自転車漕ぎって下半身トレになる？

1 ：無記無記名：2017/04/15(土) 00:22:48.57 ID:bUQMjGlK.net

尻浮かせて漕いだらキツいけど

22 ：無記無記名：2017/05/06(土) 11:41:47.68 ID:/RsgsAYW.net

負荷が軽すぎるからな

23 ：無記無記名：2017/05/06(土) 12:04:33.84 ID:O9kdsqt3.net

ふくらはぎの筋トレならこっちの法が良いかと

ふくらはぎに効果的な筋トレ方法とは？
http://kintore-master.com/228/

24 ：無記無記名：2017/05/06(土) 12:08:14.34 ID:xzFv0Pm5.net

>>21
競輪選手ってだいたいビルダー顔負けの脚してない？
ロードの選手は長距離漕ぐから細いけど

25 ：無記無記名：2017/05/06(土) 12:46:26.30 ID:HzBSrQxc.net

>>24
そりゃJBBF以上のステロイド量だからなw

26 ：無記無記名：2017/05/06(土) 12:48:08.39 ID:FQdezRNY.net

じゃあ
>>21
の発言は何なんだ

27 ：無記無記名：2017/05/06(土) 13:01:34.48 ID:h9ebUTxH.net

ありゃ自転車で付いた筋肉じゃなくて
自転車のために付けた筋肉だろ

28 ：無記無記名：2017/05/06(土) 13:20:46.06 ID:q6KmoRUe.net

スプリンターの上半身はそうといえるが
競輪選手の足は自転車でつくよ
足にかかる負荷は半端ない
ギアもトップギアの1速のみだし
ただ、筋量がおかしなレベルなので薬も関与してるのは濃厚だね

29 ：無記無記名：2017/05/06(土) 18:02:05.57 ID:kmGMvF1q.net

お尻浮かして自転車漕いだらどんくらいの負荷かな？

30 ：無記無記名：2017/05/06(土) 20:09:14.37 ID:ub8hmblR.net

毎日折りたたみ自転車で駅まで30分。つかれる

31 ：無記無記名：2017/05/07(日) 13:34:16.16 ID:0XvizfxN.net

日常生活向上目的なら、バイク、ラン、軽い負荷のスクワットなんかで十分だ。

32 ：無記無記名：2017/05/08(月) 03:12:56.02 ID:9avv9ZnS.net

>>26
普通に太いし真に受けんなよ

33 ：無記無記名：2017/05/08(月) 03:18:02.86 ID:9avv9ZnS.net

https://youtu.be/N85nYhkcaj4


これでナチュラルなわけない

34 ：無記無記名：2017/05/08(月) 03:23:01.26 ID:nYS/r+Lu.net

>>33
ゲイビデオに出演してたんだよなぁ…