■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
みんなの筋トレ共同日記
- 1 :無記無記名:2017/02/09(木) 07:43:27.34 ID:1XW8F/uQ.net
- ブログを書くほど書く気はない人のための日記スレ
- 2 :無記無記名:2017/02/09(木) 07:45:32.74 ID:1XW8F/uQ.net
- 出張等で五日ほどあいたので上半身全部やった
胸、肩、背中、二頭、三頭、腹筋
三時間もかかったわ
ちなみに食事はいつもとおり肉、プロテインだったが体重は変わらず
体脂肪率は少々上がっていた
やはり五日は空けすぎだな
- 3 :無記無記名:2017/02/09(木) 08:08:19.23 ID:53AuW3ki.net
- うんちが漏れた。
〜fin〜
- 4 : ◆Oamxnad08k :2017/02/09(木) 09:06:06.70 ID:Ks2owIYD.net
- >>2
増量?
- 5 :無記無記名:2017/02/10(金) 15:06:06.85 ID:m1LHXXMk.net
- 背中の日だった
ラットプル10セット、シュラッグ6セット、ベントオーバーロー5セット、ハーフデッド3セット、アームカール5セット
90分くらいかかった
背中は一番テンション上がらないわ
- 6 :無記無記名:2017/02/10(金) 21:40:30.92 ID:Ra7fSekS.net
- 同じ種目やりすぎじゃね
なんだよ10セットて
- 7 :無記無記名:2017/02/22(水) 18:02:32.29 ID:5Wg9nDy3.net
- 今日は焼肉食い放題一人で行ってきたが
脂肪多すぎだな。
薄っぺらいから総量としてはたいして食ってないし
- 8 :無記無記名:2017/04/06(木) 22:42:43.07 ID:Fjs6KCpF.net
- 早く寝る
- 9 :無記無記名:2017/04/17(月) 08:49:50.16 ID:upcLDd2S.net
- 背中は一番テンション上がった
- 10 :無記無記名:2017/05/24(水) 22:21:07.17 ID:YE5ZY2Wp.net
- しょぼ
- 11 :無記無記名:2017/07/10(月) 02:57:32.88 ID:q/0RAPk7.net
- 今日は気になる彼に初めて抱かれました
彼のって凄く大きくて頬張るのが大変だったの
彼も大変そうだったけどね
総レス数 11
2 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★