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【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】
- 736 :無記無記名:2017/03/30(木) 06:51:32.04 ID:sGpXxNzM.net
- 胸と背中に重点置いてやりたいんだが
広背筋、筋肉痛なんない...
ダンローや、プルオーバーしかできないのもあるけど
やった後少しは張った感覚はあるけど
どーやったらバリバリ筋肉痛きますかねー?
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