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筋トレはダイエットに何の効果もない
- 66 :無記無記名:2017/05/22(月) 23:58:35.97 ID:Pojujrzy.net
- ジムで女はやたら走ってるよなw
その半分か三分の一しかっり効かした筋トレやればいいのにな
筋トレ&有酸素が一番効率良く綺麗になると思う
月曜と金曜の衆2で十分だ
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