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足トレが追い込めない
- 152 ：無記無記名：2017/05/03(水) 11:01:08.06 ID:5mBj12Sp.net
- 個人的にはレッグエクステンションがおすすめだな
特にフィニッシュをしっかり意識して収縮させると膝周辺の筋肉もよく使われるし
膝痛も緩和していく
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