【トレ動画】☆くそしば☆　7杯目【飯動画】

986 ：緑【Mr.Green】 ◇OLl224RkHg：2016/10/23(日) 18:46:46.89 ID:IbVZqcWz.net

今宵もヒンヤリしておりますかなぁ？
布団多めで用心しないと、風邪をひきますぞぉ〜（笑）。

さてさて、晩酌にスコッチを頂きました。
本日は、ベルですよぉ。
http://i.imgur.com/Ohmx80N.jpg

やはり昨日シュラッグは僧帽へは負荷が少なく、別の部位に行ったようですなぁ（笑）。
背中の筋肉痛（肩甲骨周り&大円筋&広背筋）は、もしかしたらグルグルシュラッグも影響しているのかも？

>>244
Maxをやりませんが、100Kg弱と100Kg強くらいではないでしょうかねぇ。
ベンチはイマイチで、ここ3年ほど変化ありませんねぇ。
年齢でしょうか。。。