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夏までにカッコよくなりたい!
- 1 :無記無記名:2017/01/06(金) 23:42:36.91 ID:R/bASmuS.net
- 171cm、63kgです。
プッシュアップバーとベンチとダンベルは持ってます。
アドバイスください!
http://www.fastpic.jp/images.php?file=2575191383.jpg
http://www.fastpic.jp/images.php?file=7847611841.jpg
- 54 :無記無記名:2017/01/13(金) 18:39:54.38 ID:H5KLQ897.net
- その体だと徹底的にアブローラー頑張ったら細マッチョの完成だよ
上半身の多くがアブローラーで鍛えられるからね
胸板でかくするよりまず腹筋だよモテるには
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