【ケトルベル#31】

82 ：ビジネスマン：2017/03/21(火) 18:26:27.39 ID:YNUmGgcB.net

今日のトレーニングと食事
スイング→クリーンプレス→クリーンスクワット→スナッチ→1分休み
左右10回3set


鯖缶、シリコンスチーマーを使った温野菜、白米、味噌汁

身体のシェイプとキレとオメガ3狙い。