【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】

64 ：無記無記名：2016/11/25(金) 08:13:41.16 ID:fv0ViEsb.net

そもそもデッドは背中の種目じゃねえ
背中にも効果あるってところに目をつけたボかぶれが自己流でやりはじめたからそんな誤解が蔓延しただけ
もっといえば肥大にだけフォーカスしたトレばかりがまかり通ってる日本の遅れトレーニング界の現状が悪い
だからトレ施設に通いはじめたど素人がやるのは必ず分割分割の肥大トレ
体の連動性とか下手したらストレッチやケアすら全く考えないひたすら肥大肥大
床デッドもブッコばっかりでまともに出来る奴なんてほとんどいないガラパゴス日本
肥大やるからっていっても別に体がでかくなるわけでもなく大半の奴はスクワット150も出来ないゴミ