【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】

374 ：無記無記名：2017/01/17(火) 01:22:12.71 ID:hPXXr1Rf.net

>>365 そういう感覚教えてくれてありがとう。
俺はまだそういう感覚味わえてないからあんまり効いてない証拠なのかな？胸張って肩甲骨寄せる感じでやってんだけど。重さが足りないのかな？いつも35でやってる。これってポンドかkgなのか分からん。