【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】

287 ：無記無記名：2016/12/30(金) 13:34:01.06 ID:iOYPrUca.net

ああ、最近ベンロー始めたダストか

ベンローは懸垂と違ってフルレンジOK
下背とそれより下がガッチリ極まってれば稼働範囲は大きい方がより背中全体に効くから
懸垂とは違うのだよ鶏ガラ君
懸垂でフルレンジが最近避けられる理由は肘に悪いからってだけ