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フルボトムとハーフスクワットどっちが良いの?
- 62 :無記無記名:2016/09/01(木) 12:00:46.48 ID:E+9d8Dak.net
- 柔軟性の問題で深くしゃがめない人は、踵に板を敷いてやるか
リフティングシューズを履いてやれば、上体を酷く前傾しなくても
バランスを保て深くしゃがめる
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