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糞ガリに限ってセット数多いよな
- 114 :無記無記名:2017/04/23(日) 21:33:04.85 ID:RAMCvAgC.net
- 筋肉にきかせずやるからな。
リフターやプレっサーは。
筋肉作りて意味では非効率だけど、目的が違うからぜんぜん有りだと思う。
ただまだたいして頭打ちしてないやつや身体が全く出来てないやつには向いてないトレーニングだと思うが
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