【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】

87 ：無記無記名：2016/11/27(日) 18:04:50.45 ID:BejnGCCJ.net

>>56
ありがとう
そのダンベルの持ち方でやってみたけど、窮屈でやりにくかった。
バーベルはいつもベンチプレスなどで使っている人が多いので、バックエクステンション
で使う分まで回ってこない・・・