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デッドリフト200kg目指すスレ 2017〜
- 461 :無記無記名 (ワッチョイ 96dc-j3FZ):2020/01/30(木) 06:24:53 ID:EvIji9GN0.net
- 背中はデッドメインでやってて腰痛くなってから怖くなり、
ローイングと懸垂、シュラッグでやってみてるんだけど、
「背中の厚みのためにはデッドやったほうが絶対いい」と
「別にバーベルロウや懸垂、ケーブルローとかやってればデッドは必須じゃない」の
意見を両方、見かけるんだけどどうしたらいいのだ・・・
改めて機能風呂上がりに鏡で見たら、背中の厚み全然なくて落ち込んでしまった・・・
あと「とにかく重いものを上げろ」と「やり方が下手では重くても効かない、上手い人は軽めで十分」もよく聞く。
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