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筋肥大には5〜6セット以上やっても無意味って本当？
- 820 ：無記無記名：2018/03/05(月) 05:10:47.07 ID:E7aZmQaZ.net
- >>819
慣れない刺激、ボリュームで激しい筋肉痛なんて当たり前の事だし、筋肉痛＝筋肥大ではないって今更ながらの話だが。
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