ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく9

1 ：無記無記名：2016/12/18(日) 23:33:01.19 ID:hkdP+hRL.net

ウエイトトレーニングは決まった方向角度しか負荷がかからない為、
ウエイトトレーニングだけしてると人間が生きていく上で不必要な筋肉がつくといえるだろう。
ただ他のスポーツや格闘技など補助的に筋肉を付ける場合などは効果的だと思います。
この板では後者が多く、ウエイトトレーニングだけしているようなアホはいないと信じたい。

前スレ
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1442038075/

2 ：無記無記名：2016/12/19(月) 01:19:04.40 ID:bL9lhuIG.net

決まった方向角度しか負荷がかからないから、生きていく上で不必要な筋肉がつく
↑？？？
他のスポーツや格闘技など補助的に筋肉をつける場合などは効果的
↑？？？

色々意味不明

3 ：無記無記名：2016/12/19(月) 08:13:51.45 ID:UNP0e6VE.net

使える筋肉っていう具体的な使える部分を教えてくれ

4 ：無記無記名：2016/12/19(月) 10:45:50.22 ID:YREuDSkn.net

エアロバイクとローイングマシンやれば自転車選手やボート選手の体になるから解決だな
自転車やボートをスポーツじゃないと言うヤツはいまい

5 ：無記無記名：2016/12/19(月) 12:27:48.18 ID:mFxiC5Tc.net

使えない筋肉
というのは慣用句だからな、直訳して突っ込むのはおかしいぞ。

使えない筋肉
見た目すごそうな身体に見えるのに、期待したほどではなかった。ハッタリか。
という、他人から見た心理的な所感

6 ：無記無記名：2016/12/19(月) 13:44:33.45 ID:8eg1Zir9.net

ガリガリだと凄そうにすら見えないしそもそも期待されない
デカくしたい人がデカくするためのトレーニングをしているので
使えるかどうかはどうでもいい。

7 ：無記無記名：2016/12/19(月) 14:51:39.97 ID:HSVlZ5hb.net

ウエイトトレオンリーの方が日常生活では役に立つぞ
マラソンランナーやダンサーのが役に立たない

8 ：無記無記名：2016/12/19(月) 18:17:01.07 ID:55T6D111.net

BIG3が強くてもキレキレでも単純に足が遅い、垂直跳びが低いのは使えない筋肉。後はクリーン100以上出来ないとか

9 ：無記無記名：2016/12/19(月) 20:17:45.44 ID:Sxd9Txuc.net

>>8
肥大くんは筋量=パワーと言ってるから、足も速いし垂直跳びも爆飛びだろw

10 ：無記無記名：2016/12/19(月) 20:55:18.16 ID:GBOXODFq.net

ドン臭いウスノロなのはもちろん
膨らました割りには力も弱い

11 ：無記無記名：2016/12/19(月) 21:08:36.12 ID:672N3+2s.net

筋トレは自己満。使えないのは普通のこと。と認識したほうがいい。まあ一般人は見た目に騙されるけど、やってる人はその辺わかってます

12 ：無記無記名：2016/12/19(月) 21:16:20.75 ID:HSVlZ5hb.net

何にどう使えないんだかｗ

13 ：無記無記名：2016/12/19(月) 22:01:45.51 ID:4itoyMDr.net

びるだー(笑)とか目指して奴頭悪すぎｗ

14 ：無記無記名：2016/12/19(月) 22:06:42.87 ID:RN8aTTAV.net

サッカー選手はサッカーを行うにあたって主力となる筋肉を鍛える。ビルダーは大会に出て高評価を得るに必要な筋肉を鍛える。ただそれだけ。

15 ：無記無記名：2016/12/19(月) 22:19:15.63 ID:8eg1Zir9.net

>>14
ビルダーやフィジークの人に使えないとか言ってるバカはその根本が分からないんだよ

16 ：無記無記名：2016/12/19(月) 22:27:43.87 ID:8eg1Zir9.net

時間とお金を犠牲にして努力の末肉体を作った奴。
対して努力もせず使えないとか能書き垂れる奴。
どっちが愚かかは明白

17 ：レスティン大佐 ◆RgzmhZO4uU ：2016/12/19(月) 22:28:08.11 ID:RTAQqTml.net

>>15
使えない＝身体能力が低いって言いたいんじゃね？
でもその身体能力だってウエイトオンリーはけして低くないんだけどね

筋肥大トレーニーですら筋力はやきう作家よりはだいぶマシだし筋力トレーニーに至ってはスピードでもへーきん的すぽおつマンよりずっと上なんだよな

18 ：無記無記名：2016/12/19(月) 22:39:19.08 ID:4itoyMDr.net

肉体美(笑)ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

19 ：無記無記名：2016/12/20(火) 08:45:11.79 ID:cFZdM0GE.net

筋トレだけしかやってないと筋トレやらずに普通に生活してる者より機敏に動けなくなる事はあるな
階段上るだけで息が上がるような筋肉デブもいる

20 ：無記無記名：2016/12/20(火) 09:39:06.40 ID:uYYElRxw.net

筋肉が平均以上あっても単純な動作の出力が低い人は何故?
クソガリで運動得意な奴よりマッチョで運動苦手な奴が単純動作のパフォーマンスが低いとかザラですよね
走る跳ぶなんて原始時代からあるぞ
テクニックが無いからスポーツできないのは理解できるが、筋力あるのに単純動作ができないのはどこかに障害がある

21 ：無記無記名：2016/12/20(火) 09:41:50.61 ID:t/FzveO4.net

日常生活で走る跳ぶ必要ないのにそんなの気にする理由何？

22 ：無記無記名：2016/12/20(火) 09:52:04.03 ID:cFZdM0GE.net

>>20
もともと鈍い奴は筋トレやっても鈍いままだからね

23 ：無記無記名：2016/12/20(火) 09:55:35.33 ID:0qaEAdmX.net

>>21
だよな
見せるための筋肉に機能なんて不要
使えない筋肉なのはみんな承知しているよ

24 ：無記無記名：2016/12/20(火) 09:56:42.96 ID:uYYElRxw.net

>>22
じゃあ意味のない無駄な筋肉って事かい?

25 ：無記無記名：2016/12/20(火) 09:58:28.36 ID:0qaEAdmX.net

>>24
見せるためだけの低機能な筋肉

26 ：無記無記名：2016/12/20(火) 09:59:00.36 ID:ApoN65Ny.net

少なくとも走ったり跳んだりに使う筋肉はスレで言う使えない筋肉だろうね

使わないから

27 ：無記無記名：2016/12/20(火) 10:10:04.83 ID:xNjixBzc.net

見た目を良くする為の筋肉これが1番使えるだろと言うかこれ以外スポーツ選手でもなければ使えないだろ

28 ：無記無記名：2016/12/20(火) 10:28:40.77 ID:cFZdM0GE.net

>>27
哀れな雑魚思想だな

29 ：無記無記名：2016/12/20(火) 10:54:14.66 ID:7uZKrXjZ.net

喧嘩とかアスリートレベルの話はわからないけどちょっとした荷物運びで
「うわ重っ、俺トレで筋肉痛なんだよ勘弁してよ」とか
いつ使うために鍛えてんだってことを言い出したり
部屋の模様替えだと働かないくせに、友人や親戚が手伝いにきてくれる引っ越しくらいの規模になると
筋肉を見せる対象がいることでハリキリだすのが
使えない筋肉と言われる原因も少しあるのではないかと思う

30 ：無記無記名：2016/12/20(火) 11:21:13.16 ID:0qaEAdmX.net

>>27
君の日常が寝たきりなのはわかった
やっぱりトレーニング種目はベンチだけなの?

31 ：無記無記名：2016/12/20(火) 12:47:44.02 ID:vWkjVZc1.net

>>26
使える奴が使うタイミングが来るまで使わないのはok

使えない奴が使うタイミングが来ても使えないのは病気
筋肉がたくさんあるのに使えないのは終わってる
かわいそう

32 ：無記無記名：2016/12/20(火) 13:02:50.18 ID:0jkXPjqm.net

使えない筋肉ってワードに過剰に反応するのはどんな人達か想像つかないw

33 ：無記無記名：2016/12/20(火) 13:28:29.28 ID:oJgzYE2k.net

個人的にはそれなりの筋肉かと思い、upするつもりで自撮りしたら豚だったわ

34 ：無記無記名：2016/12/20(火) 13:32:11.28 ID:an1U0X27.net

豚肉が使える豚肉ならセーフ

35 ：無記無記名：2016/12/20(火) 15:13:02.24 ID:/FZJ9Tmy.net

動けるガリ、豚、マッチョならOKだよな
動けないガリ、豚も見たまんま普通

動けないマッチョは病気

36 ：無記無記名：2016/12/20(火) 15:16:17.01 ID:yjUAOaso.net

動けても豚はないわｗ

37 ：無記無記名：2016/12/20(火) 15:27:16.51 ID:PlwIJAdk.net

>>20糞ガリの妄想かな？あり得ないから
腕相撲や短距離走、ウエリフやパワリフで糞ガリがマッチョに勝てる訳ないだろ

38 ：無記無記名：2016/12/20(火) 16:00:39.96 ID:S+M7AL+U.net

ぽっちゃりだけどボクサーなんだお（＾ω＾）
アンディルイスさんだお（＾ω＾）
http://4boxingnews.com/uploads/3/4/7/8/34782611/ruiz_orig.jpg
https://m.youtube.com/watch?v=9njYC6trVKQ

39 ：無記無記名：2016/12/20(火) 16:44:12.61 ID:UjzhtRP2.net

>>36
動けるガリ、豚はギャップがプラスに働く
動けるマッチョは当たり前
動けないガリ、豚も当たり前

動けないマッチョは見た目でハードルを上げて、動いて自ら叩き落ちる変態

40 ：無記無記名：2016/12/20(火) 17:28:50.26 ID:8SBZWsoE.net

腕立て伏せ出来なさそうだよねウエイトトレばっかしてる人

41 ：無記無記名：2016/12/20(火) 20:06:21.36 ID:7vTr65oq.net

いや腕立て伏せは簡単だよ、ベンチやった直後なんか100回くらいスイスイできるし、やっぱ短距離速くなりたいわ

42 ：無記無記名：2016/12/20(火) 21:36:56.74 ID:Yg08TQmp.net

すぐ息きれそうなイメージがあるけどそうでもないんだね

43 ：無記無記名：2016/12/20(火) 21:43:17.29 ID:uYYElRxw.net

>>41
そんなに余力残してすごいなー
俺なんかどの部位のどんな種目も余力が全く残らないよ

44 ：無記無記名：2016/12/20(火) 22:18:31.44 ID:PlwIJAdk.net

>>38かわいい

45 ：無記無記名：2016/12/20(火) 22:20:22.28 ID:MMyEg6bD.net

https://www.youtube.com/watch?v=s6H-xs0fPyM

46 ：無記無記名：2016/12/21(水) 07:41:15.14 ID:y2YmWXTy.net

支える筋肉とやらは重たいもの持てないのか？

47 ：無記無記名：2016/12/21(水) 07:42:51.51 ID:y2YmWXTy.net

自称使える筋肉くんは全くもって力がないよね
どっちもどっちじゃね？
要は比べること自体がおかしい

48 ：無記無記名：2016/12/21(水) 08:26:24.24 ID:ofpgkLJ4.net

>>47
筋肉ついてない時から動きの効率が悪いやつぁー筋肉つけても効率悪い動きしかできないからな
効かせる笑トレーニングしてさらに効率悪い動きを磨いてマッチョのネガキャンがんばれよ

49 ：無記無記名：2016/12/21(水) 09:16:44.94 ID:KMJYAJU9.net

>>43
何時間もグッタリしてるとが自己満足演技じゃないの？
例えば足だってどんだけ追い込んでも、10分もすれば動けるだろ。
トレーニング後にぐったりしたのがずっと続いてたら人間は死ぬし、すぐに救急車で運んで治療しないといけない。

スクワットで追い込んだあと津波が来たらものすごい勢いで走って逃げるだろ
疲れてるので動けません、とかでジムでずっと座ってるのか？
結局は甘えだよ、甘え、追い込んだから動けるはずがないという甘えをずっと引きずって悦に浸ってるに過ぎない。

50 ：無記無記名：2016/12/21(水) 09:20:20.77 ID:KMJYAJU9.net

例えばこの北朝鮮のウエイトリフティングの選手なんかスナッチで足ぶっ壊して
歩くのが精一杯にも関わらず、次の種目の試技で成功してる
https://www.youtube.com/watch?v=p0MUTJIvfGk
片足ぶっ壊れて歩くのがやっとなのにフロントスクワット155kgを挙げてる

トレーニーは追い込んで動けないとか自己満足に浸り続ける甘ちゃんが多い

51 ：無記無記名：2016/12/21(水) 09:38:17.73 ID:Ua7uQpjl.net

>>1
使えない筋肉ではなく
日常生活で使わない筋肉が正解

52 ：無記無記名：2016/12/21(水) 10:19:36.15 ID:LGiQTdQ0.net

>>49

>>41みたいに、ベンチやった直後に腕立て100回くらいスイスイできないのは雑魚だよなw
ベンチ直後に腕立て100回スイスイできる余力を残さない>>43は知障

53 ：無記無記名：2016/12/21(水) 10:23:32.94 ID:uR8l31OV.net

>>51
お前の言う使わない筋肉w

https://m.youtube.com/watch?v=KOmRxVqE7Pw

54 ：無記無記名：2016/12/21(水) 10:42:58.03 ID:HTMmLN8B.net

お前ら普段から上手に使わないから、いざって時には全然使えないんだよ

https://m.youtube.com/watch?v=HPo4525z2Yw

55 ：無記無記名：2016/12/21(水) 10:48:54.94 ID:JLPWgDdm.net

走ったり喧嘩したりを前提にしてるってケンシロウの世界にでもいんのかよｗ

56 ：無記無記名：2016/12/21(水) 10:54:33.39 ID:eWYmc0Sn.net

これ面白いけど運動音痴の真似事はやはりすぐわかるね
https://m.youtube.com/watch?v=kJKm6EE7noQ

57 ：無記無記名：2016/12/21(水) 10:55:16.85 ID:eWYmc0Sn.net

>>55
少しは急いだり走れよ豚w

58 ：無記無記名：2016/12/21(水) 11:00:56.93 ID:AFG8BuwS.net

マジかっけーw

https://m.youtube.com/watch?v=pEhGxM3-Zoc

59 ：無記無記名：2016/12/21(水) 11:02:23.83 ID:cr/fvTwt.net

すぐに「使えない筋肉」って言う人って気持ち悪いけど、
マッチョで運動神経悪いのも確かにダサいなｗ

60 ：無記無記名：2016/12/21(水) 11:19:54.91 ID:LGiQTdQ0.net

>>59
変な動き方は日常でも露骨に出るからねw
運動できない人は自分の変な動きを認識できないので修正できないからね
当然、普段からの動作も俯瞰的にイメージできません

61 ：無記無記名：2016/12/21(水) 11:30:35.59 ID:5DCIqllp.net

>>54
これはどう考えても筋量が少ないから力のあるパンチが打ててない
こいつらの原因はガリだから

62 ：無記無記名：2016/12/21(水) 11:59:47.61 ID:DxoBNy0E.net

>>61
お前はパンチの基本わかってない

お前はあれだろパンチは胸筋使って打つとか思ってる素人やろ？

ちゃうねんな
背筋やねんな

63 ：無記無記名：2016/12/21(水) 12:08:24.57 ID:5DCIqllp.net

>>62
相手に

64 ：無記無記名：2016/12/21(水) 12:10:02.18 ID:5DCIqllp.net

>>62
じゃあなんで相手にクリーンヒットしてるのにノーダメージなんだよ
明らかに筋量不足からくる筋力不足だろがボケ

65 ：無記無記名：2016/12/21(水) 12:13:22.21 ID:cr/fvTwt.net

>>64
きみは中学生かな？
一回格闘技のジムいってビジターで練習させてもらえば体感できるよ

66 ：無記無記名：2016/12/21(水) 12:27:23.58 ID:LGiQTdQ0.net

>>64
ロニコーが片足上げたり体重乗せないパンチを打ってもさすがに相手にダメージを与えられないぞ

67 ：無記無記名：2016/12/21(水) 12:50:15.54 ID:3ehV4iGW.net

>>64
銃大砲パンチキックバットどんなもんでも土台や発射台がグラグラやと威力半減やし命中精度もグチャグチャや
スポーツできんやつは頭も悪いんやな

68 ：無記無記名：2016/12/21(水) 13:12:31.23 ID:wSDCpazQ.net

>>54
これはウエイトしたら適切な筋力がつくから自然に綺麗なフォームでパンチが打てるよーになるよ

69 ：無記無記名：2016/12/21(水) 13:47:39.35 ID:Rogi4LfK.net

筋力は有っても瞬発力、筋持久力を疎かにしている人間は結構いるよな。
トレーニングもストリクト10×3ばかりで20×3や30×3、スナッチやジャーク、ランニングをやらない。
筋肉量＆筋力だけが評価の基準になっていて筋持久力なんて馬鹿にさえしている奴もいる。
実際のスポーツや作業には筋持久力も重要なんだけど。
後は見せ筋とか自慢出来る筋肉しかトレーニングしない、例えば腹筋は鍛えないとかね。
酷いのになるとベンチプレスしかしない奴さえいる。
其れで100キロ以上持ち上げても意味無いのだが・・・。

70 ：無記無記名：2016/12/21(水) 13:57:53.83 ID:Fqj7nAOc.net

>>69
だから日常で使う事なんてないからw
必死に長文きめーからwww

71 ：無記無記名：2016/12/21(水) 14:06:36.57 ID:Min5lAhL.net

ランニングはまだしも

スナッチやジャークはベンチやってるのと何ら変わらないけどな

ベンチで記録目指すかGSスタイルで記録目指すか

アスリートの補強目的でベンチするかハードスタイルするかでしかない

何がどう違うんだ？ハードスタイルがどう実用的か具体的に頼む

72 ：無記無記名：2016/12/21(水) 14:17:14.19 ID:BWSGjJW6.net

>>71
スナッチやジャークしないせいで
>>53
>>54
>>58
みたいな動きになる
ウエイトトレーニングの弊害だな

73 ：無記無記名：2016/12/21(水) 14:27:57.74 ID:5aAfAc47.net

やべーなケトルベルもウエイトトレーニングなのにまんまスレタイみたくそれしかやってなくて使えない筋肉がついてるやつきた

74 ：無記無記名：2016/12/21(水) 14:28:51.13 ID:cr/fvTwt.net

>>72
きみはまともにスポーツやったことないのかな？
パーソナルトレーニングの基本として、競技で必要な筋力をつけるためには、競技で使う動きと近い動きで筋肉を鍛えるのだよ
例えばバスケのチェストパスであれば、ダンベルベンチプレスなどだね
きみがアンカーつけてるレスの動画は運動センスの話しであり、ウェイトトレーニングとは別の話しだ

75 ：無記無記名：2016/12/21(水) 14:34:04.70 ID:BWSGjJW6.net

瞬発力があればパンチの回避も簡単だし、パンチ力もジャンプ力も瞬発力だしダッシュだって瞬発力
まずは筋肉の特徴を理解しろよ
知ったかばっかりで反吐がでるよ

76 ：無記無記名：2016/12/21(水) 14:42:27.25 ID:cr/fvTwt.net

>>75
パンチの回避はダッキング、スウェー、ヘッドスリップなどのボクシング技術であり筋力はさほど関係ないよ
ジャンプ力はスクワットやランジなどで高重量を上げるほど高まるけど、きみも中々の知ったかやで

77 ：無記無記名：2016/12/21(水) 15:09:17.05 ID:LGiQTdQ0.net

>>76
>>75
ダッキングもスウェーもヘッドスリップも全部瞬発力殺してまったり回避w
スクワットランジ1rm最高記録保持者=垂直飛び世界チャンピオンとは知らなかったよ

78 ：無記無記名：2016/12/21(水) 16:41:08.18 ID:y2YmWXTy.net

全く筋肉ないやつが格闘技語っていて面白いな
最低限の筋肉量もないのに格闘技語るなよ
クソガリくんたち

79 ：無記無記名：2016/12/21(水) 16:52:34.37 ID:m7zbKlBk.net

もどき連中に限ってすぐくだらない
言い合いをするからな
真昼間からつまらん言い合いする暇あるとか
ゴミすぎて話にならんだろ

80 ：無記無記名：2016/12/21(水) 17:04:03.83 ID:JzyO6FvN.net

足遅いアスリートっているかなあ？イメージだけどどの競技でもトップは足は速い気がする、例えば白鵬は100メートルを入門前に12秒前半だし日馬富士は垂直跳び80だし

81 ：無記無記名：2016/12/21(水) 17:07:11.84 ID:zMVI5h51.net

>>80
パワリフ

82 ：無記無記名：2016/12/21(水) 17:16:39.85 ID:JzyO6FvN.net

なるほど。でもパワリフはなしで！オリンピックの種目にないし

83 ：無記無記名：2016/12/21(水) 17:38:57.50 ID:cr/fvTwt.net

>>78
>>79
ワイは修斗でBランクだけど元プロやで

84 ：無記無記名：2016/12/21(水) 18:12:48.93 ID:Rogi4LfK.net

>>70
日常言い出したら筋トレそのものが意味無くなるけど。
世の中の大半は筋トレしないし、それで日常生活に充分。

85 ：無記無記名：2016/12/21(水) 18:45:14.71 ID:Rogi4LfK.net

>>71
全身の連動性。
其れと瞬発力。
瞬発力には筋力だけで無く反動や溜めを使って動作速度を高める必要がある。
実際のスポーツは反動や溜めを使いまくり、ある意味いかに反動や溜めを効果的に使うかが重要だったりする。
ロシアンのウエイトトレーニングなど反動や溜め使いまくりで驚いた。
筋肥大の効果は余り無いが。

「使える筋肉」にする！反動を使ったプライオメトリック系トレーニングのススメ！ | MUSTER
https://muster.jp/course/227/

86 ：無記無記名：2016/12/21(水) 18:53:15.96 ID:HN0PX40r.net

適当な釣りサイトに引っかかるデブ
あるある

87 ：無記無記名：2016/12/21(水) 23:30:26.18 ID:GOPZViiV.net

ガード避けて殴ろうとすると変な殴り方になるよね

88 ：無記無記名：2016/12/21(水) 23:52:49.86 ID:XLafSxza.net

>>87
君は>>54のどっちの人？

89 ：無記無記名：2016/12/22(木) 00:27:55.56 ID:sgx1lHKZ.net

お前等は実際は>>45こいつらより弱いけどな

90 ：無記無記名：2016/12/22(木) 00:31:01.72 ID:sgx1lHKZ.net

>>54
こっち

ちょっと格闘技かじって勘違いしてる運動神経の鈍い奴はこいつらにも余裕で負ける
それが現実よ

91 ：無記無記名：2016/12/22(木) 00:33:49.82 ID:sgx1lHKZ.net

ジムや道場いっても大半は鈍くさい奴しかいないのが現実だよ
んでミットやスパー、乱取りじゃなくてストリートファイトになるとボロがでまくるまでがお約束

92 ：無記無記名：2016/12/22(木) 00:50:41.09 ID:sgx1lHKZ.net

>>54は演技の可能性も半分はある
残り半分はネットの煽り合いから発展した喧嘩オフやそれに近い何か
演技の場合は後頭部を殴る場面でどれだけ迫真の演技が出来るかで本物っぽくみせられる
喧嘩オフの類ならボクシングをかじった事のある鈍くさい系と、
観戦オンリーだけど格闘技が好きで日頃から見様見真似で動きを真似してる奴

どうも演技くさいけどね

93 ：無記無記名：2016/12/22(木) 00:54:32.55 ID:sgx1lHKZ.net

>>80
そいつら元からドーピングしまくってるだろうし、
そもそも相撲やプロレスの連中の数字はまったく信用できない

94 ：無記無記名：2016/12/22(木) 00:56:27.24 ID:sgx1lHKZ.net

>>75
馬鹿だろお前
可哀想になるわ

95 ：無記無記名：2016/12/22(木) 00:58:18.98 ID:sgx1lHKZ.net

>>71
馬鹿だろお前

96 ：無記無記名：2016/12/22(木) 09:30:31.39 ID:DTWtoQEM.net

お前は戦国時代に生まれてきてたら足軽として活躍してそうだな

97 ：無記無記名：2016/12/22(木) 16:38:03.32 ID:ggjIJspo.net

筋トレのトレーニング方法についての質問です。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10157037530

98 ：無記無記名：2017/01/02(月) 22:35:00.10 ID:oMMYKDJd.net

普通に生活する上で使えない筋肉つけているメリットは何かある？

99 ：無記無記名：2017/01/03(火) 06:22:14.68 ID:7ULzJ7i/.net

>>98
お前は普通の生活に支障がある頭使ってて大丈夫か？

100 ：無記無記名：2017/01/03(火) 07:32:09.83 ID:JyiGQ+cr.net

非正規雇用の童顔筋肉坊主さん(30才・独身)は語る

「 見た目の地味な人やブサイクな人を馬鹿にしたり笑いものにしとるジャニーズ系中性的爽やかオシャレ男子
または服装髪型だけファッション誌丸写し中身ゼロの薄っぺら男子
或いは三代目系チャラチャラしてオラついとるワイルド男子しか恋愛対象として見てない今風の若い女は顔面至上主義の屑 　
化粧詐欺で可愛くなっとるつもりでリア充ぶっとるウンコ色の頭しとる底辺コンビニバイト女が客を見た目で判断してんなやボケ」

　しかしながら若い女が一緒に買い物したりご飯食べたりHしたいと思うのは

年の近い時給800円バイト仲間で雰囲気髪型服装だけ調子こいとる世間知らずクソガリ>∞>手取り15万の童顔筋肉ハゲ誤魔化す為に坊主にしとるおじさん
　

101 ：無記無記名：2017/01/03(火) 09:45:06.41 ID:HuLdly3g.net

車に例えると
スレ主が言うことは
燃費の良い車や、レースを走れる車のほうが良いのに、燃費のクソ悪いアメ車になんてなんで乗るの？
こういうことだよな

燃費がいくら悪くてもアメ車が良い人がいる
ただそれだけだ

102 ：無記無記名：2017/01/03(火) 14:25:07.30 ID:FkPRXRdW.net

アメ車じゃなくて何に使うか分からない高重量のゴミを積んだ国産車だろ。

Ｑ：何で高重量のゴミを積んでいるの？
Ａ：俺の趣味だから勝手だろ！

103 ：無記無記名：2017/01/04(水) 12:47:00.23 ID:D39EXWXM.net

ウエイトトレだけしていると筋肉を(スポーツに上手く)使えないままである

という当たり前のこと

104 ：無記無記名：2017/01/04(水) 14:52:56.98 ID:8zAd05sO.net

ウエイトトレだけで付けた筋肉＝ゴミ

テレビでよくやっているゴミ屋敷の主と似たようなものか？
本人しか価値が分からないからね。

105 ：無記無記名：2017/01/04(水) 17:52:08.76 ID:It6XbsiI.net

>>104
ワロタwww
どんだけ憎まれ口思いつくんだよwwwwwwww

106 ：無記無記名：2017/01/04(水) 23:40:53.33 ID:3cv+6x37.net

https://www.youtube.com/watch?v=KzXQGMqY8_E


http://stat.ameba.jp/user_images/20130723/20/kamiyamaz/83/1d/p/t01410340_0141034012620105978.png

ビルダー弱えぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

107 ：無記無記名：2017/01/05(木) 03:40:33.30 ID:nd9syfww.net

何が1をここまでひねくれさせるのか

108 ：無記無記名：2017/01/05(木) 21:40:52.82 ID:F5+jNEPa.net

リチャーズってゆう将来有望だった海外サッカーの選手がウェイトトやり過ぎて全くダメになったな
後、野球の清原か

箱根駅伝ランナーに毛の映えたような上半身の税リーガー、サッカー海外組の体格もなんだか
まぁ難しいね

109 ：無記無記名：2017/01/15(日) 22:41:23.14 ID:UxUH5Jfa.net

見せ筋ほどダサいもんはない

110 ：無記無記名：2017/01/16(月) 12:52:28.40 ID:Pql+FByk.net

香川とか、体ヒョロイのに胸だけ肥大してたよな
胸とか優先順位一番低いだろ
見た目に影響するからやっちゃったんだろうな、そんで動きが悪くなった

111 ：無記無記名：2017/01/17(火) 23:28:24.27 ID:uW7yc7bw.net

>>1がビルダーだけを煽りに煽って
ビルダーがナニクソ根性で更なる高みを目指す
って事で良いのか

112 ：無記無記名：2017/01/17(火) 23:35:49.20 ID:uW7yc7bw.net

実用的な動きをして筋肉を付けているのに
見せ筋って表現してるのは何もしてないガリガリ君か？

113 ：無記無記名：2017/01/23(月) 12:42:15.55 ID:VEj5gLTB.net

見せ筋でもガリやデブよりはマシ

114 ：無記無記名：2017/02/02(木) 23:04:33.97 ID:SlrOXQUe.net

何このしょうも無さすぎるスレ

115 ：無記無記名：2017/02/03(金) 00:14:38.84 ID:HmjaEM7s.net

>>113
一般人の評価は、着衣中なら見せ筋も見せ脂も同じ評価

116 ：無記無記名：2017/02/14(火) 13:01:53.11 ID:Z4pFSq3D.net

電車の中だと等しくうざいな
デブと筋肉達磨は座るなっ！！

117 ：無記無記名：2017/02/21(火) 11:54:04.79 ID:T4Sd+8IR.net

>>116
ガリは場所取らなくて良いなw
省エネでエコだしw

118 ：無記無記名：2017/02/21(火) 11:57:38.20 ID:8A6PuAlg.net

>>116
なら俺の大腿四頭筋の上に座らせてやんよ。フレキシブルな背もたれもついてるよん。

119 ：無記無記名：2017/02/22(水) 23:47:50.10 ID:E39u34Gy.net

スクワットとかベンチプレスとかすると露骨なほどにスピードが失わられていく
筋肥大は絶対的に必要だけど、それと引き換えに下手くそでノロマな動きが染み着くジレンマ

120 ：無記無記名：2017/02/23(木) 00:19:09.37 ID:aEi+gxKy.net

だいたい筋肉とかいう高飛車な物は貧弱日本人には似合わん
科学を完全無視した精神論・根性論で造り上げる自称使える身体が一番お似合いだ

121 ：無記無記名：2017/02/23(木) 01:41:14.74 ID:76lTQB0o.net

つうか科学を知れば知るほど普通のウエイトではスポーツにはマイナスになる要素が多いって分かる
だからウエイトだけじゃなく色々やんだろ
ウエイトオンリーみたいにウエイトだけやってりゃまさに使えない筋肉になる

122 ：無記無記名：2017/02/23(木) 02:12:34.30 ID:D/ATpmv9.net

使えない筋肉というか、見かけ倒しな筋肉になるっていうかな。
周りが期待し過ぎというのがあるかな。
筋肉あってもやったことない運動はうまくは出来ないからね。

123 ：無記無記名：2017/02/23(木) 14:33:00.68 ID:lpqE4B7H.net

日常生活の動きが
奇特で硬い奴は
どんなスポーツやっても
動きが気持ち悪くて
無駄な動きが多いから
エネルギーのロスがとても多い

124 ：無記無記名：2017/02/23(木) 16:06:18.71 ID:80gGLKx+.net

使えない筋肉ってなんだよ (哲学)

125 ：無記無記名：2017/02/23(木) 16:57:16.66 ID:fowa03VZ.net

使えない筋肉って表現は意味不明
言うなれば、己の筋肉もまともに操作できない不自由な脳だろ

126 ：無記無記名：2017/03/12(日) 23:22:12.22 ID:diPaKSdB.net

サッカーしてきた

127 ：無記無記名：2017/03/23(木) 22:06:48.46 ID:FVJVeXmH.net

使えない筋肉ｗｗｗｗ

128 ：無記無記名：2017/03/23(木) 22:20:10.32 ID:Y6onniGD.net

スローかつストリクトでやるとそうかもね
俺は割りと速くやるがパンチ力とか殴られたら一般人死ぬだろうなって感じになってるわ

129 ：無記無記名：2017/03/24(金) 16:27:02.11 ID:+JRe8k+4.net

スポーツカー乗ったら　運転が上手くなる訳でも目的地に早く付ける訳でもないもんね
燃費が悪いのも愛嬌な自己満足な世界
それを指摘されてキレてるのはおかしな話ｗ

130 ：無記無記名：2017/03/24(金) 19:15:21.09 ID:OsqLrmf4.net

使えない筋肉とか言ってる奴は
重機見て「おせー車だな、使えねえ」
って言ってるのと同じくらいアホだよな

131 ：無記無記名：2017/03/24(金) 19:58:36.17 ID:CXjfn9v9.net

>>130
重機を適切に使えば違和感ないけど、重機を普段使いの乗用にしたらバカにされるぞw
つーか重機ってかなり車高が高いから例えとして成立しないよ
車体がとても低い車体で例えろよ

132 ：無記無記名：2017/03/24(金) 20:13:54.91 ID:DYAlELz3.net

ヒダイガー(笑)

オイコむ(笑)

キカス(笑)

ボテビる(笑)

133 ：無記無記名：2017/03/24(金) 20:15:36.25 ID:CXjfn9v9.net

よっ冷蔵庫(笑)

134 ：無記無記名：2017/03/24(金) 21:34:44.65 ID:PJOIhGWg.net

使えるブス車より
エスカレード乗るわ
女は見た目しかみねーし
世の中見た目なんだよな使える顔は
美しい顔よ
学歴より顔
腕力よりバルク

135 ：無記無記名：2017/03/24(金) 21:38:35.69 ID:PJOIhGWg.net

ジムニーでものってろ貧乏人は

136 ：無記無記名：2017/03/24(金) 22:43:42.65 ID:4+6mnZIq.net

>>132
久しぶりだなキチガイw

137 ：無記無記名：2017/03/25(土) 02:06:02.57 ID:/Wcl7wID.net

デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。

テメーが勝手に太ってるだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

138 ：無記無記名：2017/03/25(土) 04:31:01.71 ID:7nJRzW81.net

マッチョがスポーツカー？
ありえんな
車体が大きくてエンジンが小さいからなあ
心臓なんてノーマルのままだし筋肉だけ大きくなってるから心臓の負担が大きいんだよなあ
ちょっと動いただけで心臓が悲鳴を上げる
ちょっと追い込んだらずっといつまでもハアハアして回復しない始末
大型車両に軽自動車のエンジンがついてるようなもん

139 ：無記無記名：2017/03/25(土) 05:14:04.40 ID:CJMVElXo.net

お前の見た目は軽四じゃん
他人は見た目しか見ねーよ
男は体
女は顔でしか判断しない
チビならあのチビ
イケメンならあのイケメンのカッコイイ人
デブならあのデブ
友達おるならわかるやろ笑

140 ：無記無記名：2017/03/25(土) 17:43:06.76 ID:yM5Eq0h9.net

見た目が醜いんだよ固太り

ベンチに群がってる奴らは
本当にカッコいいのが少ない

141 ：無記無記名：2017/03/25(土) 19:30:34.47 ID:18RgbrJg.net

>>130
お前らは車高短だろ天然のローダウン

142 ：無記無記名：2017/03/25(土) 19:51:15.69 ID:Dd+QCzZl.net

つかこのスレPart9まで続いてたんだw
Part9まで話合って誰もが納得する解答がでてないってどういうこと？

143 ：無記無記名：2017/03/25(土) 20:51:41.14 ID:1AbA9olX.net

>>142
そりゃ当たり前だと思うよ
使えない筋肉って言われる事に強い嫌悪感を抱く奴が多いのだから
普通に使える筋肉使えない筋肉について語りたい人とその言葉自体に嫌悪感を持ってる人達じゃね

144 ：無記無記名：2017/03/25(土) 21:23:37.31 ID:XNZyKaUL.net

ウエイトトレーニングしても運動センスは全く磨かれないからなあ
むしろ効率の悪い動作で効かせるようにしてるから、何やっても要領が悪い動きになる

145 ：無記無記名：2017/03/25(土) 21:27:49.32 ID:XUVrr6O6.net

そういう誤解や偏見を持ってる奴に限って
体幹トレーニング(笑)とかを有難がってる運動音痴の遅筋ガリだったりする

146 ：無記無記名：2017/03/25(土) 22:57:14.43 ID:HRPQwemh.net

>>145
別に偏見でもないっしょ
スポーツの補強でしてる人ならそうはなりづらいしね

147 ：無記無記名：2017/03/26(日) 00:27:02.74 ID:DlKsb+vn.net

ウエイトだけだと当然ウエイトに特化した神経系、身体になる。運動音痴になるのはしょうがないこと。

148 ：無記無記名：2017/03/26(日) 00:40:01.74 ID:GyUcGn4D.net

バーベルいじるだけで
バーベル使った試合もしなければ
記録もない

舞台で力むだけのスポーツ(笑)とか

149 ：無記無記名：2017/03/26(日) 01:48:43.88 ID:K0scLGTV.net

運動音痴だけでなく，肩が痛いだの，腰が痛いだの，ほとんど老人の愚痴だわな。

150 ：無記無記名：2017/03/26(日) 02:01:25.40 ID:BwCdx/vE.net

手で同じ腕の肩が触れなくなりました

151 ：無記無記名：2017/03/26(日) 20:30:09.95 ID:HxhpADda.net

使えない筋肉ってなんやねん草

152 ：無記無記名：2017/03/26(日) 20:45:42.48 ID:7ytLfAIs.net

サスケの加圧トレーナー一瞬で完敗w 使えない筋肉速報！

153 ：無記無記名：2017/03/26(日) 20:46:44.60 ID:RdjcdjRo.net

しなやかで使える筋肉付けたいんすよ〜シャドボシュシュシュッて感じのクソガリが好きな言葉

154 ：無記無記名：2017/03/26(日) 23:57:15.66 ID:NyU7U+Nd.net

>>153
その発想だけでお前がウエイトオンリーだと分かる
しなやかで使える筋肉を求めるのはアスリートだよ

155 ：無記無記名：2017/03/27(月) 00:34:30.22 ID:vaL4TiCs.net

ウエイトトレをすればウエイトトレに使える筋肉がつくんだよなぁ
球蹴りしてもウエイトの重量は上がらないぞ

156 ：無記無記名：2017/03/27(月) 01:04:27.53 ID:aqLTOUtO.net

ウエイト、リフティングならオリンピック競技、国体競技の立派なスポーツだが
ウエイト、トレ(笑)ってとこが、もうｗｗｗ

157 ：無記無記名：2017/03/27(月) 10:48:52.68 ID:/j2EhSxU.net

ウェイトトレーニングやらないアスリートなんか二流三流もいいとこ
マラソンとかならわかるけど
大事なのはウェイトトレーニングで増やした筋肉を競技練習で慣らして、でかくなった体をうまく使えるようにすること
使える筋肉というならその競技に特化した体つきだろ

158 ：無記無記名：2017/03/27(月) 10:57:01.28 ID:3Dudrjlb.net

>>157
ウェイトトレーニングやらないアスリートなんか二流三流は完全に同意

競技しないノンアスリートがウェイトトレーニングしても　略

159 ：無記無記名：2017/03/27(月) 11:53:53.90 ID:/mpaf0cI.net

>>158
ここは競技やってる人が競技のためにウェイトトレーニングを補助でやっててってスレだと思ってた
ノンアスリートがウェイトやる意味は魅せる体を作りたいとかなんだし使える使えないにこだわらないと思うんだが
どうせスポーツやらんやろ

160 ：無記無記名：2017/03/27(月) 14:37:33.56 ID:ATy0ROg2.net

>>159
トップアスリートはみんなウエイトやってるから（ウエイトしても結果出せない選手多数）
結果出してるアスリートは絶対ウエイトを取り入れてる（自分以外の他人）

161 ：無記無記名：2017/03/27(月) 14:41:41.82 ID:1BsvFz0k.net

肩の稼動域とか露骨に小さくなった
あまり普段の生活だと力使うこともないし不便なことの方が多い

162 ：無記無記名：2017/03/27(月) 15:15:40.07 ID:fUYcuUcT.net

>>160
ウエイトを続けても君はトップアスリートじゃなければアスリートですらない

163 ：無記無記名：2017/03/27(月) 15:29:47.26 ID:afUV4zUC.net

ウェイトでつけようが競技でつけようが結局は体をうまく動かす練習しなきゃいけない。
ウェイトでつく筋肉は使えない筋肉！とかアホもいいとこ。筋肉は筋肉なんだよ。
ボディビルダーにしろ野球選手にしろ水泳選手にしろ何にしろ、技術さえあれば筋肉がどれだけデカくてもトップアスリートになれる。大事なのは技術。

164 ：無記無記名：2017/03/27(月) 16:43:29.54 ID:jYJTH0pM.net

>>163
何十年間も日常生活の動作が固いや動作変バタバタ動くなと言われ続けてるけど、日常生活の動きを継続していたら改善されますか?

165 ：無記無記名：2017/03/27(月) 16:46:24.04 ID:8+dsIcqj.net

>>164

>>163の理屈が正しいなら同じ動作の反復練習で確実に上達するはず。
上達しないなら>>163が嘘をついてるだけ。

166 ：無記無記名：2017/03/28(火) 03:36:23.31 ID:cVYBGkC7.net

>>164
>>163です。日常生活の動きが変ってのは、多分技術とか筋肉とかそういう話じゃなくて、姿勢とか骨格の話になってきそうだからよくわからん。普通に整骨院とかで見てもらった方が良いと思われ。
スポーツの技術はスポーツしないと上達しないよ。

167 ：無記無記名：2017/03/28(火) 04:20:19.26 ID:tbB7yaJ7.net

一般人からしたらウエイトで鍛えようが自重で鍛えようが「同じ」だろって思うのが普通じゃないか？

俺は高校の頃は部活目的で普通に自重でやってたけど
ウエイトは使えない筋肉だからとかじゃなくて単にどっちも変わらんのだから
自重でいいだろくらいにしか思ってなかったわ

168 ：無記無記名：2017/03/28(火) 05:23:52.20 ID:C5lmE1Z7.net

別にスボーツやってないし！
見かけかっこよくなりたいからジム行ってるんだけどダメ？

もしかしてここで熱く語ってる人って一流スボーツマンなんだろ？

169 ：無記無記名：2017/03/28(火) 07:51:11.15 ID:Bfe5SWzT.net

>>163
その技術をつけるのにウエイトが弊害になるって事
ウエイトをする事で技術が下がる事が使えない筋肉

170 ：無記無記名：2017/03/28(火) 08:25:02.44 ID:5CImojsp.net

>>169
下の文には完全に同意
ただし、ウェイトをやることでパフォーマンスが上がる例も多く、体幹が安定したりすることでできるようになる技術もある
技術は技術、パワーはパワーとひとくくりにはできないんだよ密接に絡んでるから

171 ：無記無記名：2017/03/28(火) 11:55:08.44 ID:MTGzEubI.net

バットいぢりはするけど野球の試合はしない

竹刀いぢりはするけど剣道の試合はしない


チコチコのろのろバーベルいぢりしか能がないウスラ

172 ：無記無記名：2017/03/28(火) 12:47:31.14 ID:qBEVlkQn.net

>>171
お前、病気良くなったのか？

173 ：無記無記名：2017/03/28(火) 13:16:27.90 ID:1j64z49U.net

ウエイトトレーニングして肉体が、
変化したならそれに応じてスポーツのフォームなど見直さないとそりゃ前より技術は落ちるよ。

大体運動部のやつらは平行して技術練習もしてて、当然身体も大きくなったらフォームも微調整する。
全く同じ動き繊細な動きを大きくなった身体で出来るはずない。

174 ：無記無記名：2017/03/28(火) 13:51:37.37 ID:8geuiUbO.net

マッチョトレーニーは全身を使った激しい運動に心臓が耐えられない
彼らの心臓は運動してない人と同じスタンダード
でもって身体だけ部位別練習ででかくなってるので、心臓に負担がかかる
ちょっと全身で動くとすぐ息切れしていつまでも肩でハアハアしてる始末
しかし心配能力を強化したクロスフィッターは筋肉の酸素を心肺能力で補いきれてる

ビルダー　VS　クロスフィッター
クロスフィッターはコバックス。ビルダーは知らない
https://www.youtube.com/watch?v=bQLPIPaRbdQ
ビルダーの大汗とスタミナ切れに注目、口開けてハアハアだ。
クロスフィッターは鼻呼吸で息切れもしてない。
最後ビルダーのスクワットが浅いのでコメントで文句言われてる
立ち幅跳びもケツついて手もついたのに足の位置で測られてラッキーなビルダー。
なかなかおもったよりビルダーは頑張ったけど、これ2周目に突入したらもうビルダーはもう使い物にならないだろう

コバックスのチャンネル
https://www.youtube.com/user/Kovacslacee/videos

175 ：無記無記名：2017/03/28(火) 13:57:47.20 ID:8geuiUbO.net

ビルダーはバイクで言うと見た目はCB1300SF
しかしエンジンは50ccだ
50ccの車体で50ccのエンジンである一般人は普通に運動できるが
1300ccの車体で50ccのビルダーは心臓（エンジン）が悲鳴を上げる

176 ：無記無記名：2017/03/28(火) 13:58:48.49 ID:8geuiUbO.net

>>168
スレタイをよく見ろ

177 ：無記無記名：2017/03/28(火) 15:11:44.01 ID:MTyG3ZxE.net

>>166
>>164です
日常生活の動きが変ってのは、普段からロンハーやアメトークの運動てきない芸人の様な動きになってるみたいです
全身の関節の動きが固いので、全身硬直した動作?らしいです

178 ：無記無記名：2017/03/28(火) 17:42:28.68 ID:Vwrt91uK.net

>>177
運動神経ないんだろうな
関節柔らかくてもそういうやついるし関係ない

179 ：無記無記名：2017/03/28(火) 18:35:17.32 ID:1D7pMTax.net

>>170
つまりあまりにも筋肉がデカいと可動域が狭くなって体が動かしづらいってこと？
もしそうならそれには同意するけど、デカい筋肉はデカいなりにシンプルに馬力があるから一概に使えない筋肉がつくってわけではないのでは……

180 ：無記無記名：2017/03/28(火) 20:06:57.18 ID:a+L8cATi.net

>>170
確かに筋力やら身体能力が上がる事によって技術的な要素が劇的に向上する事は多いな
ウエイトで技術が悪くなる事もあるけど
まあ色んな要素があるって事だね

181 ：無記無記名：2017/03/28(火) 20:18:53.57 ID:mKbBtt4u.net

>>174
コバックスもマッチョトレーニーだろw

182 ：無記無記名：2017/03/28(火) 20:26:54.29 ID:h01ZkSTE.net

>>179
可動域の話は競技によってあると言うね。でもスレタイはウエイトだけと書いてある。やはり他もやるのがプロアスリート。

183 ：無記無記名：2017/03/28(火) 20:34:43.58 ID:oUkg5Lc1.net

松井なんかメジャー行ったとき「ゴジラって聞いてたから巨漢を想像してたのにこんな小さい選手で驚いた」ってチームメイトに言われたくらいだからな

184 ：無記無記名：2017/03/28(火) 21:02:22.49 ID:1j64z49U.net

本格的なウエイトトレーニングはしたなかったからな。
巨人時代。

ただ松井程度でも日本人選手の中では超ガッチリだった当時。

185 ：無記無記名：2017/03/28(火) 21:04:15.34 ID:EeyVZLh/.net

引越し作業の手伝いとかしてる時も無意識に効かせるように持ち上げるから
引越し慣れしてるやつよりサッと持てなかったりってのが有る

こんなんだから見た目より力無いとか言われるわけよ
持久力トレなんか筋肥大に関係無いからすぐバテるしね
デッドで220キロ挙げれる俺でもこんな感じ

186 ：無記無記名：2017/03/29(水) 00:05:01.07 ID:mWKMvJi2.net

クロスフィットはボテビる(笑)のアンチテーゼだろうが

チコチコのろのろキカセル(笑)しか能がない
ウスノロにだけはなりたくない
そういう人々がやるもの

187 ：無記無記名：2017/03/29(水) 00:17:47.17 ID:hfFSzVeU.net

昔、宅急便の仕分けのバイトやった時なあ
運の悪いことに8時間ずっと車輪付きの巨大冷凍庫から荷物をベルトコンベアに流すポジションになったわけよ
ベルトコンベアはかなりのスピードで流れてて全部俺１人で流すわけ

当然、めちゃくちゃ疲れるわけよ
俺は元陸上部でスタミナは当時かなりあったし荷物は1ｋｇから5ｋｇくらいなんだけどな
素早く体重移動して素早く出す
これを交代交代とはいえ、２人で8時間なので１人4時間

でも、こんなのを使える筋肉とか言われてもね
親父には肉体労働で鍛えた筋肉は肉体労働でしか役に立たないとか馬鹿にされたわｗ

188 ：無記無記名：2017/03/29(水) 03:47:39.30 ID:DoNMClZ3.net

そりゃないと思うよ
肉体労働は前腕と腰が命だからな、底をやり込むということは実用性もある
なるべく楽に動くという効率のいい動作が身につくからな
しかも継続できる持久力と毎日やれる耐久性もいる
ちょっとバイトした程度だと大したことないだろうが
数年やってるやつはかなり力も強いしスタミナもある
入って間もなくは手首の腱鞘炎などに悩まされ、その後は大抵は腰やって消えていく世界
筋肉痛があろうが痛かろうが次の日も次の日も同じペースでこなさないといけない
1分動いて休憩、筋肉痛で次の日休み・・なんてマイペーストレーニーとは違う

189 ：無記無記名：2017/03/29(水) 04:51:19.45 ID:hfFSzVeU.net

しかし、肉体労働で動ける体を作りたくて鍛えてる奴はおらんだろ
肉体労働でできた体はいかにも肉体労働者ってかんじでなりたいもんじゃないしな

190 ：無記無記名：2017/03/29(水) 07:22:08.08 ID:n6bbfiUR.net

>>189
なんで肉体労働者の方々は独特な体型になるのか謎

191 ：無記無記名：2017/03/29(水) 07:28:24.06 ID:OmR6GQoV.net

なんでて、それが適した体型てことの証明だろ。

野球選手なら肩やケツが発達するのと一緒。

192 ：無記無記名：2017/03/29(水) 10:19:09.67 ID:Ei/NtNa7.net

まず実用性の無い筋肉は無い。
筋肉ってのは大きい、つまり筋繊維が多ければそれだけ出力が上がる物だから。
ちょっと分かりにくい例えで申し訳ないが輪ゴムをいくつも重ねればそれだけ引っ張る力が強くなる、みたいな。筋肉は元に戻ろうとする力じゃなくて能動的に動かして力を出すものだから厳密には違うけど、要はでかけりゃでかいだけの力が出るってこと。

じゃあなんで「ウエイトで鍛えた筋肉は使えない筋肉だ」なんて話が出てくるのか。

多分それは、野球とか水泳とかそういう競技をせずにウエイトで筋肉を鍛えている人(ボディビルダーとか)が全身の筋肉を連動させて滑らかに体を動かす練習をしてないからじゃないかなと思う。

体を巧く、効率よく動かす練習をしてないボディビルダーは、技術による力の運用と筋肉による力の運用の両方をこなしているアスリートに技術の差で負けている。

でもそれはその筋肉を見につけてる人の「体を巧く動かす技術」が未熟なだけで「筋肉がアスリートの筋肉より弱い」ってことを意味しない。さっきも言ったけど筋肉は大きければそれだけ力が出る構造をしてるから。

だから「ウエイトで鍛えた筋肉が実用的じゃない」ってのは間違い。筋肉のスペックだけで言えばボディビルダーの方が上だから。

ただ、体を巧く使うことに関してはアスリートの方が上だよな。

まとめ
野球選手や水泳選手などは筋力と技術の両方を鍛えるため体を動かすのが巧い。
ボディビルダー等のウエイトトレーニングを主にやっている人は筋肉のみを鍛えるため、筋力はアスリートよりも遥かに上だが体を「巧く」動かすことに関しては素人。

193 ：無記無記名：2017/03/29(水) 10:33:06.90 ID:Qq/noxU8.net

>>189,190,191

これらをまとめるとバランスとれた体型は高確率で見せ筋って事か

194 ：無記無記名：2017/03/29(水) 13:29:59.98 ID:aqOaFBEX.net

筋力に関してアスリートより上だと？
ステガンガン入れたロニーみたいなのと比べたらそりゃ勝てないだろうが地方大会入賞レベルと比べたらパワー系アスリートのが上だろう
彼らはビルダーと比べ骨格や身長で勝り、なおかつ同じ筋肉でも使い方が上手いから出力も高い
リフターとかいい例だろ、体重の3倍フルスクワットで上がるやつばっかだぞ

195 ：無記無記名：2017/03/29(水) 14:52:31.44 ID:+8ZtmR4P.net

使えない筋肉（筋肉）そんなもんない
使えない筋肉（マッチョ）そんなヤツはいる

要するに使えない筋肉とは使えないマッチョの事である

196 ：無記無記名：2017/03/29(水) 15:05:46.05 ID:p6x4YNOu.net

使えない筋肉は存在しないけど、自分の筋肉含む全身をまともに操作できない人はいる

197 ：無記無記名：2017/03/29(水) 15:59:02.14 ID:0vMBUcVD.net

どうでも良いな。若い頃はウエイトやってパワー上げて、当たり負けしないように競技に活かすのを目的にしてたけど。
いまはスポーツをする訳じゃないし、筋肉がついて力がつけばそれで良い。

198 ：無記無記名：2017/03/29(水) 17:17:12.51 ID:Hi5rPNJy.net

パワーならアスリートの方が上って競技によるだろ
マラソン選手よりは間違いなく腕力はあるだろw
何とどういう比較をするかだ

元々が一般のサラリーマンなんだから
サラリーマンと比較するのが正しい

間違いなくそこら辺の部活を辞めたサラリーマンよりビルダーはパワーはある、終了

199 ：無記無記名：2017/03/29(水) 17:28:44.84 ID:mWKMvJi2.net

バーベルはただいぢるだけ
試合には使わない(記録も何も無しｗ)

本番はマヌケなポーぢんぐ(笑))で力むだけ

力比べですらない
だからバカにされる

200 ：無記無記名：2017/03/29(水) 19:31:35.69 ID:8Z34UlSd.net

部活をやめたサラリーマンとかいうスポーツ選手でもなんでもない一般人にしか勝てないってこと？

201 ：無記無記名：2017/03/29(水) 19:39:17.58 ID:hfFSzVeU.net

ジムに来てる一般人は他の一般人に勝てれば充分だろう
ビルダーはウエイト持ち上げたらパワーリフターや他のパワー系競技者以外には勝てると思うよ

ウエイトで勝負したくないってのなら綱引きとかそれ系のでやればいい
アームレスリングは直接手を掴み合うからダメだね
なにか別の器具を挟めばできる

202 ：無記無記名：2017/03/29(水) 21:06:59.96 ID:ucmewLRn.net

ここはビルダーが筋力を誇示するスレですか？違いますよね？

203 ：無記無記名：2017/03/29(水) 21:10:17.25 ID:RTXI2ZoB.net

筋肉のデカさ＝筋肉そのものの出力の差ってわかってない奴多すぎてほんま草

204 ：無記無記名：2017/03/29(水) 21:16:06.93 ID:mWKMvJi2.net

ノロノロちこちこバーベルいぢりじゃあ

速筋中の速筋の割合がショボすぎてｗ

一回りも二回りも細いリフターにも丸っきり敵わないというｗｗｗ

205 ：無記無記名：2017/03/29(水) 21:33:07.85 ID:ucmewLRn.net

>>203
筋肉のデカさ＝筋肉そのものの出力の差ってどういう意味ですか？
デカさが差とイコールなのは意味不明なんですが

206 ：無記無記名：2017/03/29(水) 21:33:51.38 ID:Hi5rPNJy.net

なぜリフターと重量挙げで競わなならんのだ
それが専門のやつに勝ちたいならリフターに転向すればいい
実際転向するやつもゴロゴロいるしな
やつら重量級は特にブヨブヨだぞ かっこ悪い
一般人からしたらベンチ100キロ挙げれたら充分力持ち それで充分だわ
パワー系のアスリート以外にはまず力で負けることなんかありえんな

207 ：無記無記名：2017/03/29(水) 23:05:12.64 ID:RTXI2ZoB.net

>>205
まず前提として、筋肉そのものの馬力ってのは筋繊維の太さと量で決まるんです。太いゴムと細いゴムでは引っ張る力が違うみたいに。
ですので、大きい筋肉（筋繊維が太い、多い、もしくはその両方）はそれだけ強い力を出せるわけです。
ただ、筋肉がでかくても筋肉に命令を送る神経とかが育ってないと十全に力を発揮できないんですけど、それは筋肉を大きくする過程（筋トレとか競技の練習とか）で自然と育つから問題にならない。
だから、筋肉そのものの大きさ（筋繊維の太さと量）の差が筋肉の出力の差に結び付くってわけです。

208 ：無記無記名：2017/03/29(水) 23:19:16.55 ID:+8ZtmR4P.net

ウエイトトレだけしてると使えない筋肉になる ×

ウエイトトレだけしてると使えないマッチョになる 〇

もしくは、
ウエイトトレだけしてると使えないビルダーになる

209 ：無記無記名：2017/03/29(水) 23:35:33.26 ID:ucmewLRn.net

>>207
いや、わかりますけど、デカさ＝筋肉の出力の差ってなんだよ？って解答になってないですよ。
筋肉のデカさの差は出力の差って言いたいんですか？
それならそうときちんと日本語でどうぞ

210 ：無記無記名：2017/03/29(水) 23:39:43.65 ID:ucmewLRn.net

あと、神経系は筋トレの過程で勝手に育つとか言ってるけどそれもちょっとおかしいですね、高重量低レップの神経系トレーニングをすることで出力は上昇します。
また、単純に筋断面積に出力が比例するわけではない、なぜなら速筋遅筋の比率の問題で出力は人によって異なるから。

211 ：無記無記名：2017/03/29(水) 23:41:29.45 ID:RTXI2ZoB.net

>>209
いやだから>>207で筋肉のデカさの差が出力の差につながるって言い直してるだろちゃんと読めよ……

212 ：無記無記名：2017/03/29(水) 23:56:47.68 ID:5ctSEZSJ.net

筋肉は同面積なら線維数の多いほうが強いな
神経の数が違うからなあ
3000ccでも4気筒より12気筒のほうが出力有利だしな

213 ：無記無記名：2017/03/29(水) 23:57:25.46 ID:5ctSEZSJ.net

これチンパンジーと人間の筋肉の違いなんだってさ

214 ：無記無記名：2017/03/30(木) 00:21:02.69 ID:4L7VHVZ4.net

>>210
ウエイトで筋トレしてたら普通は高負荷もやるから勝手に育つってことだろ
自重トレしかしない奴はずっと低重量高レップでやってたりするから神経系は育たんけどな

215 ：無記無記名：2017/03/30(木) 18:55:38.86 ID:pd7SYq5H.net

>>206
> なぜリフターと重量挙げで競わなならんのだ
> それが専門のやつに勝ちたいならリフターに転向すればいい
> 実際転向するやつもゴロゴロいるしな
> やつら重量級は特にブヨブヨだぞ かっこ悪い
> 一般人からしたらベンチ100キロ挙げれたら充分力持ち それで充分だわ
> パワー系のアスリート以外にはまず力で負けることなんかありえんな




スポクラでボディコンバットに夢中のキモ男と同じようなもんだな。

バンテージ巻いたり、グローブつけたりして
やるのは試合でもスパーリングでもなく
エクササイズという名の踊りだというｗ

216 ：無記無記名：2017/03/30(木) 19:02:25.68 ID:pStR8PVf.net

>>215
確かに真似事みたいなのは小馬鹿にされるのかも

217 ：無記無記名：2017/03/31(金) 16:11:29.44 ID:8ZSbN9iJ.net

619:無記無記名 :2017/03/31(金) 14:26:19.68 ID:d4AC1Qni
BIG3のスクワット、デッド、ベンチはアスリートの種目というよりトレーニーの種目だな
なぜ唯一器具を使って寝転がるベンチが採用されたかという経緯を見る限り
アスリートのBIG3は、スクワット、デッド、スタンディングプレスが理想

620:無記無記名 :2017/03/31(金) 14:27:56.88 ID:d4AC1Qni
アスリートのウエイトというとすぐにベンチ何キロ？と物差しにするやつが居るが
ベンチナンキロ思考は一番馬鹿げてると思う

218 ：無記無記名：2017/03/31(金) 19:39:57.56 ID:Myr9WrpQ.net

>>206が真理だな。同じ土俵なら専門選手が勝って当たり前なのをわかってないガイジ多すぎ。
重量挙げ選手相手に重量挙げ勝負なんざビルダーだけでなく力士やＮＦＬのタックルポジションでも勝てねえし。
どいつもこいつもそれぞれのスポーツ選手と同じ競技内容で比較してビルダーを馬鹿にしてて滑稽極まりないわ。

219 ：無記無記名：2017/03/31(金) 19:55:21.84 ID:8ZSbN9iJ.net

>>199
> バーベルはただいぢるだけ
> 試合には使わない(記録も何も無しｗ)
>
> 本番はマヌケなポーぢんぐ(笑))で力むだけ
>
> 力比べですらない
> だからバカにされる


ホンコレｗｗｗｗｗ

220 ：無記無記名：2017/03/31(金) 20:40:00.91 ID:Iaf1Vjfw.net

このスレはチンパンの檻の中かな？
書き込みがチンパンだらけで草もはえないな

221 ：無記無記名：2017/03/31(金) 20:53:09.58 ID:Myr9WrpQ.net

チンパン以下だろここの連中は。ID:8ZSbN9iJとかみるからに自演だし。

222 ：無記無記名：2017/03/31(金) 21:15:10.35 ID:V+1gJKt5.net

以前ケガをしにくい筋トレ方は、筋肉を伸ばす時はスローで縮める時はクイックと聞いたが？高負荷だと無理か。

223 ：無記無記名：2017/03/31(金) 21:17:45.31 ID:JPL53+Nn.net

というかそれ割りと筋トレの基本じゃないか

224 ：無記無記名：2017/03/31(金) 23:15:28.22 ID:Iaf1Vjfw.net

だからさー
いつまでチンパンみたいな話しばかりしてるのかね？
チンパンはいつまでもチンパンか草

225 ：無記無記名：2017/04/04(火) 09:36:10.71 ID:dnmk2gb1.net

>>222
ゆるめた状態から一気に瞬発的にパンと収縮させると断裂のリスクがあるから
一度テンションをかけてから収縮
あるいはテンションを維持したまま収縮