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【早起き】朝に筋トレしよう！

36 ：無記無記名：2017/03/17(金) 10:53:15.31 ID:UBGiGm9p.net: 朝起きて直ぐは筋肉も腱も固いから断裂のリスクなどは高くは鳴るな
追い込んだり高負荷は故障や怪我が怖い

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