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【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】
- 908 ：無記無記名：2017/04/19(水) 09:32:59.34 ID:3g9WPPWz.net
- 昨日久々にシュラッグやったがいいね
多少前傾させて軽めの重量で可動域意識してやると僧帽筋中部にもけっこう効く
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