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ガリがストイックに12月までに60kg目指す
- 161 ：無記無記名：2017/01/17(火) 20:50:37.53 ID:KrESmiL3.net
- >>159
俺11月末に53キロで筋トレしながら61まで増やしたよ
スクワットやりまくると体重増えやすかった
プロテイン以外にはクレアルカリン錠剤とHMBとエビオス飲んでるよ
因みに173cm22歳 頑張ろうぜー
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