【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】

884 ：無記無記名：2017/04/18(火) 19:25:03.55 ID:88KorCSf.net

>>883
言い方最低ですね。現実ではチキンな気がしますが。

でもアドバイスはありがとうございます。

加重懸垂で今+5キロで、最高8回できます。
広背筋は充分ついてるんですが、
厚みをつけたいと思ってベントローに先月からやり始めました。

自分でもネットとか本で調べてますが、
色んな人の意見を聞きたいと思い聞いてました。

頭悪いようで失礼しました。