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自転車漕ぎって下半身トレになる?

1 :無記無記名:2017/04/15(土) 00:22:48.57 ID:bUQMjGlK.net
尻浮かせて漕いだらキツいけど

27 :無記無記名:2017/05/06(土) 13:01:34.48 ID:h9ebUTxH.net
ありゃ自転車で付いた筋肉じゃなくて
自転車のために付けた筋肉だろ

28 :無記無記名:2017/05/06(土) 13:20:46.06 ID:q6KmoRUe.net
スプリンターの上半身はそうといえるが
競輪選手の足は自転車でつくよ
足にかかる負荷は半端ない
ギアもトップギアの1速のみだし
ただ、筋量がおかしなレベルなので薬も関与してるのは濃厚だね

29 :無記無記名:2017/05/06(土) 18:02:05.57 ID:kmGMvF1q.net
お尻浮かして自転車漕いだらどんくらいの負荷かな?

30 :無記無記名:2017/05/06(土) 20:09:14.37 ID:ub8hmblR.net
毎日折りたたみ自転車で駅まで30分。つかれる

31 :無記無記名:2017/05/07(日) 13:34:16.16 ID:0XvizfxN.net
日常生活向上目的なら、バイク、ラン、軽い負荷のスクワットなんかで十分だ。

32 :無記無記名:2017/05/08(月) 03:12:56.02 ID:9avv9ZnS.net
>>26
普通に太いし真に受けんなよ

33 :無記無記名:2017/05/08(月) 03:18:02.86 ID:9avv9ZnS.net
https://youtu.be/N85nYhkcaj4


これでナチュラルなわけない

34 :無記無記名:2017/05/08(月) 03:23:01.26 ID:nYS/r+Lu.net
>>33
ゲイビデオに出演してたんだよなぁ…

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