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デッドリフト200kg目指すスレ 2017～

1 ：無記無記名(ﾜｯﾁｮｲ d37f-S0So)：2017/02/12(日) 01:29:46.01 ID:6EIhrR250.net
床引きデッドリフトでMAX200kgを目指す人のトレ報告スレです。
150kgを引ける方は奮ってご参加ください。
ストラップ、ベルトの使用は不問です。

【前スレ】
デッドリフト200kg目指すスレ 2016～
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1451155579/

過去スレとかは>>2以降で。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d37f-vz3A)：2017/02/12(日) 01:32:39.23 ID:6EIhrR250.net
【200㎏過去スレ】
デッドリフト200kgを目指せ(2010.03--2015.11)
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1268918106/
デッドリフト200kgを目指すスレ(2007.02--2009.12)
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171759218
スクワットとデット200キロ挙げるパ－と2(2003.05--2005.04)
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1054040781/

3 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d37f-vz3A)：2017/02/12(日) 01:33:12.91 ID:6EIhrR250.net
【過去スレ】
スクワット２００ｋｇデッド２５０ｋｇ目指すスレ(2003.05--2005.04)
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1053788678/
デッドリフト体重の2.5倍目指すスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1096699610/
デッドリフト250キロを目指すスレ(2009.10--12)
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1255757332/
デッドリフト250キロを目指すスレ(2010.01--2012.12)
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1263200412/
デッドリフト250キロを目指すスレ　Part3(2012.12--2013.04)
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1354895160
デッドリフト３００ＫＧを目指すスレ(2007.12--2008.08)
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171986638/
デッドリフト300キロ目指すスレ(2009.07--10)
thttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1248764351/
デッドリフト300キロを目指すスレ (2009.10--2011.09)
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1256235668/

4 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d37f-vz3A)：2017/02/12(日) 01:33:51.56 ID:6EIhrR250.net
【過去スレ-追加】
ヨーロピアンデッドリフト220KG目指すスレ(2010.03-2011.08)
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1269036871/
デッド250㌔目指すスレ(2008.03-06)
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1206100920/
デッドリフト325kgを目指すスレ(2007.09-12)
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1188612783/

5 ：DBTR ◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ d37f-S0So)：2017/02/12(日) 01:44:41.25 ID:6EIhrR250.net
2/10(金)
x1.......160、180、200、200、200、220(wide)、220(wide)
--------
160x5x4set、160x7(wide)

やっぱり夜勤明けつらいな。200がギリギリ。
でもx1は確実に挙がるようにはなったから、成長はしてるかな。

背中のセット数をかなり多くしてるのを理由に、
以前からパワグリに頼ってるところがあったんですが、
試合出るには握力ないとダメねってことで、握力王って本、
買いました。ちょっとは鍛えるヒント、あるのかなこれ。

6 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3aa-CIv3)：2017/02/12(日) 21:38:10.19 ID:wC9niiBe0.net
糞デブ張りきってんなｗｗｗ

7 ：スポクラマン (ﾜｯﾁｮｲ 3b96-OeFi)：2017/02/16(木) 23:19:27.40 ID:FEgOmMEh0.net
久々にデッドしてきた。
ラックスタート
190キロ1回
180キロ5回、3回
165キロ6回、6回
160キロ6回、6回
床引き
140キロ5回、5回
床引きワイド
140キロ5回、5回、5回、5回、5回

8 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ebaa-P9CU)：2017/02/17(金) 20:45:07.63 ID:rwt2/c/t0.net
何でラックからやるんだ？差がありすぎる結果だな
バウンドさせすぎちゃうん

9 ：DBTR ◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ 5f9b-yXFx)：2017/02/18(土) 15:13:15.20 ID:j/dGgsJv0.net
2/17(金) アプ略
160x7、x7、x7、x6、x7(←ワイド)

調子はまあまあ。

10 ：スポクラマン (ﾜｯﾁｮｲ 3b96-OeFi)：2017/02/18(土) 18:13:05.58 ID:adVnZiQx0.net
ラックスタートの方が重いもの持てるので、少しでもいいかなと思って、ラックスタートしてます。
自分の場合床引きだと、180キロ2回しか引けません。
バウンドはさせてないつもりですが、片方のプレートしか床についてない時もあるんで、数センチ下りてないこともある感じですね。
でも、ラックスタートの2発目なんか、完全に下まで下ろしてから挙げてるのに、床引き1発目より楽なんは何なんですかね。

これからは、床引きを初めにして、ラックスタートで追い込んでみます。

頑張って床引き200目指します。

11 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1f-wf3W)：2017/02/18(土) 18:24:34.01 ID:U1bXIwjVK.net
既出かと思いますがDBTRさんの身長体重教えて下さい!!

12 ： ◆iVjGUAkyTj9a (ｽｯﾌﾟ Sd4a-TyXY)：2017/02/23(木) 08:05:25.55 ID:GO3+Q3vud.net
1ヶ月半ぶりにデッドリフト復活
大事をとってトップセットの155kgは余力を残して終了

2017/02/22の記録
Beyond 5/3/1
Cycle2 Week1
Warm up(5,5,3)
72.5*5
90*5
107.5*3
Main sets(5,5,5+)
117.5*5
137.5*5
155*8
Joker sets(5,5,5)
155*0
162.5*0
170*0
FSL(amrap)
117.5*0

13 ：DBTR ◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-LqKA)：2017/02/23(木) 21:19:42.25 ID:3NOplzYU0.net
2/23(木)
x1......150、180、200、X215、X210、ワイド210、ワイド200
仕事の合間にここしかねえ！と久々に昼間のクラブへ。
なかなかラックあかなくて、最初にやりたかったのに
シュラッグもベントローもラットもやってからの最終種目に...。
結局なんのためかわからないトレ内容に。まあ、背中はパンパンだからいいけど。

>>6
張り切って買ったものの、仕事で忙殺されてまだ読めてない。
トレマガも山本さん表紙のアイアンマンも買ったけど全然読めてねぇ...。
残業マジ滅びれろ。
>>11
身長はリンゴ5個分、体重はリンゴ3個分だよ！

14 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27aa-d4M5)：2017/02/23(木) 22:39:21.39 ID:Yk9++TRj0.net
ふざけんな！デブ！白状しろ

15 ：キャンベルタウンの精霊 ◆RgzmhZO4uU (ｽﾌｯ Sdaa-lNY3)：2017/02/23(木) 22:58:16.55 ID:uv0wgutQd.net
おとつい
155×８
157.5×８

16 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKef-LwVu)：2017/02/24(金) 22:14:02.96 ID:Kbqcupx4K.net
>>12
Joker setsってなに！？
なんかカッコイんですけど

17 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JtgB)：2017/02/25(土) 00:08:42.46 ID:ZE+Uuii9a.net
誰にも通じてないな、きっと
俺もわからん

18 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf4b-ehdK)：2017/02/25(土) 06:38:51.26 ID:C3f+TmIk0.net
beyond5/3/1な。あれいいよな。俺もあれで結構伸ばしてもらったわ。
ただパワリフ的には5の週は二週目の疲労抜きみたいな日やで。

19 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKef-LwVu)：2017/02/28(火) 21:07:20.82 ID:XOdFwbFcK.net
本日、175kg×5､5､4､1､0
5×5失敗！
また来週！

20 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27aa-d4M5)：2017/02/28(火) 22:47:56.44 ID:Ahl07RJe0.net
デッドの5×5もいいかもな

21 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf4b-ehdK)：2017/02/28(火) 23:17:19.85 ID:WjKxEZ+z0.net
5発は崩れるから3発までやわ。

22 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3fd-LqKA)：2017/03/01(水) 10:44:54.80 ID:yNj79j+j0.net
5発w3発w
かっこいい！w

23 ：キャンベルタウンの精霊 ◆RgzmhZO4uU (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-lNY3)：2017/03/01(水) 12:13:22.01 ID:LGNu9hzxd.net
昨日
160×８
162.5×５

24 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-pDDl)：2017/03/01(水) 14:23:58.79 ID:qO5Q6YF7M.net
たまに鏡のあるジムで横からフォーム確認するのだが、
毎度ながら愕然とするね
腕が短くて胴が長いから腰高にすると地面と背中が平行に近くなる
フルボトムスクワット程度に腰を低くせざるを得なく、
それでもまだ目を背けたくなるような胴の長さよ
よくこんなデッド不利体型で頑張って引いてきたもんだよ
俺の膝デッドがデッド得意体型の床デッドなんだもんな

25 ： ◆iVjGUAkyTj9a (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-TyXY)：2017/03/01(水) 23:27:39.28 ID:qO5SnCLXd.net
Beyond 5/3/1
Cycle2 Week2
Warm up(5,5,3)
72.5*5
90*5
107.5*3
Main sets(3,3,3+)
127.5*3
145*3
162.5*5
Joker sets(3,3,3)
170*3
180*1
187.5*1
FSL(amrap)
127.5*10

26 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc7-LwVu)：2017/03/01(水) 23:33:57.74 ID:8jFqdHXyK.net
>>25
joker setsってなんなんですか？

27 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db7f-prdN)：2017/03/02(木) 00:00:50.01 ID:NaijhSh+0.net
>>16
しつこい。
ttp://tacokennisshi.com/?p=846

28 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bbaa-NqFr)：2017/03/02(木) 00:24:41.19 ID:eZZlx/y10.net
サイヤマンが200キロ失敗してたな
ダンテは140キロ程度でしんどそうだったｗ

29 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5bed-xJH3)：2017/03/02(木) 01:11:39.48 ID:5MeS/Qsn0.net
初めてのデッドで160ってどう？一般人くらい？

30 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-Mkz7)：2017/03/02(木) 07:40:29.11 ID:L5SDtAwDd.net
はい

31 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bfd-prdN)：2017/03/02(木) 07:54:27.33 ID:cZtIzqzX0.net
>>29
んな嘘ついて、楽しいの？

32 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-tCEH)：2017/03/02(木) 08:09:30.64 ID:eKdFpi34d.net
190×8(ストラップ有り)
185×6
170×10
160×10

ストラップやべーわw
最後のほうなんか半分ずり落ちてるのにストラップで引っかけてるだけとかインチキギアすぎるw

>>31
自分が弱いからってそれを基準にしちゃダメだわ
世の中強いヤツはいくらでもいる

33 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b86-9OG8)：2017/03/02(木) 08:51:38.07 ID:18LfDiAG0.net
60kg70kg効くベンチシャツが使えるフルギアですら
使用が認められていないギアですからねえ……

34 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f9b-prdN)：2017/03/02(木) 10:47:32.68 ID:1epCT+mE0.net
>>32
190のセットもっとやらないの？

35 ：無記無記名：2017/03/03(金) 05:04:53.34 .net
おまえらなんでワッチョイ表示させてんのｗｗｗ

36 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-7NRu)：2017/03/03(金) 08:18:43.54 ID:NsDAkREUM.net
デッドってジムに着いて始めた時は腰周りに疲労が残ってるなと思っても、
ウォームアップの後に80％程度の重さで引っ張ったら疲労感がすっと消える事あるね

37 ：DBTR ◆JPOF0FOLjY (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-prdN)：2017/03/04(土) 23:28:18.25 ID:WkWjRR/Ta.net
3/4(土)
x1......150、180、200、X210、210(ワイド)、220(ワイド)、X230(ワイド)
________
170x3、x4、x4、x3、
170x5、x5、x5(ワイド)
土曜の夜て結構混むんだけど、今日はガラガラ。
パワーラック使いたがるマッチョさんもいなくて
ほぼ独占状態で使い倒した。

38 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-tCEH)：2017/03/07(火) 15:43:18.67 ID:0qQ+Bw5Dd.net
190×10(ストラップ有り)
180×7
170×8
160×10

39 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:00:27.45 .net
↑雑魚が多少盛って記録書いてる

40 ：キャンベルタウンの精霊 ◆RgzmhZO4uU (ｽﾌｯ Sd3f-8r0E)：2017/03/08(水) 14:32:55.10 ID:pkySliN6d.net
おとつい161×９

41 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-ergH)：2017/03/08(水) 15:09:52.70 ID:riXXEJkfK.net
>>19→昨日
175kg×５×５クリアー
また来週！

42 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa2-bVdj)：2017/03/10(金) 16:30:06.60 ID:QCF+q5nRM.net
>>40
それ下ろすときに静かに下ろしてる？
それともドン！って下ろしてる？
回数言う場合はこれでかなり違いが出るよね

43 ：DBTR ◆JPOF0FOLjY (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-7UNQ)：2017/03/10(金) 16:41:42.76 ID:M0f18j+Va.net
3/9(木)
x1......150、190、X210、210(ワイド)、
________
180x3、x4、x4、x3、
今日も夜はガラガラ。閉店近くとはいえ年度末だもんね、
学生さんもバタつく季節だし。
関係ないシフト制社会人は黙々と3rmでセット組み。

44 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa2-bVdj)：2017/03/10(金) 16:51:01.62 ID:QCF+q5nRM.net
>>43
今日はまだ夜じゃないんだが

45 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa2-bVdj)：2017/03/10(金) 16:51:24.64 ID:QCF+q5nRM.net
ああ、昨日ね

46 ：キャンベルタウンの精霊 ◆RgzmhZO4uU (ｽﾌｯ Sd92-Jmzw)：2017/03/11(土) 21:56:25.99 ID:YzkDMrvBd.net
>>42
しずかちゃんだよ！
下で一瞬だけど確実にとめてるし

47 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2b-NWob)：2017/03/14(火) 20:57:21.44 ID:MWN+bTA/K.net
>>41→本日
175kg６回４セットクリア
また来週！

48 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd92-K8Mp)：2017/03/14(火) 21:14:12.54 ID:itZBGaFxd.net
195×8(ストラップ有り)
185×8
175×8
160×10

49 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0309-tpgq)：2017/03/16(木) 21:40:34.78 ID:jy1RKIva0.net
大昔ここでクリア済の200で腰痛めたとレスしたけど、その後スクワット地道にやって半年以上ぶりに200挙げた
背中は負け気味だったけどまだ行けそうとも感じた
20kgプレート5枚ずつが視野に入ってきた
スクワットで扱う重量が軽すぎて嘘認定されたけど、当時アドバイスくれた人ありがと

50 ：DBTR ◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ bf9b-CJUg)：2017/03/19(日) 03:33:26.51 ID:s/ZJIYs50.net
3/18(土)
x1......150、180、X200、200(ワイド)、X210、200(ワイド)
________
160x6、x6、x4、x6(ワイド)、
夜はガラガラで、ラックはほぼ独占状態。
久々の、ほんとに久々の休みなんで昨日のスクワットのダメージ
無視してトライしたがやっぱりダメ。でも後ろで待たれることもなく
急かされないって、気楽で楽しいな。脚ガクガクなのも
むしろ心地いいっす。

51 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23aa-u6wT)：2017/03/19(日) 22:00:28.55 ID:AsN6nZ550.net
非力なデブって悲しいな

52 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef9d-8k8/)：2017/03/19(日) 22:04:16.46 ID:LLYK0onm0.net
皆ストラップ使ってる、30超えてオルタネイトはどうしても二頭が痛くなるというか
肘がおかしくなってくる、若い頃より単純に使用重量が重いってのもあるけど・・・
オーバーグリップは175超えると把持力がもたないんだよなぁ

53 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sddf-8YZg)：2017/03/21(火) 16:10:40.71 ID:bENMsDFGd.net
197.5×7(ストラップ有り)
185×7
175×7
165×7
160×9+1

54 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK77-tX+t)：2017/03/21(火) 21:10:42.59 ID:nl5t7jLuK.net
>>47→本日
175kg７回３セットクリア
また来週！

55 ：DBTR ◆JPOF0FOLjY (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-1VOV)：2017/03/25(土) 23:02:45.96 ID:rKF+hxpea.net
3/25(土)
x1......150、180、200、X215、X210、210(ワイド)、225(ワイド、PR)
________
170x5、x5、x4、x3

最近1レップ勝負でMAX近くまで挙げて行って
あとでセット組むのがお気に入り。
心理的ストレスがそんなに無くて、気分が楽なんです。

56 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd4a-KD7n)：2017/03/26(日) 12:02:24.83 ID:w0khtALDd.net
>>55
大昔に流行ったやり方だな

57 ：DBTR ◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ ea9b-1VOV)：2017/03/26(日) 13:14:09.87 ID:bCdtyDSy0.net
>>56
別スレでシンプルに5x5やれば？って言われたんですけど、
トレできる日が不規則なんで、丁寧なサイクル組むのが
無理なんですよね。あと覚えられないっていう致命的な
欠点もあり。

58 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdea-el/j)：2017/03/26(日) 14:17:49.21 ID:bppiCe/Cd.net
デッドみたいに重いの持つのは神経系とか慣れが大事だからいいな
と思ったが、そもそも自分はデッドで追い込まないでさっさと違う種目行くから関係なかった
ラックアップだけでも重いの初めに持つと違うかもな

59 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9a-CzBn)：2017/03/26(日) 14:34:57.21 ID:Vvwd7iUOM.net
>>56
そうなんだ？
なぜ流行りが廃れたのか教えてほしい
そのやり方は筋力アップに効率悪かったりする？
煽りじゃなく真面目に

60 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd3-LYfQ)：2017/03/26(日) 15:11:20.73 ID:gh40DAkAp.net
煽りじゃなくと言ってる時点で煽り

61 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9a-CzBn)：2017/03/26(日) 15:43:25.28 ID:Vvwd7iUOM.net
>>60
なぜ？

62 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9a-CzBn)：2017/03/26(日) 15:44:32.23 ID:Vvwd7iUOM.net
単純に>>55が昔流行って今は廃れた理由が知りたいんよ

63 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd4a-KD7n)：2017/03/26(日) 19:00:37.13 ID:w0khtALDd.net
毎回max近くまでやれば当然怪我のリスクが高まるからだろ

64 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd3-LYfQ)：2017/03/26(日) 19:28:29.14 ID:FC9AhPPIp.net
それはちゃうやろw

65 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aa99-MIO4)：2017/03/26(日) 20:08:32.49 ID:t7PONn5N0.net
昔はマシンとかも充実してなかったし種目数そのものが少なかったからね
今は多種目に分散してる傾向だからメイン種目って存在は薄れてる

66 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aa99-MIO4)：2017/03/26(日) 20:09:13.63 ID:t7PONn5N0.net
ただ、ここはボディビルトレーニングのスレではないんだよね

67 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9a-CzBn)：2017/03/27(月) 09:16:56.86 ID:ZjPbP36QM.net
>>63
それで廃れたの？

68 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f4b-KD7n)：2017/03/27(月) 10:47:07.77 ID:SJwvT5cX0.net
そんな数年前の流行りとかそいつの妄想だろ。
気にせず試せる時に試して自分に合うもの継続したらいいよ。

69 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93ec-KD7n)：2017/03/27(月) 14:20:53.18 ID:vQA7GEE40.net
愚者は経験で語り、賢者は歴史で語る。

70 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-1VOV)：2017/03/27(月) 18:25:49.25 ID:AhI5s+dda.net
でも歴史なんて都合のいい情報だけ集めて
どのようにだって解釈できるんだから
それこそが是とされるような考え方には
全く同意できないけど。

71 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd4a-2Cpe)：2017/03/28(火) 15:40:09.59 ID:S0ol3GECd.net
200×7(ストラップ有り)
190×7
180×7
160×10

72 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb7-g8J7)：2017/03/29(水) 21:57:08.92 ID:QADiKfFkK.net
>>54→昨日
175kg８回２セットクリア
また来週

73 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sddf-8ugA)：2017/04/04(火) 15:32:54.43 ID:0XaC1L0Nd.net
202.5×6+1(ストラップ有り)
190×6
180×6
160×10

74 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf7-Pexh)：2017/04/04(火) 20:51:12.39 ID:xoZaHc1VK.net
>>72→本日
180kg５回５セット失敗
5回5回5回1回2回
また来週

75 ：DBTR ◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ bf9b-kVPK)：2017/04/05(水) 10:45:04.54 ID:/q5jbcsE0.net
4/4(火)
今日も大昔に流行ったらしいやり方で。
x1...150、180、200、200、200←ワイド
_________
160x6、x6、x6、x5、x5←ワイド

76 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd92-ExwK)：2017/04/11(火) 15:57:43.46 ID:hBseLFXTd.net
205×6+1(ストラップ有り)
195×6
185×6
160×12

160がオモチャみたいに感じた
これは朗報

77 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-Fz6e)：2017/04/11(火) 23:50:29.34 ID:QZGY3uxVK.net
>>74→本日
180kg５回５セットギリギリクリア
また来週

78 ：DBTR ◆JPOF0FOLjY (ﾜｯﾁｮｲ 329b-30C2)：2017/04/12(水) 05:47:21.22 ID:4lXa2Fmk0.net
4/11(火)
x1...150、180、200、X220、
220、X230←ワイド
_________
160x6、x6、x6、x6

79 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f96-epbm)：2017/04/14(金) 13:29:06.88 ID:BdTQhyeW0.net
190×7
180×7
160×10

80 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b7c-lfB/)：2017/04/14(金) 20:55:13.62 ID:+4RztD/G0.net
デッドは背中の日にやる派？
それとも足の日にやる派？

81 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb22-xuOz)：2017/04/14(金) 21:05:48.21 ID:lUFcqkYk0.net
背中だね
デッドもスクワットもするとなるとキツイ

82 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b4b-Qdgp)：2017/04/14(金) 23:37:42.24 ID:w8pk4uvv0.net
脚で行けると思ってたけど、エブリベンチで背中疲労すると全く上がらんので迷うわ。

83 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bfd-vjBU)：2017/04/15(土) 00:12:18.97 ID:K3xP+Qs20.net
エブリベンチw

84 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-8aNn)：2017/04/18(火) 15:56:50.10 ID:VJXboYH6d.net
210×5(ストラップ有り)
200×6
190×6
160×13

85 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2f-KdlE)：2017/04/18(火) 22:27:31.22 ID:lMncz+RIK.net
>>77→本日
180kg６回４セットクリアー
また来週

86 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-JBo6)：2017/04/19(水) 19:18:19.24 ID:LcqHK8ZvM.net
ストラップも効果あると思うけどインソール試した人いないの？
https://youtu.be/70B4iZcTSZs

87 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-63li)：2017/04/19(水) 19:47:15.06 ID:eWEexGHBd.net
見てないけどインソールは抜いたほうが距離縮まるから上がる気がする

88 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3f-JBo6)：2017/04/19(水) 19:50:15.61 ID:7+rrG4GjM.net
>>87
裸足でやってるの？

89 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-aoAC)：2017/04/19(水) 19:51:47.68 ID:wcVRqxiid.net
ビブラム履いてデッドやっている人いたら使用感など教えてください

90 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-63li)：2017/04/19(水) 20:03:28.70 ID:eWEexGHBd.net
>>88
布一枚みたいな靴でやってるよ
まだmax190kgの雑魚だけど

91 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3f-JBo6)：2017/04/19(水) 20:11:46.92 ID:7+rrG4GjM.net
>>90
上の動画みたら相当重量上がりそうなんだけどなぁ～w

92 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-63li)：2017/04/19(水) 21:51:13.68 ID:eWEexGHBd.net
>>91
https://youtube.com/watch?v=dO6rK_AQZg0
これ見たら裸足でやりたくなるかな？

93 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ffa-8aNn)：2017/04/19(水) 23:53:41.68 ID:L7Mt9ar00.net
>>92
この坊や動画あげなくなったよね
なんでだろ？
デッドだけはバケモンだったけど
腰イワしたんか
もしくは井の中の蛙に気付いて恥ずかしくなったんけ
少なくともボディビルの才能はなかったよな

94 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc7-+LXK)：2017/04/21(金) 01:34:38.21 ID:zX9wFN4gK.net
皆さんは一回一回しっかり床に置いてますか？
それともちょっと床に触れたらすぐ切り返して挙げてますか？

どっちがいいのか迷ってます(*_*)

95 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b96-DniR)：2017/04/21(金) 02:48:31.53 ID:0S7icd8C0.net
このスレ住人のモンスター達はどんな靴履いてますか
次回購入の際の参考にしたいです

96 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3fd-QJrn)：2017/04/21(金) 04:40:28.05 ID:I9PnYM8y0.net
>>94
完全に置いちゃったら負荷が逃げよーが

97 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab41-4rKI)：2017/04/21(金) 06:30:42.23 ID:3HEyHmyl0.net
迷うくらいなら完全停止で一回一回丁寧なフォームでやるべきだと思う
フォームが固まったら音が鳴らないよう床に触れる程度でやる

98 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Xafy)：2017/04/21(金) 22:05:49.59 ID:yOXSqtCZa.net
底が平らなレスリングシューズ履いてるよ。アシックス。

99 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b7c-e8S8)：2017/04/22(土) 10:46:59.82 ID:NrRHIe4P0.net
>>96
バウンドさせた方が負荷が逃げるで

100 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-VnB/)：2017/04/22(土) 13:38:11.59 ID:zzmSPmraM.net
というか負荷が逃げる逃げないってのはビルダーの発想なのでは？
それを床引きに宛ててどうするのと

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