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【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】
- 431 :無記無記名:2017/02/02(木) 00:24:37.40 ID:Y46SMBpL.net
- 確かに可動域は狭くなってるよ 物凄くって程ではないけど
俺の場合効かせることを意識するより高重量扱った方が効きやすい
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