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【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】
- 217 :無記無記名:2016/12/21(水) 11:43:39.64 ID:6Vcuhus3.net
- 背中を上げるシュラッグは僧帽筋上部とか肩甲挙筋に入らん?
俺は中部と下部、菱形筋に入れたいからどうしても寄せるシュラッグになっちゃう
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