筋トレ三ヶ月目のワイの体wwwwwww

1 ：無記無記名：2017/01/08(日) 21:54:56.31 ID:QGkPJ6FD.net

http://i.imgur.com/JeMPNCl.jpg

元クソガリって考えたら頑張ったと思わね？

264 ：無記無記名：2017/01/21(土) 15:10:30.51 ID:I8AaNj6H.net

自演わろたｗ

265 ：無記無記名：2017/01/21(土) 15:31:29.75 ID:Pj0ny6Z3.net

キチガイに何言っても無駄ってことがこいつで証明されたじゃん
よかったな

266 ：無記無記名：2017/01/21(土) 15:53:08.84 ID:skMHkbj5.net

>連投すると顔真っ赤とか発狂とかよくわからん事をいうやつがいるから面白くて連投してる感じ

↑
これでもう完全に病気を自白してるようなもんだからな
しかも本人その事 (病状とすら認識していない) にすらきづいていない
かなりの重症だわ

267 ：無記無記名：2017/01/21(土) 15:58:41.04 ID:I8AaNj6H.net

重症なら今すぐ病院行かなくちゃ
やってる所あるかな！

268 ：無記無記名：2017/01/21(土) 16:00:35.26 ID:Pj0ny6Z3.net

こいつ速攻自演バレしててわろた

269 ：無記無記名：2017/01/21(土) 16:02:05.87 ID:I8AaNj6H.net

え？自演バレてる？（自演してるつもりもないよ）

270 ：無記無記名：2017/01/21(土) 16:02:24.59 ID:I8AaNj6H.net

つーかよ
馬鹿相手では名無しで十分

271 ：無記無記名：2017/01/21(土) 16:06:53.78 ID:Pj0ny6Z3.net

別人ですよー的な雰囲気だしといて本人とか今年になって一番わろたw

272 ：無記無記名：2017/01/21(土) 16:08:39.71 ID:I8AaNj6H.net

雰囲気でなくおまえの根拠のない思い込みだと思うぞ

273 ：無記無記名：2017/01/21(土) 16:11:40.56 ID:I8AaNj6H.net

「コテで書くに決まってる」

そんな中、俺は名無しで書いてみる
何故か揺さぶりに成功したみたいな状態になったｗ

「自演だ！」

もう・・・馬鹿すぎる

274 ：無記無記名：2017/01/21(土) 16:17:25.60 ID:Pj0ny6Z3.net

自分で本人だって認めた書き込みしてるのにキャンキャン騒いでてわろたw

275 ：無記無記名：2017/01/21(土) 20:57:13.25 ID:329Z7WR5.net

日本人はでかいと奇形みたいになる奴かいるからな
俺をそうゆうのを根拠にデカイやつはウスノロだと言った
スポーツ選手になるような奴は別に

276 ：無記無記名：2017/01/21(土) 21:24:10.82 ID:qR2QJqhd.net

>>275
それはデカイから目立ってるだけでチビでも変わらん
ただの運痴だろ
イメージでものを語るのは良くない

277 ：無記無記名：2017/01/21(土) 22:51:14.10 ID:329Z7WR5.net

明らかなチビも奇形だけどチビの話はしてない
170代はチビじゃないし

278 ：無記無記名：2017/01/21(土) 22:56:18.86 ID:Fe/0/Pii.net

この板はコンプレックスのかたまり

279 ：無記無記名：2017/01/21(土) 23:14:36.43 ID:D7Y88gD4.net

つまり173cmのワイの勝ちでええんか？

280 ：無記無記名：2017/01/21(土) 23:24:32.43 ID:dicjMwBn.net

>>277 175くらいの奴からしたら168〜171は大差ないぞ
まぁ中央値が170だからそれ以下は小さいとは思うが

281 ：無記無記名：2017/01/21(土) 23:33:33.16 ID:rPwu4vGc.net

170台チビだよ

282 ：無記無記名：2017/01/22(日) 01:08:29.18 ID:jUSFrNVJ.net

三島由紀夫なんてたった半年で↓こんなに激変してるぞ
http://www.dr-luke.com/diarypro/data/upfile/3977-1.jpg

283 ：無記無記名：2017/01/22(日) 06:34:11.85 ID:z3sFWNOt.net

>>282
こいつすげー身長コンプだったらしいな
当時としては平均くらいだったらしいけど
ナポレオンも当時の平均より高かったけど180cm超えの屈強な軍人に囲まれてたせいで身長コンプに悩まされてたらしい

284 ：無記無記名：2017/01/22(日) 09:26:53.17 ID:9lLdrsP2.net

半年ってどこソースだよ
二年くらいかかってんじゃね

285 ：無記無記名：2017/01/22(日) 09:28:10.66 ID:9lLdrsP2.net

チビなら一年くらいか

286 ：無記無記名：2017/01/23(月) 22:45:57.90 ID:SOUS5VQk.net

三島由紀夫って色々と凄い奴だったね
生きてたら今の日本でも影響力あったろうな

287 ：無記無記名：2017/01/23(月) 22:50:42.24 ID:eFiv/OGX.net

>>286
何にでも興味があって真剣だったからね
UFOとか

288 ：無記無記名：2017/01/24(火) 08:07:21.77 ID:+M0eV3Km.net

なんでぶっかけられてるの？

289 ：無記無記名：2017/01/30(月) 12:34:06.63 ID:7mg/noXN.net

自重だけなんですが、どうでしょうか？http://i.imgur.com/KIki9V7.jpg

290 ：無記無記名：2017/01/30(月) 12:43:32.12 ID:ok78RVWT.net

ゴミですね

291 ：無記無記名：2017/01/30(月) 12:49:25.53 ID:7mg/noXN.net

>>290
頑張ります…(*_*)

292 ：無記無記名：2017/01/30(月) 15:16:55.72 ID:H61UdQdi.net

>>289
素晴らしい
腹筋下部をよく見たいのでパンツをもう少し下げてみてください

293 ：無記無記名：2017/01/30(月) 15:25:27.99 ID:uJ+dyXws.net

>>289
自重だけでここまでくるの何ヶ月くらい？
俺もこうなりたい

294 ：無記無記名：2017/01/30(月) 15:31:52.02 ID:BRnVLKGf.net

>>289
体脂肪率も低そうだし素晴らしいと思う
出来れば何をやってるかも教えて欲しい

295 ：無記無記名：2017/01/30(月) 16:44:42.46 ID:boBAYIGI.net

>>294
ありがとうございます！励みになります！
体脂肪率は今は8〜9%くらいです
週に3〜4回ボルダリングジムで登りながら、4ヶ月くらい前からは合間に腕立て伏せと腹筋と懸垂してます。

296 ：無記無記名：2017/01/30(月) 16:45:47.51 ID:boBAYIGI.net

>>293
ありがとうございます！
筋トレ自体は4ヶ月ほどですが、2年くらい週に3〜4回ボルダリングしてます！

297 ：無記無記名：2017/01/30(月) 20:41:29.48 ID:hDJc5eo7.net

>>296
綺麗で立派な肉体ですね。羨ましいです。
筋トレは週どのぐらいですか？
ボルダリングだけの時と比べて変わりましたか？

298 ：無記無記名：2017/01/30(月) 21:01:27.33 ID:boBAYIGI.net

>>297
ありがとうございます！
筋トレはボルダリングの登る合間にやるので、週3〜4回で、ジムに行かない日は基本してないです。
体を絞るのが目的なので、筋トレする前と比べるとやはり引き締まったと思います。3kgくらい落とせてます。

299 ：無記無記名：2017/01/31(火) 01:38:08.75 ID:Afxw/CME.net

>>298
どうやって1桁まで絞ったんですか！？

300 ：無記無記名：2017/01/31(火) 13:02:25.75 ID:jYLVVs+e.net

>>299
単純ですが、登らない日は食べ過ぎないよう心がけたくらいです…

301 ：無記無記名：2017/01/31(火) 18:05:24.33 ID:KP+f0mtc.net

>>289
抱いてください

302 ：無記無記名：2017/02/03(金) 21:16:28.08 ID:VC8M68LK.net

三角筋すげー
体操とかボルダリングって体脂肪低い人多いよな

303 ：無記無記名：2017/02/03(金) 22:49:04.01 ID:S1kfSTAU.net

やっぱ男は肩だね
肩だけは服着てても隠せない
いかり肩とは違う厚みと三角筋の盛り上がりはね

304 ：無記無記名：2017/02/04(土) 23:29:33.67 ID:0x0F/c6a.net

腸腰筋？
サッカー選手によくある腰付近のVラインが発達してるけど
ボルダリングでつくもんなの？
とれとも別の筋トレでつけた？

305 ：無記無記名：2017/02/04(土) 23:57:38.94 ID:ZBylpc8G.net

ボルダリングは筋トレよりも力搾り出す競技だから2年やってりゃ誰でも相応の身体になるよね
でも絞れてるだけで筋量が少ないから厚みはなさそう
同じ期間筋トレやった方が良い身体に成れると思うわ

306 ：無記無記名：2017/02/05(日) 05:16:23.62 ID:/Ep5MD9b.net

フリークライマーのアラン・ロベールの肉体美
http://farm1.static.flickr.com/132/383782253_3559558aee_o.jpg

身長164cm 体重50kg

307 ：無記無記名：2017/02/05(日) 11:19:37.85 ID:ln5SeJg3.net

>>304
特にそこは意識して鍛えたことはないので、ボルダリングで勝手についたのではないかと…

308 ：無記無記名：2017/02/05(日) 11:22:30.62 ID:ln5SeJg3.net

>>305
そうなんですよ
まさにそこが悩みどころです。
ボルダリングは体重が3キロ落ちるとグレードがひとつ上がると言われるくらい体重が重要なんですが、体重を落としつつ、体を作るとなるとなかなか…
しかもまあまあおっさんなんで…

309 ：無記無記名：2017/02/14(火) 22:14:29.80 ID:+lhFDJWV.net

>>306
ハゲの長髪って何考えてんだろうな

310 ：無記無記名：2017/02/15(水) 13:13:49.22 ID:1HBXFITy.net

まさに肉体美
ビルダー目指してるなら別だけど
今の状態キープくらいがいいと思いますよ

311 ：無記無記名：2017/04/07(金) 12:48:08.06 ID:sQH5465y.net

クソガリ

312 ：無記無記名：2017/04/07(金) 17:01:39.32 ID:j9c1B/tS.net

たぶんこれ息思い切りすって写真とってこの程度だぜ

313 ：無記無記名：2017/04/12(水) 11:41:28.47 ID:aOTS8juH.net

勝った