：無記無記名：2016/06/03(金) 15:16:18.44 ID:O72yOTNn.net
40kgが綿のように軽い連中はバーベル使うでしょ
何故60kgダンベルに固執するんだい？力無いのかな？

588 ：無記無記名：2016/06/03(金) 15:32:39.48 ID:cgHFGTq3.net
ジム通いは帰れ！
ココはジム行けない貧乏コミュ障の為のスレやぞ！

589 ：無記無記名：2016/06/03(金) 19:05:06.61 ID:whTTbzNw.net
>>587
ホームトレーニーだからだろ
ジム行ってもフリーウェイトコーナー埋まってると
まつの無駄だからね

少し考えればわかると思うけど
脳みその代わりにますや味噌でも入ってるのかな？

590 ：無記無記名：2016/06/03(金) 20:23:55.35 ID:beNqfWLe.net
60キロ何が何でも叩きたい40キロおじさんはもはや病気である

591 ：無記無記名：2016/06/03(金) 20:53:10.48 ID:2TlLP/C9.net
今週はもうジムにいけないので家でダンベルベンチ！
ドロップセットで追い込むぞ～

592 ：無記無記名：2016/06/03(金) 23:21:45.81 ID:ivm2QYXM.net
>>590
お前がそいつと同類じゃないならもう叩くのやめたら？

593 ：無記無記名：2016/06/04(土) 01:26:30.81 ID:yU78bvZc.net
>>592
叩いてないよ
基地外がキチガイ理論飛ばすからみんなから突っ込まれてるだけじゃん

594 ：無記無記名：2016/06/04(土) 02:05:44.33 ID:i2ox9WOJ.net
60kg　40kg薦める糞ガリはキチガイ！ワッチョイ入れんぞ！
40kg　何が何でも60kg推す脳筋はキチガイ！ワッチョイスレあるんだからそっち行けよ！

荒らしの俺氏　なんでコイツラ住み分けせーへんのや･･･

595 ：無記無記名：2016/06/04(土) 02:42:19.92 ID:V8q4haAg.net
ジムに行けない精神科通いのメンヘラ糖質筋肉ゴリラが戦っているからね
一番やっかいな奴だよ

596 ：無記無記名：2016/06/04(土) 03:27:25.05 ID:yU78bvZc.net
まーた40キロの引きこもりおじさんの超理論はじまった

597 ：無記無記名：2016/06/04(土) 04:04:49.20 ID:V8q4haAg.net
どっちもだよアホ

598 ：無記無記名：2016/06/04(土) 08:34:31.37 ID:WO2iR1dd.net
そうだよアホだよッ♪

それがどうしたアホだよ～ッ♪
　
こんな荒らしの巣窟にレスして何期待してる～♪
　

599 ：無記無記名：2016/06/04(土) 09:17:13.52 ID:dZ4zt0LV.net
>>593
やっぱり同類だったか

600 ：無記無記名：2016/06/04(土) 09:30:57.79 ID:x5j9q6LV.net
ダンベルは60kgセット以外買わなくて良い
購入したダンベルのレビューも殆どない
筋トレメニューも質問スレで聞く方が早い

このスレ需要無くなってるんじゃね？

601 ：無記無記名：2016/06/04(土) 10:02:06.37 ID:QOwrfRGe.net
需要がなくなってるんじゃなくて、あらしの策略に釣られたあげく
過去のスレ見れば一目瞭然だが以前まではいたまともで親切な人達が消え失せて機能しなくなった

40kg60kg論争は昔もあったが過去の話であっていざとなったら書い足せばいいしまぁご自由にくらいで落ち着いてたしね
それにワッチョイ論争も加えて不自然に似たようなこと繰り返す激しい対立構図
あからさまな対立煽り

602 ：無記無記名：2016/06/04(土) 12:47:44.78 ID:yU78bvZc.net
まあ暴れてるのは明らかに40キロのキッショイおじさんだけだけどな
ワッチョイスレ拒否してるのもこいつだけ

603 ：無記無記名：2016/06/04(土) 16:15:46.51 ID:2FIu21cK.net
実際、60キロ使うまでトレが捗ってる時点で、最初に買おうが
追加で買おうが元は取ってる状態なんだわな。
つまりは、無理しない範囲でちゃんとトレすればいいだけの話。

604 ：無記無記名：2016/06/04(土) 16:20:53.43 ID:yU78bvZc.net
>>603
その通り
60キロが糞だの批判してる40キロ爺の頭の悪さは異常
プレートも無駄になんねえし他に活かせるんだよ
IDコロチェンする40キロ爺はほんと死んでほしいわ

605 ：無記無記名：2016/06/04(土) 21:00:49.73 ID:dZ4zt0LV.net
今一番迷惑なのは60kg爺さんだな

606 ：無記無記名：2016/06/04(土) 21:42:32.28 ID:bLN3R+kA.net
>>605
もういいから

607 ：無記無記名：2016/06/04(土) 22:12:14.16 ID:x5j9q6LV.net
>>604
同レベルの頭の悪さしてんだから60キロオジサンも40キロオジサンも仲良くしろよ

608 ：無記無記名：2016/06/04(土) 22:16:52.75 ID:7mc+EwUT.net
な、ワイルドフィットの60㎏二個かえよな

609 ：無記無記名：2016/06/05(日) 01:31:00.56 ID:PmV9iKzZ.net
ワイルドフィットのクローム60キロセット誰かいらない？
都内東部取りに来てくれる人

610 ：無記無記名：2016/06/05(日) 08:40:33.13 ID:B6ieUrd5.net
いくらで？

611 ：無記無記名：2016/06/05(日) 10:08:28.66 ID:OYhbpyUv.net
取りにきたやつを犯すのか

612 ：無記無記名：2016/06/05(日) 18:46:20.12 ID:RzZr47cQ.net
なんか気持ち悪い!!

613 ：無記無記名：2016/06/05(日) 19:00:51.55 ID:h/p9QZ2w.net
ところで、俺のダンベルを持ってくれ。こいつをどう思う？
　

614 ：無記無記名：2016/06/05(日) 19:28:52.29 ID:A+2pUy4r.net
筋トレ歴5ヶ月目のぺーぺーです
ダンベル購入を検討しているのですが、みなさんは歴5ヶ月目位の頃ってどのくらいのウェイトを使ってました？

615 ：無記無記名：2016/06/05(日) 20:49:06.97 ID:NM4d2f9G.net
スタート時から個人差あるのにそんな事聞いてどうするんだ

616 ：無記無記名：2016/06/05(日) 20:50:06.21 ID:fKrZGSbO.net
>>614
40kg

617 ：無記無記名：2016/06/05(日) 21:04:18.03 ID:UfiTw3Ko.net
60キロオジサンはよ

618 ：無記無記名：2016/06/05(日) 21:19:17.92 ID:Vj320AHy.net
代わりに書いたろか。

誰でも６０ｋｇでやることになるんだから４０ｋｇ買う奴はバカだぞ。
６０ｋｇなら４０ｋｇにも使えるんだから、６０ｋｇを買わない奴はバカ。

619 ：無記無記名：2016/06/05(日) 23:08:48.97 ID:7gEy4/e2.net
60キロはプレート使いやすいからね

620 ：無記無記名：2016/06/05(日) 23:26:36.20 ID:2MvEakhB.net
ダンベルベンチで使うシャフトの長さは550mmでは邪魔ですか？
あとオンザニーでシャフトが刺さらないか心配です。
今450mmで40㎏あつかってるのですが今後増量していくと長さ足りなくなるんです。

621 ：無記無記名：2016/06/05(日) 23:32:34.91 ID:9oyv6tJM.net
>>620
先端同士がちょっとぶつかるから気にはなるけどできなくはない
オンザニーも若干やり辛いだけで慣れれば普通のシャフトと大して変わらない

622 ：無記無記名：2016/06/05(日) 23:39:21.86 ID:2MvEakhB.net
>>621
ありがとうございます！
大丈夫なんですね、ワイルドフィットの買おうと思います！

623 ：無記無記名：2016/06/06(月) 07:05:34.40 ID:wtgQmz0B.net
スーパースポーツカンパニーのダンベルセット、買いたいんだけど、ラバー5kgで8枚つく？
腕短いから、、ワイルドの55センチシャフトなどのロングシャフトは、ダンベルプレス時トップでシャフト同士が当たると胸の収縮が満足に得られないから選択肢に入れられない。。。

624 ：無記無記名：2016/06/06(月) 07:23:30.09 ID:hFc2JWjI.net
>>623
ttp://www.super-sports.jp/

625 ：無記無記名：2016/06/06(月) 10:27:51.72 ID:CY6GEkK+.net
お前らの言う通り60キロ買ったぞ。

頑張るわ。

626 ：無記無記名：2016/06/06(月) 10:32:48.68 ID:9rQUK2Zg.net
おう頑張れ

627 ：無記無記名：2016/06/06(月) 11:44:21.11 ID:fOu42dOz.net
俺もプッシュアップバーで筋トレしてたら三頭筋ばっかり筋肉ついて変な腕になったからダンベル買ったわ
スクワットもできるし

628 ：無記無記名：2016/06/06(月) 16:26:36.31 ID:Pws+5vuO.net
俺の場合はアイロの140kgセット買ったけど、
ダンベル片手20kgしか組めないので、
40kgセット追加で買った。
何かスマン。

629 ：無記無記名：2016/06/06(月) 18:03:02.86 ID:lks6PGQD.net
全くの初心者なので、なかやまきんに君のＤＶＤが欲しいから
ファイティングロード60キロ買おうと思ってますが、ありですか？

630 ：無記無記名：2016/06/06(月) 18:13:35.28 ID:D6PSYeeL.net
ダンベル60キロセットを床に置いとく場合、ゴムシート＋薄いアクリル板とかで保護すれば床がへこむ事はないですか？
厚さにもよると思いますが、ゴムシートのみでも大丈夫でしょうか？

631 ：無記無記名：2016/06/06(月) 18:18:39.77 ID:WHGlGxa/.net
>>629
ファイティングロードは質が悪いとは言われるけど
使うぶんには何ら問題ない

632 ：無記無記名：2016/06/06(月) 18:20:57.18 ID:WHGlGxa/.net
>>630
コンパネ一枚でいいんじゃない？
カットサービスのあるホムセンで買えばいい

アクリルは割れそうだけど

633 ：無記無記名：2016/06/06(月) 20:29:40.63 ID:9rQUK2Zg.net
>>630
100均のこういうの敷いとくだけでいいよ
音もしないし
http://xn--u9jwf9b1byab6mvctfv186btro.jp/wp-content/uploads/2015/01/daiso3.jpg

634 ：無記無記名：2016/06/06(月) 21:22:16.25 ID:D6PSYeeL.net
>>632
確かにアクリル割れそうです…
コンパネの方が良さそうですね

>>633
見たことあります
そんなのでも大丈夫なんですね


お二人ともありがとうございます
参考にさせてもらいます

635 ：無記無記名：2016/06/09(木) 06:16:22.55 ID:RC2Tzhb3.net
一人でジムに行ってもしっかり追い込めるダンベルトレーニングをビルダーさんから教わりましたので紹介します　参考にしてもらえたら嬉しいです

https://youtu.be/FZCUl06TTrg

636 ：無記無記名：2016/06/09(木) 06:17:33.14 ID:RC2Tzhb3.net
ごめんなさい間違えました(´；ω；`)
こっちでした（つд；*)

https://youtu.be/AtmdjvnaxIE

637 ：無記無記名：2016/06/09(木) 06:20:12.62 ID:gRH0vgHO.net
そのクソ見づらい動画何度もはるな

638 ：無記無記名：2016/06/10(金) 19:45:19.59 ID:+1NBuUF0.net
金も場所もなくてバーベルは無理なのでとりあえずダンベル買いました
負荷が足りなくなっても、そうそうプレートやロングシャフトやらを買い足せないので
ダンベルとチューブを同時に使えば補えるかな？と思ったんですけど、やってる人いますか？
いたら効果とかも教えて欲しいです。

639 ：無記無記名：2016/06/11(土) 19:43:26.23 ID:foEBcm8c.net
ダンベルトレ週1で半年くらい続けて始める前より胸筋が盛り上がってある程度の硬さができたけど
仰向けに寝るとぺったんこになる
こんなもの？

640 ：無記無記名：2016/06/11(土) 22:00:58.78 ID:sTHA7JP7.net
やれるなら週2くらいはやったら？
0から始めると意外と厚みつくの時間かかる

641 ：無記無記名：2016/06/12(日) 03:21:35.62 ID:eUiWDIQ0.net
週1じゃ流石にやるいみないね

642 ：無記無記名：2016/06/12(日) 03:36:07.12 ID:vVlQ+Fxp.net
徹底的に追い込んで週一ならありだと思うけど
そんな感じでもないっぽいし
それを半年だと全然効果でないと思う

643 ：無記無記名：2016/06/12(日) 18:06:13.95 ID:8G/cHO/Z.net
ダンベルで上半身鍛えると
筋肉痛で趣味の水泳が全くできなくなるんだよなぁ。

644 ：無記無記名：2016/06/13(月) 01:13:05.89 ID:QSyh2BQD.net
人間なにもしなければ水に浮くんだから筋肉痛で水泳が出来ないというのは甘え

645 ：無記無記名：2016/06/13(月) 01:26:11.37 ID:lpElejUg.net
>>644
ダンベルトレと平行して水泳やったこともないお前に言われる筋合いはない。シネ。
背泳ぎで足だけ使って進むならできるけどそれ以外はマジで無理だから。
無理じゃないとしたらダンベルトレが全然できてないだけだし。

646 ：無記無記名：2016/06/13(月) 09:18:03.56 ID:21QJ/mlv.net
ダンベルトレすげーなw

647 ：無記無記名：2016/06/13(月) 09:32:26.66 ID:EeqFfzXS.net
ファイティングロードのダンベルって税別価格で送料もしっかりかかるじゃん
６０キロセットクロームメッキタイプを購入しようとしたけど気が委えてしまう
以前は送料無料だったはずなのに・・・

648 ：無記無記名：2016/06/13(月) 09:37:20.00 ID:EeqFfzXS.net
ヒマラヤのvisionダンベルアイアン１０キロセットはプレート全体が鋳物丸出しで
表面が凸凹しているし・・・　困った

649 ：無記無記名：2016/06/13(月) 09:55:42.58 ID:jrjtbTir.net
>>645
どんなトレしたらそこまできつい筋肉痛になるの
やり方おかしいだけっしょ

650 ：無記無記名：2016/06/13(月) 09:57:15.02 ID:ltUYhTId.net
>>645
ダンベルトレーニングの頻度が少ないんじゃね？筋肉痛なんてメニュー変えない限りほとんど来ないぞ。ちなみに、おれは4分割してほぼ毎日してる。

651 ：無記無記名：2016/06/13(月) 09:58:49.43 ID:lpElejUg.net
>>649
きつい筋肉痛にならないんだったら
それはお前のやり方がおかしいんだよｗ
そんなんじゃ筋肉全然つかないよw

652 ：無記無記名：2016/06/13(月) 10:03:20.24 ID:ltUYhTId.net
>>651
筋肉痛は頑張り、追い込み、筋肥大の目安にすらならないのは常識
もっと勉強しよう。

653 ：無記無記名：2016/06/13(月) 10:07:58.63 ID:jrjtbTir.net
>>651
やっぱりただの馬鹿だったようだ

654 ：無記無記名：2016/06/13(月) 10:15:51.52 ID:ltUYhTId.net
筋肉痛を筋トレの効果指標にしてしまいがちなのは"初心者あるある"だから、馬鹿というか偉そうな初心者。 筋肉痛を追い求めるのは相当根性いるから、それを他に向けれたら伸びる。だから頑張れ。

655 ：無記無記名：2016/06/13(月) 10:54:24.41 ID:EeqFfzXS.net
>>609
喉から手が出るくらい欲しい！！！
岡山県だけど送ってもらえないの？

656 ：無記無記名：2016/06/13(月) 12:34:41.93 ID:GzrqtWaJ.net
>>645
筋トレしながら水泳もやるが、きついのって最初の100メートルくらいだろ
クロールなら三角筋と三頭筋くらいしかしんどくないし泳いでれば変な力みも無くなるから辛くはない

657 ：無記無記名：2016/06/13(月) 16:04:44.43 ID:lpElejUg.net
>>652
ぷっ。
筋肉痛は超回復時に起こると一般的に言われているんだけど。
筋肉痛がなくても筋肉がつかないとは言い切れないがあったほうがいいに決まってるのは常識だろヴォケw

658 ：無記無記名：2016/06/13(月) 16:10:18.23 ID:lpElejUg.net
筋肉量増えてるのに
重さ回数等全く同じことばっかりやってりゃ筋肉痛は起きにくいだろうよそりゃwぷw

659 ：無記無記名：2016/06/13(月) 16:19:09.56 ID:jxDZYJsi.net
￣￣￣￣￣￣￣|／￣￣￣￣
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660 ：無記無記名：2016/06/13(月) 16:30:45.77 ID:JxBuS96p.net
>>657
超回復を理解してなさそうだが、そこはほっとくとして、筋肉痛が起こるのは回復時なのは当然だろ。
筋肉痛が、適切なトレーニング強度の目安にならないと言ってるだけだ。

661 ：無記無記名：2016/06/13(月) 17:26:44.58 ID:qg3t9vLx.net
なんだかんだで、筋肉痛は目安にしてるわ

662 ：無記無記名：2016/06/13(月) 18:28:04.47 ID:jjnW7Tl4.net
>>657
痛くて泳げないとか言ってる癖に筋肉痛あった方が良いとか意味不明
ちゃんとトレの効果あるなら痛み無いほうが良いに決まってんじゃん
アホなの？

663 ：無記無記名：2016/06/13(月) 18:47:16.97 ID:A7Eh0fKD.net
fieldoorのポリエチレン20kgセット買ったんですが
思ったより軽いのでプレート買い足そうと思います
そこで質問なんですが、
同じメーカーのクロムやアイアンのプレートも使えるんでしょうか？

664 ：無記無記名：2016/06/13(月) 19:09:33.66 ID:g9PUmWwi.net
>>663
テンプレ読めば分かること聞くなよバカ

665 ：無記無記名：2016/06/13(月) 23:36:09.38 ID:c+RpQhhC.net
>>645
まともに泳げないお前に言われる筋合いはない。シネ。
バチャバチャ水しぶき上げて泳ぐんじゃねーよ。全身使ってゆったり泳げよ。マジウゼーから。
ダンベルトレして筋肉痛で水泳出来ないとかって、それな、まともな泳ぎ方できてないだけだし。

666 ：無記無記名：2016/06/14(火) 00:15:53.89 ID:tYB/mx4r.net
ダンベル持ちながら泳ごうとするから沈むんだよ
人間は浮くけど鉄の塊はそのままだと沈むからね

667 ：無記無記名：2016/06/14(火) 00:59:17.17 ID:lQ7Tl/0z.net
>>665
筋肉痛が嫌ならトレやめろ
やるなら文句言うな情けないやつ

668 ：無記無記名：2016/06/14(火) 01:40:27.59 ID:JKHOPnRY.net
>>667
筋肉痛で泳げないなんて泳ぎ方が下手なだけだろ。

669 ：無記無記名：2016/06/14(火) 01:43:17.35 ID:YnJYkPmg.net
2年ぶりにトレ再開したけど
ブルガリアンスクワットやったら大腿四頭筋が肉離れ起こしたっぽい…動けるけど続けても悪化するだけだよなあ
ちな31歳

どうせ下半身できないし、いま一度正しい知識を学びたいんだがお勧めの書籍ある？

670 ：無記無記名：2016/06/14(火) 05:01:18.58 ID:lhg1kBxo.net
肉離れ起こしたら動けません

671 ：無記無記名：2016/06/14(火) 16:49:49.17 ID:rMyB6Cbg.net
肩と広背筋に二頭、三頭に僧帽筋辺りメインだとは思うんだけど
ベンチ使わずにダンベルだけしか使わない人います？

672 ：無記無記名：2016/06/14(火) 18:51:25.64 ID:r8pCCo29.net
>>671
>>645

673 ：無記無記名：2016/06/14(火) 20:55:38.24 ID:vITeGp7q.net
ワイルドフィットの45㎝シャフト、5㎏プレートが4枚、2.5㎏プレートが1枚でピッタリ！
45㎝では47㎏くらいが限界
もっとプレートをつけるには55㎝シャフトを買うしかないみたい

674 ：無記無記名：2016/06/14(火) 21:27:06.93 ID:rMyB6Cbg.net
>>672
ごめん
意味不明

675 ：無記無記名：2016/06/14(火) 23:14:49.60 ID:ujXFfQ/H.net
47kgのダンベルでなにやるの

676 ：無記無記名：2016/06/14(火) 23:24:22.09 ID:KsvCntNe.net
つけれる限界ってだけでしょ
ワンローやデッドとかできるし

677 ：無記無記名：2016/06/15(水) 00:47:54.31 ID:Q/A1mHA2.net
45cmて長過ぎる事はない？

678 ：無記無記名：2016/06/15(水) 07:30:52.67 ID:WZ4gFJDP.net
>>676
そうです、つけれる限界です。
プレートもワイルドフィットのを使いました。もう少し薄いのなら5枚つけれるかもしれませんね

>>677
ダンベルベンチやってますが長すぎるとは思いません。

679 ：無記無記名：2016/06/15(水) 15:20:04.85 ID:PpSONtu5.net
値上がったよ

680 ：無記無記名：2016/06/15(水) 16:15:45.66 ID:aoer5yAp.net
>>678
いや、あなたに聞いてる訳じゃないんだが…

シャフト長いと膝の上に乗せる時とか痛いって見たので
40cmとじゃ大した差じゃ無いのかな

681 ：無記無記名：2016/06/15(水) 16:23:40.29 ID:JTGie/ml.net
うるせぇなケツにシャフト突っ込むぞ

682 ：無記無記名：2016/06/15(水) 18:12:35.08 ID:ZluJO0Wd.net
>>680
自分も問題ないね
高重量オンザニーの時は大きいプレート外側にして
そのプレートの半分をモモに乗せるだけだからね
刺さることはない

683 ：無記無記名：2016/06/15(水) 22:12:37.01 ID:fDmjhvp0.net
なるほど
安心して60キロセット買えそう
ふたりともありがとう

684 ：無記無記名：2016/06/16(木) 23:15:20.90 ID:1K6MEW48.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1465706360/l50

685 ：無記無記名：2016/06/17(金) 15:27:55.73 ID:mwQXe0xF.net
60kg越えるダンベルセットありますか？

686 ：無記無記名：2016/06/17(金) 15:48:08.53 ID:8m4vYtXJ.net
調べないの？
60kg ダンベル
で検索

http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000356/

687 ：無記無記名：2016/06/17(金) 15:50:04.95 ID:8m4vYtXJ.net
63Kgだけど、これでもか不足なのかな

688 ：無記無記名：2016/06/17(金) 16:22:24.98 ID:mwQXe0xF.net
>>686
すまんこ
セットだお

689 ：無記無記名：2016/06/17(金) 17:40:09.55 ID:g9+fSPP/.net
２つ買えばいいんじゃね

690 ：無記無記名：2016/06/17(金) 22:32:24.55 ID:gxBIrpEN.net
>>688
ないよ
2セット買うべし
あるいはバーベルセット買うとか

691 ：無記無記名：2016/06/17(金) 23:16:39.10 ID:OLl3rHWe.net
ベンチは最初からインクライン買った方がいい？
効率まったく違うもんなの？

692 ：無記無記名：2016/06/17(金) 23:19:37.97 ID:O5CYuhO9.net
インクラインの方がトレのバリエーションも増えるしいいと思う
面倒くさくてあんま使わない俺みたいなのも居るけど

シーデットショルダープレスとかは扱える重量増えるし
腰にも優しい

693 ：無記無記名：2016/06/17(金) 23:20:39.37 ID:snlrUnif.net
フラットベンチってなんの為にあるんだろ
初心者用？

694 ：無記無記名：2016/06/18(土) 00:00:33.23 ID:XvRGlXrb.net
金持ち用

695 ：無記無記名：2016/06/18(土) 09:40:08.62 ID:5eoXPeoD.net
>>693
ガタツキ少ないし、安い

696 ：無記無記名：2016/06/18(土) 16:49:04.84 ID:jF86+V0w.net
ムラムラしたから100kgセット買ったった

697 ：無記無記名：2016/06/20(月) 10:39:48.23 ID:vUJCa8dt.net
山に行って岩石でも拾い集めりゃ60Kgセットだろうが1000Kgセットだろうが
バーバル100ｔだろうが自由自在に作れるぞ

698 ：無記無記名：2016/06/20(月) 13:29:14.94 ID:0UTGxpyh.net
すべってるぞ

699 ：無記無記名：2016/06/20(月) 14:35:39.75 ID:efWJbSx5.net
滑落注意

700 ：無記無記名：2016/06/20(月) 18:19:55.94 ID:emtzeRud.net
滑落して待て（懐かしい）

701 ：無記無記名：2016/06/21(火) 11:15:40.06 ID:6Y2Jy4on.net
嫁に持ってかれた後のボーナス残りで、初めて本格的なダンベル買う予定
WILD FIT　ワイルドフィット　ダンベルセ​ット　クローム60kg　16000円（送料込み）
これなら間違いないかな？

低重量・格安ダンベルと違って、ネット通販上でのレビュー少ないのですが、
自分なりに調べ尽して行きついた結果です

702 ：無記無記名：2016/06/21(火) 11:17:00.57 ID:6Y2Jy4on.net
コピペ文字化けで、すません
正しくはダンベルセットです

703 ：無記無記名：2016/06/21(火) 11:34:42.89 ID:C9jw3Hl7.net
アイロテックのラバーダンベルで良いと思うぜ

704 ：無記無記名：2016/06/21(火) 11:38:32.37 ID:sC85sf1m.net
あなたの目的や筋力、予算が分からないのでなんとも言えません！

705 ：無記無記名：2016/06/21(火) 11:42:06.37 ID:Zg18novz.net
いつも思うんだがラバーダンベルって意味ある？
結局付けかけるときはスクリューにこすれて音するし 床はマット敷いとけばいいだけ
臭いだけ

706 ：無記無記名：2016/06/21(火) 12:12:52.30 ID:7Lyj6rKl.net
>>701
クロームは最初は良いけどプレート同士ぶつけてはげたりクロームなのにサビ浮いたりと結構みすぼらしくなってくるけどね
見た目クロームが良いなら安いし悪くはないと思う
俺もクロームは軽いの持ってるけど、アイロテックのアイアンがメインです

707 ：無記無記名：2016/06/21(火) 13:19:09.73 ID:cge9up5R.net
ダンベルトレで初めて筋肉痛こなかったけだそんことあるの？

フライ、プレスどちらもワンセット15回くらいが限度でそれを何セットかしてたんだけど
今までなら翌日に確実に筋肉痛
でも今回は全くこない
なんとなく胸が張ってる感じはある
今のウエイトが余裕ってわけでもないからウエイト不足でもないと思う

708 ：無記無記名：2016/06/21(火) 13:21:12.50 ID:lN9msXT0.net
別に筋肉痛なくても何も不思議じゃない

709 ：無記無記名：2016/06/21(火) 13:27:57.43 ID:bkchsKvh.net
>>707
15回できる重量だと負荷軽い気もするね

710 ：無記無記名：2016/06/21(火) 13:31:33.71 ID:e9y3XeC5.net
>>709
もう軽いのかな
10回超えたあたりからむりやり上げてる
次のトレで10回余裕に感じたらウエイト上げてみる

>>708
そういうものなんだ
筋肉痛来ないなんて初だから全く効いてないように思える

711 ：無記無記名：2016/06/21(火) 14:41:36.80 ID:osJZOeoq.net
>>705
ほんまこれ

712 ：無記無記名：2016/06/21(火) 16:16:04.36 ID:Lse02JJk.net
>>710
10回、8回、8～6がそれぞれギリギリって位で良いと思う
15回3セット出来るくらいだと筋持久力向きかも？

まぁ、10回くらいでも続けてると筋肉痛は出なくなるよ

713 ：無記無記名：2016/06/21(火) 16:23:19.78 ID:1h8xcT4D.net
ダンベルマットでおすすめ教えて
一応ラバー付だけど重くなるにつれて床に置くときに音が大きくなる
ラバー無しでマットも一緒に買えばよかった

714 ：無記無記名：2016/06/21(火) 16:31:12.41 ID:sC85sf1m.net
>>713
低価格器具スレに出てたこれが良さそう
http://item.rakuten.co.jp/maxshare/a10449/

715 ：無記無記名：2016/06/21(火) 16:35:48.50 ID:zSRaT88c.net
>>714
この手の商品って100円ショップやホームセンターで売ってるジョイントマットとなんか違うもんなの？

716 ：無記無記名：2016/06/21(火) 16:41:07.18 ID:Zg18novz.net
俺は100均ので事足りてる

717 ：無記無記名：2016/06/21(火) 17:08:06.35 ID:3fY2yZeP.net
大きめのAmazonダンボールで厚みのあるマット完成
費用ほぼ0
これが最強か

718 ：無記無記名：2016/06/21(火) 17:24:21.63 ID:sC85sf1m.net
>>715
基本的に同じだけどこっちの方が硬いから安定性はいいと思う

719 ：無記無記名：2016/06/21(火) 18:10:20.12 ID:xZ3hKRvs.net
ショルダープレスで補助が欲しい。家トレだと諦めるしかないのかな。
ラスト3回とか、なにか工夫してやってる人います？

720 ：無記無記名：2016/06/21(火) 18:17:36.52 ID:Zg18novz.net
彼女を作る

721 ：無記無記名：2016/06/21(火) 20:08:28.04 ID:8n0ys+d6.net
ファイティングロードの60kgダンベル買ったら、届いた翌日からセールだとよ
泣けてくらぁ･･･
(´；ω；｀)

722 ：無記無記名：2016/06/21(火) 20:21:01.10 ID:sC85sf1m.net
>>721
セール中は送料が別に必要だから実質高くなるって話をよく聞くよ

723 ：無記無記名：2016/06/21(火) 22:03:51.11 ID:6Y2Jy4on.net
クロームダンベルよりアイロテックのアイアンダンベルは
プレート同士ぶつけて禿げたりサビ浮いたりしないってことかな？

724 ：無記無記名：2016/06/21(火) 22:15:56.25 ID:fvIBgSD0.net
>>723
どうせ、ぶつけりゃ剥げるんだから安い方がいいだけ

725 ：無記無記名：2016/06/21(火) 23:18:00.75 ID:osJZOeoq.net
>>719
ダンベルで補助？

726 ：無記無記名：2016/06/21(火) 23:21:19.92 ID:Sy1N1OGx.net
>>719
家トレなら諦めるか家族に頼むか彼女つくるか誰か雇うしかないだろ
なんだよ工夫って
補助マシン開発するか？

727 ：無記無記名：2016/06/22(水) 00:01:14.30 ID:9rq0A3I9.net
片方30k以上でショルダープレスなら補助いてもいいんじゃね。多分違うだろうけど。

728 ：無記無記名：2016/06/22(水) 00:01:32.65 ID:ci2Hcq1u.net
>>719
ドロップセットというのがあってだな

729 ：無記無記名：2016/06/22(水) 00:11:15.64 ID:uMab2jGS.net
ラグビーなんて無酸素運動の連続だろ
マッチョの得意とするとこだろうが

730 ：無記無記名：2016/06/22(水) 00:23:03.60 ID:psQpZKLl.net
>>723
見た目で選んでも、結局気にするの最初だけだしね
そしてはげたりしだすし
まぁでも2000円くらいしか変わらなさそうだしクローム気に入ったなら良いとは思う
アイアンダンベルは黒いから傷もサビも出てるのかわからんけど目立たない

731 ：無記無記名：2016/06/22(水) 11:09:50.73 ID:l2itH9sc.net
筋肉なかなか増えないから
ワンサイズ下のＴシャツやタンクトップで筋肉演出してたけど
虚しくなってきた

少し筋トレ休むかな・・筋トレ始めて半年強、初めてモチベ低下

732 ：無記無記名：2016/06/22(水) 13:33:27.88 ID:+l/SAuop.net
>>731
半年で筋肉が簡単に増えるわけないよ

733 ：無記無記名：2016/06/22(水) 13:51:43.39 ID:UCxWJWFA.net
>>731
もっと食え！

734 ：無記無記名：2016/06/22(水) 13:52:23.63 ID:HKRg/cXM.net
いや1年目だったら半年でかなり増える

735 ：無記無記名：2016/06/22(水) 15:01:44.30 ID:nvNuZZVo.net
ショルダープレスのオンザニーからスタポジするので背中痛めた。25kg超えるときつい

736 ：無記無記名：2016/06/22(水) 17:40:36.71 ID:mGyV/0GC.net
>>701
e-Sportsオリジナルブランドのダンベルオススメ。
高品質ラバーだから臭いがしない。値段もそれと同じくらいだし。

737 ：無記無記名：2016/06/22(水) 22:44:02.95 ID:/iwpLcj+.net
リーディングエッジ (e-Sports)シリコンラバーのブラックかワイルドフィットクロームかホワイトラバーで死ぬほど迷って
結局ワイルドフィットのホワイトラバー60kgセットを買った。

気に入ってるけどロット差でラバーの色目が結構違うし、どれが正解だったのか・・・

738 ：無記無記名：2016/06/22(水) 22:54:12.35 ID:f2sYuzHB.net
ロットの違いを気にするようじゃこの手の商品は買えないぞ
何買っても細かいとこの粗は多いから
気にしない方がいい

739 ：無記無記名：2016/06/23(木) 10:35:13.86 ID:oY1yBgUL.net
>>737
なんでリーディングエッジ買わなかったの？
スマホカバーに使われるようなシリコンラバーで臭いがしないのに。

740 ：無記無記名：2016/06/23(木) 12:46:40.25 ID:N07AzblY.net
今一番安い60kgセットはこれか？
http://item.rakuten.co.jp/maxshare/a05379?s-id=top_normal_browsehist&xuseflg_ichiba01=10058216

俺シャフトが40cmしか持ってないから、
45cm買い足し考えてるけど、
このセットでラバー無しを作ってもらいたい。

741 ：無記無記名：2016/06/23(木) 14:39:40.74 ID:iextI+a0.net
リーディングエッジ (e-Sports)シリコンラバー
30kg×2で売ってくれれば速攻買いたいが、
10kg×2オリジナルセット買って、更に追加プレート買うのはコスパ悪いな
しかも送料鑑みても追加プレートが高い

ＷＦのように、プレートに手で持ち易いような穴が空いてるメーカー他に無いかな？

742 ：無記無記名：2016/06/23(木) 15:02:12.36 ID:MNLmldDn.net
無意味なラバーいらないからとにかく安くしろとしか思わない

743 ：無記無記名：2016/06/23(木) 15:22:39.27 ID:s1NT7+YG.net
>>741
㉚kg×2売ってるよ

744 ：無記無記名：2016/06/23(木) 15:23:11.83 ID:s1NT7+YG.net
文字化けした30kg×2普通に売ってる

745 ：無記無記名：2016/06/23(木) 16:06:14.47 ID:iBnrlPiy.net
これですか？

リーディングエッジ ラバー ダンベル 60kgセット 片手30kg×2個 レッド
http://store.esports.co.jp/products/detail/9211513090225.html?_ga=1.83425054.963672393.1461815633


下のやつ同じ重さで59,400円もするけどなにか優れてる点はありますか？

IVANKO(イヴァンコ) スタンダードラバーダンベルセット 30kg×2
http://store.esports.co.jp/products/detail/9945513090117.html

746 ：無記無記名：2016/06/23(木) 17:07:19.76 ID:N07AzblY.net
アイロテックのダンベルのカラーが
星型から丸型に変わってるけど、
良くなったってことだよね？
http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000359/
こんな感じのようだけど、
単に、名前を入れたかっただけなのかな？
今の星型弛むんで、
カラーだけ買ってみたいけど、星型しか売ってない。
もう持ってる人、報告求む！

747 ：無記無記名：2016/06/23(木) 17:21:59.55 ID:N07AzblY.net
俺のメモ帳ですまんが、
https://www.amazon.co.jp/dp/B00WYV64TO
3280円
https//www.amazon.co.jp/dp/B0045XHFTM
13068円
で、幸せになれるようだ。

748 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:24:23.19 ID:yXZUnwO2.net
>>774
ダンベルはシャフトの長さと穴の大きさだけ気にすればいい

749 ：無記無記名：2016/06/23(木) 20:17:54.38 ID:oY1yBgUL.net
ワイルドフィットってシャフト長いから、貧乏人根性の奴らが買うんだろうな。
シャフト長いとダンベルプルオーバーとか危なそうだし、すぐに重量増やすつもりじゃなかったらオススメはしないよ。

750 ：無記無記名：2016/06/23(木) 20:44:04.40 ID:TTH0xc7j.net
もういいでしょう。自分で買いたいの選びなさい。ただ自宅でだと、限界あるね!!

751 ：無記無記名：2016/06/23(木) 20:53:08.58 ID:CTCfTNN1.net
>>749
自分の選択が正解だったと思いたいのはわかるが、その言い方はいかがか

752 ：無記無記名：2016/06/23(木) 22:20:26.52 ID:cKTmp+On.net
>>749
その点でもprobodyが完璧だったのになあ…

753 ：無記無記名：2016/06/23(木) 22:37:57.95 ID:Cqo2DjFu.net
胸より腕や肩の筋肉の方がつきやすいのは普通？
上半身はダンベルフライ、プレス、パラレル懸垂、ワイド、ディップスやってる

754 ：無記無記名：2016/06/23(木) 22:43:23.82 ID:MNLmldDn.net
体質

755 ：無記無記名：2016/06/23(木) 22:48:26.90 ID:z9C68WMF.net
>>753
どこが伸びやすいかは人それぞれだし、
胸に効かせるフォームが出来てないと胸のトレでも腕メインで効いてしまって腕ばかり太くなるということもある
どのトレでも腕は何も意識しなくても使われるから効き易いというのはあるだろうね

756 ：無記無記名：2016/06/23(木) 22:54:06.91 ID:CTCfTNN1.net
肩が育ちやすいとは羨ましい

757 ：無記無記名：2016/06/23(木) 23:01:19.72 ID:XIbVR+Cc.net
鳩胸なのに胸が付き易いから俺の分をあげたいわ
かといってやらない訳にはいかないし肩が引っ込んだ様な感じの奇形になってる

758 ：無記無記名：2016/06/24(金) 00:17:05.09 ID:bArc8VYm.net
ダンベルベンチプレスも、やっぱバーベルみたいにブリッジつうの？背中をアーチさせたほうがいいのかな？

759 ：無記無記名：2016/06/24(金) 07:33:11.13 ID:LiDtD91X.net
>>758
ベンチに付いてるのは頭、肩、ケツのみなのはバーベルと変わらない。
どんだけアーチさせるかは、好み。

760 ：無記無記名：2016/06/24(金) 11:05:30.07 ID:pW3K7EfQ.net
>>759
ずっとベタ寝でやってた
ありがとうございました

761 ：無記無記名：2016/06/24(金) 11:06:43.95 ID:sCnd+APS.net
>>751
実際、60キロ超える重量で使ってない人はシャフト短いほうがいいに決まってるだろバーカw

762 ：無記無記名：2016/06/24(金) 13:31:26.48 ID:YwDVZ2+s.net
ワイルドフィットの使って長過ぎたと言う話ならわかるけど、そんな感じではないしなあ
そんなん言ったら60キロセットじゃなくて40キロ買った方がマシって話になってくるし

763 ：無記無記名：2016/06/24(金) 16:20:54.81 ID:sCnd+APS.net
>>762
同じ60キロセットで比べてんだろバーカ

764 ：無記無記名：2016/06/24(金) 17:22:12.15 ID:eH6fypz1.net
バカの相手して損したわ

765 ：無記無記名：2016/06/24(金) 18:30:31.85 ID:8W0137sZ.net
>>763
もうちょっと頑張って60扱えるようになりなよ

766 ：無記無記名：2016/06/24(金) 20:56:46.88 ID:Eper07/R.net
肩と背中がモリモリしてくれば、もれなく胸と腕は付いてくるよ

767 ：無記無記名：2016/06/24(金) 21:17:59.91 ID:O7oO/94e.net
今日も平和だなあ

768 ：無記無記名：2016/06/24(金) 21:39:05.92 ID:w3OQ4EY1.net
>>746
丸型になってんのな
全然気付かず今朝40kgセットポチったからちょっと待ってて

769 ：無記無記名：2016/06/24(金) 22:09:05.69 ID:y9ZfZd4w.net
尼で注文しても丸型が届くのかね

770 ：無記無記名：2016/06/24(金) 23:20:27.72 ID:X4wvEwfi.net
>>740
ラバーダンベル60kgセットが税込12,312 円って送料2,160円加えても安いな
Fieldoorってテンプレになかったから見逃してた
追加プレートも安いし他社と互換性あるなら買ってみたい

771 ：無記無記名：2016/06/25(土) 11:54:38.76 ID:fGZLo3V8.net
ワイルドフィットの450mmシャフト持ってる方、教えてください
ラバーなし5kgプレートを5枚つけられますか？(スクリューカラー８割閉まってる状態で)

772 ：無記無記名：2016/06/25(土) 20:34:27.19 ID:EmATPh9m.net
>>771
無理です
5kgプレートを5枚だとスクリューカラー半分も締まらない

773 ：無記無記名：2016/06/26(日) 05:51:08.86 ID:6ZyxUMsH.net
>>772ありがとうございます！

774 ：無記無記名：2016/06/26(日) 13:39:36.93 ID:fzyJDIXx.net
ある程度、胸筋付いてきて鏡で見たら左右の大きさが違う
これやり方がおかしかったから？

775 ：無記無記名：2016/06/26(日) 20:05:48.56 ID:fvuDwCBV.net
>>774
いや若干違いでるよどんな人でも
ビルダーでも左右完全同じ人いないでしょ

有名人だと
ロニー・コールマンとかクリスチャンロナウドなんか左胸のほうが大きい

776 ：無記無記名：2016/06/28(火) 06:21:14.85 ID:Na3J5GIs.net
通販でダンベル買ったら、宅配の人が腰折れちゃったり
荷物を受け取ろうとした婆ちゃんの腰もバッキバキに折れちゃいそうでこわい＞＜

777 ：無記無記名：2016/06/28(火) 08:35:05.31 ID:ebsbITIU.net
>>776
重い物は在宅確認してから台車に乗せてくるって聞いたけど30kgセット買った時は普通に手で持ってきた
イケメン兄ちゃんが呻きながら運んできて申し訳なくなっちゃったよ

778 ：無記無記名：2016/06/28(火) 08:40:50.66 ID:TNyUUzY5.net
ダンベルって二個セットを買うべきなの？一個単品はあかんの？

779 ：無記無記名：2016/06/28(火) 08:54:17.80 ID:LMgawpuN.net
>>778
二個同時に扱う種目に２倍の時間かかってもいいなら

780 ：無記無記名：2016/06/28(火) 09:06:49.15 ID:oFIep/yT.net
辛いのも２倍だ

781 ：無記無記名：2016/06/28(火) 09:07:01.12 ID:AnG2tr94.net
>>778
プレスやフライは一個じゃ無理だろ

782 ：無記無記名：2016/06/28(火) 09:42:20.70 ID:4hYblVu+.net
>>779
時間の問題よりできる種目が限られる事のほうが大きいんじゃ

783 ：無記無記名：2016/06/28(火) 11:13:49.84 ID:dRHdRtxu.net
普通に生活してるだけでも体のバランスは左右どちらかに偏るよ。
何なら部屋を定期的に線対称で模様替えするぐらいでもいい。
インクラインベンチがあったら180度回してみるだけでもいい。

784 ：無記無記名：2016/06/28(火) 11:22:57.75 ID:40+wx3TY.net
>768
もう届いてるんじゃないかな？
どんな感じだ？

785 ：無記無記名：2016/06/28(火) 11:41:15.31 ID:bo96ZAkW.net
この時期30キロセット運んでくれる兄ちゃんには1000円ぐらいこれで飲み物でもと渡してやれよ

786 ：無記無記名：2016/06/28(火) 12:21:10.97 ID:Yl7JLCx0.net
なんか色々と気を遣える連中が多くてホッコリしたわ

787 ：無記無記名：2016/06/28(火) 13:38:16.86 ID:fHFIech+.net
60キロセットを2階まで抱えて玄関まで持ってきた配送員みていつになったらこうなれるんだろうと思った
部屋に運ぶのに中身バラして何往復もしてやっと運べた
泣いた

788 ：無記無記名：2016/06/28(火) 14:05:12.87 ID:Zf8NXn7O.net
ダンベルスクワットって拳上するのと下げるのだったらどちらが効率いいの？

789 ：無記無記名：2016/06/28(火) 17:58:50.27 ID:QiLEMKFI.net
むしろ配達員に「すげえ、この人はこれで鍛えるのか」と尊敬される状況に酔え

790 ：無記無記名：2016/06/28(火) 18:20:37.21 ID:yg2bqruT.net
>>776
代わりの人間なんかいくらでもいるから大丈夫
使い捨てだよ

791 ：無記無記名：2016/06/28(火) 18:25:37.14 ID:HrbAvhnQ.net
高重量の物頼むと明らかにいつも違うイカツイ人来るよ
だからみてすげーとかないだろｗ

792 ：無記無記名：2016/06/28(火) 22:06:03.34 ID:+oisuah+.net
>>784
星型と比べて特に優劣は無かったよ
俺はプレート締めすらしないからカラーの緩み自体気にしないけど、星型のほうが回し易いとは思う
まぁ星型は武骨な感じで丸型は洗礼された感じかな
俺はどっちでもいいや

793 ：無記無記名：2016/06/28(火) 22:27:11.19 ID:+oisuah+.net
>>791
うちは毎回なに頼んでもヤマトだとマツケンサンバの振り付け師みたいなひ弱なおっちゃん来るわ
今回の40kgセットは一人で運んできたが、140kgセットの時は手伝ってくれと泣き入ってた

794 ：無記無記名：2016/06/28(火) 22:50:54.92 ID:0uDgbq6b.net
みんなダンベルトレ何日置きにしてる？
できるなら毎日やりたいくらいダンベルトレ好きなんだが
どうしても筋肉痛が3日くらい空けないと無くならない

795 ：無記無記名：2016/06/28(火) 23:03:45.75 ID:KSO713km.net
人は関係ないだろ
疲労が残るなら休めばいい

796 ：無記無記名：2016/06/28(火) 23:09:41.85 ID:HrbAvhnQ.net
>>794
毎日やれるやつは正直負荷になってないから
ちょうどいいと思うよその3日ペースで

797 ：無記無記名：2016/06/29(水) 00:02:04.04 ID:d3X7Sm9B.net
>>792
キリスト教かよ

798 ：無記無記名：2016/06/29(水) 02:26:56.02 ID:CgadAK7f.net
あー割りい
洗練されたな

799 ：無記無記名：2016/06/29(水) 02:30:17.91 ID:hH2ezeaX.net
>>794
仕事がキツくなったから週2
毎日したいなら、トレする部分を分割すれば良い

簡単に言うと、足、押す筋肉、引く筋肉の3分割にして
筋肉痛がある時は他の部位を鍛えるってこと

800 ：無記無記名：2016/06/29(水) 07:26:18.05 ID:PsxF3RLY.net
オリシャのダンベルは使いにくい？
ゆくゆくはバーベルも買うならオリシャのダンベルシャフトを買ったほうがプレートを使い回せて良い？

801 ：無記無記名：2016/06/29(水) 08:09:15.02 ID:XXZ0pjKp.net
>>793
なんでもいいがマツケンサンバの振り付け師の実物自体はひ弱なおっちゃんじゃないぞ
ガタイはいいし、ダンサーだからそこらのおっちゃんより筋力もある、でもオカマ

802 ：無記無記名：2016/06/29(水) 09:13:29.48 ID:4eH2rL+N.net
謎のマジレス

803 ：無記無記名：2016/06/29(水) 10:16:33.51 ID:g1MXizyz.net
>>800
三角筋のスレにオリシャのダンベルだけ持ってる人がいたよ

804 ：無記無記名：2016/06/29(水) 15:30:06.95 ID:zgDW8QE3.net
マツケン自体ホモらしいな
そういえば奥さんも自殺したし

805 ：無記無記名：2016/06/29(水) 18:38:05.56 ID:2fn0mfbn.net
>>803
三角筋見てみたけどわからなかった
オリシャのダンベルはあまり一般的じゃないかな？シャフトが長くて使いにくい？
教えてよお兄ちゃん

806 ：無記無記名：2016/06/29(水) 18:43:24.01 ID:hH2ezeaX.net
>>805
一般的ではないだろうね
スタンダードのロングシャフトでも特に使い辛いとは思わないから
そこは大丈夫な気もする

807 ：無記無記名：2016/06/29(水) 19:30:15.13 ID:T6KvO15d.net
>>804
マジか
なぜ抱いちまおうとしてしまったんだ

808 ：無記無記名：2016/06/29(水) 20:35:08.08 ID:2fn0mfbn.net
>>806
じゃあやっぱりスタシャにします
オールラバーでオススメ教えてください
今悩んでるのはイヴァンコかWF
イヴァンコの60㎏のセット買うかWFのバーベルダンベルセットにして5㎏を４枚買い足すか

その他でもオススメあれば教えてください

809 ：無記無記名：2016/06/29(水) 21:26:50.44 ID:DVwCoLVu.net
WFでラバー付き7.5kgプレート2枚が送料無料で4500円と安かったから思わずポチった
5kgより重いプレート持ってなかったんで下半身トレが捗りそう

810 ：無記無記名：2016/06/29(水) 22:00:22.56 ID:T6KvO15d.net
>>808
資金的な面での不安がないのだったら、オールラバーよりも重量に拘ったほうがいいですよ
WFの外周ラバーで必要にして十分なので、100kg以上のダンベルバーベルセットが良いかと
ただしWFのセットは、プレートの構成上ダンベルトレでの都合がよろしくないので、必要分のダンベルセットを＋してはどうでしょう

811 ：無記無記名：2016/06/29(水) 22:02:27.54 ID:T6KvO15d.net
>>809
あれ不思議なものでラバー無しだと高いんだよな

812 ：無記無記名：2016/06/29(水) 22:20:02.38 ID:2fn0mfbn.net
>>810
説明不足で申し訳ないのですがWFは140㎏のバーベルダンベルセットにするつもりでした
ラバー付でなくオールラバーを選ぶ理由が、小さな子供がいる環境のため少しでも安全に配慮するためです
もちろん触らせないようにするのですが万が一触ったときに鉄が剥き出しよりかは安全かなと

イヴァンコと悩んでいた理由は同じ程度の金額で質のよいダンベルを買うか、トレの幅が広がるバーベルダンベルセットにするかでした

813 ：無記無記名：2016/06/29(水) 23:04:41.07 ID:dSZxAS1/.net
ラバーが毛とか埃でかなり汚れてきたんだけどみんなどうしてる？

814 ：無記無記名：2016/06/30(木) 00:48:25.53 ID:xV0KtzXu.net
>>812
バラでアレックスのラバープレートはどう？
匂いは気にならないよ
アイロテックのオリンピックプレートはそれなりに臭い

815 ：無記無記名：2016/06/30(木) 08:42:48.48 ID:A+YdIkTn.net
>>812
そうでしたか
ですがWFの140kgセットだけではやはりダンベルトレ時に支障が出るので、ダンベルをもう1セット買う必要がありますよ
5kgプレートを4枚買い足すのは割高過ぎるので、それならば40kgセットを追加するべきです

お子さんに関しては恐らく杞憂に終わると思いますよ
うちの場合、子どもが産まれた時には既にトレーニング器具で溢れてましたが、特に危険なことはなかったです
プレートに足の小指をぶつけて悶絶してる程度でした
2～3歳の頃にはパワーラックをジャングルジム代わりによじ登って、重ねた布団の上に飛び降りたり、軽いプレートで自分用のダンベルを組んで俺の真似事をしてましたが、すくすく育ってますよ

816 ：無記無記名：2016/06/30(木) 08:47:03.28 ID:Oy5tvR3N.net
>>800
オリシャのダンベルは、止めといたほうが良いと思うよ？

まず、取り付け部がФ50有る訳でシャフトそのものがかなり重たいしカラーも大きい

そしてオリンピックプレートの細かいプレートは、出してる所が超少ないから(0.25、0.5、1.0㎏の見た事あるが多分、ウエリフ競技用)高いうえに入手困難
つまり微調整が出来んぞ？

817 ：無記無記名：2016/06/30(木) 10:25:41.01 ID:60ZEtIGr.net
手首痛めたけど、回復は肩より時間かかるもんだね・・・
肩や肘より、手首は、実生活で無理して使ってるのが、よく分かった
完全に手首使う筋トレストップしてるが、実生活での手首稼働が回復の遅れになってる

まあ、課題の下半身トレーニングに専念出来ていいが、上半身の維持に少々不安

818 ：無記無記名：2016/06/30(木) 13:22:10.98 ID:HmQtskMX.net
ダンベルはスタシャ（スクリュー）、バーベルはオリシャと分けて考えた方がいいと思うな
子供に関してはアイアンでもラバー同じだよ
むしろ安いけど臭い合成ラバーを使っているほうが身体に悪そうではある

819 ：無記無記名：2016/06/30(木) 17:22:02.64 ID:taiks1No.net
筋トレ初心者なんだけどフラットベンチとダンベルはどっちを先に買うべき？

820 ：無記無記名：2016/06/30(木) 18:18:33.56 ID:/Zf9eJZx.net
両方買えよ

821 ：無記無記名：2016/06/30(木) 18:19:41.70 ID:PsoqKApg.net
>>819
胸やらないならベンチいらん

822 ：無記無記名：2016/06/30(木) 18:25:26.75 ID:SH//iI2A.net
>>819
フラットベンチだけ買って何するつもりだ

823 ：無記無記名：2016/06/30(木) 19:11:40.11 ID:OaXLnEVp.net
ドラゴンフライ専用だろ。

824 ：無記無記名：2016/06/30(木) 19:26:58.86 ID:WFevlsfg.net
>>823
それトンボな

825 ：無記無記名：2016/06/30(木) 19:35:20.42 ID:OaXLnEVp.net
wwドラゴンフラッグな。

826 ：無記無記名：2016/06/30(木) 21:41:37.38 ID:0057dT2X.net
>>819
普通にまずはダンベル60kgセット(30kgx2)買って
可動域狭くなるけど床でフロアプレスやフロアフライ
Wシャフトか短いバーベルシャフトも買っておくと初心者でもプレート余ることなくトレーニング捗る

最近のフラットベンチ安くてかなり質がいいからそのうち買うことになる

827 ：無記無記名：2016/06/30(木) 23:18:17.53 ID:ywmpaMWL.net
>>815
色々と詳しくありがとうございます
教えていただいたように40㎏のダンベルもあわせてポチりました
ついでにWFインパルス？のマルチアジャスタブルベンチもポチったらなかなかの金額になりましたwww
嫁に金額がバレたら大事になりそうです

828 ：無記無記名：2016/07/01(金) 00:35:31.73 ID:90nrEOa1.net
>>827
嫁には俺がチクっておいたから心配するな

829 ：無記無記名：2016/07/01(金) 07:52:18.15 ID:MHF4+8uK.net
ダンベルとベンチ買って胸とドラゴンフラッグやってます。
この程度のトレならプロテインは取らない方がいいでしょうか？
脂肪は付けたくないです

830 ：無記無記名：2016/07/01(金) 08:18:31.33 ID:QtITbrTq.net
>>829
プロテインは安価に余分な糖質や脂肪を含まないタンパク質を摂取するためにのむ。つまり、食事でタンパク質摂れてれば不用。

ちな、筋肉と脂肪は同時に付く、体質やテクニックで脂肪の増加量を抑えられたとしても良くて1:1くらいで増える。

831 ：無記無記名：2016/07/01(金) 12:04:52.58 ID:UisvTcZl.net
え、何で脂肪が付くの？
筋肉を付けたら、何もしなくても脂肪が減りやすいってダイエット番組で聞いたのに。

832 ：無記無記名：2016/07/01(金) 12:23:58.15 ID:QtITbrTq.net
>>831
わかりやすく言うと人間に筋肉だけ増やすという機能が無いから。
筋肉だけ付けると脂肪減りやすいってのは基礎代謝が上がるからだと思うが、キロ単位で筋肉増えなきゃ誤差。

833 ：無記無記名：2016/07/01(金) 14:03:10.09 ID:H61/W7TX.net
>>832
体育会系で部活をやってた奴なら分かると思うが普通に痩せながらでも筋肉つくぞ

834 ：無記無記名：2016/07/01(金) 14:20:36.81 ID:QtITbrTq.net
>>833
痩せながらって体重減りながらって事？
成長期でもそれは…

835 ：無記無記名：2016/07/01(金) 14:49:06.33 ID:c9EjLlU3y
今筋トレしながら痩せてるけどいろんな種目で扱える重量増えてるよ

836 ：無記無記名：2016/07/01(金) 14:50:00.57 ID:SCWrXfE6.net
ほんとにスポーツ系の部活は激しい消費カロリーに摂取カロリーがおいつかないくて減量はするけど筋肉量は増えるよ。理屈じゃないと思う。

837 ：無記無記名：2016/07/01(金) 15:25:03.47 ID:QtITbrTq.net
>>836
理屈じゃない？ファンタジーの話は板違い

838 ：無記無記名：2016/07/01(金) 15:25:04.70 ID:H61/W7TX.net
>>834
理論的には知らんが経験則では可能
他にも普通にいると思うが

839 ：無記無記名：2016/07/01(金) 15:31:27.68 ID:QtITbrTq.net
経験則って勘違いもあるしなぁ。
成長期や初心者ボーナスは未知数なところがあるのは認めるけどね。
でも、関係無いから追求する気にならないw

840 ：無記無記名：2016/07/01(金) 15:47:23.14 ID:+sE3iRVE.net
部活って高校とかの話か？
その頃いちいち体脂肪率測ったりしてたの？

841 ：無記無記名：2016/07/01(金) 15:50:44.71 ID:UisvTcZl.net
まあ、中学生の頃は、筋肉は成長に合わせてついたけど、腹周りはブヨブヨしてなかったな。

842 ：無記無記名：2016/07/01(金) 15:56:25.60 ID:H61/W7TX.net
>>839
筋肉は脂肪つけないとつかないなんて理論もいつひっくり返ってもおかしくないがな
これまでにもそういうことはあったし

>>840
わざわざ測らなくても見た目で分かるだろ

843 ：無記無記名：2016/07/01(金) 15:59:12.37 ID:SEzucEug.net
一応「特定の条件下でなら同時進行可能」っていう研究結果ならあるよ

・まったくのトレーニング初心者
・100kg近い肥満体で脂肪からのエネルギー供与が過剰な場合
・薬物を使用した場合

とかならいけるっぽい

844 ：無記無記名：2016/07/01(金) 16:00:14.69 ID:QtITbrTq.net
>>842
体重減りながらって言ってるんだけど？見た目？

845 ：無記無記名：2016/07/01(金) 16:01:23.12 ID:H61/W7TX.net
>>844
体脂肪率ってかいてるじゃん
体重は測ってたぞ
体脂肪率も出るが家庭用のものだったから信用できる数字じゃないしな

846 ：無記無記名：2016/07/01(金) 16:06:31.29 ID:QtITbrTq.net
>>845
俺の書き込みは >>834 な

847 ：無記無記名：2016/07/01(金) 16:10:25.27 ID:H61/W7TX.net
>>846
体重はどんどん減ってたぞ
中学校野球やって中3で部活やめても食いまくってたから筋肉落ちてかなり太ったが高校でまた野球はじめて半年もかからないぐらいでデブから体重減って筋肉もついた

848 ：無記無記名：2016/07/01(金) 16:19:03.74 ID:QtITbrTq.net
>>847

なるほどね、デブと成長期のマジックなのかな。
筋力ではなく、筋肉が減ったのはどうやって実感したの？

849 ：無記無記名：2016/07/01(金) 17:13:26.40 ID:uy7i8wJh.net
成長期でなく減量しながら筋肉量増える人いるよ
たまに体重減ってウエスト細くなっているのに胸囲や腕周りは筋肉で太くなる場合がある
まぁ体質だよね
もちろん未経験者がトレ始めた場合の話だけど

850 ：無記無記名：2016/07/01(金) 18:13:24.63 ID:9FWj26mb.net
筋トレしてたら脂身でメシ食いながらコーラで流し込むくらいしないと普通脂肪落ちるし体重も減る

851 ：無記無記名：2016/07/01(金) 19:10:25.16 ID:LsXlt5Tv.net
ハードゲイナーって大変だな

852 ：無記無記名：2016/07/01(金) 19:40:16.25 ID:ie3gR0Oa.net
>>827
いえ、お役に立てて良かったです
計180kgあれば一先ず宅トレとしては幅広いトレが出来るはずです
高重量を扱うのでなければ、再度出費になってしまいますが、シャフトを追加して多セットを組むことで、ドロップセット等も格段に効率よくやれますし
奥さんは、、、頑張れー

ところでセーフティとかラック類は大丈夫なんですか？

853 ：無記無記名：2016/07/01(金) 20:34:50.38 ID:6LXFQGtM.net
ダンベルの下にジャンプ敷いたら重量変えやすくなった！
なぜ今まで気づかなかったのだろうか笑

854 ：無記無記名：2016/07/01(金) 21:03:41.36 ID:ccHGMz/g.net
>>848
腹がぶよぶよになった

855 ：無記無記名：2016/07/01(金) 22:25:07.60 ID:JkG3yCKD.net
>>834
どのレベルを求めるかにもよるが普通に出来るだろ。
効率の問題で脂肪も筋肉も増やしてから脂肪を削るのと、
筋肉つけながら脂肪を落とすのは最終的に同じ筋肉量、脂肪量になるのに結構な期間差があるだけ。
俺は今は前者だが、学生時代は後者だった。
部活のパフォーマンスの方が重要だったから筋肉モリモリの身体つくる気がなかっただけだけどな。それにモテなくなるし。

856 ：無記無記名：2016/07/02(土) 03:11:22.83 ID:whc9nAX6.net
>>855
長期間目線ならその通りだが、ミクロ単位で両増量して脂肪消費してる可能性は？
あと、もともとある程度脂肪がある前提なの？

857 ：無記無記名：2016/07/02(土) 08:06:43.96 ID:CJBlSNjR.net
>>855
それ自分理論？

858 ：無記無記名：2016/07/02(土) 21:53:18.16 ID:iSV21AIy.net
ダンベル買ったは良いけど初日にセットしてるときに肩負傷した
買わなきゃよかった

859 ：無記無記名：2016/07/02(土) 22:15:05.74 ID:H+iBKyNE.net
>>852
嫁にバレたorz
ラック類は来年家を増改築するときにトレ部屋を作るのでその時に全て買いそろえます　マシン等含めてがっつりいく予定です(嫁の許可済み)
なのでそれまではバーベルはあまりメインに使わずデッド等を行っていこうと思っています
セーフティだけでも買おうかな…

860 ：無記無記名：2016/07/02(土) 22:17:33.97 ID:CJBlSNjR.net
>>859
腹パンだよ！
そのための筋肉だろ

861 ：無記無記名：2016/07/02(土) 23:20:24.35 ID:5fiyvi0d.net
肩と手頸痛めて筋トレ休養期間なんだけど
一応ガッツリタンパク質食ってる
さすがに筋トレしてなきゃ、筋肉にはならんよね？

862 ：無記無記名：2016/07/03(日) 00:19:59.01 ID:2zrBezsC.net
脂肪になります

863 ：無記無記名：2016/07/03(日) 02:12:13.16 ID:vVSiRqh5.net
筋トレしてねー時は体重×1g程度で十分だろ

864 ：無記無記名：2016/07/03(日) 07:04:03.90 ID:wuFmpzh9.net
筋トレしてねー時は体重×1g程度も必要なのか？
プロテイン飲まずだと大変だな

865 ：無記無記名：2016/07/03(日) 07:48:33.64 ID:EwwPtGSl.net
いや、老若男女
肥えてない限り、１日の蛋白質量は体重数字グラムは必須なんだぞ？

ただ、現在の日本人の食事内容では
この量すら、かなり意識しないと確保出来ないんだよな…

866 ：無記無記名：2016/07/03(日) 09:21:41.43 ID:hvsCkDrF.net
>>859
嫁バレは逆に良かったじゃないですか
後でバレたり、こそこそ買う必要もなくなって結果オーライってことで
今はダンベルメインでやれることだけやって後々がっつりパワーラックいっときましょう！

867 ：無記無記名：2016/07/03(日) 11:24:16.96 ID:EctSM7ee.net
パワーラックのバーベル置く部分には薄いタオルかなんか敷いとけよ
ガコンガコン煩いからな

868 ：無記無記名：2016/07/03(日) 12:46:59.81 ID:NQss2B9y.net
NSCAのトレーナーの教科書ではタンパク質の1日の必要量は
運動していない成人の場合、体重1kgあたり0.8gとなっているね
森永ウイダーのサイトでも0.8g
WHOでは0.83g
http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=3&category=muscle

869 ：無記無記名：2016/07/03(日) 13:04:36.60 ID:MhgH0cdS.net
ベンチに穴空いた、横ずわりのショルダープレスで、おろした時にシャフトがズブリ…

870 ：無記無記名：2016/07/03(日) 18:03:38.50 ID:i52vhela.net
フライやってるときに胸にダンベル落として肋骨骨折した俺よりましっしょ

871 ：無記無記名：2016/07/03(日) 19:33:46.17 ID:GiyefLDE.net
お前ら体大切にな(；´Д｀)、、

872 ：無記無記名：2016/07/03(日) 19:39:20.28 ID:ZAnwsJ7W.net
あぶなっ、下手すると折れた肋骨が肺に刺さって死ぬ。

873 ：無記無記名：2016/07/03(日) 19:54:14.11 ID:Bmgo0NyK.net
40でダンベルベンチやってて、
バランス崩して胸に落としたけどバイーンって跳ね返った
まあ、腕で勢い殺しながらだったけど、なんか強くなった気がしたわ

シャフトが突き刺さったらやばいけど

874 ：無記無記名：2016/07/03(日) 23:09:41.55 ID:rgtVDEd3.net
高重量のプルオーバーは「まだ大丈夫ｗ」と思っていても突然限界が来るから怖い

875 ：無記無記名：2016/07/04(月) 03:48:51.98 ID:YLR3djUO.net
>>874
プルオーバーは高重量リスクありすぎて怖い
防護服やヘルメット欲しくなる

876 ：無記無記名：2016/07/04(月) 10:55:20.05 ID:WO8/gadV.net
俺ダンベルベンチでも利き手じゃない方が急に限界来てビビる
先日も25kgを顔面に落としかけて肩負傷したわ

877 ：無記無記名：2016/07/04(月) 11:17:07.19 ID:21AMj/ak.net
>>776
佐川のベテランならなんでもないレベル
あいつら地獄生き抜いてるからな

878 ：無記無記名：2016/07/04(月) 13:48:30.99 ID:FrHWynai.net
プルオーバー確かに怖いよな　あの動きは効くのは分かってるんだが、
リスク考えてメニューから外した

それにしても、怪我で筋トレ出来ないイライラを、どこにぶつけようかチキショウ！

879 ：無記無記名：2016/07/04(月) 21:51:24.59 ID:vUDS+xLc.net
プルオーバーは、背中や肩が辛くなったら、肩外れる前に落としちゃえばイイのでしょうなぁ。
ただ、ジムだと注目されちゃうから、そうそう落とせない（笑）。

追い込みは軽めのダンベルに持ち替えるのがイイですねぇ。

880 ：無記無記名：2016/07/04(月) 22:42:40.31 ID:+hi5X+dd.net
ケーブルプルオーバーなら安全だよ

881 ：無記無記名：2016/07/05(火) 05:32:06.57 ID:j7muftkK.net
>>880
ケーブルプルオーバーって
ハイプーリー、ロープーリーどちらでやってる？

プーリー高さが固定のマシンだと、ベンチの位置とかのセッティングが難しいんだけど…

882 ：無記無記名：2016/07/05(火) 20:22:39.19 ID:qplg61Ln.net
アイロテック、リーディングエッジ、ピュアライズのラバーダンベルの値段が同じくらいなんですが物自体もそんな変わらないですか？

883 ：無記無記名：2016/07/05(火) 22:40:43.09 ID:U9w+NeMr.net
>>882
変わらないよ。どれにしてもあたりはずれがあるから。

884 ：無記無記名：2016/07/05(火) 23:08:15.53 ID:4rf94dKC.net
なにかあった時の対応がいいのはアイロ

885 ：無記無記名：2016/07/05(火) 23:24:16.86 ID:hB+0GNYt.net
>>883
平然と騙してやんなよ

>>882
アイロは塗装がそこそこいい
リーディングエッジはラバーがシリコン製で劣化しない
ピュアライズは標準の28mm径じゃなくて互換性なし、品質悪い、ゴミ（https://www.amazon.co.jp/review/R1BU3SWCI58HFW/）

あとシャフトの長さも違う詳細は>>4見れ

886 ：無記無記名：2016/07/06(水) 01:33:41.57 ID:ScZ6e1Z1.net
>>882
>>885
https://www.amazon.co.jp/dp/B00LAPSQP0?psc=1
アマゾンのレビューだとピュアライズのシャフト28mmになったという情報あるけど
今でも「他社との互換性はありません」という表記あるし、実際のところどうなんだろう？
まあ避けた方がいいとは思いますが・・・

ダンベルは格安品ではアイロが多分一番評判いいと思うけど
ラバー臭がなく、劣化しづらく、カバー装着済みのリーディングエッジも良さげですね
自分はワイルドフィット使ってるけどシャフトのメッキは特に問題ないが、プレートの塗装はそんなに強くなさそう
単純にホワイトラバーがカッコよさげというだけの理由で選びました

887 ：無記無記名：2016/07/06(水) 06:43:49.49 ID:BKxJYBmI.net
ガチでダンベルトレーニングやりたい香具師は
アイロテックの42.5kgを２セットと
追加でダンベルプレート2.5kgと1.25kgを4枚ずつ

これでダンベルトレに関しては一生、何の問題もないはず

888 ：無記無記名：2016/07/06(水) 07:27:11.00 ID:fKhESSuS.net
>>887
アームカールしか出来なくね？

889 ：無記無記名：2016/07/06(水) 08:24:48.47 ID:hkpYOisb.net
合計100kgでシャフトも4本あるからドロップセットも出来るでしょ
でも2セット買うならもう1セット軽い重量のが欲しくなりそう

890 ：無記無記名：2016/07/06(水) 08:54:30.26 ID:I0NGKFhx.net
>>886
精度悪いし仕様もいい加減そうだから、そのまんまの意味で互換性まで保障しないって意味だろたぶん
シャフト径28mmも約とかシャフトのどこかの一部分はって意味くらいに捉えた方がいいかも
http://review.rakuten.co.jp/item/1/260687_10001274/1.1/ev2/
http://review.rakuten.co.jp/item/1/260687_10001274/1.1/ev1/
http://review.rakuten.co.jp/item/1/260687_10001277/1.1/ev2/
http://review.rakuten.co.jp/item/1/260687_10001277/1.1/ev1/

アイロもWFも似たりよったりだから塗装はそんなもん
プレート同士が当たれば限度あるし
というか他社が良くないって言った方がいいかも
アイロ・WFは擦れる感じだけど、他社は剥がれる感じなレビュー多い

891 ：無記無記名：2016/07/06(水) 09:45:48.46 ID:J7yNJLHU.net
>>886
モノは試しにとピュアライズのロングシャフトだけど買ってみた。
２８ｍｍでＷＦ、ＦＲのそれぞれプレートとカラー使えたよ。

892 ：880：2016/07/06(水) 18:31:54.36 ID:bX+iYqzz.net
皆さんありがとうございます

893 ：無記無記名：2016/07/06(水) 22:46:55.99 ID:oZNK5WDk.net
大胸筋が予想に反して肥大してこない
早く効率よく肥大する方法ないのだろうか

894 ：無記無記名：2016/07/06(水) 23:41:24.96 ID:MIScRCau.net
>>893
胸筋に対してどんなトレやってるの？

895 ：無記無記名：2016/07/07(木) 05:34:32.52 ID:8ke6RT2L.net
シリコンラバー装着済みのリーディングエッジは試してみたいな
現状アイロＷＰの二択なのは同感

896 ：無記無記名：2016/07/07(木) 12:14:17.74 ID:hCq9iRKc.net
効率良く、早くって言葉を使って質問するヤツは筋トレには向かない
もともと効率良くトレーニングするのが前提
その上で時間が掛かるのが筋肥大

897 ：無記無記名：2016/07/07(木) 22:32:33.91 ID:LCI33u6F.net
ダンベルと懸垂・ディップスを別々の日にしてるけど、
同じ日にした方が大胸筋肥大に良いのだろうか

898 ：無記無記名：2016/07/08(金) 01:45:53.89 ID:4qcoShYK.net
なぜ懸垂？

899 ：無記無記名：2016/07/13(水) 01:16:32.38 ID:ezTNOqUZ.net
このスレを見ている皆さんに質問なのですが、
皆さんはダンベルを何セット持っていますか？

60kgセットを買ってトレーニング自体は順調なのですが、プレートの付け替えがあまりにも億劫で・・・・
もう１セット買うべきか、自分みたいな人間は初めからパワーブロックのようなアジャスタブルタイプにしておくべきだったんだろうか？

900 ：無記無記名：2016/07/13(水) 02:32:26.69 ID:S35pzbMH.net
>>899
プレート交換式が4セットになった後
ガレージでやっていることもあって固定式に買いかえた
ガレージでなければアジャスタブルタイプにしていた

これからはアジャスタブルがいいと思うよ
プレート式は重さの変更が面倒だしシャフトは飛び出してるし
カラーは面取りしてなくて痛いし
数セット揃えると場所とるし重いし

丈夫なのはいいところだけど

901 ：無記無記名：2016/07/13(水) 02:53:04.02 ID:GLer7J2p.net
＞カラーは面取りしてなくて痛いし

それじゃオンザニーの時に足を切りそうだな
マジか・・・

902 ：無記無記名：2016/07/13(水) 03:32:44.12 ID:2NapFjjX.net
>>899
そのへんは個々の宅トレ環境と好き好きによるからなんとも
バーベル宅トレにこの先移行しないのであれば、どちらでも良いかと
俺はバーベル2セット、ダンベル5セットを組んでるけど、それだけだと限られた種目でのプレート付け替えの煩わしさからしか解放されないですし
多セット組んだら組んだで、また新たな不満と欲求が必ず出てきます
トレ内容、環境、目標、目的、妥協点から落とし所を見つけて、詰まるところ個々で判断するしかないですよ

903 ：無記無記名：2016/07/13(水) 07:57:57.65 ID:ZQ/G03ZU.net
ラックが置けない環境でダンベルの筋トレしか出来ないからパワーブロックの購入を考えた事あるけど
スレ見ると重量調整は楽だけど使用感は余り良くなく純正でも耐久性に難がある様なんですよね
類似品でも片方数万するのにいつ壊れるか分からない消耗品扱いは辛い

904 ：無記無記名：2016/07/13(水) 10:09:30.85 ID:m+2li6LA.net
パワーブロックの10年以上使ってるけど家庭用途なら便利だと思う。片手22Kgなので、今となっては軽すぎた。始めた頃は22でもよかったが、もっと重いの買っておけばよかったと思ってる。重いのダンベルで代用してる。

905 ：無記無記名：2016/07/13(水) 12:43:22.53 ID:jNPY9pZ5.net
>>899
何セットあっても面倒さからは解放されないよ

906 ：無記無記名：2016/07/13(水) 13:11:15.86 ID:7v6jQiw0.net
インターバルで付け替えればよくね？
慣れればそんなにかからんでしょう。

ドロップセットやってるなら別だがw

907 ：無記無記名：2016/07/13(水) 16:04:33.60 ID:NRuHJVvQ.net
イヴァンコのラバープレート値上がりしてるの？

908 ：無記無記名：2016/07/13(水) 18:02:22.38 ID:1uYt5U2q.net
アジャ買う金でダンベル数セット買えてしまうからな

909 ：無記無記名：2016/07/13(水) 18:30:35.98 ID:Y1AsJ5Bn.net
床の耐荷重を考えて置けるなら俺もブロックよりダンベル数セット置きたい
木造の6畳部屋で筋トレしてるから経年劣化とか怖いんだよね
部屋の中央とか畳がベコベコしてるし

910 ：無記無記名：2016/07/13(水) 22:40:02.96 ID:bRPlqcdH.net
そんなのコンクリの車庫とかねえと部屋ぶっ壊れるだけだぞ

911 ：無記無記名：2016/07/13(水) 23:40:53.26 ID:SYi1f3qo.net
40キロセットだとプレート構成はどういうのがベスト？

912 ：無記無記名：2016/07/13(水) 23:50:58.28 ID:bRPlqcdH.net
正直ダンベルで40キロ以上やるならジム行ったほうがいい

913 ：無記無記名：2016/07/13(水) 23:59:27.12 ID:ezTNOqUZ.net
>>900>>902
やはりトレーニング歴が長い方たちはダンベル何セットも持っているものなのですね
参考になりました
>>906
そうなのですが、それすら面倒で・・・
軽い重量用の短めのシャフトのものをもう１セット購入検討いたします

914 ：無記無記名：2016/07/14(木) 01:03:03.11 ID:rTqWkl3v.net
>>913
短めのシャフトのみでしたらイグニオがおすすめです

915 ：無記無記名：2016/07/14(木) 05:45:00.46 ID:qwFPrcr9.net
>>911
> 40キロセットだとプレート構成はどういうのがベスト？

40キロ のセット？
つまり20キロ×2 のスクリューダンベルの事かね？

まずスクリューのシャフト自体がカラー2ヶ込みで2.5キロって事になってるんだわ
なので20キロだとプレート合計は17.5キロ
なので内訳、普通は5キロ×2、2.5キロ×2、1.25キロ×2…って事になる

916 ：無記無記名：2016/07/14(木) 08:37:57.19 ID:ojRj2d5A.net
>>915
ご丁寧にありがとうございます。

917 ：無記無記名：2016/07/14(木) 09:21:45.24 ID:KAtyZGPE.net
>>916
40kgセットというと>>915の構成以外ないと思うよ

918 ：無記無記名：2016/07/14(木) 11:04:38.55 ID:LOYYOoQ1.net
駐車場に無断で筋トレ室 撤去を指示
http://mainichi.jp/articles/20160713/k00/00m/040/121000c
福利厚生で体育館とか安く使えるだろうに…でも職場にこれあるの羨ましい

919 ：無記無記名：2016/07/14(木) 13:58:51.57 ID:MaUaw4vU.net
>>918
公務員の福利厚生なんてその辺の民間以下ですよ。
議員とか要人の厚遇報道に完全に毒されてますね。

920 ：無記無記名：2016/07/14(木) 15:02:06.20 ID:QMwNFv3t.net
奈良市の清掃職員って何年か前にも問題になってただろ

921 ：無記無記名：2016/07/14(木) 15:20:12.56 ID:rFx9KShR.net
>>918
この話題は専用スレできてるからそちらに行ってください

奈良市職員、駐車場に無断でトレーニング室を設置 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1468329048/

922 ：無記無記名：2016/07/14(木) 15:54:12.94 ID:6EHmoJmA.net
50バーベルセットと60ダンベル3セット所有
ダンベルの方は事実上付け替え無しでトレーニング出来るので楽
バーベルあともう1セット欲しい

923 ：無記無記名：2016/07/14(木) 15:54:48.55 ID:6EHmoJmA.net
50ミリバーベルセットね

924 ：無記無記名：2016/07/14(木) 21:49:27.17 ID:7lv5HPkp.net
>>919
ウチの市は職員専用のジムがあるわ…

925 ：無記無記名：2016/07/14(木) 22:53:34.84 ID:Wg/4pksD.net
本格的にジムに行き始めるからダンベルも買おうと思ったけど
ジムに週3で通うならダンベル要らないような気がして来た。
ガッツリジムで鍛えててもダンベルは使うの？

926 ：無記無記名：2016/07/14(木) 23:44:00.01 ID:ZzbDmxWN.net
私は使ってる
ダブルスプリットもできるしね
仕事で忙しくてジムいけないときもトレできるしね
いいこと尽くし

927 ：無記無記名：2016/07/15(金) 00:24:09.00 ID:YunpPp/8.net
>>925
状況によるとしか・・・
ジムが凄く近くて混雑したりもなく、人目も全く気にならない、ジムの営業時間も不都合ない
あと週3日なら週に4分割以上～のトレはしないとかならいらないかもしれないけどなんとも

ただ一つ言えるのはジムに通うのが決まってるならとりあえず通ってみてから考えるのが道理

928 ：無記無記名：2016/07/15(金) 00:58:38.42 ID:52DZMxNK.net
>>925
持っておいて損はない

929 ：無記無記名：2016/07/15(金) 01:04:39.00 ID:R4s8wRDJ.net
ジムに週三で通ってるが、自家用ダンベルは必須。
ベンチは様子を見てから購入するかどうか決めたらいい

930 ：無記無記名：2016/07/15(金) 01:40:10.45 ID:1PjRtSmY.net
ジム入ってるけどあんまり行けないからダンベル買おうと思ってる
いろんなマシンとかあるのは良いけど、順番待ちとか無駄な時間も少なからずあるから家にダンベルあったら便利だろうなと思う
てか、ジム行かなくても良いんじゃないかとさえ思ってる
まあダンベルじゃやりにくい種目もあるけど

931 ：無記無記名：2016/07/15(金) 02:21:16.76 ID:52DZMxNK.net
>>930
わかる
ジム行ってたけど、時間待ちや
ジムまでの移動時間、ジムの準備がもったいなくなった

ベンチとダンベルとかある程度揃えたら
ジムで特にやることなくなってホームトレーニーになった

932 ：無記無記名：2016/07/15(金) 02:59:03.82 ID:/5MStFM6.net
バーベルベンチやダンベルフライでさえ
正確なフォームの習得が意外と難しいから
1～2ヶ月はジム通って、スミスマシンとかペックデックで感覚つかんで
あとはホームトレーニーって選択肢もアリかもな

933 ：無記無記名：2016/07/15(金) 13:45:26.10 ID:nYiUPgMm.net
IVANKOの60㎏セットって5㎏プレート12枚なんだ。
40㎏セットなら1.25㎏、2.5㎏、5㎏が各5枚なんだけど5㎏プレートのみで困ることはありますか？

934 ：無記無記名：2016/07/15(金) 15:07:58.94 ID:umcPBGlA.net
>>933
まともにトレできない

935 ：無記無記名：2016/07/15(金) 15:08:26.82 ID:2cgp/DbM.net
60kgを買おうと思っているんですけれど、
皆さんおすすめのメーカーとかありますか？
Wiki見ても一人の個人的な意見が並んでるようにしか見えなくて、不特定多数の意見が知りたいです。
それとも、この議論は既に終わっていて○○一択！とかってもう決まってます？

936 ：無記無記名：2016/07/15(金) 15:59:54.03 ID:JXmNaDoP.net
どれを買ってもトレに支障がでるような不都合はない
壊れるようなものでもないし
テンプレ読んで自分で決めてください

937 ：無記無記名：2016/07/15(金) 17:47:42.88 ID:BFspqt03.net
>>933
5kgばかりだと微調節できないなw
>>935
おいらも、、悩むなぁ

938 ：無記無記名：2016/07/15(金) 17:58:23.87 ID:QfIhEO7o.net
1.25でも、ショルダープレスなんかはもっと刻みたいってなる。

939 ：無記無記名：2016/07/15(金) 18:13:04.55 ID:RUzU5wX/.net
ジム通いを数年してて、新たに自宅用にダンベル買う…
つまり、自分のトレや扱う重さが判ってるなら
5㎏プレートのみのダンベルセット＋微調整用に0.5㎏と1.0㎏のプレートを別買いって技も有るけどな

940 ：無記無記名：2016/07/15(金) 18:29:06.63 ID:52DZMxNK.net
>>938
磁石買って貼り付ける方法もある
重さも色々あって便利
http://www.e-sangyo.jp/ferrite/s/ferrite-s.html

まあ、自分は使ってないけど

941 ：無記無記名：2016/07/15(金) 18:31:53.68 ID:QfIhEO7o.net
>>940
おお！ いろんなところから鱗でた

942 ：無記無記名：2016/07/15(金) 19:00:37.63 ID:wrq7SkNo.net
とりあえず悩むよりセットで買い足せばいい話
60kgセットとアップ用兼細かい種目用で50kgか40kgセットと高重量用に63kg片手買えばほぼ困らないと思うが
レベルがあがればプレート買い足すなり
金があるんならアジャスタブルダンベル買ったほうが楽だよな　カールとか細かい種目はやれないことはないが普通のダンベルの方がいいかなと

943 ：無記無記名：2016/07/15(金) 23:07:50.53 ID:5+LOJiBR.net
ダンベルセットなんてどれ買っても大差ないよ

コーティングされてるorされてない
穴が開いていて持ちやすいor穴開いてない
ラバーカバーがついてるかorついてない

その程度。。。

まあ、安さを追求しても
せいぜいファイティングロードかアイロテック辺りにとどめておくべきだとは思うけど。

それよりも安いモノは
金属じゃなかったりするし、異常にデカイ

944 ：無記無記名：2016/07/16(土) 00:13:01.81 ID:y81p5ZrV.net
長く使うものだからイヴァンコ買って使ってる。オールラバーで臭いもラバーの中では１番しないし質が最高に良い。ただ値段も最高に高い、アイロとかの３倍はする。

945 ：無記無記名：2016/07/16(土) 02:33:41.69 ID:Xjmv8VCx.net
イヴァンコ買う金で余裕でバーベルセット揃うという

946 ：無記無記名：2016/07/16(土) 10:00:21.20 ID:YFY9nbL3.net
15年くらいISAMIのHERACLESダンベル使ってきて
まだ十分に使えるけど
新しいダンベル欲しくなった

ざっとホムペ見た感じではモリヤが良さそう
俺はスクリューバー苦手でストレートバーがいいから。。。
けど、モリヤのダンベルってamazonで扱ってないんだよね

947 ：無記無記名：2016/07/16(土) 10:48:05.74 ID:ieGE4qf5.net
モリヤのHP見て感じるのは
製品に黒を使ってる物が多いのに背景を黒にする無能臭(^o^)
品質は良いのかな、、

948 ：無記無記名：2016/07/16(土) 10:56:09.25 ID:joOYWZld.net
王下七武海

949 ：無記無記名：2016/07/16(土) 11:17:37.04 ID:MFutTDU3.net
金持ちならウエサカのダンベルを買いなさい

950 ：無記無記名：2016/07/16(土) 11:39:08.06 ID:zqUDY//t.net
ウエサカでなくてもいいけど固定式がいいよ
金持ちで床が大丈夫なら

951 ：無記無記名：2016/07/16(土) 16:12:29.77 ID:FmhR1VQb.net
重くて固定式のが一番かっこいいな。
本当に力のある奴専用のアイテムって感じがする。
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/super-sports/cabinet/shin201406/imgrc0065788559.jpg

952 ：無記無記名：2016/07/16(土) 16:33:56.86 ID:Q02VQUCb.net
こんなのこわいよ。
折れないとも限らないだろ

シャフト貫通したダンベルと↑の45kgの製品だったらどちらを選択するかっていったら貫通式だ

953 ：無記無記名：2016/07/16(土) 16:39:16.46 ID:MTyFBX1x.net
金をかけれる人は固定式だろ。
ジムみたいにあらゆる重量の固定式が並ぶ設備を揃えるのが一番。

954 ：無記無記名：2016/07/16(土) 17:39:04.69 ID:uWpYZZ/G.net
金持ちなら専任トレーナーのジム行くでしょ
機器使い放題だし

955 ：無記無記名：2016/07/16(土) 17:44:32.47 ID:MTyFBX1x.net
金持ちだからってライザップみたいなとこいくのは少数派だぞ。
自宅でいつでもできる設備整える人の方が多い。

956 ：無記無記名：2016/07/16(土) 17:47:21.57 ID:KvO13si6.net
本当に金持ちならトレーナー付きジム作るだろ
もちろん固定式ダンベルは完備してるだろう

957 ：無記無記名：2016/07/16(土) 17:54:21.49 ID:iHIX+QSv.net
金持ちは有名プロトレーナーを自宅に呼んでそうｗ
自宅じゃなくても貸し切りで個人指導だろうなｗ

958 ：無記無記名：2016/07/16(土) 17:55:01.04 ID:6dEz6KAR.net
金持ちの程度にもよるわな
つーか自分に関係無い事あれこれ言ってどうすんの

959 ：無記無記名：2016/07/16(土) 18:00:51.07 ID:y81p5ZrV.net
私は寂しくダンベルを自宅で持ち上げてます。

960 ：無記無記名：2016/07/16(土) 18:10:50.83 ID:MTyFBX1x.net
固定式ダンベルは
サラリーマンでもボーナス一回で充分揃えられるだろ。

961 ：無記無記名：2016/07/16(土) 18:46:21.63 ID:FmhR1VQb.net
ダンベル自体よりスペースが問題だからな。
１畳のスペースは家賃換算で、毎月５０００～１００００円の出費に相当する。

962 ：無記無記名：2016/07/16(土) 21:03:42.36 ID:I56kLpK7.net
>>951
鋳物でコレはマジで折れそう…

この重さだったら、水平にそっと下ろすのムリで
ダンベルプレスとかだったら手を離さないにしても、縦ナナメ方向に置く事になるからなぁ

963 ：無記無記名：2016/07/16(土) 21:06:52.17 ID:N6q1335M.net
みんなダンベルトレは週に何回やってるの？

964 ：無記無記名：2016/07/16(土) 21:31:11.68 ID:DEK9eEHP.net
リサイクルショップで安く売ってねーかな

965 ：名無しさんに接続中…：2016/07/16(土) 22:00:18.26 ID:FHAf8SAd.net
売ってても安いしすぐ売れるな。
そんな宝くじ当てるみたいなの期待するより、
さすがにジムいかんなら最低限の投資は必要だな。
金より時間がかなり無駄だ。

966 ：無記無記名：2016/07/16(土) 22:04:39.94 ID:qKAprDG3.net
リサイクルショップ巡りをしてるうちに交通費でダンベルが買える

967 ：無記無記名：2016/07/16(土) 22:07:36.56 ID:yzf1STff.net
固定ダンベル揃えるぐらいならパワーラック+バーベル買うわな。ダンベルだけに拘る理由もない。

968 ：無記無記名：2016/07/16(土) 22:09:23.75 ID:zqUDY//t.net
固定ダンベル揃えている人はパワーラック、バーベル、アジャストベンチ、ラットマシンぐらいすでに持っている事が多いと思うよ

969 ：名無しさんに接続中…：2016/07/16(土) 22:29:30.08 ID:FHAf8SAd.net
可変ダンベルを２，３セット持ってればストレスも大してないだろ。
固定まで揃えれるのはそもそも自宅にジム作れるくらいの
金銭、場所的余裕ある場合だろうな。

970 ：無記無記名：2016/07/16(土) 22:35:35.49 ID:9k5x1YAT.net
>>964
ウェイトトレーニング器具は逆に考えるべき
高い金出して買ったとしても大して劣化もせず型が古くなることもなくヤフオクやリサイクルショップで高値で売れる

971 ：無記無記名：2016/07/16(土) 22:48:49.44 ID:zqUDY//t.net
ヤフオクで意外なほど高く売れるよね
2年使ったパワーテックのマシンなんか買った値段より高く売れたからなぁ
まぁこれは3割引で買えたのと新品が値上がってたからなんだけど
ダンベルもそれなりの値段でうれる

972 ：無記無記名：2016/07/16(土) 23:31:18.32 ID:MFutTDU3.net
電化製品みたいに型遅れになったり壊れたりしないからね

973 ：無記無記名：2016/07/17(日) 00:20:10.78 ID:FNNDlUia.net
これからはプレート式の場合、ノーマルシャフトとノーマルカラーがいいんじゃないかな？
結局スクリューカラーだから面倒なんだよ
昔はボルトで直締めするカラーしかなかったから緩みやすくて危険だったけど
今はリング入りのカラーがあるから昔ほど緩みやすくはない
あるいはオリンピンクシャフトにロックジョータイプのカラーの組み合わせもいいよね
28mm用のロックジョーもあると思うけど日本では手に入り難いかも
まぁメーカーがセットで用意してないから少し高くなっちゃうけどね

小プレート用のラックがあってもいいね

974 ：無記無記名：2016/07/17(日) 00:42:34.74 ID:rOyS7wSS.net
俺はメインの物はノーマルタイプ
だが付け替えは確かに楽だ。
デメリットは32k程が限界なのと
止め具が超邪魔なくらいだな。

975 ：無記無記名：2016/07/17(日) 01:10:14.44 ID:eFjjaEih.net
面倒なのはプレートの付け替えそのものであって、カラーどうこうではない
インターバル中に余計なことをしたくない、最大限静養のみに充てたい
種目毎に、セットを追う毎に一々付け替えるのは億劫
こんなとこだな

976 ：無記無記名：2016/07/17(日) 01:46:19.38 ID:XP6Jxwt4.net
問題そのものに戻ってるだけで、
何の解決にもなってないな。
面倒なのは当然で前提の話だ。
代替案出すならまだ分かるがな。

977 ：無記無記名：2016/07/17(日) 02:21:52.74 ID:DnGn3T9q.net
自分はスクリュータイプだけど困らないな。
結局はトレーニングメニューの個人差があるのと好みだからどっちでもいいとしか言えないなぁ。

978 ：無記無記名：2016/07/17(日) 02:42:28.36 ID:eFjjaEih.net
いや、だからカラー替える程度で解決する話じゃないですよってことを言ってるだけでなw
個人的には5セットにしたことで無事解決してる

979 ：無記無記名：2016/07/17(日) 03:11:15.74 ID:DnGn3T9q.net
その解決策ならジム行くか、キロごとにずらっとそろえるしか方法ないけど一般的ではないわな。

980 ：無記無記名：2016/07/17(日) 03:16:57.37 ID:mF0OsTFq.net
いやいや、スクリューをスプリングにしたら断然楽になったよ。プルオーバーとかの縦にするやつだけスクリューにして使い分けてるけど。

981 ：無記無記名：2016/07/17(日) 03:19:32.97 ID:DnGn3T9q.net
なんなんだこのループはw

982 ：無記無記名：2016/07/17(日) 04:45:19.29 ID:14N0/L55.net
カラーの後ろにプレートつけてまたカラーつけると
ドロップセットの時少しだけ楽

いっそのこと、プレートに溝ほってカラーなしにしてしまったら楽かも

983 ：無記無記名：2016/07/17(日) 12:47:46.84 ID:iy3cdrtC.net
バーベルとラック買えばいいのに

984 ：無記無記名：2016/07/17(日) 13:16:51.82 ID:14N0/L55.net
人それぞれ事情があるのに無理言うなよ

985 ：無記無記名：2016/07/17(日) 17:44:22.08 ID:MJI4Na8a.net
プロボディが新作出してくれるのずっと待ってる

986 ：無記無記名：2016/07/17(日) 18:51:56.36 ID:xQhOvvcW.net
ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 23kg
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1468748843/

987 ：無記無記名：2016/07/17(日) 23:21:35.29 ID:z0h4/o09.net
モリヤの会長すごいw
www.moriya-inc.com/page/4
和歌山の会社とはめずらしい
ここって昔のレビューを調べると送るのが遅い対応が遅いという書き込み多かったが
品質面は悪く書いてる人居ないね
ノーマルシャフトってどうなんだろ

988 ：無記無記名：2016/07/17(日) 23:33:08.13 ID:6jXDzuUq.net
モリヤって今はネットに対応してるんだろうか？
発送が遅くて電話じゃないと通じないというレビュー見て使うのやめたけど商品は良さそうに見える

989 ：無記無記名：2016/07/18(月) 00:19:40.09 ID:eyi81gUV.net
>>914
近所のアルペンで勧めていただいたイグニオの38cmダンベルシャフトを２本購入しました
カラー付き1本が税込1499円でネットで買える他社のものよりも安く、しかもメッキやカラーなどかなりしっかりとした作りでした
28mm径なので手持ちの他社製プレート（WF、Fieldoor）とも互換性がありとても満足しています
ありがとうございました

990 ：無記無記名：2016/07/18(月) 00:51:27.47 ID:Pv3Z/Qpn.net
スマン立てたのさっき改めて見たらURL死んで怪しいとこ飛ぶからついでに細部修正加味して再度立て直した

ダンベルを買おうと思っている 23kg
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1468769988/

991 ：無記無記名：2016/07/18(月) 00:54:45.30 ID:4wnDihAE.net
モリヤは安くて品質もいいよ
ラバーは全面コーティングタイプだし
大きいプレートも持ちやすい
尼とか楽天に出品すれば売れるのになんでやらないのだろうか
経営陣が無能なのか

992 ：無記無記名：2016/07/18(月) 01:07:33.92 ID:5+eLitzU.net
>>986ここのこと？
普通に使えるやん

993 ：無記無記名：2016/07/18(月) 01:12:13.14 ID:eyi81gUV.net
>>990
>>986のスレ問題なく見られましたがどちらが次スレの本スレですか？

994 ：無記無記名：2016/07/18(月) 01:24:01.92 ID:syiRgGF+.net
>>991
ほー品質よいのか、、
ネットでダンベルで検索しても（2ch以外だと）モリヤという名前はまずでてこないし
どんなものかなぁと思ってまして

貴重な情報ありがとう　秋ごろ買う予定で有力候補にいれます！

995 ：無記無記名：2016/07/18(月) 02:16:51.26 ID:Pv3Z/Qpn.net
>>992
>>993
いやその中のテンプレ初めの器具wikiのURLのことね
URL死んでて詐欺サイトに飛んだ

996 ：無記無記名：2016/07/18(月) 03:19:54.54 ID:eyi81gUV.net
>>995
確認いたしました。確かに危険ですね。
リンク修正して立て直した>>990のスレが次スレということで乙です。

997 ：無記無記名：2016/07/18(月) 03:48:09.47 ID:k/krdRM6.net
＞尼とか楽天に出品すれば売れるのになんでやらないのだろうか

数年前までは楽天で扱ってたみたいよ、モリヤ
けど、納品が遅かったり対応が悪かったらしい
あくまでもネットでの書き込み情報だけど・・・
それで、楽天から締め出されたんじゃ(>_<)

998 ：995：2016/07/18(月) 03:49:58.96 ID:k/krdRM6.net
スマン<(_ _)>
既resで出ていたね

999 ：無記無記名：2016/07/18(月) 09:05:21.73 ID:AaHdtGFg.net
我　等　亜　鈴　友
　

1000 ：無記無記名：2016/07/18(月) 09:05:58.21 ID:AaHdtGFg.net
永　久
　

1001 ：無記無記名：2016/07/18(月) 09:06:29.47 ID:AaHdtGFg.net
超　絶
　

1002 ：無記無記名：2016/07/18(月) 09:06:56.39 ID:AaHdtGFg.net
不　滅
　

1003 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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