プロテインは取りすぎたらだめっていうけど

1 ：すきっぱらにしゃけ：2017/04/15(土) 23:23:36.76 ID:bqy2J/cV.net

これみてから改めて答えてくれい
http://physiqueonline.jp/fitness/page1177.html

2 ：無記無記名：2017/04/15(土) 23:26:29.03 ID:mD/acHeM.net

黙れ!小河童!

3 ：無記無記名：2017/04/15(土) 23:29:28.46 ID:Wa0ui5E9.net

こなでは取らん。
食事でとる。

マグロの赤身、鶏胸肉。
カッテージチーズ、ツナ缶、などなど

4 ：無記無記名：2017/04/15(土) 23:41:34.34 ID:Owvop14F.net

>>1
これは？
http://ameblo.jp/aki-nishimoto/entry-10307941563.html

5 ：すきっぱらにしゃけ：2017/04/15(土) 23:42:35.60 ID:bqy2J/cV.net

>>3とりすぎても悪影響ではないってことには異論なし？

6 ：無記無記名：2017/04/15(土) 23:44:50.96 ID:20GUdWJa.net

> 炭水化物は朝昼晩と3食米を食べればすぐに過剰摂取になります

ほざくな毛唐

7 ：すきっぱらにしゃけ：2017/04/15(土) 23:46:18.42 ID:bqy2J/cV.net

>>4
どっちが信憑性あると思う？

8 ：すきっぱらにしゃけ：2017/04/15(土) 23:52:24.31 ID:bqy2J/cV.net

>>6
たんぱく質の過剰摂取についてはどう思うんや

9 ：無記無記名：2017/04/16(日) 01:23:40.51 ID:N5jzuXe5.net

>>1
糞田舎雑魚猿死ね

10 ：無記無記名：2017/04/16(日) 03:16:49.44 ID:erQooki8.net

>そしてこの研究の結果分かったことは、タンパク質を過剰摂取しても『何も起こらなかった』つまり、体組成、体重、除脂肪量、脂肪量にはなんら大きな影響は与えなかったと考えられます。

多量に摂っても意味ないってことじゃん

11 ：無記無記名：2017/04/16(日) 05:43:13.93 ID:HS0DlkHt.net

>>10
確かに！

大体こいつ、サプリ会社側の人間だろ
都合いいことしか書かないに決まってる

12 ：無記無記名：2017/04/16(日) 10:18:32.29 ID:ldTZBIKy.net

>>10
言っとくがこの場合の「過剰摂取」っていうのは体重1kgあたり2.2g以上の事な

13 ：無記無記名：2017/04/16(日) 11:02:00.45 ID:3Sj4FSQ9.net

タンパク質は脂肪に変換されないが
タンパク質の半分は糖に変換される
それでプロテインは太るというのが通説

14 ：無記無記名：2017/04/16(日) 13:00:08.30 ID:KKaZpBuh.net

>>1
結局何の根拠も示されてないじゃんww

15 ：無記無記名：2017/04/17(月) 06:51:31.14 ID:EHZDbvar.net

>>13
タンパク質→糖→体脂肪のパターンでちゃんと蓄えてくれるよ
人間の体は余ったら問答無用で脂肪としてを蓄える

16 ：無記無記名：2017/04/17(月) 07:18:57.48 ID:H4kwWB0D.net

本当にタンパク質の半分はブドウ糖になるの？

17 ：無記無記名：2017/04/17(月) 07:20:09.68 ID:H4kwWB0D.net

だとしたら、なぜケトン体は生成されるの？
タンパク質の半分がブドウ糖になるなら、ケトン体は必要ないじゃん

18 ：無記無記名：2017/04/17(月) 07:40:28.31 ID:V6BCtc6Z.net

1kgあたり2.2gって
80kgなら176gか
結構な量だな

19 ：無記無記名：2017/04/17(月) 08:02:30.64 ID:5WLYCnYX.net

実際プロテインで太るんだから
そういうことなんだろう

20 ：無記無記名：2017/04/17(月) 08:40:58.21 ID:Ep0b2/SG.net

高負荷のレジスタンストレーニングを高頻度で行っているグループで実験したデータあったな
筋断面積の増加と蛋白摂取量の因果関係ははっきり出ていたが
一般トレーニーレベルじゃ頭打ちになるから、そこまで必要ないんだろうな

21 ：無記無記名：2017/04/17(月) 11:38:13.94 ID:ZEZZrE1c.net

>>1
知ったかぶりのアホ２ちゃんねらーよりかは100倍説得力ある

22 ：無記無記名：2017/04/17(月) 11:49:46.43 ID:bBovsUIl.net

>>1
外国人と日本人では同じ結果になるんだろうか・・・

23 ：無記無記名：2017/04/17(月) 19:16:15.79 ID:6oxd0FQg.net

大人数での実験なんて無理だよ

個人個人でトレーニング強度も違う。サボるやつとマジでやるやつ色々いるだろ。筋肉つきやすい、つきにくいとか。
始めたばかりで成長期とか、ある程度やってて伸びにくいとか。

だから大人数の実験データの信憑性は物凄く低い。

こういうのは実際にある程度のトレーニング歴がある被験者の生の声を聞いたほうが信憑性高いよ

24 ：乙武ってどうやってエッチしてんの？：2017/04/18(火) 23:54:57.60 ID:zbARZg6h.net

{´　 ◇　　 `ｰ───ヽ　　ｭ､
|　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ＞ ⌒〒::::::::::::＼
ゝ､　　　ノ　　 　 　 :::°:　」　／　　　‖─-､::::::::；
G　　彡彡　　　　　　　　 　 |　　/　 .｛__）│　；:::::；ニニニニニニニ　◎
| |│ミ巛　　　　 　 　 　 　 _| 　‖：＿‖.　 　；:::::；　　 　 　 　 　 ／／|
`.|│＿.ィ´`ｰ-､＿_::::°:ノ" |＿　`　.｛__）│　；:::::；　　　　　　　／／|　|
　∪　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 `ｰ-──＜:::／　　　　　　／／ 　 |　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,.．-､_　　　／／　　 　|　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／::::::::::::::::＼／／　　　　　|　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/::::::::::／⌒ヽ:::::＼　　　　 　 |　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《　＼　　＼ 　＼::::}　　　　,.,.,.,.|,.,|.,.,__
　　　　　　　 　 　 　 　 　 ／⌒ヽ,,, ノ　i　　（へ)　 ＼ 〉:/　　 ,,;f::::::::::::::::::::::ヽ
　　　　　 　 　 　 　 　 　 ( 々　　　　　│　　　　（へ)　　　　 i::::::::/'"￣￣ヾi
　　　　　　　　　　　　　　　>　　 ヽ　 　 |　＼　ノ　ノ　　　 　 |:::::::|　,,,,,,　 ,,,,,,|
　　　　　　 　 　 　 　 　 ／　　　　　　　＼　 ` ／ 　 　 　 　 |r-==（へ);（へ)
　　　　　　　　　＞-'''"~´ 　 　 :ﾟ:　　　ヽ／`ｰ''　　　 　 　 　 (　ヽ　　::..__)　 }
　　　　　　 　／＿　　　　　　　　　　　　　)　　　　　　　 　 　 | ヽ..　 ー==　;
　　　　　　 ∨　∀　　　　　　　　　　 :ﾟ:／　　　　　　　　　　 ﾉ　　＼＿＿_ !
　　　　　　　'，　　　　　彡彡　　　 ／　　 　 　 　 　 　 rｰ―__―.'　　 　〈
　　　　　　　　＼___,ノ彡彡彡,.．-'　　　　 　 　 　 　 　 !々　　 ￣｀. ´　￣｀',
　　　　　　　　　　しu＼＼_ 丿　　　　　　　　　　　　　 .'- .ｨ　　　:｡::　　　:｡:: l
　　　　　　　　　　　＼_,.＼つ　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 |　　　　　　　　　 l　　　　　　　 　 　 ／ ￣｀Y ￣ ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　!　　　 　 　 　 　 !　　　 　 　 　 　 /　 / 　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ノ　　　　　　　　丿　　　 　 　 　 　 i　/ // / i 　　i l　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 , '　　　 ヽζζζ〈　　　　　　　 　 　 |　 //　/ l | | | | ﾄ､ |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .{ _.ト、　　 ',ζζ 　} 　 ／⌒Y⌒＼　 |　|| i／　 ノ　ヽ､　| |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 '､ >.ト.　　 ',　二二つ（　　 　ヽ　　＼∫|| |　 oﾟ⌒　 ⌒ﾟo |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ' .,,_ ___ ノω＿ノ　 ｜ 　　　　　 ／ ヽ|| |　　　　 .ﾉ　　）|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　 　!､ 　　（ 　|　|| |ヽ､＿ 〜'_／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 | 　 ｜＼＿| 　|_＿三_＿|　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ／＾＼| 　　|　　　 | 　|ﾉ　　　 　|　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 (,_人＿＿,,ノ ＼＿⊂___っ　　　 ⊂　 ⊇

25 ：無記無記名：2017/05/04(木) 08:34:14.61 ID:Rlmwxmov.net

ササミジュース飲んでいる

26 ：無記無記名：2017/05/04(木) 08:58:04.88 ID:UKJwvlzL.net

>>1
ビルダーは尿蛋白や腎不全が多いんだがｗ
その理論と現実が矛盾してるな