筋トレはダイエットに何の効果もない

1 ：無記無記名：2017/03/12(日) 23:26:52.41 ID:0QPBqAVa.net

女をジム行かせたいためのオカルト理論
基礎代謝なんかたいして増えない
痩せたきゃとにかく動け
消費カロリー>>>>>摂取カロリーにするという単純な方法で痩せる

53 ：無記無記名：2017/03/28(火) 07:16:13.25 ID:eaFKmNZ9.net

>>52
体脂肪率3%未満で150 kgぐらいほしい。
身長は163 cmだ。