強くも弱くもない平均的な一般人の筋力とは

1 ：無記無記名：2017/01/31(火) 20:08:55.62 ID:JCJkruOm.net

ベンチマックス40キロ
握力45キロ背筋力125キロとかは公式でも有名だが

一番筋トレでイメージされやすいアームカールはどんなもの？
あとよく体力測定で使われる懸垂の回数だと何回くらい？

439 ：無記無記名：2019/04/27(土) 21:54:58.16 ID:pf3ouIJ4.net

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