フルボトムスクワットMAX200キロを目指すスレ

1 ：無記無記名(ﾜｯﾁｮｲ a322-CJUg)：2017/03/21(火) 12:59:52.91 ID:R15DIs3r0.net

フルボトムスクワット200キロを目指すスレです
ハイバーでもローバーでもお好きなように
ただししゃがみはべったりでお願いします

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36 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7efd-PCQh)：2017/05/24(水) 09:53:32.26 ID:8Ig0mffY0.net

>>34
判定の基準

１．膝の頭がヒップジョイントより下がっていること
２．屈伸動作の最中に足が動かないこと
３．挙上途中でバーベルが下がらないこと
４．フィニッシュは両膝が伸びていること

37 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7efd-PCQh)：2017/05/24(水) 09:55:44.79 ID:8Ig0mffY0.net

>>31
deloadて何だよw

38 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-BnAE)：2017/05/24(水) 10:07:34.01 ID:PW52xIH/d.net

http://wedding-avfu-b.blog.jp/

39 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3ef5-iVhY)：2017/05/24(水) 11:54:32.29 ID:BCSX+D+70.net

>>36
1はヒップジョイントがニージョイントより下がってないといけないんじゃなかったっけ

40 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7efd-PCQh)：2017/05/24(水) 12:57:47.27 ID:8Ig0mffY0.net

>>39
公式のコピぺだけど、ホントだw逆だな

41 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb22-i1uu)：2017/06/06(火) 19:12:31.58 ID:46L/Gu+v0.net

もうちょい

42 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-l9kd)：2017/06/19(月) 14:15:57.74 ID:sgl7Tcqmp.net

>>28
それはさすがにないだろ
スクワットでも腰はそれなりに強化されるから
少なくとも100はできるはず

43 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 776b-xew+)：2017/07/12(水) 23:19:11.73 ID:ZDHau5jw0.net

フルボトムスクワットは、これ以上しゃがめないところまでしゃがみ切ったら自動的にOK?

44 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 536b-gbGS)：2017/07/15(土) 16:42:39.96 ID:Nq5QVUBD0.net

先ほどフルボトム155キロ達成したので、こちらに参戦させていただきます。よろしくです。

45 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b4e-RGmB)：2017/07/15(土) 18:37:46.23 ID:465pmmMz0.net

>>44
おめでとう
頑張ろうぜ

46 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c4bc-ci7S)：2017/07/15(土) 18:43:23.33 ID:ppTJGcN40.net

>>44
長い旅になるぞ

47 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 536b-gbGS)：2017/07/15(土) 22:54:45.40 ID:Nq5QVUBD0.net

>>45
有難うございます。
>>46
覚悟して取り組みます。

48 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d95e-bJXe)：2017/07/15(土) 23:23:14.59 ID:UEaagXSe0.net

ハアッ！

　　　　　　　ｒ´ 　ヽ
　　　 　　　　ト､　,ﾉ
　　 .　　　　_/　｀/　
　　(´･ω／ 　 /
　　. しｒ´　 y .ｲ
　__　しヽ､ノ､_ノ

49 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 536b-gbGS)：2017/07/16(日) 11:24:22.12 ID:K6tW0ZdF0.net

人少ないですね。ここにたどりつけた事を少しだけ誇りに思います。

50 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b4e-RGmB)：2017/07/16(日) 12:23:06.41 ID:6oXJJeBk0.net

>>49
このスレは俺が建てたけど人がいっぱいきたことなんてないからな

51 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b4e-RGmB)：2017/07/16(日) 12:23:55.93 ID:6oXJJeBk0.net

ちなみにデッドリフト250kgのスレも俺が建てたから200kg挙げたら是非きてくれよな

52 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 536b-gbGS)：2017/07/16(日) 14:16:35.45 ID:K6tW0ZdF0.net

>>51
わかりました。いつの日か参ります。

53 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 974e-QE0c)：2017/07/17(月) 19:04:26.50 ID:AJLdpNcA0.net

180kg x 3, 3, 3, 3, 2

54 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMc3-PgjQ)：2017/07/29(土) 15:22:53.48 ID:TXmquF6GM.net

デッドとスクワットの記録差は体格の個人差がある以上なんとも。
フルスクワットで１８５なんだけど、そっから全然伸びない。
何か打開策があればご教授願いたい。

55 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f34e-05Fp)：2017/07/29(土) 22:18:23.77 ID:gdTGpLSn0.net

スクワットはじめましたスレで生々しいのが出現

423 無記無記名 sage 2017/07/29(土) 20:59:05.18 ID:S47crMAX
みんなよく５×５できるよな
俺フルスクワットのマックスが１９０だけど、最初の１セットで１７０×６発とかして、その後は１５０で８、１４０で８とかしか出来ない……１セットで心が折れる。

56 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdb-W9RG)：2017/07/29(土) 22:28:05.06 ID:EYmfE0dw0.net

>>55
俺も似たような感じだ1セットしか本気でできない5×5とか考えただけで吐きそう

57 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-PgjQ)：2017/07/29(土) 22:41:21.77 ID:S47crMAX0.net

鈴木雅も、１セット目で集中して燃え尽きるみたいなこと言ってたから、案外それでいいのかな。

58 ：無記無記名 ：2017/08/02(水) 11:25:22.83 ID:NZTc7DNqa.net

ほっしゅほっしゅ

59 ：無記無記名 ：2017/08/04(金) 01:38:44.44 ID:qRbFKKFma.net

5x5は、最初の3セットくらいは余力をもってできる重量ということでしょ
1セット目から5RMに挑むつもりでやってたらとても出来ない（心身ともに）

60 ：無記無記名 ：2017/08/27(日) 09:13:22.03 ID:30diL3vnd.net

みんなスクワットパッド使ってる？

61 ：無記無記名 ：2017/08/27(日) 10:49:06.53 ID:PLcl2c1S0.net

そんなん使う奴は雑魚レベルの軟弱者だけ
邪魔でしかない

62 ：無記無記名 ：2017/08/27(日) 14:29:18.52 ID:vU4xER9xd.net

パッド使ってる奴はオカマ

63 ：無記無記名 ：2017/08/27(日) 15:02:15.46 ID:xWK0IsCLa.net

>>62
お前女子トレーニーに喧嘩売るのやめなさいよ。

64 ：無記無記名 ：2017/08/27(日) 15:07:15.71 ID:vU4xER9xd.net

>>63
女子はいいが、男子はダメ

65 ：無記無記名 ：2017/08/27(日) 15:10:36.06 ID:j6slNfO2a.net

つか、男女関係なく重量増えて来たらパッドあると安定しなくなるだろ
使ってるやつ雑魚しかいないし
すぐ痛みなんか来なくなるんだからそれまでくらい我慢しろよ何泣き言ぬかしてんだって感じ

66 ：無記無記名 ：2017/08/27(日) 15:12:33.79 ID:LMf2LBvWK.net

つーか２００キロスレで話すネタじゃないわなｗ

67 ：無記無記名 ：2017/08/27(日) 18:16:42.12 ID:6W77yn50d.net

パッドあると滑り落ちてくるよな

68 ：無記無記名 ：2017/08/27(日) 18:31:36.56 ID:5zSUG8y20.net

雑魚w

69 ：無記無記名 ：2017/08/27(日) 21:20:14.44 ID:VfP2/awf0.net

パッド使うのはヒップスラストだけだな

70 ：無記無記名 ：2017/08/27(日) 21:38:48.94 ID:5zSUG8y20.net

アップの時からパッド付けてる人が居て、初心者かなぁとか思ってたけどフォームが綺麗
そしてあっという間に220kg

71 ：無記無記名 ：2017/09/09(土) 12:43:05.64 ID:hRrZlx55a.net

別に付けたら余計に担げる訳でもないんだから、好きにすりゃいいんじゃないのかね

72 ：無記無記名 ：2017/09/11(月) 17:23:22.55 ID:XKN01iw6d.net

でもハイバーだと痛いじゃん

73 ：無記無記名 ：2017/09/14(木) 00:08:02.51 ID:X47Fp9lUa.net

まあ好きにするとよろし
ただ痛いってのは慣れだよね

74 ：無記無記名 ：2017/09/15(金) 13:16:30.20 ID:RBmC7wIEM.net

10代でスクワット200kgの俺凄くね？

75 ：無記無記名 ：2017/09/15(金) 13:49:38.04 ID:omEjvcgBa.net

別に
しっかりトレーニングしてる奴ならいても全然おかしくない
厨房くらいからトレーニング始めれば誰でも10代で出来るようになるだろ
お前の年齢だと凄いというより珍しいから奇人変人枠だわな

76 ：無記無記名 ：2017/09/15(金) 15:32:12.87 ID:/188Iu+mp.net

>>74
体重60キロ台なら神がかってるし
70キロ台でもむちゃくちゃすごい
70キロ台でも80キロまで増量すれば240狙えるだろうしな
83キロ級の日本記録は235か240じゃなかったっけ？

自分は体重63キロでフルならMAX165、フルボトムなら155だけど自分は体重60キロ台で200は無理な気がする
自分のような並か並以下の素質で体重60キロ台で200は相当の努力を要するだろうな

77 ：sage ：2017/09/16(土) 18:58:32.98 ID:y2ycz6hG0.net

え？

78 ：無記無記名 ：2017/09/17(日) 00:12:32.55 ID:Gm4TFIHx0.net

身長も関係あるんじゃねーの

79 ：無記無記名 ：2017/09/19(火) 17:18:23.51 ID:G5a6ubg/d.net

体重は言い訳にしか聞こえない

80 ：無記無記名 ：2017/09/20(水) 19:58:30.67 ID:gPeRQMAgd.net

195で潰れた
重すぎ
クオーターすらできなかったわ

81 ：無記無記名 ：2017/09/20(水) 21:33:35.44 ID:VRZvO363a.net

140×5
160×1

82 ：無記無記名 ：2017/09/20(水) 22:49:02.76 ID:T5plmrgW0.net

>>76
83キロの日本記録255キロ
ちなみに74キロは270キロ

83 ：無記無記名 ：2017/09/20(水) 22:54:21.85 ID:T5plmrgW0.net

>>76
あ、10代なら比較はジュニアとかの記録か

84 ：無記無記名 ：2017/09/21(木) 06:46:07.51 ID:gXhr30XJ0.net

>>82
83キロより74キロが勝ってるってどういうこと？

85 ：無記無記名 ：2017/09/21(木) 08:09:11.17 ID:I3CjAgve0.net

>>84
そういうこと