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【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART34

1 ：アナル：2016/08/11(木) 11:58:04.46 ID:lpDuh4D3.net: ※前スレ
【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART33
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1451706732/
2 ：無記無記名：2016/08/11(木) 11:58:44.72 ID:k2nBa9EY.net: http://i.imgur.com/zCkltAF.jpg
3 ：無記無記名：2016/08/12(金) 07:48:26.19 ID:vz5ngtAW.net: トレ歴約3年
170cm67kg体脂肪率は不明です
感想とか、弱いところとかあればアドバイスもお願いします。

http://imepic.jp/20160812/279120
http://imepic.jp/20160812/279140
4 ：無記無記名：2016/08/12(金) 07:52:40.31 ID:t5Ch2MGN.net: >>3
イケメン
体も
5 ：無記無記名：2016/08/12(金) 08:02:05.50 ID:IaOtW1CK.net: >>3
背中が弱そう
6 ：無記無記名：2016/08/12(金) 09:30:59.17 ID:JWFgBKr2.net: >>3
下半身がひどいな
7 ：無記無記名：2016/08/12(金) 09:53:15.74 ID:8N/QxSye.net: >>3
ああ、奥手そうだがこれはモテるコだわ
確かにボディビル的には物足りない部分もあるけど、これはこれで一つの完成形ではあるな
背の低さを補って余りあるプロポーションとバランスの良さ、筋量抜きにしてカッコイイ
8 ：無記無記名：2016/08/12(金) 11:17:43.65 ID:G3YvjjDc.net: 不細工の嫉妬が聞こえる
9 ：無記無記名：2016/08/12(金) 12:05:09.75 ID:pVFAr0pA.net: やはり体脂肪は16%でした。
増量頑張ろう。http://i.imgur.com/tUWyJX0.jpg
10 ：無記無記名：2016/08/12(金) 13:35:59.78 ID:W/faG9uh.net: IDは
11 ：無記無記名：2016/08/12(金) 15:10:18.48 ID:pfh7s+ev.net: 腕の血管すげぇな
12 ：無記無記名：2016/08/12(金) 19:33:56.09 ID:X5lQClI3.net: >>3です。
色々ご意見ありがとうございます。
下半身は陸上を長いことやっていてふくらはぎが
個人的に太くなりすぎているように感じていて
スクワット以外は取り組んでいないんです。
背中は種目増やすなどして工夫してみます。
13 ：無記無記名：2016/08/12(金) 20:04:38.50 ID:Fa+9ftuE.net: お尻見せてください！
14 ：無記無記名：2016/08/12(金) 20:37:57.05 ID:/lfZZsaG.net: >>9
ホント血管凄いなｗ
あ、肩の筋肉も凄いと思います。全体的にかっこいいと思います。
15 ：無記無記名：2016/08/12(金) 20:46:31.70 ID:whrmKneH.net: >>9
スゲー
16 ：無記無記名：2016/08/12(金) 21:42:37.35 ID:b3pD/j3W.net: 脚が見たい
17 ：無記無記名：2016/08/12(金) 22:31:07.12 ID:JEWRP2cD.net: >>9がこの人より体脂肪率多いカラダとは思えないよww

703 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2016/08/06(土) 07:59:52.33 ID:my98OJDc
オレはBMIだと22チョイ
体脂肪率は多分13パーセントぐらい

http://i.imgur.com/WaF8z0K.jpg
18 ：無記無記名：2016/08/12(金) 22:31:42.01 ID:gsUTnTQf.net: >>9
これで16なら20%超えてるなおれ
19 ：無記無記名：2016/08/12(金) 23:32:03.57 ID:6XvJ4gML.net: >>3
調度いい感じバランスがいいね
20 ：無記無記名：2016/08/12(金) 23:34:09.80 ID:6XvJ4gML.net: >>9
血管やばいね
体脂肪計あてにならん10以下だと思う
21 ：無記無記名：2016/08/13(土) 02:57:23.10 ID:BPz2S2Pi.net: すり傷で血管が破けそうだなｗ
立派だわ
22 ：無記無記名：2016/08/13(土) 18:18:18.24 ID:wofYzXD2.net: >>3
かっこいいですね
トレーニングはやっぱジムですか？
23 ：無記無記名：2016/08/13(土) 18:19:32.88 ID:9G2u6sCb.net: http://livedoor.blogimg.jp/kaigainoomaera/imgs/0/6/06690d59.jpg
シャツ着た時に肩や腕がこれ位になるようになりたい
24 ：無記無記名：2016/08/13(土) 21:44:39.78 ID:l1drvgea.net: 小さめのTシャツ買えばええやん
25 ：無記無記名：2016/08/13(土) 22:01:17.79 ID:ibEQym2q.net: そういうことじゃないでしょｗ
26 ：無記無記名：2016/08/13(土) 22:22:45.58 ID:Rp2TyyZZ.net: パットでも入れて盛ったら良いね
27 ：無記無記名：2016/08/14(日) 00:03:52.25 ID:/vQjX7o3.net: ドンキで売ってる筋肉盛るシャツ、行く度減ってるとこ見るとそこそこ買う人はいるんだろうけど実際に着てる人を見たことがないんだよな
買ったはいいけどやっぱ恥ずかしくて着れないんだろうか
28 ：無記無記名：2016/08/14(日) 06:17:23.46 ID:xkIXv1ki.net: >>9
おっさん下らん自慢しなくてええから。
その体だと8%前後やな。

今流行りの大会とか目指しとるん？
29 ：無記無記名：2016/08/15(月) 00:22:57.77 ID:jUap/liL.net: >>9 のオッサン、あんな血管浮いてて16%も無いのにね。職場でも嫌われるタイプなんだろう
30 ：無記無記名：2016/08/15(月) 01:55:46.23 ID:huh2n9Te.net: オイラみたいに体脂肪25%あって一人前
31 ：無記無記名：2016/08/15(月) 01:56:28.99 ID:huh2n9Te.net: ちな死亡の下は腹筋バキバキな
32 ：無記無記名：2016/08/15(月) 08:07:21.30 ID:Hq1K0FQr.net: >>3の人だと体脂肪率どのくらいかね？
33 ：無記無記名：2016/08/15(月) 11:09:42.08 ID:vtHfKpRW.net: 12か13くらいでは？
家の体脂肪計だと10とかになりそう
34 ：無記無記名：2016/08/15(月) 13:37:39.11 ID:RZcr2fjv.net: 178cm68kg
帰宅部受験期の頃、塾帰りに懸垂してた

http://i.imgur.com/58NIltA.jpg
35 ：無記無記名：2016/08/15(月) 13:46:03.52 ID:wB3Iy/Im.net: そうですか
36 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:28:31.84 ID:/YiGXR2O.net: ウ板はこんな奴ばっかり？

ID:dp9iN0c20

http://hissi.org/read.php/newsplus/20160815/?p=7
37 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:39:41.95 ID:/YiGXR2O.net: 【生活】太っている人に共通する性格4つ ★3©2ch.net
283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O.net: 340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
39 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:47:24.50 ID:/YiGXR2O.net: ウ板住人の人の意見が聞きたいよ
40 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:52:17.71 ID:/YiGXR2O.net: じゃあ質問を変えるよ

トレーニーのマナーて何？
41 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:55:41.40 ID:/YiGXR2O.net: 誰もいないのかな？

誰か、個人的な意見でいいので書いてね
42 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:03:02.68 ID:mpw6V0Lv.net: それT2の少年役の人だろ
43 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:05:51.01 ID:/YiGXR2O.net: 265 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:17:24.92 ID:dp9iN0c20
間違いなく１６５ＣＭ５０ＫＧのガリより１８０ＣＭ１００ＫＧのデブのがモテる

ここれはチビガリの嫉妬スレッド
体格の大きい人に嫉妬する人たち

この言い方は、明らかにウ板の住人だよね？
44 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:11:01.30 ID:/YiGXR2O.net: 655 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 03:39:32.87 ID:dp9iN0c20
若い時ならわかる

おっさんが太ってようが痩せてようが所詮はおっさんだろ？
おっさんの体型なんてどうでもよくね
痩せてるおっさんに価値はないからＷデブと同類Ｗ
痩せてて得すんのは若い時代だけ
無駄骨おつかれＷ

”W”全角大文字の”ｗ”がダサイよｗ
45 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:12:44.47 ID:/YiGXR2O.net: ageてるんだから見てるよね？

もう一回質問を変えるよ

ウ板の住人はデブしかいないの？
46 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:14:01.04 ID:/YiGXR2O.net: 214 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:03:23.40 ID:dp9iN0c20
べつにデブでもよくね？
どうせおまえら彼女もいないんだろ？
必死にガリって必死にお洒落しても彼女できないんだろ？
デブ貶すしかないとか哀しいね
必死にガリっても可愛い彼女できたことないとか哀れすぎる
47 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:14:38.60 ID:/YiGXR2O.net: 221 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:04:27.26 ID:dp9iN0c20
必死に食事制限して必死に鏡みて

結果が彼女いない歴＝年齢

かなしい・・・・デブに負けすぎじゃん人生・・・
48 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:15:08.61 ID:/YiGXR2O.net: 235 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:08:32.64 ID:dp9iN0c20
>>226
まあガリはライン工がいいよな
デブは官僚がいい
49 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:15:39.93 ID:/YiGXR2O.net: 246 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:12:17.42 ID:dp9iN0c20
そりゃモヤシは必死に口で攻撃しないといじめられるからなｗｗｗ
なにがなんでもデブを口で負かさないと生きる場所がないｗ
50 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:16:23.54 ID:/YiGXR2O.net: 257 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:14:45.02 ID:dp9iN0c20
おまえら絶対彼女いないだろ？
こんな発言するヤツが絶対に女に見向きされることはないよ
仮にデブじゃなくてガリだとしてもね
周囲に嫌われてるガリがデブを嫉妬で貶すスレッドＷ
51 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:16:51.11 ID:/YiGXR2O.net: 265 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:17:24.92 ID:dp9iN0c20
間違いなく１６５ＣＭ５０ＫＧのガリより１８０ＣＭ１００ＫＧのデブのがモテる

ここれはチビガリの嫉妬スレッド
体格の大きい人に嫉妬する人たち
52 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:17:16.25 ID:/YiGXR2O.net: 269 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:19:51.19 ID:dp9iN0c20
いやいやｗ
どうせキミたちチビでしょ？ｗ
デブのが栄養まわってるから背高いよ？
ガリは栄養失調のチビでしょ？
53 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:17:45.35 ID:/YiGXR2O.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
54 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:18:09.01 ID:/YiGXR2O.net: 293 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:27:49.94 ID:dp9iN0c20
ぶっちゃけ社会的負け組みの嫉妬だろ
ブラック労働でコキ使われてガリガリなんだよ
いくらここで吠えてもデブに社会的に負けてるのに
大体、いちいち他人の体型なんてそこまでみねぇよ
デブの体型について一々神経を研ぎ澄ませるほど自分の人生に何もない底辺弱者ガリなんだろうよ
55 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:18:30.92 ID:/YiGXR2O.net: 308 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:33:39.55 ID:dp9iN0c20
>>303
人間の本質的特長やん
ガリが勝手に自制するのは勝手だけどお前ってマジで暇なんだな
そんだけ余裕がないとどうせ彼女もいないだろう
体型以前にこんな常にイライラしてるお前と付き合いたい女なんていると思う？
まだデブのがお前よりモテるＷ
デブにモテ度で負けて女に縁がなくて悔しいだろうがｗ
56 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:18:56.07 ID:/YiGXR2O.net: 327 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:38:25.01 ID:dp9iN0c20
うっせーなガリは　勝手にお前は絶食してろよ
オレは明日も二郎いくけどな
57 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:19:16.58 ID:/YiGXR2O.net: 334 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:40:09.29 ID:dp9iN0c20
>>318
お前絶対早死にするわ脂肪なさすぎ
58 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:19:56.81 ID:/YiGXR2O.net: 643 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 03:29:32.49 ID:dp9iN0c20
そもそもどうして痩せたいんだ？
美味いもん食ったほうがいいに決まってる

ガリは一体なにが楽しみで毎日生きてるんだ？
人にあの人はデブじゃないって思われたくて生きてんの？かなしいねぇ
デブからガリになった人いるけどなんも得してないよ
別にイケメンになったわけでもねえし
顔がよくないのになぜ痩せてかっこつけたがるんだろう
どうせブサメン族なんだから太ればいいのに
59 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:20:23.30 ID:/YiGXR2O.net: 643 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 03:29:32.49 ID:dp9iN0c20
そもそもどうして痩せたいんだ？
美味いもん食ったほうがいいに決まってる

ガリは一体なにが楽しみで毎日生きてるんだ？
人にあの人はデブじゃないって思われたくて生きてんの？かなしいねぇ
デブからガリになった人いるけどなんも得してないよ
別にイケメンになったわけでもねえし
顔がよくないのになぜ痩せてかっこつけたがるんだろう
どうせブサメン族なんだから太ればいいのに
60 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:20:47.63 ID:/YiGXR2O.net: 655 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 03:39:32.87 ID:dp9iN0c20
若い時ならわかる

おっさんが太ってようが痩せてようが所詮はおっさんだろ？
おっさんの体型なんてどうでもよくね
痩せてるおっさんに価値はないからＷデブと同類Ｗ
痩せてて得すんのは若い時代だけ
無駄骨おつかれＷ
61 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:21:15.04 ID:/YiGXR2O.net: 659 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 03:42:30.48 ID:dp9iN0c20
だからデブは人の勝手やろ？押し付けんなよ

痩せたら可愛いＪＫとパコれんのか？
パコれんなら痩せるわ
無理ですならなんのために痩せんの？ｗ
可愛い娘に相手にされない美しさなんて要らないんだがｗ
そんなもんほしいんか　どうせ可愛いＪＫに相手されないくせに無駄なプライド持ちやがって
はーこれだからガリナルシストはいやだね＾＾；
62 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:21:54.57 ID:/YiGXR2O.net: 662 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 03:44:50.82 ID:dp9iN0c20
>>658
世間一般はお前のことをどうでもいい存在とかみてねぇよｗ

道ゆくＪＣＪＫに聞いてみ　あなたと付き合いたいですか？って

無理ｗｗｗｗって即答されるよお前のルックスなんてそんなもん
繰り返すよ
世間一般はお前のことを人畜無害としか思ってないし若い可愛いコは相手しない
それでも良く見られたいとか哀しい存在だね＾＾；
63 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:22:19.83 ID:/YiGXR2O.net: 666 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 03:48:21.96 ID:dp9iN0c20
顔でかい人がガリガリだと宇宙人みたいなひでえ体型になるんだよ

おまえらのことな？マジでやめてくんね？

その顔のでかさでなんで痩せたがるの？逆にひどいんだが？
デブのがマシじゃね？
64 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:22:46.16 ID:/YiGXR2O.net: 672 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 03:53:02.08 ID:dp9iN0c20
>>667
つまりお前おっさんなんだろ
おっさんが体型なんてきにしてんじゃねぇ
てめえはさっさと一生馬車馬してろどうでもいい

>>670

いやそれ服買ってほしいからお世辞言ってるだけだから

痩せたってお前らブサメンがイケメンに変貌することはないから諦めろ
65 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:23:21.47 ID:/YiGXR2O.net: 772 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 06:15:29.76 ID:dp9iN0c20
彼女できたら痩せるだろうけどそれまでは別にデブでもいいだろ

過労死する９９％はガリ
デブで過労死はしない
66 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:23:56.66 ID:/YiGXR2O.net: ふーオワタ
67 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:25:50.75 ID:/YiGXR2O.net: 見てるのか見てないのか知らんけど

お前ら、筋トレ頑張ってねｗ
68 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:27:01.20 ID:/YiGXR2O.net: あ、ベンチでチコチコやるなよ

ベンチはフルレンジ！
69 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:29:35.46 ID:+oI8wXLh.net: あーあ、このスレも終わったな
70 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:35:59.97 ID:/YiGXR2O.net: >>34
それと、お前
ダサイからポージング止めろやｗ
71 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:40:35.19 ID:/YiGXR2O.net: 言い忘れた

デブはウ板から出ないでね
72 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:42:06.22 ID:/YiGXR2O.net: デブは臭いから

デブの臭いはネットの無線を伝って臭って来るんだぜｗ
73 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:43:02.41 ID:/YiGXR2O.net: 最後に一言

何か言いたいことない？
74 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:47:02.44 ID:/YiGXR2O.net: 黙ってると、ビルダーの筋肉はただの見せ筋て言われちゃうよ？

暑苦しいだけで、糞の役にも立たない
75 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:49:16.61 ID:/YiGXR2O.net: オレの経験だけど、BCAAは筋トレでは殆ど効果は感じられない

でも有酸素運動では心拍数が抑えられるよ

試してみてね
76 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:50:51.97 ID:/YiGXR2O.net: ところで、このスレで10km/hで30分走れる奴いる？
77 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:51:21.48 ID:/YiGXR2O.net: あ、いないの知ってて聞いてるんだけどｗ
78 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:52:33.57 ID:/YiGXR2O.net: オレ、荒らしに見える？

荒らしてるつもりはないよ

誰かの反応が欲しいだけ
79 ：無記無記名：2016/08/15(月) 23:53:28.76 ID:/YiGXR2O.net: 今日は帰るね

また来るからｗ
80 ：無記無記名：2016/08/16(火) 00:01:12.77 ID:tmcQoj0G.net: なんでここが荒らされるん？
81 ：無記無記名：2016/08/16(火) 16:34:47.97 ID:Q0Ks2ClL.net: また来たよ

あれ？だれもうｐしてないのかよ？
ウ板の住人は自慢のカラダを人に見せたいんじゃないの？

うｐしたらオレが評価してやるよ
当然厳しく評価するよ
テキトーに褒めても本人のためにならないからね

これ、案外マジで言ってるよ
うｐしながらお互い切磋琢磨して自分が向上していく
凄い奴を見たらモチベーションが上がる
オレもああなりたいと思って頑張れる

オレは増量期・減量期を設けないのでウ板のやり方とは相入れないし
色々本とかは見るけどトレーニングは自己流
でも、仕上がり具合なら少しは意見出来るとは思う

あ、いろいろ試したよ、ヘビー・デューティーとかもね
メンツァーの本とその翻訳持ってるよ
でもあれは素人が手を出すものではない

そうそう、知り合いにパワーリフティング・マスターズの元世界チャンプがいるから
その人に連絡取って、ビッグスリーの基礎を習うのもいいかなと考えている
だけど、ベンチでブリッジやり過ぎには注意ｗ

そんなことより、次に来た時に誰かうｐしてくれてたら嬉しいぞ

一つスレチ話しをすると、その元世界チャンプや先輩にサブスリーランナーがいて凄いんだけど
職場では、変人扱いされてて陰口も言われてた

オレ、自分で走るようになって、サブスリーの凄さが分かった
サブスリーのペースで走れと言われたら、オレ、おそらく1km持たないと思う
で、更に凄いのが競歩の選手
トップの人はサブスリーよりも早く歩く

想像してみると面白い
市民マラソン大会で、必死に走ってるランナーを歩いてガンガン抜かして行くのをｗ

まあ、努力しない奴は、頑張ってる人の悪口を言うことで自分を安心させたいんだろうね
「オレはあんな風になんかなりたくない」とかね
それはここの住人も経験があると思う

ここの人は、そいつらのことなど無視して自分の思うように頑張ってほしい

それと、うｐするしないとは関係なく、定期的にカラダの写真撮ってる？
写真残して後で見比べると、カットが出たとかバルクが付いたとか変化が見られて面白い

オレの一番古い写真は15年前のだよ
で、その写真は確かに肌は若いけど一番オッサンに見えるｗ
82 ：無記無記名：2016/08/16(火) 16:35:16.97 ID:Q0Ks2ClL.net: 筋トレは運動が出来ない奴が嵌るとよく揶揄されるけど、ある意味当たってると思う

オレ、テニスはやるけど、バスケやバレーボールは全然ダメ
野球も打つ・投げるは人並みに出来るけど、ゴロを捕るのが下手で、状況判断も出来ない
長距離走も苦手で、学校のマラソン大会では常に下位グループ

で、ある時運動会で長距離の選手に選ばれてしまい、周回遅れの最下位でゴールして拍手貰ったわ
でその後にぶっ倒れて保健室の運ばれたｗ

筋トレはコツコツと続ければ、あるレベルまでは必ず行ける
人と争う必要もないので自分のペースで出来るのもいい
もちろん極めようとすれば、素質や質の高いジムに通える環境などハードルが高くなるけど

でも、コツコツと二年も筋トレすれば、こそらの奴よりも確実にいいカラダになれる
服を脱ぐとその差は歴然だ

トレーニングでカラダが締まると、街で見かけるまだ若いのに腹が出ている奴を見ると同情してしまうｗ
まあ、自己マンの世界なのは否定しないけどね
83 ：無記無記名：2016/08/16(火) 16:35:46.15 ID:Q0Ks2ClL.net: ウ板の人は減量期にどこまで絞るか知らないけど、オレの今朝の体脂肪率は6%だった
少し脂肪を増やしたけど増えて来ない
食事制限し過ぎて食が細くなってしまい、食欲も減った

な訳でオレの血管キモイけど、実は褒められる場面があるんだぜ
それは、健康診断の採血の時

ナースは採血の時にいつも血管を探すのに苦労しているので、血管が出ると喜ばれる
「まあ、いい血管してるのね（ハート）」とか言われてみろ

どうやってこのナース落とそうかとか考えちゃうぞｗ
例えば「他の部分の血管はもっと凄いですよ。お見せしましょうか？」とか
ちょっとストレート過ぎるので、これでは無理だけどね

あ、上でうｐしてくれた人のポージングをディスったのは謝っておく
うｐしてくれる人の仕上がりに付いて厳しく言うのはいいけど、関係のない所を突いてディスるのはダメだ
スマンかった

でもオレは写真をうｐする時のポージングは反対の立場を取る
理由は、例えばプールとかの日常生活の人に裸を見られる場面でポージングなどあり得ないからだ
ポージングはコンテストビルダーに任せておけ
普通の状態でいかにいい感じに仕上げるかを重視した方がいいよ

実を言うと、オレも昔ウ板でうｐしたことがあるよ
褒めてくれる人もいれば貶す人もいた
でも、オレのカラダは人からそう見えるんだなと参考になったよ

で一番卑怯なのは人のことを散々悪く言っといて、自分ではうｐ出来ない奴
自分は安全な所に居て、そこから何をしてもいいと思っている
自分で自分のことが嫌にならないかと真剣に思ってしまう

どこかのスレで誰かが言ってたけど”美意識”の欠片もない、オレが一番嫌いなタイプ
なので昨日は少々やり過ぎたｗ

意見する奴は全員うｐしろと言う気などないけど、少なくとも勇気を出してうｐしてくれる奴は
それだけでもリスペクトされるべきだ

と言うか、ここ雑談スレじゃないので、どんどんうｐしようｗ
84 ：無記無記名：2016/08/16(火) 17:19:01.89 ID:qSZPIAXj.net: 1キロ6分なら走れる人結構いるよ。
85 ：無記無記名：2016/08/16(火) 17:31:59.28 ID:Q0Ks2ClL.net: >>84
だね、キロ4分で10km走れたらちょっと自慢していいレベルかなｗ
86 ：無記無記名：2016/08/16(火) 23:50:27.13 ID:bB6ZX350.net: 何があったんだこのレス番飛び

35 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/08/15(月) 13:46:03.52 ID:wB3Iy/Im
そうですか

42 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/08/15(月) 23:03:02.68 ID:mpw6V0Lv
それT2の少年役の人だろ

69 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/08/15(月) 23:29:35.46 ID:+oI8wXLh
あーあ、このスレも終わったな

80 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/08/16(火) 00:01:12.77 ID:tmcQoj0G
なんでここが荒らされるん？

81 名前：無記無記名[] 投稿日：2016/08/16(火) 16:34:47.97 ID:Q0Ks2ClL [1/4]
また来たよ
87 ：無記無記名：2016/08/19(金) 06:08:33.97 ID:juLshc6j.net: 基地外が居着くのは構わないが、
何故、こんなスレに粘着するのかが分からんな
他のスレのが構ってもらえるだろうに
88 ：無記無記名：2016/08/19(金) 13:29:23.01 ID:1ZVVtHvy.net: もう二度と来ないから、安心してうｐしていいよ
89 ：無記無記名：2016/08/19(金) 15:14:40.38 ID:1ZVVtHvy.net: >>87
＞何故、こんなスレに粘着するのかが分からんな

ID:dp9iN0c20が常駐した可能性が高いと思ったからだよ
90 ：無記無記名：2016/08/21(日) 04:48:18.23 ID:6vCadpnN.net: 二度と来ないと言いつつ書き込むアホ
91 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:03:06.10 ID:2oLA/8Gd.net: もう一つ言っとくと

オレの逆鱗に触れたてことだ

覚えとけデブども
92 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:05:52.43 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
93 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:06:03.48 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
94 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:06:20.13 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
95 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:06:25.39 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
96 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:06:49.52 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
97 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:07:00.46 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
98 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:07:41.77 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
99 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:08:01.95 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
100 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:08:20.85 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
101 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:08:40.86 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
102 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:09:04.06 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
103 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:09:19.19 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
104 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:09:37.90 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
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条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
105 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:09:53.93 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
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条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
106 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:10:24.37 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
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条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

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107 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:10:44.97 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
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OK
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条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

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108 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:11:41.91 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
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条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
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ほれうＰしたぞ
109 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:12:01.29 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
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条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
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ほれうＰしたぞ
110 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:12:21.22 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
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ほれうＰしたぞ
111 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:12:45.73 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
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ほれうＰしたぞ
112 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:13:07.25 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
113 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:13:25.43 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
114 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:14:13.91 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
115 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:14:41.37 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
116 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:15:04.88 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
117 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:15:27.70 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
118 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:15:50.00 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
119 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:16:14.00 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
120 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:16:34.36 ID:2oLA/8Gd.net: 283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？

340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg

ほれうＰしたぞ
121 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:18:27.85 ID:2oLA/8Gd.net: いい加減止めろよ
疲れるだろ糞デブが

体脂肪率20でマッチョとか笑わせるわｗ
122 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:20:57.35 ID:2oLA/8Gd.net: ほれ

うｐしてみろよｗ
123 ：無記無記名：2016/08/22(月) 01:27:01.64 ID:2oLA/8Gd.net: 見てるよな？デブども

ID:dp9iN0c20

こいつの生首差し出したら許してやらないでもないぞ
124 ：無記無記名：2016/08/22(月) 20:27:51.49 ID:ptwlWRHt.net: http://i.imgur.com/cp0kNBJ.jpg
166 65キロ
がんばります
125 ：無記無記名：2016/08/22(月) 20:44:50.31 ID:NYqe3AXH.net: >>124
ちょいぽちゃ
126 ：無記無記名：2016/08/22(月) 22:04:51.30 ID:Q92Sw2jh.net: >>124
俺もほぼ同じ身長体重だ
もう少し腹出てるけど
昔は40kg台だったからかなり増量した
127 ：無記無記名：2016/08/23(火) 00:24:33.90 ID:5G680ROg.net: >>124
肌をもうちょっと気を付けよう
128 ：無記無記名：2016/08/23(火) 01:47:43.15 ID:qcFgqxkG.net: >>124
お前、なかなか勇気あるな

オレは特にコメントしないけど、
アピールポイントや気になってるポイントも書き添えた方がいいアドバイスが得られるよ

あ、肌とか言う奴は無視していいよ
129 ：無記無記名：2016/08/23(火) 01:59:38.80 ID:qcFgqxkG.net: >>124
付け加えると、肌とか言う奴がいたら
その自慢の肌をうｐしてくださいと言いましょう

直ぐに居なくなります
130 ：無記無記名：2016/08/23(火) 02:18:26.28 ID:qcFgqxkG.net: >>124
更に言うと
肌とか言う奴が来たらチェッカーでID検索をしましょう

http://hissi.org/read.php/muscle/

間違いなくキモイ奴です
131 ：無記無記名：2016/08/23(火) 03:46:29.95 ID:Fl9sa1R/.net: 降っきバキバキだぞ
132 ：無記無記名：2016/08/28(日) 11:43:53.29 ID:1uRckdoF.net: 　
エポック社カプセルコレクション
「誰得?!俺得!!スポーツジム」全７種類／各200円（税込）
http://epoch.jp/rc/capsule/products/?detail=sports-gym

https://c1.staticflickr.com/9/8271/29266275005_950b06f070_z.jpg
http://epoch.jp/rc/capsule/data/img/sports-gym_1.jpg
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http://epoch.jp/rc/capsule/data/img/sports-gym_6.jpg
http://epoch.jp/rc/capsule/data/img/sports-gym_7.jpg
http://epoch.jp/rc/capsule/data/img/sports-gym_8.jpg
http://epoch.jp/rc/capsule/data/img/sports-gym_9.jpg
http://epoch.jp/rc/capsule/data/img/sports-gym_10.jpg
http://epoch.jp/rc/capsule/data/img/sports-gym_11.jpg
　
133 ：あ：2016/08/30(火) 15:41:15.79 ID:CQwG9ANC.net: これってどう？

http://i.imgur.com/d4OT1ey.png
134 ：無記無記名：2016/08/30(火) 16:41:29.42 ID:IkS7jqn9.net: 中学校3年の柔道部レベル
135 ：無記無記名：2016/08/30(火) 17:18:24.79 ID:/XV2mZWF.net: 35歳のUFCファイター涙目
136 ：無記無記名：2016/08/30(火) 20:03:22.51 ID:AUs6GXSP.net: http://pic.coolboys.jp/face2/img/4258_L.jpg
137 ：無記無記名：2016/09/01(木) 10:48:45.18 ID:17d/xmhV.net: 自分で写真撮るの難しいよな
照明や角度で見え方が全然かわるし
いい撮り方教えてくれ
138 ：無記無記名：2016/09/01(木) 11:10:03.51 ID:dye69L1Z.net: >>137
まず、パンツを脱ぎます
139 ：無記無記名：2016/09/01(木) 12:00:12.35 ID:r1LPd24C.net: 靴下は履いたままで
140 ：無記無記名：2016/09/01(木) 12:14:17.15 ID:kK1GJhe7.net: 5Dを買うとか
141 ：無記無記名：2016/09/03(土) 10:47:20.63 ID:mHIbizUh.net: ttp://i.imgur.com/nzaz16z.jpg
ttp://i.imgur.com/lljd66O.jpg
142 ：無記無記名：2016/09/03(土) 13:36:17.55 ID:KtWFZtBD.net: >>141
ええな
ステっぽい腹してるけど、てかポコチン隠せやナルシズム全開で寒いわ
143 ：無記無記名：2016/09/03(土) 14:01:53.39 ID:DL5dqlDB.net: >>141
おちんちん舐めたい
144 ：無記無記名：2016/09/03(土) 14:40:34.18 ID:pBgFIhcP.net: なんだろうこの全然羨ましくない感
145 ：無記無記名：2016/09/03(土) 15:39:37.48 ID:o1yw1TmO.net: 絶対60kg台じゃないだろ
146 ：無記無記名：2016/09/03(土) 15:56:09.20 ID:6w3Neksr.net: >>141
ちんちん皮被ってる
147 ：無記無記名：2016/09/03(土) 19:06:19.74 ID:mHIbizUh.net: http://blog-imgs-67.fc2.com/s/u/p/suppadaka15/140517.png
http://blog-imgs-67.fc2.com/s/u/p/suppadaka15/140601.png
http://blog-imgs-67.fc2.com/s/u/p/suppadaka15/2014051021.jpg
148 ：無記無記名：2016/09/03(土) 21:09:18.81 ID:w/yVhQ7U.net: いいチンポしてるな
149 ：無記無記名：2016/09/03(土) 21:54:37.92 ID:G6FNlFXP.net: >>141
完全にステやん。
副作用でおっぱいになってる。
乳首まで女性化してキモすぎ。
150 ：無記無記名：2016/09/03(土) 23:57:37.35 ID:uCY1kNBL.net: >>141
乳首開発されすぎやろ…
これゲイやんけ
151 ：無記無記名：2016/09/04(日) 01:56:44.04 ID:O+ljO9NM.net: http://i.imgur.com/NwIsG7E.jpg
152 ：無記無記名：2016/09/04(日) 02:04:05.36 ID:9U5Unkch.net: なんでこうホモ臭い顔ばっかなんだ
153 ：無記無記名：2016/09/04(日) 19:20:37.09 ID:bXAGzREK.net: ゲイの集合写真ってこの手の人多いよね
154 ：無記無記名：2016/09/04(日) 20:15:51.72 ID:geS4O9fg.net: 芝公園プールゲイ
で画像検索すると、、、、
155 ：無記無記名：2016/09/04(日) 22:31:04.12 ID:U+uNy1e4.net: ホモ板帰れよ
156 ：無記無記名：2016/09/05(月) 07:47:50.89 ID:nHk+fug/.net: http://i.imgur.com/2ucIWDR.jpg

クソガリです。トレ初めて２ヶ月たちました
157 ：無記無記名：2016/09/05(月) 07:50:46.47 ID:nHk+fug/.net: 170/60です。
今もですが、トレーニング前はもっともっと脂肪が乗ってたので今は筋トレで脂肪を落としてます
158 ：無記無記名：2016/09/05(月) 08:41:22.19 ID:HMOPmYWy.net: 乳首舐めたいです。
159 ：無記無記名：2016/09/05(月) 09:29:13.50 ID:o66nqRQe.net: ヘソに舌入れて30分こねくり回したい
160 ：無記無記名：2016/09/05(月) 11:31:49.09 ID:tVLWC+rp.net: ワロタ
161 ：無記無記名：2016/09/05(月) 15:57:42.41 ID:chPuozob.net: >>156
ステやってるな
162 ：無記無記名：2016/09/05(月) 17:04:21.38 ID:seUmxUv1.net: >>156
アナボリック
163 ：無記無記名：2016/09/05(月) 18:32:30.26 ID:Lgfc4G79.net: >>156
この体でようタンクトップ着てたな
164 ：無記無記名：2016/09/05(月) 21:28:13.57 ID:CHdQ7hEp.net: >>156
こんな体で晒した奴は今までいなかったなwwwwww
165 ：無記無記名：2016/09/05(月) 22:17:43.07 ID:8CfzOYv/.net: 小4みたいな体w
166 ：無記無記名：2016/09/05(月) 22:57:03.13 ID:pl8W0cLo.net: チクビの位置が低すぎてキモいな
後はチクビの色が濃すぎる
他にはチクビのサイズがちょっと大きいのがちょっとね
167 ：無記無記名：2016/09/05(月) 23:03:40.84 ID:CHdQ7hEp.net: こういう奴がタンクトップ着るからタンクトップ=ダサいってなるんだな
しかもこの体で金のネックレスつけんなよwwwwwwwwwあんまりイキってるとカツアゲされるぞwwwwwwwwwwwwwwwwww
168 ：無記無記名：2016/09/05(月) 23:37:08.47 ID:7xlgUT0c.net: DQNにーちゃんぽいからDQN女には受けるんじゃね？
若い女はたいていゴリマッチョ嫌いだし
169 ：無記無記名：2016/09/06(火) 00:15:07.72 ID:O70f3ROs.net: くもりシャットミラー
って良さそうだなぁ
170 ：無記無記名：2016/09/06(火) 09:20:31.92 ID:V5UfsCtX.net: >>168
DQN女が好きな細マッチョ（笑）ですらないぞ
171 ：無記無記名：2016/09/06(火) 15:27:23.72 ID:FsnhW3AE.net: お前らが意地悪言うから画像消しちゃったじゃん
かわいそうに…
172 ：無記無記名：2016/09/06(火) 16:37:46.25 ID:kDWceLQs.net: 現実をさっさと教えることの方が優しいと思うが
軽量な60kgでもあんまりだっただろ
173 ：無記無記名：2016/09/06(火) 23:29:47.87 ID:ymxq5I6w.net: うpしないけど画像あがったら叩くのはいつもの流れだから
174 ：無記無記名：2016/09/07(水) 00:13:05.45 ID:mZj6X8WM.net: >>173
画像見た？ネタのデブ画像とか除いたら過去最低だったんじゃないか？
175 ：無記無記名：2016/09/07(水) 01:28:22.49 ID:D++5JnYa.net: >>174
過去最低はコテハンの180cmくらいあるガリガリの奴じゃね。
名前忘れたけどアフィカスかなんかでサッカーネタで対立厨やってる奴で、このスレの住人に叩かれてた
176 ：無記無記名：2016/09/07(水) 04:03:44.49 ID:t3OulU+q.net: ダントツで錦織ゲイだろw
177 ：無記無記名：2016/09/07(水) 04:10:38.58 ID:75hem4yk.net: 顔が映ってるだけで叩く陰湿民族だから
期待するな
178 ：無記無記名：2016/09/07(水) 09:29:38.79 ID:r+tA22ih.net: 何がだめってタンクトップの跡だろ
これがTシャツの跡ならがんばれよーって言うやつもいたのに
179 ：無記無記名：2016/09/07(水) 11:29:37.89 ID:9xvJgFUJ.net: あとネックレスね
ドヤ感満載の写真でした
180 ：無記無記名：2016/09/07(水) 13:05:44.67 ID:q83hQXdS.net: >>176
そいつそいつ。見た目だけでなくレスも気持ち悪かった
181 ：ハシモン：2016/09/13(火) 09:12:14.01 ID:msez+GAF.net: http://i.imgur.com/SakRxtB.jpg
182 ：無記無記名：2016/09/16(金) 17:46:16.78 ID:+2bmJLu9.net: http://pic.coolboys.jp/face7/index.php?mode=article&id=8559
http://i.imgur.com/pQb1Emr.jpg
183 ：無記無記名：2016/09/16(金) 20:13:10.54 ID:9ewlynSk.net: >>182
ムカつくわw
184 ：無記無記名：2016/09/16(金) 21:34:11.74 ID:ragAz695.net: https://67.media.tumblr.com/68b7d77173c9f55a328e2f24c6225cf1/tumblr_odkn94dB0v1sse7sxo1_1280.jpg
185 ：無記無記名：2016/09/16(金) 21:37:48.65 ID:LgeMn/pd.net: >>184
凄いと思うけどホモ臭半端ねえ
186 ：無記無記名：2016/09/16(金) 22:58:00.88 ID:XXUpNR7s.net: ホモォ
187 ：無記無記名：2016/09/17(土) 00:03:26.29 ID:6DW8p25x.net: >>184
抱いて欲しい
188 ：無記無記名：2016/09/17(土) 00:37:39.57 ID:ZPAJE2iM.net: マッチョって異性よりホモにモテるようになるんだよな
189 ：無記無記名：2016/09/17(土) 08:24:53.44 ID:3L9bSI9N.net: ホモセックスって気持ちいいの?
190 ：無記無記名：2016/09/17(土) 08:59:54.05 ID:IZ7M4f6M.net: >>184
執拗に尻の穴狙ってきそう
191 ：無記無記名：2016/09/17(土) 09:23:49.08 ID:odx69yD3.net: >>184 これで身長いくらぐらいだろう
192 ：無記無記名：2016/09/17(土) 22:32:23.33 ID:UCwT5YPv.net: >>184
目指す体つきはそんな感じだけど
根性ないから絶対になれないわ
うらやましい
193 ：無記無記名：2016/09/18(日) 00:58:15.77 ID:B3A8EGIc.net: https://video.twimg.com/ext_tw_video/776751520884809728/pu/vid/1280x720/Uk-YqAPR7zhe2bho.mp4
194 ：無記無記名：2016/09/19(月) 23:19:29.49 ID:xajd/bcu.net: http://i.imgur.com/g4mnIS4.jpg
http://i.imgur.com/KaorTBb.jpg
http://i.imgur.com/EZPpGpT.jpg
195 ：無記無記名：2016/09/19(月) 23:32:14.71 ID:a5c9GXvT.net: 乳首エロい
196 ：無記無記名：2016/09/20(火) 00:42:17.08 ID:M+P+OTu8.net: ステロイドすげえな。
この位の体になりたい。

乳首まで副作用で肥大してるみたいだけど感度上がるのかな？因みにこれ誰？
197 ：あ：2016/09/20(火) 07:37:33.33 ID:ovthOTp3.net: 9月25日(日)は夜7時から総合格闘技「R I Z I N」

http://i.imgur.com/QeIKFsK.jpg
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http://i.imgur.com/Si7cfT0.gif
http://i.imgur.com/q6NvLji.gif
198 ：無記無記名：2016/09/20(火) 21:18:50.72 ID:H6x2oEvF.net: http://girls-ch.com/upload/save_image/03111624_54ffedc8e13ab.jpg
http://girls-ch.com/upload/save_image/06251647_53aa7e96224cc.jpg
http://girls-ch.com/upload/save_image/10071459_5614b4b25b07e.jpg
http://girls-ch.com/upload/save_image/03041407_54f6931c72444.jpg
http://blog-imgs-85.fc2.com/f/r/e/freedougasearch55/VI00002096_video_sc3_image1.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/kinisoku/imgs/a/e/aec2f72b.jpg
http://i.imgur.com/kYaKl2w.jpg
199 ：無記無記名：2016/09/20(火) 23:25:30.02 ID:VqQF4AgO.net: みんないい身体してんなぁ
200 ：無記無記名：2016/09/21(水) 13:18:36.34 ID:lXTp0Ivk.net: 鍛え初めてから男優みたいってしょっちゅう言われる
201 ：無記無記名：2016/09/21(水) 16:58:54.73 ID:vMqCm1aI.net: アップしてから言えよカス
202 ：無記無記名：2016/09/23(金) 13:47:23.34 ID:vh4FhbLQ.net: >>201
てめぇ口の聞き方気を付けろ
ザー汁ケツメドにぶちこむぞ
203 ：無記無記名：2016/09/23(金) 14:58:58.96 ID:tAtAQK3D.net: ( ＊ )ぶちこんでくだしゃああああい/////
204 ：無記無記名：2016/09/25(日) 15:23:15.95 ID:suewG/NS.net: https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/13724713_184789718603506_953796515_n.jpg
205 ：無記無記名：2016/09/25(日) 16:13:10.17 ID:g54LHm7M.net: この手のビフォーアフターって、ビフォーの時点で結構筋肉ある人が多いよね
206 ：無記無記名：2016/09/25(日) 18:57:18.14 ID:dfU+qZMJ.net: ホモっぽい
207 ：無記無記名：2016/09/25(日) 19:09:14.19 ID:6YGimMUG.net: いつも貼らてるホモ臭いマッチョか
年取っただけかもしれないが、筋肉付いた方が精悍さが増してるな
208 ：無記無記名：2016/09/26(月) 01:44:09.42 ID:5KC7gj8N.net: http://static.apple.nextmedia.com/images/e-paper/20150902/large/1441197172_c9a1.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/aoba_f/imgs/2/e/2e1b11df.jpg
209 ：無記無記名：2016/09/26(月) 03:08:54.14 ID:FAbF6DhU.net: >>208
このアナウンサーは絶対モテるわ
210 ：無記無記名：2016/09/26(月) 04:40:21.78 ID:K6n1dSZR.net: 良い筋肉してるな
これにもう少し腕の筋肉があれば俺の理想の身体だわ
211 ：無記無記名：2016/09/26(月) 12:35:16.02 ID:I0bPs/VE.net: 今では榎並はホモに人気なくなったよな
なんか劣化したというか昔の方がカッコよかったのにって
今じゃ日テレの山本健太の方が人気ある
212 ：無記無記名：2016/09/26(月) 13:24:24.41 ID:L2vabmc8.net: エノキ並みって結婚したんじゃなかったか
213 ：無記無記名：2016/09/28(水) 18:08:52.85 ID:3iJeIxY4.net: http://i.imgur.com/qTKvTpN.jpg
214 ：無記無記名：2016/09/30(金) 00:22:36.14 ID:X1SmUzkf.net: 友人にとりあえず痩せろと言われた１月と痩せた７月です
ちょっと古くてすまない。こっから増やしていきます
http://imepic.jp/20160929/856820
http://imepic.jp/20160929/856821
215 ：無記無記名：2016/09/30(金) 00:23:54.86 ID:MqCoi+tM.net: >>214
元々筋肉けっこう付いてるよね
216 ：無記無記名：2016/09/30(金) 01:03:21.97 ID:dtj98SDc.net: デブなのに腹筋割れてるな
217 ：無記無記名：2016/09/30(金) 01:10:30.26 ID:X1SmUzkf.net: 陰影が良い感じに付いてるだけっす自宅で撮ったのはイマイチだから載せるのを避けた
218 ：無記無記名：2016/09/30(金) 01:11:30.34 ID:Q37V+i8Y.net: 最初から腹筋うっすら見えてるやん。
筋トレとかしてたのかな？
219 ：無記無記名：2016/09/30(金) 01:20:40.44 ID:AuUUrUYU.net: こっから増やしていきますって、
一旦絞って腹筋見えるまで行ったけど
これから増量期に入ってまた太りますってこと？
220 ：無記無記名：2016/09/30(金) 01:30:40.41 ID:X1SmUzkf.net: >>218
痩せろって言った友人と週イチでジム行ったり行かなかったり
>>219その予定です年明けからウエイト板見てて絞って60kgは少ないなとスレタイ的にもギリギリですし。
221 ：無記無記名：2016/09/30(金) 19:55:38.55 ID:CZ/H9vuT.net: >>220
身長何㎝？
222 ：無記無記名：2016/09/30(金) 20:24:07.67 ID:BsAJmWON.net: ただのデブじゃねぇ
223 ：無記無記名：2016/10/01(土) 01:27:41.34 ID:HWjPyOgC.net: >>221
165cm
224 ：無記無記名：2016/10/01(土) 03:18:31.75 ID:J/BFtu8S.net: 身長気にする人多すぎやね
225 ：無記無記名：2016/10/01(土) 05:40:18.73 ID:l3r/NXXJ.net: そら指標になるんだから気にして当たり前
逆に触れないようにしすぎてるのは不自然
コンプありすぎ
226 ：無記無記名：2016/10/02(日) 16:49:06.91 ID:e5OXd7mx.net: >>224

身長を気にする奴は、相手が自分よりも小さいと安心するんだよ
227 ：無記無記名：2016/10/02(日) 18:02:23.72 ID:e5OXd7mx.net: 仮に見た目を気にするなら、体脂肪率を聞くべきだな
228 ：無記無記名：2016/10/02(日) 18:42:13.41 ID:X67koGC3.net: 例え60kgくらいでも180cm台と160cm台では体型全然変わる仕方ないんじゃない
229 ：無記無記名：2016/10/02(日) 20:35:52.56 ID:5KUtpPoP.net: 最初から身長体重書けばいいのに体重だけ書いたら身長は？ってなるに決まってんじゃん
230 ：無記無記名：2016/10/02(日) 22:05:03.56 ID:DqNZtnh+.net: ほんとそれ
「体重70kgあります！」とか言われても、160cmならいい感じのムチムチ具合だし、180cmならキショガリじゃないのよ！ってなるわ
231 ：無記無記名：2016/10/02(日) 22:46:27.32 ID:vSIXDd/A.net: なんでオカマ口調なんだ
232 ：無記無記名：2016/10/02(日) 23:02:34.90 ID:JP8kR8Gm.net: なによ文句あるの
233 ：無記無記名：2016/10/03(月) 00:00:22.24 ID:pvbs3kyO.net: >>230
画像がなけりゃその通りなんだが晒してあるなら問題ないだろ
身長で画像の評価が変わるならボディビル全否定だし
234 ：無記無記名：2016/10/04(火) 07:12:33.76 ID:DNjij6uu.net: >>223
丁度BMI22で体脂肪も少なそうだし健康上は理想的に思うけどね
BMI25超えると軽肥満扱いだからそのうち健康を取るか筋肉を取るかの瀬戸際に立たされるかもね
235 ：無記無記名：2016/10/07(金) 21:15:09.22 ID:j7Rhu/PE.net: >>220
亀質問で申し訳ない。
どうやって絞ったかお知らせ下さい。
ビフォーが自分の今に余りも似ているw。

特に有酸素はやって絞ったのか？
そこを聞きたいです。
236 ：無記無記名：2016/10/07(金) 23:03:21.92 ID:ZVIocjh1.net: 172の62
最近筋トレサボり気味で落ちてきた..
てか腕が細くなりすぎて萎える

画像見て鍛えるべき所の叱咤激励おなしゃす！
http://i.imgur.com/tAejwht.jpg
237 ：無記無記名：2016/10/07(金) 23:03:50.92 ID:ZVIocjh1.net: あ、下半身は適当に自転車みたいなマシーンしてます。
238 ：無記無記名：2016/10/07(金) 23:24:03.78 ID:DZ59Ep4Y.net: 身長かな
239 ：無記無記名：2016/10/08(土) 00:39:40.25 ID:fzSxC15R.net: >>238
それは無理やーん！
240 ：無記無記名：2016/10/08(土) 01:16:55.16 ID:Hxl/jpsY.net: このスレ的にはそれくらいの身長でちょうどいい感じにマッチョになれるんじゃないの
180cm台で60kg台だとかなりヒョロくなるし
241 ：無記無記名：2016/10/08(土) 08:55:56.58 ID:sfXk2AEW.net: >>236
あと7キロ体重増やせばいい感じだとおもうよ
242 ：無記無記名：2016/10/08(土) 13:09:16.01 ID:/AQ9QfMI.net: >>236
胸
243 ：無記無記名：2016/10/09(日) 09:01:32.45 ID:ic3dvOfF.net: >>241
7キロ、、なかなかきついですね
こまめに食べまくります！

>>242
やはり胸、、
変に力が入ってベンプレちゃんと出来ず、いつもダンベルやワイヤーしてます。
244 ：無記無記名：2016/10/09(日) 09:02:22.00 ID:ic3dvOfF.net: 肩を鍛えるのが一番好きです
245 ：無記無記名：2016/10/09(日) 14:18:20.72 ID:gzwncAc8.net: でもゾウさんのほうがもっと好きです
246 ：無記無記名：2016/10/09(日) 21:33:54.49 ID:Wt2DIoGP.net: 170センチ64キロ

http://i.imgur.com/ZDudpNS.jpg

もしもフィジークの大会に出るとしたら、どの辺までいけるんだろうか？
そこそこいけそうなら、来年辺り66キロくらいに増量して出てみようかと思ってる
247 ：無記無記名：2016/10/10(月) 02:00:24.35 ID:TYL/KCPe.net: >>246
これで64kgは凄いな、良ければ腕周りや背中も見てみたい
248 ：無記無記名：2016/10/10(月) 02:35:38.29 ID:o/ZRSETb.net: もう少し離して撮りたかったけど無理だった
背中は鏡が無いと無理っぽいすまん

http://i.imgur.com/iXO30YE.jpg
249 ：無記無記名：2016/10/10(月) 04:39:58.45 ID:LAnbFQjS.net: >>248
何歳？
250 ：無記無記名：2016/10/10(月) 09:51:28.44 ID:P2of5CUu.net: >>246
立派な身体だけどフィジーク的には逆三角形が小さいのでは？
251 ：無記無記名：2016/10/10(月) 09:58:52.01 ID:vDsqXrxh.net: 168c58k40歳
wwwwwwwwww

http://i.imgur.com/wnKpHLr.jpg
252 ：無記無記名：2016/10/10(月) 11:56:14.92 ID:paAiurcE.net: >>248
なんか50過ぎぐらいに見える
253 ：無記無記名：2016/10/10(月) 12:20:39.71 ID:vDsqXrxh.net: >>252
そう？
俺に死ねって書き込んでみてよ
254 ：無記無記名：2016/10/10(月) 12:58:20.15 ID:oMGVXIXX.net: >>253
童貞？
255 ：無記無記名：2016/10/10(月) 13:05:59.96 ID:vDsqXrxh.net: >>254
童貞じゃないよ
256 ：無記無記名：2016/10/10(月) 13:08:45.94 ID:vDsqXrxh.net: >>254
ごめん
嘘ついちゃった
いまだに童貞だよ
257 ：無記無記名：2016/10/10(月) 14:29:25.90 ID:uFwUD4JF.net: >>248
ひょっとして60代いってるか？
258 ：無記無記名：2016/10/10(月) 21:04:12.96 ID:o/ZRSETb.net: >>250
やっぱり肩と背中鍛えないとダメか
肩が大きくなると腕が細く見えるから敬遠してたけど、頑張って大きくしてみよう
259 ：無記無記名：2016/10/10(月) 21:12:59.37 ID:ixhQ0PHF.net: むしろフィジークとかベストボディなんて肩や背中を鍛えないと駄目なんじゃないの？
逆三角形の体型重視でしょ。腕よりも上半身のバランス見られるし
260 ：無記無記名：2016/10/10(月) 21:18:53.57 ID:o/ZRSETb.net: >>259
いや、元々そういうのに出たくて鍛えてた訳じゃないから自分の好みでやってただけ
もしも、大会でそこそこいけるなら出てみようかなって思ったから聞いてみた
261 ：無記無記名：2016/10/10(月) 23:36:52.01 ID:KE4T6duV.net: >>246
肌はシワシワだし胸も腹筋もそもそもの形が汚いから予選落ち確定
才能無し
262 ：無記無記名：2016/10/11(火) 03:15:27.56 ID:645DHjtI.net: >>246
年齢を教えてくれ
263 ：無記無記名：2016/10/11(火) 13:34:32.29 ID:nozC6aFd.net: 使い古しの乳首の感じからして50代後半と見た
264 ：無記無記名：2016/10/11(火) 19:15:56.96 ID:ueqUn3Fb.net: http://i.imgur.com/9UdZxdp.jpg
166 65です
265 ：無記無記名：2016/10/11(火) 19:20:36.41 ID:ThbhnNHO.net: 出たー！！
弁当箱！
266 ：無記無記名：2016/10/11(火) 19:28:53.40 ID:s9EykgVL.net: 有名人なりすぎててわろた
267 ：無記無記名：2016/10/11(火) 19:36:29.17 ID:ZA892Ugv.net: >>246
タイマー設定して遠くでとってみ
俺より1cm低くて体重4kg重いのに
胸や背中や腕や肩　弱い感じするね　
268 ：無記無記名：2016/10/11(火) 19:37:55.62 ID:ZA892Ugv.net: >>264
プヨガリて言う感じ
プヨプヨ脂肪だけなのに胸や他がひょろい

なんで三頭だけ太いの？
269 ：無記無記名：2016/10/11(火) 19:45:07.26 ID:s9EykgVL.net: >>268
ガタイみたい
270 ：無記無記名：2016/10/11(火) 20:42:52.89 ID:1DFHJcng.net: ぷにょぷにょ柔道家やな
271 ：無記無記名：2016/10/11(火) 20:47:43.77 ID:gkk4M6Dx.net: 誰か体重別スレたててくれー
272 ：無記無記名：2016/10/16(日) 12:17:17.09 ID:gLv/oL+X.net: >>246
第一印象 → 汚ねぇ～
273 ：無記無記名：2016/10/21(金) 01:19:02.88 ID:gXur5m/s.net: http://imgur.com/a/BkTrY
274 ：無記無記名：2016/10/21(金) 08:08:46.84 ID:r8H6Wma+.net: >>273

http://i.imgur.com/qGGsDASl.jpg
275 ：無記無記名：2016/10/21(金) 16:23:13.79 ID:pUQ4WS6V.net: 肌感がお爺ちゃん
276 ：無記無記名：2016/10/21(金) 17:52:02.50 ID:PzDHcoR/.net: この黒チクビから察するに60代だな
277 ：無記無記名：2016/10/22(土) 13:08:07.65 ID:DOOVN8tV.net: >>274
レスラー体型やね
278 ：無記無記名：2016/10/22(土) 16:25:58.87 ID:4yK9xTJO.net: >>274
ぶにょぶにょ感すげぇな
279 ：無記無記名：2016/10/22(土) 22:23:30.40 ID:puQ0oNxS.net: >>274
肌の感じからして40代後半～50代前半ってとこかしら
ホモアプリならレベル８か９ってとこね
顔がわからないからなんとも言えないけど、肌の感じからしてそこそこの中年だろうしガタイはよさげだから需要なくはないけど厳しいところね
280 ：無記無記名：2016/10/22(土) 23:43:23.55 ID:KZCglgw5.net: またホモかよ
281 ：無記無記名：2016/10/22(土) 23:49:13.93 ID:tSaW1ieY.net: >>280の人気に嫉妬
282 ：無記無記名：2016/10/23(日) 04:13:34.68 ID:7B+KJIzG.net: 右横腹のアザ？が気になる
283 ：無記無記名：2016/10/23(日) 07:24:10.14 ID:cJQz4oJF.net: >>264
右手だけ太くしてるの？
284 ：無記無記名：2016/10/23(日) 08:29:25.09 ID:VWcbjbMd.net: >>283
寸止めで2時間くらいシコり続けるタイプは右腕が発達するんやで
285 ：無記無記名：2016/10/23(日) 16:07:48.79 ID:j2PAvXBU.net: https://www.xcream.net/shop/549
286 ：無記無記名：2016/10/25(火) 09:25:15.20 ID:QzUwp2cF.net: http://i.imgur.com/HA4K4mz.jpg
お願いします
287 ：無記無記名：2016/10/25(火) 09:40:49.62 ID:HizYUUSW.net: >>286
上から目線で申し訳ないけど率直な感想を

体…絞れてない感はあるけど冬だしこんくらいでいいと思う
背中でかそうなのは好印象
三角筋はもう少し頑張れる

顔…鼻から上はイケメン
口周りはアデノイドっぽい
目力は申し分ないから舌トレして口周りの筋肉鍛えるべし
288 ：無記無記名：2016/10/25(火) 09:43:01.08 ID:lTrSzU/O.net: >>287 顔は関係ないだろう
289 ：無記無記名：2016/10/25(火) 09:44:48.73 ID:HizYUUSW.net: >>288
すまん顔も出してたから評価した方がいいのかと
290 ：無記無記名：2016/10/25(火) 10:16:20.52 ID:QzUwp2cF.net: >>289
ありがとうございます
アデノイドです
三角巾がんばります
291 ：無記無記名：2016/10/25(火) 10:41:11.69 ID:1wFFTlFz.net: >>290
カッコいい眉毛
自分でカットしてるの？
おれゲジまゆだからマジで羨ましい
292 ：無記無記名：2016/10/25(火) 11:20:15.57 ID:QzUwp2cF.net: >>291
ほとんどいじってないですよ
ゲジ眉羨ましい
293 ：無記無記名：2016/10/25(火) 12:16:35.51 ID:MNyBusvx.net: 左頬にニキビでもあったのかな？
294 ：無記無記名：2016/10/25(火) 13:00:10.14 ID:prcXtr0+.net: >>286
胸と背中いいね
全体的に厚みもあるし
顔も濃いから筋肉似合うタイプだな
295 ：無記無記名：2016/10/25(火) 17:03:21.19 ID:+w5htLyk.net: http://i.imgur.com/xvUTrQN.jpg

画像拡大して画質悪いけど評価お願いします
296 ：無記無記名：2016/10/25(火) 17:10:43.65 ID:TzDGTPeb.net: 見れないが
297 ：無記無記名：2016/10/25(火) 17:29:33.80 ID:tO9d1CIu.net: >>287
舌トレって何？クンニ？
298 ：無記無記名：2016/10/25(火) 18:13:49.97 ID:gd04HuoG.net: 何だかんだ言って結局顔じゃねえかw
299 ：無記無記名：2016/10/25(火) 18:24:43.57 ID:7w+PuqZZ.net: 顔と身長が全て
筋肉はおまけ
300 ：無記無記名：2016/10/26(水) 09:35:24.41 ID:RsMbyUGy.net: before 2015年10月
173cm57kg14.0%
http://i.imgur.com/Rlq8wip.jpg
after 2016年10月
64kg17.2%
http://i.imgur.com/iVrgWPN.jpg
あまり変わってないかな…。
301 ：無記無記名：2016/10/26(水) 10:05:29.00 ID:tphBE1Fq.net: >>300
脚と胸はかなり良くなってるね！よく頑張ったね
302 ：無記無記名：2016/10/26(水) 10:07:40.62 ID:okDwl1pR.net: >>300
足と胸が成長してる
303 ：無記無記名：2016/10/26(水) 13:25:15.95 ID:VgqV0VF/.net: >>300 173cm?そもそも170以上に見えないんだが…　頭がデカイのかな?
304 ：無記無記名：2016/10/26(水) 15:33:42.34 ID:R+bbZXy+.net: >>303
涙拭けよ
305 ：無記無記名：2016/10/26(水) 19:41:09.97 ID:gtQBJcDb.net: 背中どうすか？
http://i.imgur.com/M7Lcbb9.jpg
306 ：無記無記名：2016/10/26(水) 19:47:27.96 ID:hACr+jUI.net: >>305
発展途上って感じ。もっとガバッと広げたいね
でも上背部分に最近できた引っかき傷多くない？
307 ：無記無記名：2016/10/26(水) 19:47:39.63 ID:HWUtyYx0.net: 前も見たい
308 ：無記無記名：2016/10/26(水) 19:54:03.34 ID:n4x3bCXq.net: >>305
これおれやん
http://i.imgur.com/rh5hNcF.jpg
309 ：無記無記名：2016/10/26(水) 20:13:49.75 ID:iqIsLqM/.net: お前かｗ
310 ：無記無記名：2016/10/26(水) 20:48:56.39 ID:gqmXrMR7.net: >>308
痒いの？
311 ：無記無記名：2016/10/26(水) 21:07:47.85 ID:xTvG0Kh9.net: >>308
何だよお前このスレにもいるのかW
312 ：無記無記名：2016/10/31(月) 17:32:08.75 ID:UmTWaN8G.net: http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/0.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/1.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/2.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/3.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/4.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/5.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/6.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/7.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/8.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/9.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/10.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/11.JPG
http://city.hokkai.or.jp/~atsuyo/genta/12.JPG
313 ：無記無記名：2016/10/31(月) 23:00:25.68 ID:VkEJiJw6.net: こんばんは
40歳童貞無職の俺が来たよ！
ビー！ビー！（非常警報が鳴り響く）

http://i.imgur.com/cwkNcxP.jpg
314 ：無記無記名：2016/10/31(月) 23:05:46.09 ID:0P6Q0FO0.net: >>313
正直、頑張って筋トレしてるけどこの人と大差ないわ
元々ガリガリだったから職場では太ったとか筋肉ついたとか言ってもらえるけど
この板で画像上げてるマッチョな人達とは雲泥の差がある
315 ：無記無記名：2016/10/31(月) 23:08:16.30 ID:VkEJiJw6.net: >>314
お前と俺を一緒にしないで
俺は40歳だから
そして童貞無職だから
316 ：無記無記名：2016/10/31(月) 23:09:54.95 ID:0P6Q0FO0.net: >>315
俺も40近いしフリーターなんで似たようなもんだ
彼女も今は居ないし
317 ：無記無記名：2016/10/31(月) 23:46:39.01 ID:NAlaKNGw.net: 俺も40近くて童貞だけどもうちょい絞れてるなあ
自撮りする時は思いっきり力入れるけど
318 ：無記無記名：2016/11/01(火) 00:25:23.98 ID:NRGnUt+v.net: アラフォーの童貞おっさん
美味しそう・・・ｼﾞｭﾙﾘ
319 ：無記無記名：2016/11/01(火) 04:32:39.89 ID:Y51xio/g.net: なにこの悲壮感漂うスレ
320 ：無記無記名：2016/11/01(火) 05:04:48.55 ID:9oXrl1zR.net: んん？40歳処女はさほど珍しくもないけど、40歳童貞なんてそうそういるもんじゃないぞ
本当のこと言いなよ、素人童貞だろ？
とてもじゃないが天使に見えないよ>>313
321 ：無記無記名：2016/11/01(火) 11:40:17.09 ID:atDs+lvA.net: 俺今年42の本厄だけど18の彼女出来てもうちょい絞れてるな。本厄調子良すぎて後厄糞こえーわ
322 ：無記無記名：2016/11/01(火) 12:20:36.87 ID:YRBvwHg1.net: 自己紹介するなら体も貼ってくれよ
323 ：無記無記名：2016/11/01(火) 13:46:32.43 ID:YRBvwHg1.net: >>313
けど自分で言うのもなんだけど、光の加減で薄く見えてるわりにはマシだよな
普通は40歳で無職で童貞だったらもっとポヨンポヨンだもんな
ちなみに一週間に2回くらいしかトレーニングしてない
ちょっと体に張りつく感じのニットも着れちゃうからな
普通は腹が出て着れないし
324 ：無記無記名：2016/11/01(火) 13:48:37.24 ID:YRBvwHg1.net: 下腹はガキの頃から出てるんだよな
胃下垂かもな
でも服着ると下腹は潜れちゃうからな
325 ：無記無記名：2016/11/01(火) 17:06:53.90 ID:R62jG0PM.net: >>324
無職・だめ板に筋トレスレがあるからそこに行ってみれば
326 ：無記無記名：2016/11/01(火) 21:03:32.77 ID:F2GajWTm.net: http://i.imgur.com/zNTwkUx.jpg
http://i.imgur.com/q5PEzN3.jpg
327 ：無記無記名：2016/11/02(水) 07:00:03.05 ID:rUFx8y1q.net: ホクロの位置が一緒だし同一人物か。凄く絞れてるな。出来ればビフォーアフターのスペック教えて欲しい。
328 ：無記無記名：2016/11/02(水) 07:24:46.21 ID:AiRlpoyk.net: 同一人物！まじで！！
329 ：無記無記名：2016/11/02(水) 13:02:21.79 ID:ipt55ISx.net: >>300
家がきれい
330 ：無記無記名：2016/11/02(水) 16:48:14.66 ID:qD8N2sZp.net: >>300
iPhoneいいな
331 ：無記無記名：2016/11/02(水) 17:35:33.90 ID:+nJTyxtG.net: >>300
ガリだな
332 ：無記無記名：2016/11/03(木) 13:56:20.59 ID:jxClZjJE.net: >>326 絞るだけでこんなに変わるんだな。
333 ：無記無記名：2016/11/03(木) 17:00:07.94 ID:hUx57fhw.net: 元々筋肉がかなりあったんじゃね
脂肪付いてる割に逆三角形だし
334 ：無記無記名：2016/11/05(土) 01:17:45.04 ID:/yBSwtUc.net: すごい絞りやな
335 ：無記無記名：2016/11/05(土) 01:59:03.60 ID:WsxdD4Iu.net: http://pic.coolboys.jp/face7/index.php?mode=article&id=8559
http://i.imgur.com/pQb1Emr.jpg
336 ：無記無記名：2016/11/05(土) 03:00:16.17 ID:En7zZvrq.net: >>335
ムカつくわw
337 ：無記無記名：2016/11/07(月) 00:04:46.06 ID:+Ca57AYu.net: http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1056603.jpg
338 ：無記無記名：2016/11/07(月) 00:28:30.36 ID:NyfRDaPt.net: 顔デカっ
339 ：無記無記名：2016/11/07(月) 00:32:33.24 ID:YXZq1HH5.net: 画像重すぎだろ
340 ：無記無記名：2016/11/07(月) 00:39:27.39 ID:qjY25vdx.net: でけぇ…顔が…
341 ：無記無記名：2016/11/08(火) 03:15:20.85 ID:pAzm2vTd.net: 肩幅が狭いな
342 ：無記無記名：2016/11/08(火) 13:58:09.51 ID:xVVcaXDr.net: 顔デカイからや！
343 ：無記無記名：2016/11/08(火) 14:04:19.40 ID:Dp6qVar0.net: 背も低いんだろうな。ここまでバランス悪いと鍛えてもなあ…
俺も人の事を言えるようなスタイルではないけど
344 ：無記無記名：2016/11/08(火) 14:37:38.82 ID:hqNQFtxR.net: >>337
身長はどれくらいなんだろう
345 ：無記無記名：2016/11/08(火) 14:50:04.12 ID:m7KTRS4Z.net: さすがに合成だろ
奇形じゃん
346 ：無記無記名：2016/11/08(火) 17:14:40.80 ID:Q7bpmiul.net: 携帯カメラで接写するとこうなる
広角の度合いにはよるが世界一の人でもこうなるからな
かといって上のヤツは身体つきが子供ぽいから高校生か中学生なんじゃないか
347 ：無記無記名：2016/11/09(水) 23:20:16.14 ID:bs8KsKpF.net: いいわ

http://pbs.twimg.com/media/Cwe9gqCUAAAJs5i.jpg
http://pbs.twimg.com/media/Cwe9gqCUoAAPc3f.jpg
http://pbs.twimg.com/media/Cwe9gqCVEAA120C.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CwlR6W0UAAAGR-N.jpg
348 ：無記無記名：2016/11/09(水) 23:43:02.67 ID:YP88wUex.net: 160cmくらい？
349 ：無記無記名：2016/11/10(木) 00:16:34.41 ID:S8CEQxAx.net: >>347
イケメンだな
350 ：無記無記名：2016/11/12(土) 19:16:21.48 ID:n7KLCRWz.net: >>347
上が卑猥すぎる
351 ：無記無記名：2016/11/12(土) 20:00:37.54 ID:sbxrDt66.net: >>349
君　どんだけ不細工なのw
こんな鼻低いくて横に広いのがイケメン?
君はこれ以下なんだな
352 ：無記無記名：2016/11/12(土) 20:18:23.55 ID:ilpSrYvn.net: >>351
ドンマイ
353 ：無記無記名：2016/11/12(土) 20:25:04.87 ID:EnDgtQF8.net: ｗｗｗｗｗｗ
354 ：無記無記名：2016/11/12(土) 20:33:51.09 ID:VUMtfrUn.net: >>351
つ鏡
355 ：無記無記名：2016/11/12(土) 21:15:10.28 ID:sbxrDt66.net: どんだけ不細工ばっかなのか？

まぁ　そうだよな
街中歩いても崩れた顔ばっかだしさ
だから　俺がイケメン　イケメン騒がれ
写真撮られるんだけどな
356 ：無記無記名：2016/11/12(土) 21:44:18.25 ID:sbxrDt66.net: 日本人の平均鼻の高さ2.7cmwww
横幅4cm
どんだけ団子　ニンニク鼻なんだよwww
357 ：無記無記名：2016/11/12(土) 21:52:26.85 ID:dMp5It+n.net: パチプ臭
358 ：無記無記名：2016/11/12(土) 22:03:19.41 ID:sbxrDt66.net: 347の鼻ぺちゃにイケメンとか
お前ら、どんだけ鼻スクラップしてんの?
使用不能顔け？
359 ：農民：2016/11/12(土) 22:11:36.92 ID:rS+csxBF.net: およそ8年ぶり位にこのスレ開いたらまだパチプって馬鹿いるのかw
日本語不自由は相変わらずだなw
360 ：無記無記名：2016/11/12(土) 22:20:47.08 ID:VUMtfrUn.net: パチプって何？パチプロ？
361 ：無記無記名：2016/11/12(土) 22:23:22.84 ID:7j3RL6Au.net: 怒りの連投ｗｗｗｗｗ
362 ：無記無記名：2016/11/12(土) 23:10:05.62 ID:zIwCdxaK.net: >>358
涙拭けよ
363 ：無記無記名：2016/11/13(日) 23:14:19.89 ID:TeahSfWf.net: 本当にもうただのホモスレになったね
364 ：無記無記名：2016/11/13(日) 23:14:50.27 ID:Z45qWe34.net: 結構前からそう
365 ：無記無記名：2016/11/14(月) 01:45:39.28 ID:cUjPnD+4.net: え、この板自体がホモの溜まり場だろ？
366 ：無記無記名：2016/11/15(火) 07:29:20.68 ID:IIgqMDw5.net: http://pic.coolboys.jp/body10/img/1134_L.jpg
367 ：無記無記名：2016/11/15(火) 09:19:29.10 ID:AxlgyaP4.net: >>366
いかにここはホモ板だからいってそうやって晒すのはやめろ
368 ：無記無記名：2016/11/15(火) 19:04:56.41 ID:BQqSpF18.net: >>366
きっしょ
369 ：DBTR93 ◆N1LpiIGhqM ：2016/11/16(水) 01:21:33.46 ID:cylCc3WR.net: ベンチスレによく顔を出してますけど、誰か一緒にトレできたらいいな～
53歳のおじさんだけど、あっちの方はデカイよｗ
君のことを誰よりも大切にできる自信がある
仲良くなったら写真送るね～
370 ：無記無記名：2016/11/16(水) 02:18:00.46 ID:5Aln/a25.net: どうぞお帰り下さい。
371 ：無記無記名：2016/11/16(水) 03:22:40.02 ID:GKUE7Kxt.net: >>369
30年若返ってから出直せ
372 ：無記無記名：2016/11/16(水) 08:03:05.02 ID:OWZ67607.net: そういう問題じゃない
373 ：DBTR93 ◆N1LpiIGhqM ：2016/11/16(水) 08:19:26.33 ID:NxEjI9PG.net: 10代から20代前半の若い男の子が特に好きです
体の線が細いのにウエイト頑張ってる男の子見るとペロペロしてあげたくなる・・・
下は小学生ぐらいからいけるよ～
Sもできるから詳しくはメールで話そう 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:9f6eab023aaf2a5ee6a70faae2206859)
374 ：DBTR93 ◆N1LpiIGhqM ：2016/11/16(水) 08:20:52.09 ID:NxEjI9PG.net: 10代から20代前半の若い男の子が特に好きです
体の線が細いのにウエイト頑張ってる男の子見るとペロペロしてあげたくなる・・・
375 ：無記無記名：2016/11/16(水) 09:08:38.67 ID:OWZ67607.net: そのコテちゃんと使い続けてね
NGから出てきてほしくないから
376 ：無記無記名：2016/11/16(水) 17:00:49.42 ID:DzXy2B5e.net: >>374
自分のケツ毛でもペロペロしてろ
377 ：DBTR93 ◆N1LpiIGhqM ：2016/11/16(水) 17:13:43.36 ID:NxEjI9PG.net: >>376
ケツ毛はちゃんと抜いてるからキレイだよ～
378 ：無記無記名：2016/11/16(水) 17:57:56.82 ID:a8EMDnf4.net: けつげはブラジリアンワックスがいいって
ビルダーの基本って聞いたけど?
379 ：無記無記名：2016/11/16(水) 18:01:55.21 ID:bs+lXIgL.net: VIOは永久脱毛しろよ
380 ：無記無記名：2016/11/17(木) 20:38:12.84 ID:EdZRy1CY.net: ホモの筋トレオヤジほどゲロ吐きそうな存在って無くね？
381 ：無記無記名：2016/11/19(土) 02:19:55.27 ID:qAbIllpv.net: ゲロ吐けよ馬鹿野郎
382 ：無記無記名：2016/11/24(木) 19:00:38.27 ID:8NjO+IiP.net: http://pic.coolboys.jp/face3/img/149439_L.jpg
383 ：無記無記名：2016/11/26(土) 22:42:09.87 ID:ADVE9Jmt.net: ｗ
384 ：無記無記名：2016/11/26(土) 22:46:16.73 ID:0L/MpCwW.net: www
385 ：無記無記名：2016/11/26(土) 22:47:20.23 ID:ADVE9Jmt.net: なんやねんｗ
386 ：無記無記名：2016/11/27(日) 19:24:03.52 ID:ds53Lc/V.net: https://pbs.twimg.com/media/CyQu6ncUQAINpmy.jpg
387 ：無記無記名：2016/11/28(月) 08:48:56.24 ID:U+mNa/q/.net: ガリ
388 ：無記無記名：2016/11/28(月) 13:26:12.39 ID:yGDqZu3C.net: ｶﾞﾘｶﾞﾘくんだー
389 ：無記無記名：2016/11/28(月) 14:04:12.27 ID:hSHV2z5m.net: お！いいじゃん。腹筋素晴らしい
390 ：無記無記名：2016/11/28(月) 18:59:10.56 ID:X6l7Ldl4.net: 腕ほっそ
391 ：無記無記名：2016/11/28(月) 19:02:19.06 ID:rJCajqZ5.net: >>390
おまえカメラによって魚眼っぽく撮れるとか分かんねーの？
それともあいつにケンカ売ってんの？
どうせあいつが買ってもおまえ売らねーんだろうが！
だったら最初から売る書き込みをするんじゃねーよ！
馬鹿！！！！！
392 ：無記無記名：2016/11/28(月) 20:46:40.19 ID:EblsfiuR.net: ？
393 ：無記無記名：2016/11/30(水) 01:09:37.60 ID:0ZWWr5if.net: 腹筋の形も良いしお肌もキレイでいいね
394 ：無記無記名：2016/11/30(水) 12:19:21.25 ID:EkLQ8ucX.net: 腕ほっそ
395 ：無記無記名：2016/11/30(水) 12:26:21.74 ID:6f9Vqq74.net: >>391
本人すか？w
396 ：無記無記名：2016/12/01(木) 23:28:58.95 ID:yZpdkxb1.net: http://art32.photozou.jp/pub/388/487388/photo/108570284_624.jpg
http://usi32.com/wp-content/uploads/2016/06/www.dotup_.org920768.jpg
http://usi32.com/wp-content/uploads/2016/06/www.dotup_.org920767.jpg
http://commonpost.info/wordpress/wp-content/uploads/2016/03/2016y03m12d_175121302.jpg
397 ：無記無記名：2016/12/04(日) 20:30:40.91 ID:0jHZ+1b+.net: >>386
安ワイン持ったヒョロガリ(笑)
笑かしにきてるな
398 ：無記無記名：2016/12/04(日) 21:09:32.56 ID:J4DscrS5.net: >>386
へその中に汚れたフクロウがいるよね
399 ：無記無記名：2016/12/05(月) 11:41:40.93 ID:DuWbnjD0.net: 細マッチョを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1480905630/
400 ：無記無記名：2016/12/13(火) 21:23:16.79 ID:/Qua62A1.net: http://i.imgur.com/5DoCMR9.png
401 ：無記無記名：2016/12/14(水) 01:47:15.03 ID:57X84nhV.net: ガリ
402 ：無記無記名：2016/12/14(水) 12:22:39.35 ID:vH4nWvXb.net: ガリ
403 ：無記無記名：2016/12/14(水) 12:54:25.21 ID:tQqZFmFs.net: 軽量級スレでこれガリ認定とかさすがッス憧れるッス
404 ：無記無記名：2016/12/14(水) 15:03:25.17 ID:vH4nWvXb.net: どこに筋肉がついているのか教えて
あとこれ漏斗胸？
405 ：無記無記名：2016/12/14(水) 16:49:59.53 ID:dUooXku9.net: >>404
頭おかしい
406 ：無記無記名：2016/12/14(水) 18:24:49.23 ID:Aoxm2+ne.net: http://imepic.jp/20161214/660160
407 ：無記無記名：2016/12/14(水) 18:36:03.53 ID:Aoxm2+ne.net: 171.5cm 体重61～63kg
http://imepic.jp/20161214/667120
408 ：無記無記名：2016/12/15(木) 00:59:01.15 ID:I6PjG1jm.net: これで60kg前半ってまじか
409 ：無記無記名：2016/12/15(木) 12:08:17.81 ID:PxenaoJl.net: やい！>>407
身長が嘘か体重が嘘か　どーっちだ！
410 ：無記無記名：2016/12/15(木) 16:19:47.61 ID:GtnBRcLM.net: >>408
本当です。同じくらいの身長で70kg超えるジム仲間達も体重聞いてビックリするね
411 ：無記無記名：2016/12/15(木) 16:37:36.24 ID:mChwdjUa.net: 脚が細いんだろね
412 ：無記無記名：2016/12/15(木) 17:38:38.06 ID:GtnBRcLM.net: >>411
脚はあまり自信ないですね。
59cmです
http://imepic.jp/20161215/633950
http://imepic.jp/20161215/633951
413 ：無記無記名：2016/12/15(木) 17:39:42.35 ID:Gowz2E5V.net: 抱いて下さいお願いします
414 ：無記無記名：2016/12/15(木) 17:41:21.80 ID:GtnBRcLM.net: 男には興味ありません
ごめんなさい
http://imepic.jp/20161215/625320
415 ：無記無記名：2016/12/15(木) 17:47:57.26 ID:oQKfzNG2.net: その身長と筋肉の太さでそんなに軽いの？
もっとチビで筋肉無い俺でも60kg前半なのに。体脂肪がやや高いけど。
416 ：無記無記名：2016/12/15(木) 18:15:48.08 ID:GtnBRcLM.net: >>415
脂肪＜筋肉＜骨
同じ体積で骨は筋肉の二倍の重さになるんだよ
骨太いんじゃない？顔の大きさや手首計ると骨太いか分かると思う
因みに自分の手首は14.5cm
顔は縦頭頂部で18cm　横13cm

便秘症でも4kg体重かわるよ
毎日　便してる？
自分は１日3回毎日してるけど
417 ：無記無記名：2016/12/15(木) 18:32:22.32 ID:nK+vsGa+.net: そろそろ釣りやめとけよ
クソ馬鹿野郎
418 ：無記無記名：2016/12/15(木) 18:45:07.57 ID:oQKfzNG2.net: >>416
俺は元々ガリガリで若い頃は50kg無かったし手首細いし顔も普通かやや小さい位だ
便秘気味な時もあるけど、それでも2kgも差はない
手首計ったけど16cmくらいだ
419 ：無記無記名：2016/12/15(木) 18:48:26.52 ID:GtnBRcLM.net: 16cmは俺と比べてかなり太いよ
顔も調べてみた？
頭頂部から顎まで計ってみて
俺で18cmだからローラより少し小さいよ
420 ：無記無記名：2016/12/15(木) 18:55:48.78 ID:oQKfzNG2.net: いやその身長と筋肉で手首14cmの方がおかしいぞ。細過ぎるだろ
16cmの俺でも無様なくらいに細いのに
421 ：無記無記名：2016/12/15(木) 19:08:33.13 ID:bN3UpVNM.net: 抱いて下さい
お願いします
422 ：無記無記名：2016/12/15(木) 19:14:30.05 ID:VDBsSxdU.net: 承認欲求を満たすためにわざわざ軽量級スレに貼るメンヘラ
423 ：無記無記名：2016/12/15(木) 21:58:05.53 ID:w6JaUQVE.net: またホモスレの流れに戻っちゃうの?
424 ：無記無記名：2016/12/16(金) 03:00:36.17 ID:Q++nv/Ol.net: 誰にも見向きもされない体よりいいんじゃないの
425 ：無記無記名：2016/12/16(金) 08:18:28.21 ID:H3KD1A9j.net: 画像見れなくなったな
426 ：無記無記名：2016/12/17(土) 21:43:54.18 ID:IhXGTjpY.net: 服の上からじゃ
筋肉も分からないもんですね
服の上からでもマッチョに見えるようになりたい
http://imepic.jp/20161217/778790
427 ：無記無記名：2016/12/17(土) 21:56:07.48 ID:sfZThXxG.net: ヒートテック一枚で彷徨け
428 ：無記無記名：2016/12/17(土) 22:06:32.20 ID:IhXGTjpY.net: これヒートテックじゃない
普通の木綿の厚手のTシャツのＬ
429 ：無記無記名：2016/12/17(土) 22:10:35.16 ID:da5hPDzW.net: 服の上からってビルダー並に肥大させるかピチピチの服着ないと無理じゃね？
430 ：無記無記名：2016/12/17(土) 22:23:21.42 ID:4qSBoHYb.net: >>426
これでも充分筋肉付いてるって分かるでしょ
この人以下の体格だけどそこそこ体にフィットしてるシャツ着たら鍛えてるの？とかマッチョとか言われる
自分では全然マッチョではないと思うけど、それくらい筋トレしてる人が珍しいんだろう
431 ：無記無記名：2016/12/17(土) 22:24:55.52 ID:IhXGTjpY.net: まだＬ着るには早いすね
http://imepic.jp/20161217/803920
432 ：無記無記名：2016/12/17(土) 23:58:35.26 ID:KQmdMp6L.net: >>426
十分わかるじゃないですか！！
すごい！！
って言われたくてたまらん感じのポーズと口調
433 ：無記無記名：2016/12/18(日) 01:23:44.91 ID:vyqtNmS0.net: >>431
先輩は自分と手首のサイズ同じです。
先輩はやっぱり凄いっすね！
434 ：無記無記名：2016/12/18(日) 03:04:41.35 ID:hmm/5RiJ.net: で、そろそろですか？
ステンドグラスのような変なモザイクかけた画像晒すのはw
435 ：無記無記名：2016/12/18(日) 06:56:21.07 ID:tcK+CNfM.net: >>426
こういう主張的セルフハンディキャッピングで承認欲求満たそうとする人って不快
436 ：無記無記名：2016/12/18(日) 15:14:22.14 ID:/NahLfUM.net: 頼むからimgurとかで消えないようにしてくれ
437 ：無記無記名：2016/12/19(月) 01:51:17.39 ID:dBh4Ujwk.net: >>436
だよな。
後から来た人は画像見れないよ。
438 ：無記無記名：2016/12/19(月) 10:04:14.36 ID:QHQ4n7nz.net: 承認欲求とホモの巣窟
439 ：無記無記名：2017/01/09(月) 15:02:11.48 ID:qoRUumoR.net: http://i.imgur.com/nSHY7Qf.jpg
177-69
440 ：無記無記名：2017/01/09(月) 15:10:40.66 ID:ebM5jdMC.net: >>439
抱かれたい
441 ：無記無記名：2017/01/09(月) 15:29:28.98 ID:Rc+qNyyk.net: >>439
おまわりさんこいつです
442 ：無記無記名：2017/01/09(月) 21:02:43.90 ID:ECI675FV.net: 背中ブツブツは何なの?
キモイ
443 ：無記無記名：2017/01/09(月) 21:13:35.56 ID:N+Hkd4+H.net: >>439
ケツどうなってんだよ
444 ：無記無記名：2017/01/10(火) 00:46:52.17 ID:xXIo67kj.net: >>439
前面も見せて
445 ：439：2017/01/10(火) 06:54:32.48 ID:NBg8fjlR.net: 前を見せたら、
本当におまわりさんが来てしまう。
(生ケツ出してすまんかった)
446 ：無記無記名：2017/01/10(火) 07:10:58.51 ID:AUVxHlm5.net: お前おもしろいな
447 ：無記無記名：2017/01/13(金) 21:26:56.25 ID:PJ8D40Wt.net: 家行ったことある奴は特定余裕だぞ
怖くて言えないだろうが
448 ：無記無記名：2017/01/14(土) 14:44:59.45 ID:ZUmo7Tbs.net: 友達居ないから大丈夫だろ
449 ：無記無記名：2017/01/20(金) 00:17:44.93 ID:ttspn+Lf.net: 171/62kg

自宅筋トレのみ

正面から見た時の腕を太くしたいのですが
どんな方法オススメですか？

http://i.imgur.com/xPd9wOx.jpg
http://i.imgur.com/12Eakoi.jpg
450 ：無記無記名：2017/01/20(金) 08:27:03.72 ID:iJ9MdRQ3.net: 普通に全体的にもうちょい追い込んだ方がよくね
451 ：無記無記名：2017/01/20(金) 09:44:34.13 ID:ttspn+Lf.net: >>450
個人的にはそこそこ満足してます

筋トレ始めた時が53キロのクソガリだったので...とはいえもう少し全体的に頑張ろうかな
452 ：無記無記名：2017/01/20(金) 12:39:11.22 ID:GtHzS1el.net: 171/62ってこんなに細いんだ
453 ：無記無記名：2017/01/20(金) 12:47:18.33 ID:nKGdc0Bk.net: ブニブニの62はもっと太いもんね
454 ：無記無記名：2017/01/22(日) 01:50:43.87 ID:NfYegk8I.net: ラインは良い感じもう少しボリューム欲しいかな
455 ：無記無記名：2017/01/22(日) 19:50:37.86 ID:Ds6EcdpK.net: >>449
これくらいのほうが女にはモテそうだな
456 ：無記無記名：2017/01/27(金) 21:28:20.40 ID:YDB1aR+l.net: まず鏡を拭いた方が良いんじゃね？
457 ：無記無記名：2017/01/28(土) 02:28:11.51 ID:WAPJ8irf.net: >>449
俺ももっと背低いけど似たような体つきだ
腕も肩もそんな感じ
もっと三角筋大きくしたい
458 ：無記無記名：2017/01/28(土) 11:33:36.09 ID:p3g/wka4.net: 体幹が基準になると全体的に物足りなく見えるけど、
見方を変えると、体幹が良く鍛えられてるとも言える
459 ：無記無記名：2017/01/28(土) 12:45:21.26 ID:p7PDIE2R.net: http://i.imgur.com/12iz5Hu.jpg
http://i.imgur.com/QDglCoy.jpg
http://i.imgur.com/GiGpZz4.jpg
460 ：無記無記名：2017/01/28(土) 12:59:54.48 ID:65dbaf6g.net: これ筋肉留学前の?
461 ：無記無記名：2017/01/28(土) 13:14:54.39 ID:APEyej2d.net: 顔見るに「留学中」のだ
462 ：無記無記名：2017/01/28(土) 13:39:39.40 ID:65dbaf6g.net: 掘られたとうわさの時か
463 ：無記無記名：2017/01/28(土) 14:51:29.92 ID:B9eSLDpv.net: ケツの穴が痛そうな表情してるな
464 ：無記無記名：2017/02/05(日) 06:12:22.80 ID:Vh3bmuEl.net: 165センチ　65キロです。
45歳。
これって細マッチョですか？
http://i.imgur.com/O7wsBbl.jpg
465 ：無記無記名：2017/02/05(日) 07:35:34.53 ID:fEdcE3bI.net: >>464
筋肉あるけどブヨブヨだし張りがないからマッチョと呼ぶのはおこがましい
466 ：無記無記名：2017/02/05(日) 08:30:03.38 ID:Vh3bmuEl.net: >>465
ブヨブヨなのは、そのとおりですねw
もうちょっと絞らなきゃだめだと思っていました。

ありがとうございます。
467 ：無記無記名：2017/02/05(日) 09:45:57.87 ID:D1+A0+gj.net: >>466
BIG3どれぐらいあがりますか？
468 ：無記無記名：2017/02/05(日) 10:48:37.97 ID:jqOj8FpX.net: 45でこれならやっぱりかなり鍛えてるね
オイラは腹回しになってるし
469 ：無記無記名：2017/02/05(日) 10:57:33.65 ID:0wy5GCiN.net: >>464
ただのマッチョ
470 ：無記無記名：2017/02/05(日) 11:18:25.95 ID:KfqewNRQ.net: 腕太くてかわいい
471 ：439：2017/02/05(日) 13:30:45.39 ID:Mya5IpnV.net: >>464
前腕すごいなぁ。
472 ：無記無記名：2017/02/05(日) 16:55:11.47 ID:K6370tz8.net: あ
473 ：無記無記名：2017/02/05(日) 22:49:25.71 ID:Wjm5NW/0.net: >>464
ポパイみたい
474 ：無記無記名：2017/02/06(月) 08:55:18.60 ID:30fRuDLp.net: ほんとにポパイみてーだなw
殴られたら肋折れそう
475 ：無記無記名：2017/02/06(月) 15:07:34.19 ID:D4fSOqPQ.net: >>464
昔載せてた人？
見覚えのある前腕だ
476 ：無記無記名：2017/02/06(月) 15:56:11.60 ID:0ywKYyaV.net: きれいな土方焼けです
477 ：無記無記名：2017/02/06(月) 22:11:41.97 ID:pSze9dB1.net: >>464
力抜いた状態のも見たい
てか、細マッチョとは全く違う路線だよね
478 ：無記無記名：2017/02/07(火) 00:30:06.12 ID:Ig9Qzcsq.net: 社会人になって9年、全く運動せずにきたら、この前職場の人にボルダリング誘われて行ったときに筋力の落ちっぷりにビックリ。翌日背中が筋肉痛でヤバかった。

高校まで剣道してて背中は結構強かったから地味にショックなので、久々に本気で鍛えます。
で、自分への戒めとしてbeforeの状態を貼っておきます。

目標はゴールデンウィークまでに背中の盛り上がりを復活させます!

ちな、ギリギリ69kgだからスレチではないはず…
https://www.fastpic.jp/images.php?file=1455049836.jpg

ゴールデンウィーク前にまた来ます(69kg以下を保ってたら)
479 ：無記無記名：2017/02/07(火) 01:07:20.04 ID:Ys5tDF+f.net: the 中肉中背やな
480 ：無記無記名：2017/02/07(火) 01:07:48.87 ID:Ys5tDF+f.net: あと背中だけ貼られてもって感じ
481 ：無記無記名：2017/02/07(火) 01:10:11.86 ID:xbSE9rgA.net: >>478
この画像見て背中辺りはまだイケてるんじゃないかと思ってるかもしれないが、ケツ以下の下半身が相当貧相でヤバい。
岩登るよりスクワットやった方が良くね？
482 ：無記無記名：2017/02/07(火) 06:37:31.00 ID:HOLD0X03.net: >>464
普通にマッチョ
かっこいい
483 ：無記無記名：2017/02/07(火) 11:27:21.61 ID:fh3XMxRX.net: >>478
９年何にもやらないでおちんしと思ったの?
484 ：無記無記名：2017/02/07(火) 23:52:05.28 ID:M3wynUPe.net: ビフォーアフターならまだしもビフォーだけ晒されてもなあ
485 ：無記無記名：2017/02/12(日) 15:41:18.13 ID:XYHd/GOF.net: http://i.imgur.com/oBdPVcK.jpg

中学生なんですけどどうですか？？
486 ：無記無記名：2017/02/12(日) 16:43:43.49 ID:+vecIokW.net: きもい
487 ：無記無記名：2017/02/12(日) 16:47:28.75 ID:3FjEn69U.net: >>464
おじいちゃん・・・
これはヨボマッチョ
488 ：無記無記名：2017/02/12(日) 16:50:08.23 ID:1Ov8k2gP.net: >>485
めちゃ広い背中、凄いね
懸垂やりこんでるのかな？
489 ：無記無記名：2017/02/12(日) 16:50:24.19 ID:XzB/apPq.net: >>485
部活少年
490 ：無記無記名：2017/02/12(日) 16:53:55.64 ID:qxbpeg11.net: >>485
腕立てと懸垂ぐらいしかしてないんだろうなぁっていう身体
中学生とか一番伸びやすい時期だからウエイトやらないと勿体ない
491 ：無記無記名：2017/02/12(日) 17:23:39.21 ID:3Vbe7qUV.net: 中学生、ではない。
492 ：無記無記名：2017/02/12(日) 17:28:32.88 ID:840PWwXb.net: 成長期に過度なウェイトトレーニングやらしたら背伸びなくなるんじゃね？
スクワットやらデッドリフトやら関節によくないだろうし
493 ：無記無記名：2017/02/12(日) 17:28:35.04 ID:XYHd/GOF.net: >>485 ですけど、ほとんど部活とチューブのプルダウンとかばっかです。夏に部活引退してからウエイト少しやり始めて最近プロテインも飲み始めました。
494 ：無記無記名：2017/02/13(月) 12:27:48.53 ID:+AqL94Cb.net: なんの部活？背中の発達と肩、二頭、三頭の未発達の差があるね
495 ：無記無記名：2017/02/13(月) 16:43:50.98 ID:lozhqNd4.net: バランスって大事
ガタイ良いのに腕ヒョロいのは情けない
496 ：無記無記名：2017/02/13(月) 18:03:27.03 ID:2ETkHzyw.net: >>494
組み技系とだけ。腕は33くらいですかね、背中と比べたら弱いとは感じます

http://i.imgur.com/CxNbts5.jpg
497 ：無記無記名：2017/02/13(月) 19:08:50.47 ID:+AqL94Cb.net: >>496
組み系ありがとう
背中は休憩して腕を少し太くすればバラ色の青春おくれそう
498 ：無記無記名：2017/02/13(月) 21:11:13.61 ID:T8rhKFXG.net: 中学の部活で組技系と言ったらもう柔道以外に無いんじゃねぇの？ｗ
それとも今は中学でもレスリング部とかあるのかね
どちらにせよ細身でそれっぽい体型ではないが
499 ：無記無記名：2017/02/13(月) 22:16:50.80 ID:2ETkHzyw.net: >>498 仰る通り柔道です。スレタイ通り軽量級なので細いです。ギリギリ61あるかないかくらいです。
500 ：無記無記名：2017/02/13(月) 22:41:06.44 ID:2ETkHzyw.net: >>497 今は軽いダンベルカールと17キロくらいでバーベルカールで二頭やって、トライセプスキックバックとナローベンチくらいでしか三頭やってないんですけどおすすめのトレーニングありますか？？
501 ：無記無記名：2017/02/14(火) 07:40:02.31 ID:1ZnVxIN0.net: >>500
設備がどんなものかわからないけども、俺は三頭は加重ディップスとプルオーバーやってるよ
あとダンベルあるならダンショル、レイズ、アップライトロウで三角筋鍛えてもみては
502 ：無記無記名：2017/02/14(火) 18:43:42.25 ID:roRdLS6l.net: >>501 ダンベルが7キロまでしか無くて負荷が軽いんですよね、バーベルは50キロまであります
503 ：無記無記名：2017/02/14(火) 19:48:58.53 ID:PlkPeeUR.net: >>500
ライイングトライセプスエクステンション
504 ：無記無記名：2017/02/14(火) 21:19:14.61 ID:ClnfAOMN.net: 痩せて腹筋割りたい
171/69
http://i.imgur.com/W9rJUq4.png
505 ：無記無記名：2017/02/15(水) 01:18:04.92 ID:osxBDT/B.net: 甘いなオイラの25%の脂肪の下の
バキバキ腹筋にはかなわないな
506 ：無記無記名：2017/02/15(水) 02:11:43.22 ID:Cu9uTm23.net: >>504
身体がぷっちょに見えてきた　もうぷっちょ食べれねーよ
507 ：無記無記名：2017/02/15(水) 08:35:59.82 ID:wMDAtK8A.net: >>504
ほんと乳首から上は締まってるのな腹筋頑張ろう
508 ：無記無記名：2017/02/15(水) 10:26:45.86 ID:5Us052pt.net: 朝から爆笑
509 ：無記無記名：2017/02/15(水) 12:26:10.52 ID:lFuF47+V.net: >>507
俺もそう思ったけども
わざと腹緩ませてるとかでもないのかな？
俺は体脂肪率25パーでも4パック(下は浮き輪で隠れる)に割れてるし前鋸筋もはっきりわかるけども
痩せてるように見えても腹筋が無い人て結構多いよね
510 ：無記無記名：2017/02/15(水) 13:01:14.66 ID:azcXTHom.net: 体脂肪25のデブが語るな消えろ
511 ：無記無記名：2017/02/15(水) 14:06:36.52 ID:zcDMIWZn.net: >>509
本当に腹筋が雑魚いんだと思う
ようやく腹筋ローラー買って鍛え始めた
512 ：無記無記名：2017/02/16(木) 14:44:02.63 ID:QatdIn5W.net: >>485
高校では何かやるの？
513 ：無記無記名：2017/02/16(木) 22:05:44.24 ID:KE85HeIU.net: >>512 高校でも中学と同じ部活を続けます
514 ：無記無記名：2017/03/23(木) 12:35:12.44 ID:fw/4wCrC.net: >>504
ダウン症の顔みたいな身体じゃね？
515 ：無記無記名：2017/03/23(木) 18:11:02.30 ID:7jPd3R3p.net: >>504
なかーま、おイラのほうが腹筋バキバキだけど、
脂肪がじゃまで見えないなｗ
516 ：無記無記名：2017/04/07(金) 05:01:51.70 ID:DQMQdkhq.net: http://wk-regatta.com/waseda/images/member/arita-yutarou-portrait-2.png
http://wk-regatta.com/waseda/images/member/ishibashi-hiromu-portrait-2.png
http://wk-regatta.com/waseda/images/member/uchida-tatsuhiro-portrait-3.png
http://wk-regatta.com/waseda/images/member/azuma-syunsuke-portrait-2.png
http://wk-regatta.com/waseda/images/member/tokui-ryota-portrait-2.png
http://wk-regatta.com/waseda/images/member/ito-hikaru-portrait-2.png
517 ：無記無記名：2017/04/07(金) 07:04:31.02 ID:Whx9HFYC.net: なぜPNG…
518 ：無記無記名：2017/04/07(金) 20:19:04.99 ID:7OOEtiNZ.net: >>516
このキモメンガリは何なの
519 ：無記無記名：2017/04/07(金) 21:04:26.02 ID:iSbZZkQp.net: 早稲田のボート部員
520 ：無記無記名：2017/04/12(水) 08:07:20.18 ID:6TnO4HZ0.net: http://wk-regatta.com/waseda/images/member/azuma-syunsuke-portrait-2.png
ミニチュアダックスフンドみたいな体型してんな
521 ：無記無記名：2017/04/14(金) 20:56:23.12 ID:BdTQhyeW.net: 爆笑
522 ：無記無記名：2017/04/29(土) 14:23:52.31 ID:E6uU9/HL.net: やっぱイケメンで小顔でそこそこ身長ある奴が鍛えてると格好いいな
https://pbs.twimg.com/media/C-jE7DsU0AA_LzL.jpg
523 ：無記無記名：2017/04/29(土) 17:31:07.28 ID:e9/iYV/C.net: これを鍛えてるというセンス
524 ：無記無記名：2017/04/29(土) 17:46:41.67 ID:WgjdRaZZ.net: 奥の方にいる浅倉くんが筋トレ始める前の俺にそっくりなんだが
525 ：無記無記名：2017/04/30(日) 01:40:14.32 ID:ny0NpVOy.net: http://i.imgur.com/Vkl6T0C.jpg
http://i.imgur.com/sS4e77p.jpg
http://i.imgur.com/YpowWjg.jpg
http://i.imgur.com/9IkESZZ.jpg
http://i.imgur.com/DM5lfnJ.jpg
526 ：無記無記名：2017/05/01(月) 00:13:18.70 ID:7csrLAcm.net: すぐ消す
http://i.imgur.com/Mixdn1w.jpg
http://i.imgur.com/amRByxb.jpg
http://i.imgur.com/yDR3alG.jpg
527 ：無記無記名：2017/05/01(月) 06:48:58.05 ID:gfSr1oFE.net: >>526
グロ
528 ：無記無記名：2017/05/01(月) 21:25:09.39 ID:Nw1jqAVO.net: >>526
名前知らないけど、この俳優さん好きだったな
Gメン75の香港コネクション観て、恐ぇ～、でもカッケェ～って思ってた
529 ：無記無記名：2017/05/01(月) 21:36:42.67 ID:iln8PL0Q.net: >>528
ヤン・スエ
息子もボディビルやってるそうな
http://blog-imgs-38.fc2.com/t/w/i/twinsmuscle/20100313184035053.jpg
左が息子のジェフリー・ヤン
良い体してるよな
530 ：無記無記名：2017/05/01(月) 23:07:04.61 ID:Nw1jqAVO.net: >>529
おぉ、ありがとう
なんか見た目のイメージに反して可愛い名前だなw

息子さんカッコいい体だ
531 ：無記無記名：2017/05/01(月) 23:57:05.78 ID:3PTm/y9K.net: ホモ画像にはグロレス付かないでボディビルダーには付くとか闇深すぎ
532 ：無記無記名：2017/05/02(火) 19:53:59.74 ID:a8Gp7bOy.net: >>528
カッコ良くはない
ただひたすら怖かった・・・
533 ：無記無記名：2017/05/12(金) 22:04:52.73 ID:SCbYbGm/.net: https://pbs.twimg.com/media/Csd98P6VUAAQglr.jpg

https://pbs.twimg.com/media/Cr02tBoVUAAUgME.jpg

https://pbs.twimg.com/media/CrfnJ4GUAAAXokk.jpg
534 ：無記無記名：2017/05/13(土) 18:20:10.37 ID:9cd5ulRX.net: >>529
親子で同じ趣味とか良いな
535 ：無記無記名：2017/05/13(土) 22:56:22.51 ID:mvRCPBV7.net: ボロ・ヤンでしょ。ブルース・リーに映画出てたし、ヴァンダムとも何回も共演してるよ。
536 ：無記無記名：2017/05/15(月) 00:56:29.46 ID:RV4tFXOd.net: うーん、ヴァンダム
537 ：無記無記名：2017/05/31(水) 21:43:00.88 ID:eGL6j/zM.net: http://pic.coolboys.jp/face8/img/536_L.jpg
538 ：無記無記名：2017/06/29(木) 21:31:39.33 ID:9+3R3WSz.net: 176cm　69kg　40歳　トレ歴はマシンのみで１ヶ月ちょい

背中が貧弱すぎるのでどうしたらいいでしょう…

http://imepic.jp/20170629/772050
539 ：無記無記名：2017/06/29(木) 21:35:07.02 ID:fAQZTFTd.net: １ヶ月て…
540 ：無記無記名：2017/06/29(木) 21:54:21.33 ID:vle0T/0O.net: 一ヶ月なら貧弱でも仕方ない
そんな急激に大きくならない
焦って三ヶ月くらいで飽きないように
541 ：無記無記名：2017/06/29(木) 23:00:04.73 ID:+19vTU99.net: まずは髪型に気をつけよう
542 ：無記無記名：2017/06/29(木) 23:11:30.97 ID:ggGbPWhi.net: 背中が気になるって事は胸は気にならないのかなどんななのか見てみたい
543 ：無記無記名：2017/06/30(金) 06:16:16.02 ID:DAu+oV/n.net: http://wedding-avfu.blog.jp/
544 ：無記無記名：2017/06/30(金) 09:53:53.01 ID:NgcqVNzz.net: ｐろていんやってるか?
545 ：無記無記名：2017/06/30(金) 20:10:17.81 ID:0snCjd7n.net: 背中なら、とにかく引っ張る種目だね
俺も背中は苦手だから偉そうな事は言えないけど
546 ：無記無記名：2017/06/30(金) 20:43:25.19 ID:3EZq9Sab.net: http://i.imgur.com/JjCjpBd.jpg
547 ：無記無記名：2017/06/30(金) 21:12:06.99 ID:cZZZscJI.net: また転記かよ
548 ：無記無記名：2017/07/01(土) 12:43:26.23 ID:+gWcU+bg.net: >>546
腹筋は縦線が入りにくいのかな？
549 ：無記無記名：2017/07/01(土) 21:32:58.54 ID:oU2vHbZ/.net: 胴長短足だと胴が長い分身体を鍛えればそれなりに見えるよな
まあコンプレックスに変わりはないが
550 ：無記無記名：2017/07/17(月) 19:42:29.13 ID:+LwQUiYS.net: http://i.imgur.com/H3mpgJS.jpg
60キロ台らしい
551 ：無記無記名：2017/07/18(火) 19:04:54.15 ID:tagLcUH/.net: >>550
加工もあるみたいだけど、バリバリやな
552 ：無記無記名：2017/07/18(火) 19:05:45.67 ID:Vjwj+0kd.net: あしほそっ
553 ：無記無記名：2017/07/18(火) 19:17:55.42 ID:sWQrV/G7.net: 角度のせいかもしれないが凄く短足だな
554 ：538：2017/07/24(月) 21:39:51.96 ID:KDHLuYlT.net: http://imepic.jp/20170724/775930

背中の下（脇腹付近）を鍛えて脂肪を減らしたいのですが
何か良いトレはないでしょうか？
脊柱起立筋を鍛えるために
バックエクステンションのマシンは使ってますが・・・
555 ：無記無記名：2017/07/24(月) 23:42:20.51 ID:89TGabq7.net: 写真は見えないが
基本的に部分痩せというのはない
筋肉つけたいか脂肪落としたいかどっちかにしろ
556 ：無記無記名：2017/08/08(火) 11:38:21.67 ID:/yberumG.net: 中量級はどこにあげればいいんだ？
557 ：無記無記名：2017/08/08(火) 16:06:24.59 ID:IC2VC1Ds.net: 重量級も作ってくれ誰か。
558 ：無記無記名：2017/08/14(月) 18:46:05.20 ID:/0sXLF7o.net: 以前ほど画像うｐスレ賑わってないし体重別とかで分けなくていい気がする
559 ：無記無記名：2017/08/14(月) 19:03:12.96 ID:EBl8DZTP.net: この板今ろくな奴いないだろ
口先だけの糞コテと荒らしばっかだし
560 ：：2017/08/15(火) 16:07:42.00 ID:07QgnysW.net: ダイエットしてるつもりなんだけど使用重量が増えておかしいぞ！と思い体重計乗ったら増えてたわ
ウエスト変わってないから油断してた
このままだと70キロ切れないかもしれない
http://imgur.com/a/VcWZz
561 ：無記無記名：2017/08/15(火) 21:56:06.79 ID:57xyxURG.net: 頼むから身長を書いてくれ
562 ：無記無記名：2017/08/20(日) 23:29:43.27 ID:Wqg/6ShS.net: しかもスレチだしな
563 ：無記無記名：2017/08/25(金) 16:48:27.20 ID:C5kLD2w5.net: 身長180センチ体重55キロです、どこ鍛えたらいいですか？感想聞かせてください

http://i.imgur.com/oKERDCx.jpg
http://i.imgur.com/bTefxMs.jpg
564 ：無記無記名：2017/08/25(金) 17:15:17.82 ID:7f3BiraK.net: 乳首は定位置から下の方に付け替えたの？
565 ：：2017/08/25(金) 19:10:23.43 ID:0DxchBA3.net: >>563
どこを鍛えるというよりカロリー収支をプラスにしないと話にならない
566 ：無記無記名：2017/08/26(土) 00:01:24.36 ID:CBZHDZry.net: 181cm77kg増量後、減量で8kg絞りました。
これって体脂肪率どれくらいですかね？
http://i.imgur.com/A1GUIFF.jpg
567 ：無記無記名：2017/08/26(土) 00:05:12.37 ID:OMOprsPu.net: 18くらい？
568 ：無記無記名：2017/08/26(土) 02:35:14.58 ID:QAC31g4B.net: 乳首えげつないな
569 ：無記無記名：2017/08/26(土) 03:00:49.48 ID:9ICsm3m4.net: チクビペロペロしていいぽい？
570 ：無記無記名：2017/08/26(土) 17:47:17.71 ID:ESWdZgRl.net: >>568
>>569
真上からのライトなんだから勘弁してくれ
571 ：無記無記名：2017/08/26(土) 20:38:34.88 ID:l49h62vq.net: >>563
なんだこの乳首
ステ後の乳首みたい
572 ：無記無記名：2017/08/27(日) 00:33:16.77 ID:fLL5+zL1.net: お前ら乳首にばっか注目しやがってw
573 ：無記無記名：2017/08/27(日) 01:04:41.38 ID:3PB8h0t7.net: こういう乳首がええのけ？
http://i41.tinypic.com/24w65qa.jpg
574 ：無記無記名：2017/08/27(日) 02:08:11.30 ID:X1uUPL64.net: >>572
他に注目すべき筋量のある部位があるの？
575 ：無記無記名：2017/09/01(金) 22:57:29.16 ID:IRXAI+4B.net: お前ら乳首好きすぎだろｗ
576 ：無記無記名：2017/09/04(月) 10:11:23.43 ID:YRPLHSOZ.net: こういうの見ると自分の体は外人ならニヶ月で可能だとちょっと虚しくなる
https://www.youtube.com/watch?v=h37hWUvccUQ
577 ：無記無記名：2017/09/04(月) 10:49:17.71 ID:XLgIWKeX.net: でもめっちゃハゲてますやん
578 ：無記無記名：2017/09/04(月) 10:58:32.03 ID:xSugzy3B.net: >>576
もともと筋肉あるし絞っただけやん。
もともとあるなら日本人も同じとしか
579 ：無記無記名：2017/09/04(月) 13:00:37.99 ID:kPuGn54S.net: こういうビフォー画像って、外人は特に元々筋肉ある人が多いよな
580 ：無記無記名：2017/09/04(月) 19:45:16.39 ID:N+Y1zO53.net: 胸筋がすごいね
581 ：無記無記名：2017/09/05(火) 07:22:34.18 ID:fdwzDb/w.net: サムネ見ただけだけどトレーニーの増量期と減量期にしか見えない
582 ：無記無記名：2017/09/06(水) 18:36:04.17 ID:LEbq4gvV.net: http://i.imgur.com/pQb1Emr.jpg
583 ：無記無記名：2017/09/25(月) 18:15:36.64 ID:LUmNeOpf.net: http://shin001.wp-x.jp/wp-content/uploads/2016/01/20160115181541.jpg
584 ：無記無記名：2017/10/15(日) 19:45:49.48 ID:vHYQXY3i.net: https://i.imgur.com/jBQPXpi.jpg
https://i.imgur.com/dIWyzf1.jpg
https://i.imgur.com/6FEDGdw.jpg
https://i.imgur.com/9jOmk3Z.jpg
https://i.imgur.com/wMCjcke.jpg
https://i.imgur.com/iIpNvgv.jpg
https://i.imgur.com/qdhGWnV.jpg
https://i.imgur.com/LNJoCl3.jpg
https://i.imgur.com/6KZndae.jpg
https://i.imgur.com/PXYOjvE.jpg
585 ：無記無記名：2017/10/20(金) 18:24:00.10 ID:CRfsfB3M.net: https://pbs.twimg.com/media/CP0UyBwUkAAYwXZ.jpg:orig
https://pbs.twimg.com/media/CP0UyDtVAAAzEXx.jpg:orig
https://pbs.twimg.com/media/DLNEhWjV4AARTgR.jpg:orig
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586 ：無記無記名：2017/10/20(金) 18:30:50.94 ID:JEkxE3y5.net: >>585
中高でこれはなかなか羨ましい。
ただタッパがないとやっぱり小物感
587 ：無記無記名：2017/10/20(金) 18:36:08.68 ID:1AauzI9T.net: >>585
こんだけムキムキでも制服どころか運動服でも着てると筋肉隠れちゃうもんなんだな
588 ：無記無記名：2017/10/21(土) 16:21:26.38 ID:uyqkA4zL.net: >>585
最後の一枚、下の方がぼかされてるのはなんでだ？
酒か灰皿でも置いてあんのか？
589 ：無記無記名：2017/10/21(土) 21:05:04.37 ID:hH1yLfcm.net: https://pbs.twimg.com/media/CdvvVDJUUAAVDOy.jpg:orig
https://pbs.twimg.com/media/CqNsVsPUMAAx4DK.jpg:orig
https://pbs.twimg.com/media/Cf1kIYqVAAAG1I8.jpg:orig
590 ：無記無記名：2017/10/22(日) 00:04:22.80 ID:VLX5mkdk.net: やっぱり丸刈りが不気味で気持ち悪い
591 ：無記無記名：2017/10/22(日) 01:32:17.50 ID:bzCkEGOQ.net: >>585
脱がないとわからんもんやなあ
592 ：無記無記名：2017/10/22(日) 01:33:14.24 ID:bzCkEGOQ.net: >>590
きっと大学とかで化けるんじゃねえの
593 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 12:26:42.63 ID:8lvu4b6u.net: 変なフィルタかけてカット出るように見せてるな
594 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 18:08:37.95 ID:gqHlRA1b.net: >>589
楽しそうやんけ
595 ：無記無記名：2017/10/22(日) 23:09:59.26 ID:fnjzyGRG.net: >>593
HDR機能かね
スマホによっては標準で付いてる
アプリでも加工できるし
596 ：無記無記名：2017/10/23(月) 03:07:42.61 ID:z0L3zpfQ.net: 中学生？すげーな
597 ：無記無記名：2017/10/24(火) 20:27:38.42 ID:IwNhBdwx.net: https://pbs.twimg.com/media/DJNGVjeXgAAEMM3.jpg
https://pbs.twimg.com/media/C_dG99lVYAAid0V.jpg
https://pbs.twimg.com/media/C-zwWZiUIAAU6Lc.jpg
https://pbs.twimg.com/media/C_ygrycVwAAPisH.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DD9lOGZVwAA9Rah.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DGJAlVFUwAAiVr8.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DFONGPsUwAEaiIP.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DAqsY6qXcAAoyhK.jpg
https://pbs.twimg.com/media/C-AZlqnV0AAeeoG.jpg
598 ：無記無記名：2017/10/24(火) 20:54:44.11 ID:+cAghfTj.net: >>597
グロ
599 ：無記無記名：2017/10/25(水) 23:26:20.07 ID:aFrLt8tX.net: どうですか？

https://i.imgur.com/iXa7hOX.jpg
600 ：無記無記名：2017/10/25(水) 23:30:47.99 ID:sSadXwpR.net: 見れません
601 ：無記無記名：2017/10/27(金) 17:20:29.27 ID:etvuzZLn.net: アナウンサー達

http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/e/1e52d_97_631ad87c_fc17e5d1.jpg

http://shin001.wp-x.jp/wp-content/uploads/2016/01/20160115181541.jpg
602 ：無記無記名：2017/10/27(金) 18:27:26.99 ID:ulA4J1Up.net: おっぱいマン
603 ：無記無記名：2017/10/28(土) 10:23:02.73 ID:SmVk8Rur.net: 中二
https://pbs.twimg.com/media/DK6r7i_VoAAnhWY.jpg
↓
https://pbs.twimg.com/media/CypmQ8RUkAAMOzC.jpg
https://pbs.twimg.com/media/CZl6N1YUsAExRzz.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DMDMiI4UEAAQG2J.jpg
604 ：無記無記名：2017/10/30(月) 19:28:29.97 ID:GZU2FsLJ.net: イケメンやな
605 ：無記無記名：2017/10/31(火) 13:31:32.31 ID:LlTEEzZO.net: >>603
汚い
606 ：無記無記名：2017/11/26(日) 15:47:15.84 ID:NauhubT6.net: 最後の画像反転してるのか？つか体変わりすぎだろ
607 ：無記無記名：2017/12/05(火) 22:34:05.84 ID:s7HAVQel.net: http://thumbnail.click/oviQTgeFss/7efe9520cc4ef41855e8752e9e061457
608 ：無記無記名：2017/12/05(火) 22:34:35.04 ID:s7HAVQel.net: http://thumbnail.click/XOOQTgK9Hs/c04d7d47de729547291ba0ac6cfc2535
609 ：無記無記名：2018/01/19(金) 00:23:35.68 ID:eu79XScE.net: アセスメント
610 ：無記無記名：2018/02/03(土) 19:07:37.83 ID:iwoFg5hH.net: https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/e35/13312916_1717933645145986_2612971711786130648_n.jpg
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611 ：無記無記名：2018/02/03(土) 19:28:31.85 ID:W1WYatzW.net: >>610
お前ガキかよw
612 ：無記無記名：2018/02/03(土) 20:16:00.76 ID:rEIRg638.net: >>610
70kgあるようには見えないな
613 ：無記無記名：2018/02/03(土) 20:44:49.76 ID:cGXeoarh.net: 身長が高いんだろ
やたらと単車がちっさく見えるしw
614 ：無記無記名：2018/02/10(土) 23:10:40.81 ID:cDdAsBSR.net: しょうHEY!HEY!HEY!ヘーイ
615 ：無記無記名：2018/02/15(木) 01:53:45.20 ID:KV6w/uw5.net: この板初めて来たけど60で軽量なのか
616 ：無記無記名：2018/02/17(土) 09:49:53.03 ID:kBqjHH8h.net: https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/e35/10547506_1548490455374920_4007033615368653991_n.jpg
617 ：無記無記名：2018/02/20(火) 20:12:00.69 ID:SInNn9Zb.net: https://i.imgur.com/FeRm969.jpg
プロポーションには自信あるわ
618 ：無記無記名：2018/02/20(火) 20:21:56.07 ID:GEbUHtFC.net: ちょうどいい体してるな
619 ：無記無記名：2018/02/20(火) 21:27:32.53 ID:KL/l/tFT.net: https://pbs.twimg.com/media/DVFbI85VMAAI9bc.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DVFbI8SVAAAV_pD.jpg
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620 ：無記無記名：2018/02/26(月) 04:29:42.28 ID:5PZkEWfe.net: 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
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621 ：無記無記名：2018/03/02(金) 23:48:46.69 ID:gsiRxxpV.net: https://irorio.jp/wp-content/images/uploads//2018/03/26a5eb25eb239e5224d9338a5a443a55.jpg
622 ：無記無記名：2018/03/02(金) 23:53:56.06 ID:gsiRxxpV.net: http://nowkoko.com/wp-content/uploads/2015/09/b5243a66ad6557e451c3ee96ba3aa3d0.png

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