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【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】
- 9 :無記無記名:2016/11/12(土) 09:14:35.17 ID:LExGA8XU.net
- >>5
6rep4setなら10rep多分出来るでしょ?
すぐいけると思うよ。2repくらいの高重量のセットをつくるといいよ
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