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【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】
- 222 :無記無記名:2016/12/21(水) 20:32:43.01 ID:2g38S2kN.net
- 加重懸垂やってると自重懸垂の扱いに困らない?
筋トレの部類なのかストレッチ的なものなのか
追い込んだ次の日とかは自重懸垂くらいはやるべきなのか、それもと休むべきなのか
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