【個人情報】名古屋市のスポーツセンター6【禁止】

1 ：無記無記名：2016/08/24(水) 23:16:51.25 ID:oV4NzsJY.net

【スポーツジムに通う人達の個人情報の書き込み禁止】
【スポーツジムに通う人達の個人情報の書き込み禁止】

『お約束ルール』
個人情報等により荒れた場合はただちに削除対象とします
つまらない書き込みでスポーツジムに行けなくなるような
愚かな行為はやめましょう


名古屋市スポーツ教育協会（NESPA)
http://www.nespa.or.jp/shisetsu/index.html

中スポーツセンター 東スポーツセンター 千種スポーツセンター
名東スポーツセンター 北スポーツセンター
レインボー黒川スポーツトレーニングセンター
枇杷島スポーツセンター 中村スポーツセンター
昭和スポーツセンター 瑞穂運動場
天白スポーツセンター 稲永スポーツセンター
日本ガイシスポーツプラザ 緑スポーツセンター
志段味スポーツランド 南陽プール

前スレ
【個人情報】名古屋市のスポーツセンター5【禁止】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1393679571/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

953 ：無記無記名：2017/02/13(月) 14:03:18.25 ID:n4tFFH5p.net

人のこと気にしてる時点でお察しだわ。

954 ：無記無記名：2017/02/13(月) 14:18:07.98 ID:HQn7HSbF.net

それぞれ好きなフォームでやればよい
完璧なフォームの人なんかまずいないんだから

955 ：無記無記名：2017/02/13(月) 18:54:08.27 ID:jUgHCoQM.net

>>952
スクもハーフのほうがひざに良いって本に書いてあったけど、
別の本にフルのほうがひざに良いって書いてあった
気分で使い分けてる

深くしゃがむと(我々のような初心者は)
怪我する　じゃない？
慣れないとバランスくずして転ぶし

956 ：950：2017/02/13(月) 21:12:17.75 ID:l7fxkX5m.net

>>953
まあな
でも多少は腹たつもんだぞ
ガリが何か言ってると思い顔見て笑ってやったけどね

>>955
自分もセット重量135で初心者と大差ないんだが、別に怪我したことないけどね
多分フルやATGで怪我をすると言ってる人はパラレルやハーフのフォームも糞フォームだから、そのうち大なり小なり怪我をするよ
実際ジムでたいしたレベルでないのに肩が痛いとか膝が痛いという声をまあまあ聞く
昨日一緒にベンチやったやつなんか、乳首よりけっこう上に降ろしていて肩が痛いと言ってた
たかが60キロや65キロ程度でね
それでも変なフォームだと人によっては痛めるだろうな

957 ：無記無記名：2017/02/13(月) 21:30:55.48 ID:iu22RmKL.net

>>956
ガリとか、たかがとか、
見下してる時点でお察し。

958 ：無記無記名：2017/02/13(月) 21:42:44.65 ID:qjFnXEYL.net

つーかそんなに他人が気になるの？？？
フォームがどうとか重量低いから馬鹿にするとか
赤の他人の事なんかどうでもよくないか？
親切にアドバイスするならまだしも性格悪すぎだろ

959 ：無記無記名：2017/02/13(月) 21:49:13.13 ID:WcbyWkwh.net

ベンチ150上がるけど人間はミジンコのようにちっさい

960 ：無記無記名：2017/02/13(月) 22:40:45.13 ID:OdpRlEPk.net

赤の他人は気になるよ(´・ω・`)
最初の2〜3種目までは必死にやるし集中力も続くけど、それ以降は細かいところやるから回りを観察する余裕が出来るんだよね♪
あのマッチョは器具のアタッチメント変えてやってるな…後でやってみようとか。
そのついでに初心者がワンローを体開いてやってるなとか、ベンチの横のアーチをつくってないから肩に過負荷がかかってるなとか思うわけ。
挨拶するような仲ならアドバイスするけど、次回も来るかどうかも分からないような人にアドバイスするのは時間の無駄や(´・ω・`)

961 ：無記無記名：2017/02/14(火) 07:26:30.53 ID:ANpRHPrI.net

名古屋マッスルは分裂したのか？

962 ：無記無記名：2017/02/14(火) 23:02:28.56 ID:a7J8iZSA.net

>>961
大分前に分裂してるけど…

963 ：無記無記名：2017/02/14(火) 23:11:01.98 ID:MYtwfIBw.net

>>962
どうして？

964 ：無記無記名：2017/02/15(水) 16:34:31.24 ID:bSQT8tAX.net

赤の他人、気になる。特にハゲっぷりが気になる。それは俺も気にしてるから。
しかもＢＢＡまでハゲてる。ＢＢＡのハゲが異様に多いのは、筋トレでテストステロンが増えるからだろうか。

965 ：無記無記名：2017/02/15(水) 16:37:43.62 ID:ybAP0/Xl.net

>>963
人数が増え過ぎたからじゃないの？
期待してるようなゴシップネタはないで( ´∀｀)

966 ：無記無記名：2017/02/15(水) 18:31:51.34 ID:jhya0/qt.net

あるで！

967 ：無記無記名：2017/02/15(水) 18:32:04.60 ID:5Mk8zTWq.net

つうか若い女の子の店員っさんでも頭頂部が薄い人をけっこう見る
ほんとに薄毛増えてるな

968 ：無記無記名：2017/02/15(水) 19:18:10.72 ID:G/0n+n5N.net

>>965
じゃあ、分裂ではなく分割だな

969 ：無記無記名：2017/02/15(水) 21:21:00.92 ID:lU/LI7ri.net

９６５あるある

970 ：無記無記名：2017/02/16(木) 07:03:54.14 ID:5nL2PEBb.net

>>964
じゃあ男なら猶更筋トレしてたら禿げる？

971 ：無記無記名：2017/02/16(木) 15:52:43.38 ID:lWufPnUd.net

ハゲは遺伝
筋トレとか関係ない
ハゲるやつはなにしてもハゲる運命

972 ：無記無記名：2017/02/16(木) 16:28:35.33 ID:zfrhW2v0.net

遺伝ですね！ちょっと安心＾＾）筋トレしてハゲるの嫌だから

973 ：無記無記名：2017/02/16(木) 19:08:57.05 ID:U3EqK48l.net

露橋が使えないってことで、露橋のトレーニーが来てたけど一人別格がいたな( ´∀｀)
周りの話を聞いたらABBF期待の新人らしい…ワイももっと頑張らんとあかんわ(;´д｀)

974 ：無記無記名：2017/02/17(金) 21:08:19.72 ID:ae+kNQ3t.net

瑞穂の入れ替えはあるのかないのか

975 ：無記無記名：2017/02/18(土) 13:48:46.39 ID:T91R2JwX.net

千種にデクラインベンチ入ったけど、フリーのスペースが狭くなっただけというオチ

976 ：無記無記名：2017/02/18(土) 20:48:00.64 ID:86QTNqXE.net

みんな反り返ってベンチしてんだしデクラインなんか本当のボディビルジム以外全く必要ないわな
マジくだらない、ネスパはトレーニングなんかしたことない人間だらけで本当に必要なものが全くわかってない

977 ：無記無記名：2017/02/18(土) 23:38:55.82 ID:lYh4o7d1.net

どんな素人でも
ビッグ３くらいは知っておいて欲しいと思う
軽いバーベルで良いから
ビッグ３くらいやっとけと思う

978 ：無記無記名：2017/02/18(土) 23:47:57.16 ID:yKE5d6+u.net

>>977
素人さんはマシンでいいよ。
邪魔くさいしフリーに来るなよ。

979 ：無記無記名：2017/02/19(日) 00:01:37.97 ID:GrDL3waW.net

>>978
どうなったら、素人さんじゃなくなんの？

980 ：無記無記名：2017/02/19(日) 00:02:07.46 ID:54LW59Ei.net

>>976
たしかにあかんな
デクラインなんかいらねえんだよ
それを置くならベンチプレス台を置けばいい
パワーラック１台でスクワットやベンチプレスやデッドをやらなければいけないから混む
それとあのスミスマシンでなくベンチプレス台を置けばよかったんだよ
あとレッグプレスがないのもダメだな
俺もネスパはあかんと思う
緑や千種を見ても器具のチョイスが悪い

981 ：無記無記名：2017/02/19(日) 00:24:11.33 ID:rxM6B1fu.net

>>979
背中と足の日を設けられるようになれば中級者
足をやらなければ永遠に笑いもの

982 ：無記無記名：2017/02/19(日) 00:46:47.39 ID:54LW59Ei.net

>>979
ベンチプレス 体重の1.5倍
スクワット フルかフルボトムで体重の2倍
デッド 床引きで体重の2.5倍
これはある程度トレ経験があるならクリアしてないと恥ずかしいレベル
あくまでも最低ライン
何故なら雑魚の自分でもベンチとスクワットならクリアできてるからな
だから職業としてトレーナーをやってるやつがこれをクリアできてないとしたらとても恥ずかしいし、それでよく指導してるわと軽蔑されてもおかしくない

983 ：無記無記名：2017/02/19(日) 01:27:33.60 ID:/drpDtrs.net

どうなったら、素人さんじゃなくなんの？って皮肉で聞かれてるんだろうよ。
自分が雑魚って分かってるなら謙虚にいけよ。

984 ：無記無記名：2017/02/19(日) 04:34:22.48 ID:FgSZCHwh.net

市営なんだから素人でも誰でも来ていいんだよ
文句ある奴が消えればいい

985 ：無記無記名：2017/02/19(日) 05:14:43.24 ID:S5VyZFS7.net

ビッグ3の数字が立派でも、マッチョでなくて普通の体した人は上級者と言えるの？
個人的には、ビッグ3をやらなくてもボディービルダーぽい人の方が上級者と思えるのですが。
ガイシに通いだして最初に感じた疑問点です。

986 ：無記無記名：2017/02/19(日) 09:56:43.19 ID:BNu5Ii81.net

パワーやってる奴もシロートさんと大して変わらないよ
片手間にパワーやってるウェイトリフターに
あっさり記録塗り替えられたのが
その証拠

987 ：無記無記名：2017/02/19(日) 09:56:48.00 ID:K7oZvjcx.net

トレーナーがそうじゃないとおかしいってすごい
プロ野球の監督は選手並みに動けないとダメなのか

988 ：無記無記名：2017/02/19(日) 09:56:50.96 ID:rxM6B1fu.net

デッドをルーマニアン
ベンチをインクライン
スクワットをハック
懸垂をベントロー
ボディメイクで肥大重視ならこれ
ビッグ3は肥大種目としては下位種目になる

989 ：無記無記名：2017/02/19(日) 12:14:02.29 ID:Sw3I3Fl9.net

トレーナーがどうとかはどうでもいいがマシンや施設の不備に対する不満はガンガン苦情を出そう
税金使って施設作ってんのにまともな優先順位すら知らずにいい加減にやってんなよと

990 ：無記無記名：2017/02/19(日) 12:24:31.76 ID:xI5UelXT.net

設備じゃないけど
昭和スポセンで裏の駐輪場をホームレスが
物置にして私的に専有してる
見苦しいから排除してほしいが
どこへ言えばいいのん？
窓口に行っても何もしてくれない

991 ：無記無記名：2017/02/19(日) 12:32:50.94 ID:rxM6B1fu.net

いっそマシン選びは木澤に一任して
それを標準化すればいいじゃん
木澤と協会は仲良いらしいし

992 ：無記無記名：2017/02/19(日) 12:43:53.43 ID:/2mBR2Ml.net

>>988
懸垂をベントローってどんな感じか教えてもらってもよろしいでしょうか？

993 ：無記無記名：2017/02/19(日) 14:02:20.56 ID:rxM6B1fu.net

懸垂は肥大向きではないということだよ

994 ：無記無記名：2017/02/19(日) 16:26:49.87 ID:54LW59Ei.net

>>985
ベンチ160とかでもゆったりしたＴシャツを着れば普通に見えたりする
逆にベンチ90くらいでもぴちぴちのTシャツ着ればむきっとする
服装でだいぶ変わるよ
ベンチ100すらあがらないのにそんなTシャツを着てるのは恥だけどな

995 ：無記無記名：2017/02/19(日) 19:01:31.02 ID:S5VyZFS7.net

>>994
今度、更衣室でコッソリ確認してみます。

996 ：無記無記名：2017/02/19(日) 19:10:33.90 ID:Sw3I3Fl9.net

モーホーモーホー

997 ：無記無記名：2017/02/19(日) 19:36:07.60 ID:S5VyZFS7.net

>>996
以前、外人の女の人がマッチョはチン子が小さいから嫌いと言っていたのを思い出してしまったが。

998 ：無記無記名：2017/02/19(日) 22:26:45.24 ID:drKPYQno.net

>>970
もともと禿げるタイプは、筋トレで促進されるよ。
テストステロンがＤＨＴに変換されてＤＨＴが抜け毛を促進する仕組みだから、
テストステロンの量が増えれば、それだけ生産されるＤＨＴが増えて禿が進む。
ちなみに、ＤＨＴを生産するか否かは、変換する酵素を持っているかどうかによる。
母方が禿げてなければセーフ。

999 ：無記無記名：2017/02/19(日) 22:35:21.39 ID:drKPYQno.net

筋トレ始めて３か月を待たずに頭頂部→前頭部にむかって禿げ始め、半年で毛生え薬のお世話になることに。
あんたって禿げるタイプだったのー？と言われて凹んだ。でも筋トレはやめられない。

1000 ：無記無記名：2017/02/19(日) 23:14:13.61 ID:EcAaSU0X.net

やっぱりやめよかな筋トレ。。。

1001 ：無記無記名：2017/02/19(日) 23:17:53.90 ID:FgSZCHwh.net

999年後に毛生え薬が完成する！

1002 ：無記無記名：2017/02/19(日) 23:37:53.84 ID:0+QKMxVV.net

>>998
そうみたいだね
禿げる体質の人が筋トレをするとさらにハゲが加速する
ハゲない人なら筋トレしても影響ない
あと父親からもけっこう遺伝するよ
母方、父親両方ハゲてたら完全アウトに等しい