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筋トレ三ヶ月目のワイの体wwwwwww
- 34 :無記無記名:2017/01/09(月) 01:34:36.09 ID:ibW0aAcA.net
- >>32
筋肥大させたい上で必要以上の刺激はいらない
トレーニング好きで長時間何十種目、何十セットやりたいのなら話しは別だけどね
でもまれにそういう人でバカデカい人もいるから一概には言えないけどね、例えば横川君とか!
あと上腕50越えてる人でも二頭筋は毎日 腕トレに三時間以上かけるなんて人もいるからやっぱ色々試すのがいいと思う
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