大胸筋とかいう一番役に立たない部位

1 ：無記無記名：2017/01/06(金) 23:14:11.12 ID:fALSHT7F.net

実生活でもスポーツでも役立たず！
同性愛者を誘惑する以外に用途なし

39 ：無記無記名：2017/01/09(月) 13:34:00.31 ID:gl+73c9u.net

ベンチしかやらない奴に限って携帯観ながら休み休みだらだら長時間やる輩が目立つな
だから嫌われてんだろうけどw
自分が使ってるジムなんてバーベルで背中、脚系のトレしてる奴にあまり境遇しないな

40 ：無記無記名：2017/01/10(火) 19:18:03.14 ID:dgcGJ6nh.net

体重を上げるために大胸筋もキッチリ鍛えてる人は多いんじゃない?
スポーツにもよるけど

41 ：無記無記名：2017/01/10(火) 19:35:14.05 ID:ywqdAKde.net

大胸筋「も」ならいいんじゃね

スポーツの世界だと大胸筋ってそんなにメインで使わない、というか
本来は別の筋肉を使うべきなのに大胸筋で力を受けちゃってる、
イコール素人みたいな感じで見られるんじゃないかね

42 ：無記無記名：2017/01/10(火) 20:58:56.54 ID:IqbEearw.net

大胸筋いらんわ
でかいと女みたいで気持ち悪い

43 ：無記無記名：2017/01/12(木) 01:24:15.51 ID:D+A6RkfZ.net

くそ女ども「アツイムナイタガー」

44 ：無記無記名：2017/01/21(土) 16:19:25.53 ID:kytfvDwg.net

>>33
タレントにも何人かいるこの腕肩ショボショボおっぱいマンはもう鳥肌立つほどダサいな
ダサすぎて関係ないのに腹立ってくるレベル

45 ：無記無記名：2017/01/21(土) 16:33:31.59 ID:nshrD2pF.net

https://goo.gl/hiAKfw
これ本当？ショックだね、、

46 ：無記無記名：2017/01/22(日) 13:49:32.47 ID:9lLdrsP2.net

>>44
細く見えるけど典型的なフラベンチ豚だな
肩に効かせられないのか僧帽筋が伸びてるのもださい

47 ：無記無記名：2017/01/22(日) 15:25:42.83 ID:luHfz3RS.net

大胸筋だけのベンチ豚って高確率でカマ野郎ってマジか

48 ：無記無記名：2017/01/22(日) 15:31:38.12 ID:q27Mw6lF.net

KBTIT

49 ：無記無記名：2017/01/22(日) 16:04:52.42 ID:KgupkLbh.net

山ピーみたいなやつね

50 ：無記無記名：2017/01/22(日) 19:20:13.63 ID:g7QvDEmt.net

女向けアニメに多いな
今やってるオールアウトとかいうラグビーホモアニメとかその典型

51 ：無記無記名：2017/01/22(日) 19:36:21.20 ID:/MVgJLuc.net

まぁダンベルベンチ40キロで10レップ出来るとか、バーベルベンチ120キロ挙がるような人は
それ以上上を目指さなくても十分かもね
見た目的には

52 ：無記無記名：2017/01/22(日) 23:37:15.57 ID:VkCAgJNz.net

見た目ならそれこそ満足するまでだろ
自分は胸筋わりと重要なスポーツやってるから鍛えてるけどそれでもベンチ100超えたらモチベ下がった
これ以上いらんってなる

53 ：無記無記名：2017/01/23(月) 13:05:15.12 ID:oHBZI2nm.net

>>52
全然関係ないんだけど、
アメリカの場合ポンド表記でベンチ100kgみたいな切りの良い数字ってなにに設定してんだろ
やっぱ220 lbs?

54 ：無記無記名：2017/01/23(月) 15:29:34.09 ID:a94ABpIW.net

上腕の内旋、内転、屈曲が大胸筋の作用。野球のバッティング等の動作では
大胸筋の力が生きる。デカすぎると可動域制限に繋がるから、大胸筋の肥大を
抑えて筋力アップができれば、少なくともスポーツでは多少役に立つ。

55 ：無記無記名：2017/01/23(月) 17:08:46.57 ID:V2pawZaf.net

もちろん複数の筋肉が複合的に関与してるので、全く不要とは言わないが、
スポーツの世界では大胸筋より広背筋、二頭筋より三頭筋の方が重視される。
いわゆる屈筋群より伸筋群。

56 ：無記無記名：2017/01/23(月) 21:33:32.57 ID:nHok5vy5.net

>>53
多分300lbs(136kg)だと思う。
アイアンマンとか読んでると「136kg」ってよく出てくるもん。

57 ：無記無記名：2017/01/24(火) 05:42:01.74 ID:B3EAHVsG.net

>>56
日本人感覚の1.3倍
流石メリケン

58 ：無記無記名：2017/01/24(火) 06:21:30.14 ID:o1V+F0Rp.net

来日レスラーの殆どが体型バラバラなのにこぞって300ポンドな事があったな

59 ：無記無記名：2017/01/27(金) 02:59:31.76 ID:4oVb3Ix+.net

すごい偶然だな

60 ：無記無記名：2017/01/27(金) 08:55:38.92 ID:OtkMCx6/.net

>>16
俺が書き込んだのかと思ったw
マジで俺かな？w

61 ：無記無記名：2017/01/27(金) 10:00:31.52 ID:mg3tjxBV.net

胸が弱点の俺としては大胸筋だけ発達する人がむしろうらやましい
ベンチプレスは効くには効くんだがあんまりでかくならんのよね

フライをメインにしても肥大には向かないというしいまだに試行錯誤中です

62 ：無記無記名：2017/01/31(火) 16:44:17.14 ID:nVE7gDfn.net

大胸筋メインの動作はあんまないけど補助的には使われてまくってるけどね大胸筋
全然発達してないけど他の部位は強いって奴はほぼいない

63 ：無記無記名：2017/01/31(火) 16:49:19.35 ID:8MNlx8yY.net

>>33
顔が全てだよな。

64 ：無記無記名：2017/02/01(水) 20:33:06.41 ID:iPTAXsJg.net

大胸筋が弱くて困る人は一部スポーツ除いてはいないということだ
大胸筋は鍛えなくても大半の人が不自由しない
ただし足腰は鍛えると鍛えないとではかなり変わる
足が発達してる人は骨密度が高いというデータもある

65 ：無記無記名：2017/02/02(木) 06:55:13.03 ID:Wo8IHqCT.net

>>37
ベンチ100ならスクワットが200かよ！