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夏までにカッコよくなりたい!
- 7 :無記無記名:2017/01/07(土) 00:14:38.63 ID:NY1mLRJ5.net
- 自分は177
で体重63キロから64キロ。今糖質制限しています
ダンベルフライは片方34キロくらい
ラットマシンは90キロ、チンニングは調子よければ30回くらい
トレ歴は20年ですが
素質が全くなかったというほかないでしょう
しかしまあポージングをとればそれなりにすごい
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