糞ガリに限ってセット数多いよな

61 ：無記無記名：2017/03/21(火) 11:42:35.19 ID:KVTwEl+0.net

俺もけっこうセット数やるほうなんだけど
（一応昼休みのジムが暇な時間）少ないセットでオールアウトが理想なんだろうけど
どうしても多セットのほうが効果あるんじゃないかと毎回やってしまうな

ただジムに来てる県大会チャンプのブログ見ると多種目、少セットずつなんだよな〜
俺はスクワット3セットでオールアウトさせるのは無理だ