糞ガリに限ってセット数多いよな

1 ：無記無記名：2017/03/15(水) 01:19:59.03 ID:F/Io3chv.net

ナチュで沢山やっても意味ねえし邪魔だから
セット減らせよ

86 ：無記無記名：2017/03/22(水) 15:41:29.83 ID:ZvZRhmqF.net

>>85
背中に関しては脊柱起立筋、広背筋、僧帽筋がメインだと思うけどこれら全てを刺激するために最低何種目やればいいと思う？
もしくは何種目何セットやってるの？