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GACKTの「アスリート並み」カラダ作り
- 1 :無記無記名:2017/04/17(月) 06:32:18.56 ID:t60ey9cU.net
- 身長180センチ、体重69キロで、体脂肪率は7%台をキープしているというGACKT。
最近はジムではなく、自宅で自重トレーニングを行っており、毎日腕立て伏せと腹筋をそれぞれ240回行うと話している。
「朝食はオリジナル野菜ジュースのみで、昼は一切食べず、夜に食事をするという一日一食を実践しているそうです。
基本的に炭水化物は摂らず、米は18年食べていないそうです」
ソース
http://dailynewsonline.jp/article/1301114/
- 2 :無記無記名:2017/04/17(月) 06:44:59.51 ID:MMPm9LLZ.net
- ええ年したオッサンがポコチンが見える寸前までズボン下ろして自撮りとか
- 3 :無記無記名:2017/04/17(月) 06:45:46.67 ID:t60ey9cU.net
- http://mens-quest.co...e-e1482908279419.jpg
https://stat.ameba.j...0067113001709773.jpg
http://taisibouritu..../2016/09/kennsui.jpg
http://mens-quest.co...i-e1483081590770.jpg
http://blog-imgs-56....ireru/IMG_2146_R.jpg
http://kininal.me/wp...f4d3a4d30ef27d4a.jpg
- 4 :無記無記名:2017/04/17(月) 10:56:02.51 ID:wg4/PgrM.net
- 腕立て240って高速でやってそーだな
- 5 :無記無記名:2017/04/17(月) 12:28:39.65 ID:F3tqFu0d.net
- どうやって収入得てるのか謎のオッサン
- 6 :無記無記名:2017/04/17(月) 14:42:22.74 ID:bmWNWuID.net
- かなり盛ってるでしょね。
いくつか写真みたが体脂肪7%は絶対ありえん。良くて12%
- 7 :無記無記名:2017/04/17(月) 19:25:40.20 ID:epm6pMdh.net
- 芸スポでスレ立ったたんで画像も見たわ
懸垂してたけど背筋が貧弱でワロタw
クリーンマッスルアップなんざ絶対に無理ゲー。
何枚かの画像はあからさまにPhotoshopで加工してたな。
けど一番笑えたのは脇腹のたるみw
皆から脂肪吸引と高須整形って突っ込まれてた
- 8 :無記無記名:2017/04/17(月) 19:29:13.78 ID:492iMtR2.net
- もの凄いプライド高いんだろうな、でも黒人のボディガードつけてるってことは自分の弱さは
理解してるんだろう、ていうかマジで収入源が分からん、仲の良いヨシキと違って曲は売れてないし俳優でもないし
- 9 :無記無記名:2017/04/17(月) 19:32:21.59 ID:BU+kw6CY.net
- 懸垂だけでももっといい背中になるだろ
- 10 :無記無記名:2017/04/17(月) 19:35:24.83 ID:b9/eUPmG.net
- 7%は絶対嘘
実際は15%くらいだろ
てかホントにその体重であの上半身ならかんぜ
- 11 :無記無記名:2017/04/17(月) 19:35:46.67 ID:b9/eUPmG.net
- 7%は絶対嘘
実際は15%くらいだろ
てかホントにその体重であの上半身なら完全なチキンレッグだろ
- 12 :無記無記名:2017/04/18(火) 08:11:18.90 ID:8J+rmUfV.net
- トレーニング内容が多すぎて引くわ
というか筋トレは自重40分だけとか言ってる記事もあるし身長すらサバ読んでるらしいし嘘塗れなんだろうな
- 13 :無記無記名:2017/04/18(火) 17:30:41.66 ID:t5V13M9E.net
- 嘘に嘘を重ねるから滅茶苦茶になってもう後戻りできないんだろう
ヨシキと友達みたいだがミュージシャンとして同格じゃないっつうの
向こうはヒット曲満載てめぇはなんもないだろうとプライドだけは芸能界一と思う
- 14 :無記無記名:2017/04/18(火) 18:18:59.14 ID:dGBcNvLV.net
- ガクト様はなにやっても一流なんやなぁ感心するやで
- 15 :無記無記名:2017/04/18(火) 20:51:03.83 ID:bNtSdJZk.net
- てかこれ写真撮って見せびらかせるほどの肉体か?
- 16 :無記無記名:2017/04/18(火) 23:27:27.79 ID:ccWEVLsq.net
- アスリートなめんな
- 17 :無記無記名:2017/04/18(火) 23:33:25.11 ID:jlLSZDjD.net
- コイツは日本人じゃないな、あっちの人なんだろうな頭おかしい
- 18 :無記無記名:2017/04/19(水) 00:53:05.98 ID:3WkzvEYO.net
- ビジネス上、シンガーソングライターという設定になってるだけ
音楽的才能があって内外見ともに一流・・・という事務所側のイメージ戦略だろう
当たればデカイからね
- 19 :無記無記名:2017/04/19(水) 01:49:27.93 ID:H7WWIAFw.net
- 収入ってどっから入ってくるの?
- 20 :無記無記名:2017/04/19(水) 05:48:56.88 ID:5B/N8kQo.net
- ガクト様に対するジェラシーは止めて下さい
- 21 :無記無記名:2017/04/19(水) 06:07:05.34 ID:7c8FL39x.net
- 整形マシンガクト
- 22 :無記無記名:2017/04/19(水) 19:38:18.59 ID:dNeqG7ii.net
- GACKTのアスリート並みの肉体
http://squad2.jp/wp-content/uploads/2017/01/S__50618393.jpg
- 23 :無記無記名:2017/04/19(水) 19:57:32.57 ID:OfuzufPQ.net
- これで7%とかwwwww
- 24 :無記無記名:2017/04/19(水) 19:57:46.60 ID:ukN6NsQx.net
- 金に困ってるなら友達のヨシキに曲作ってもらったらいいのにな
作詞作曲の才能はからっきしだが歌は上手いからそこそこ売れるでしょ
- 25 :無記無記名:2017/04/19(水) 20:07:31.13 ID:NWP7kg/e.net
- 糞ダセぇ身体w
- 26 :無記無記名:2017/04/19(水) 20:35:27.04 ID:VJDmewYf.net
- >>22
なんか不思議な腹だな専門家の意見を聞きたい
- 27 :無記無記名:2017/04/19(水) 23:48:58.65 ID:QrSk8q9Q.net
- >>22
クワシオルコル発症してんじゃん
- 28 :無記無記名:2017/04/20(木) 04:06:12.80 ID:6OJq3Zrs.net
- >>7
脇腹のたるみは腹斜筋だろ。
さてはキサマ筋トレしたことないな!ww
- 29 :無記無記名:2017/04/20(木) 04:47:45.50 ID:9JCsTsuV.net
- もっこり腹w
あんなバランスが悪くて不自然な腹斜筋もねーわ
- 30 :無記無記名:2017/04/20(木) 06:43:15.50 ID:mPb3HZgA.net
- >>22
おっさん無理すんなよって言ってやりたくなる画像だな
- 31 :無記無記名:2017/04/20(木) 07:04:53.77 ID:W0fYe6kv.net
- メタルマッスルhmbとかいう名前のサプリの広告塔になってるんだよな。サプリの公式サイトが相当胡散臭い。金に困ってるのかな。
- 32 :無記無記名:2017/04/20(木) 08:41:33.77 ID:oxtu8xyZ.net
- >>22
こんな下腹よく晒せるなマジで
- 33 :無記無記名:2017/04/20(木) 11:04:07.24 ID:8AVwwLek.net
- 筋肉どこ?
- 34 :無記無記名:2017/04/20(木) 12:08:39.14 ID:i0Z4cX8Y.net
- 腹筋240回て、回数こなしてるだけで絶対腹筋に効いてないだろ
- 35 :無記無記名:2017/04/20(木) 15:02:55.53 ID:2bqfjbzk.net
- ガクトは徴兵行ったの? 国民の義務らしいよ
- 36 :無記無記名:2017/04/20(木) 16:17:24.41 ID:unpkjzt9.net
- 身長180あるん?
- 37 :無記無記名:2017/04/20(木) 16:24:44.31 ID:4kqJiWot.net
- ttp://itest.2ch.net/hayabusa6/test/read.cgi/muscle/1491571409
ボディービルダーFAN’sの次すれたててるよ
- 38 :無記無記名:2017/04/20(木) 18:00:00.84 ID:rfzl6FbY.net
- ブサイクの嫉妬すごい
- 39 :無記無記名:2017/04/21(金) 00:27:15.98 ID:Bnpda25h.net
- >>22
クソだせえカラダでドヤってるところが見苦しい
- 40 :無記無記名:2017/04/21(金) 05:59:53.56 ID:pJsgBzJq.net
- 特徴的な下腹部だな
- 41 :無記無記名:2017/04/21(金) 09:59:00.26 ID:7H4wSh06.net
- 頑張ってる奴をバカにする気はないけど糞ダサい腹してんな
- 42 :無記無記名:2017/04/21(金) 10:01:43.66 ID:Q4RHh8l8.net
- >>41
バカにしてるじゃねーかw
- 43 :無記無記名:2017/04/21(金) 10:32:42.62 ID:bOMC1+P/.net
- ウエイト板とダイエット板イチの嫌われ者のバカコテも
サムネ詐欺してますw
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart192
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487142331
217: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 5f77-P9CU) [sage] 2017/02/19(日) 17:53:27.20 ID:QnjUI07g0
1番鍛えたい筋肉は三角筋かな
http://imgur.com/a/dK1k2
- 44 :無記無記名:2017/04/21(金) 12:02:27.92 ID:VWrAG+6V.net
- http://image.itmedia.co.jp/nl/articles/1701/28/aifiggac001.jpg
こんなプヨプヨで7%か
三角筋のキレもまったくない
- 45 :無記無記名:2017/04/21(金) 12:28:23.41 ID:TWudPNsV.net
- なんで背中に女性器があるの?
- 46 :無記無記名:2017/04/21(金) 12:29:55.37 ID:Oho7Waj6.net
- >>44
タトゥーがグロいマ○コに見える
- 47 :無記無記名:2017/04/21(金) 12:59:24.59 ID:bOMC1+P/.net
- Gacktが体脂肪率7%?
お、おう。。。
http://1.bp.blogspot.com/-IMpc_63qiTY/UhPs5J7oHFI/AAAAAAAADW4/siMvzJ3bjMQ/s1600/body-fat-percentage-men.jpg
ちなメタボ豚のバカコテは、どうみても30オーバーです。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart192
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487142331
217: https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 5f77-P9CU) [sage] 2017/02/19(日) 17:53:27.20 ID:QnjUI07g0
1番鍛えたい筋肉は三角筋かな
http://imgur.com/a/dK1k2
- 48 :無記無記名:2017/04/21(金) 14:53:15.94 ID:OP4u9w9k.net
- >>44
だせぇwwwww
- 49 :無記無記名:2017/04/21(金) 15:09:03.85 ID:Q4RHh8l8.net
- >>44
カネキンの背中と比べたら違いが半端ないな
- 50 :無記無記名:2017/04/21(金) 17:51:12.57 ID:Bba3F0sW.net
- 身長は大目に見ても175cmくらい
- 51 :無記無記名:2017/04/21(金) 17:51:47.47 ID:6f6Ew6ZW.net
- 整形も平気なんだし金もあるんだから、ちゃんとした指導者についてステロイドでも使えばいいのに、びびってるんかな?
- 52 :無記無記名:2017/04/21(金) 19:32:25.86 ID:YaxVNonb.net
- ごっついゴリラみたいなウエイトオタに指導受けるのは恐いんでしょうな、プライド高いから人から何か教わるってのも
嫌なんだろう、そう思ったらサンプレイで最初馬鹿にされながらチクショーって言って通ってた長渕は偉いな、ミュージシャンで
全身鍛えてたのって長渕ぐらいじゃないか、大体チキンレッグが普通だし
- 53 :無記無記名:2017/04/21(金) 19:44:53.07 ID:Qysktd41.net
- 目指す方向性がちゃうだけやろ
おれもバルク至上主義やけど、
そうじゃない美学も尊重すべきやろ
- 54 :無記無記名:2017/04/21(金) 19:56:15.67 ID:7H4wSh06.net
- この背中でサイドレイズしてると笑いが止まらなくなりそう
- 55 :無記無記名:2017/04/21(金) 20:05:31.43 ID:suNJ7Sd5.net
- 肩の種目で背中に注目?
- 56 :無記無記名:2017/04/21(金) 21:09:17.17 ID:PzhxK29K.net
- ガクトが宣伝してるメタルマッスルhmbってどうよ?公式サイトの商品説明が分かりずらくて、結局hmbが何なのかよく分からなかった。誰か分かりやすく説明してくれ。
https://lp.bellare.jp/mmhmb_sp?gclid=CIGDs5a-tdMCFRYGKgod9AgMOg
- 57 :無記無記名:2017/04/21(金) 21:14:09.74 ID:qcpE73ql.net
- bcaaみたいなもん
- 58 :無記無記名:2017/04/21(金) 21:19:01.10 ID:YaxVNonb.net
- >>53目指す方向性違っても上級者に教えてもらった方が効率よく
短期間短時間でなれるやん、勉強にしてもスポーツにしてもそうだけど
金は一般人からしたら考えられんぐらい持ってるんだろうし
- 59 :無記無記名:2017/04/21(金) 22:04:20.52 ID:pNEW7sZ5.net
- >>44
近所のジムのオッサン連中でもこんな背中やな
- 60 :無記無記名:2017/04/21(金) 22:08:13.79 ID:SYC0dBVp.net
- あんまマッチョじゃないってコメントあって笑う
- 61 :無記無記名:2017/04/21(金) 22:09:11.84 ID:W2qyy1BC.net
- >>60
別にマッチョは目指してない!使える筋肉なんだ!とか言って顔真っ赤で返信してきそう
- 62 :無記無記名:2017/04/21(金) 22:33:04.85 ID:8CqJM/Su.net
- 金子賢と似たような臭いを感じる
- 63 :無記無記名:2017/04/21(金) 22:35:12.62 ID:w3ny/kup.net
- >>62
流石に金子も一緒にされたくなかろう、奴は総合の試合にも特番のベンチにもコンテストにもでてるわけだし、ガクトちゃんなら全部拒否る
- 64 :無記無記名:2017/04/22(土) 02:02:30.76 ID:kzN7u62x.net
- >>62
薬をやっている奴の特徴だな
- 65 :無記無記名:2017/04/22(土) 02:42:10.67 ID:8AqPefM63
- そういえばキャラ設定のためだけに雇ってた黒人ボディーガードはいつの間にか消えちゃったなwwww
- 66 :無記無記名:2017/04/22(土) 03:26:58.42 ID:Suy5KaV5.net
- >>57
普通のサプリなんだな
「ラクしてスピーディにモテBODYを目指せる」とか「飲み始めてきっちり二ヶ月目で生まれて初めて彼女が出来た」とか、魔法の薬みたいな宣伝文句ばかり書いてあるが
- 67 :無記無記名:2017/04/22(土) 05:17:06.64 ID:TOQFWhg1.net
- さすがガクト様や惚れ惚れする
- 68 :無記無記名:2017/04/22(土) 05:31:16.76 ID:B/3dNq/q.net
- いろいろ大変なんだから察してやれよ
http://tocana.jp/2016/09/post_11040_entry.html
真面目にカラダ改善したいやつは普通にオプチのプロテインでも飲んだ方が吉
- 69 :無記無記名:2017/04/22(土) 13:35:19.30 ID:xD7GuYrH.net
- メタルマッスルのページ見たせいでブラウザにガクトの顔の広告出まくってウザい
- 70 :無記無記名:2017/04/22(土) 21:05:44.91 ID:j91oifUx.net
- >>62
金子はGACKTよりは絞れてるし筋量もある
http://static.pinky-media.jp/matome/file/parts/I0003816/4bf32049cbbfdb92be3b62b68c190fdb.jpg
- 71 :無記無記名:2017/04/22(土) 21:54:10.12 ID:e6UgcEgC.net
- >>70
体はそりゃ金子の方が全然いいんだけど、Gacktと通じる胡散臭さがあるんだよなあ
- 72 :無記無記名:2017/04/22(土) 21:57:26.19 ID:zORZt/4F.net
- 骨格が細いな。金子にしろGACKTにしろ格闘技やってる割には体幹細すぎる気がする。
- 73 :無記無記名:2017/04/23(日) 04:01:24.27 ID:SbXMruUt.net
- で身長180あるん?
- 74 :無記無記名:2017/04/23(日) 05:02:39.52 ID:vzQE3R6P.net
- ガクトは衣装のサイズとかあるからバルクアップはできないんじゃね。
おそらく体脂肪は実際13%前後くらいじゃないかと思うけど、絞ると顔面のシワがすごいことになるしな。
男から見るとカッコ良い体とは言えないけど、ファン層やビジネスを考えるとマッチョにはなれんのだろう。
http://squad2.jp/wp-content/uploads/2017/01/S__50618393.jpg
- 75 :無記無記名:2017/04/23(日) 08:33:15.03 ID:JRVyJ0Mv.net
- 態度のせいでやたら叩かれてるイメージ
ここまで体作るのは素直にすごい
- 76 :無記無記名:2017/04/23(日) 09:08:18.80 ID:q7jtWoDb.net
- >>75
この程度ならジムに通わなくても自宅で筋トレするだけでなれるだろ
- 77 :無記無記名:2017/04/23(日) 09:39:50.51 ID:XP0mhK20.net
- 金子は腹筋が薄すぎる
腹筋を鍛えてるってより、腹筋は絞ってるだけって感じだな
格闘技じゃマラソン選手より弱そうな腹筋はものたらんな
- 78 :無記無記名:2017/04/23(日) 12:59:36.18 ID:gw1UbKK8.net
- >>77
Gackt「オ、オゥ」
- 79 :無記無記名:2017/04/23(日) 17:57:34.33 ID:LqUMDKGv.net
- 体はともかく身長180cmある時点で勝ち組やしな。
身長170がいくらゴリゴリしようがパワーあろうが所詮小柄。
- 80 :無記無記名:2017/04/23(日) 18:12:26.64 ID:hzZnwM9V.net
- >>74
まるでその気になれば誰でもバルクアップ出来るみたいな言い方だな、ガクトに関わらず筋量豊富な身体なんてそれ用の素質ないとなれんよ、増やすより絞る方が簡単なんだから
- 81 :無記無記名:2017/04/23(日) 19:16:33.18 ID:vzQE3R6P.net
- さすがにこの体からなら半年もあれば、目に見える違いがでるわ。
インスタでトレ見たら自重でもそれなりに強度の強いトレーニングやってるから、食事制限が極端なんだろ。
http://squad2.jp/wp-content/uploads/2017/01/S__50618393.jpg
- 82 :無記無記名:2017/04/23(日) 19:44:22.36 ID:q7jtWoDb.net
- Gacktに限らず芸能人で筋トレやってる人は胸ばかり筋肉つけて肩や腕はあまり太くないよな
イメージが変わるからあまりゴツくしたくないのか、それともベンチプレスしかやってないのかな
- 83 :無記無記名:2017/04/23(日) 20:00:48.19 ID:ZcGzh/Tp.net
- それはワークアウトやっている
一般人もあまり変わらない傾向だろう
- 84 :無記無記名:2017/04/23(日) 20:18:53.83 ID:fUTlbvUM.net
- そう思ったらボディメイク最強はベンチなんかなぁ
ベンチやりこんで身長から見た体重を軽くしたら世間で言う
細マッチョの出来上がり、ライザップのCMも下半身や背中なんか
映さないしな
- 85 :無記無記名:2017/04/23(日) 20:23:54.18 ID:ZcGzh/Tp.net
- 背中は自分からは普段は見えないし
脚の種目はきついからね
- 86 :無記無記名:2017/04/23(日) 21:21:02.94 ID:0CFvkxt3.net
- >>74
んーまぁガクトのキャラだからこの体型でいいんだけど、この体で筋トレを語ってほしくないんだよな
いかにも日本のトップ感出してテレビで筋肉やトレーニングの事を言うからひっかかる
- 87 :無記無記名:2017/04/23(日) 21:32:22.07 ID:fCAbn4Zg.net
- 話を聞いてから身体を見るとガクッとしちゃうよな。
- 88 :無記無記名:2017/04/23(日) 21:42:34.53 ID:q7jtWoDb.net
- >>86
せめて金子賢くらいの体格なら説得力あるけど、これじゃあ武田真治以下だと思う
金子賢もこの板では馬鹿にされてるし、本人の言動も痛いところがあるけど、芸能人の中ではダントツで体作れてるし
- 89 :無記無記名:2017/04/23(日) 21:51:30.69 ID:Q0DK2MZF.net
- 我々が目指すはガクト様もしくはKTMって感じだな
- 90 :無記無記名:2017/04/23(日) 23:12:09.36 ID:vzQE3R6P.net
- 本当に体脂肪7%まで絞るとこうなる
顔シワシワでお爺ちゃんみたい
https://www.instagram.com/p/BN6gdG4BB1g/?taken-by=edward_kato_fitness_jp&hl=ja
- 91 :無記無記名:2017/04/23(日) 23:13:11.85 ID:yew9dikG.net
- >>81
つーかプロになってから炭水化物一切摂ってないアピールをしてるのにその腹はダメだろ
ラーメン屋とかでの目撃情報が結構あるそうだが、それについては頑張った自分への一年に一回くらいのご褒美
とか言って誤魔化してるけど
本当はそこまで節制出来てないだろ
- 92 :無記無記名:2017/04/23(日) 23:16:06.13 ID:q7jtWoDb.net
- >>90
ビルダーとかって減量するとどうしても首が細くなるよな
首から痩せていくから仕方ない、て意見もあるし首を鍛えると肩幅狭く見えるから鍛えないて意見もあるしどっちなんだろう
フィジークは首細い奴ばっかだよな。肩が重要視されるしゴツく見えるから鍛えないんだろうな
- 93 :無記無記名:2017/04/23(日) 23:24:48.71 ID:Psf7RRuf.net
- 首は太い方がどう考えてもかっこいいのにな、格闘家やスポーツ選手が服着てるとフィジークやビルダーよりかっこいいのは首の見た目でかいと思う
- 94 :無記無記名:2017/04/23(日) 23:48:14.41 ID:Lhht4k7R.net
- >>92
ショーンレイの首太いのはどうなの?
http://www.muscletime.com/index.php?view=image&format=raw&type=img&id=40176&option=com_joomgallery&Itemid=202
小沼敏雄も太かった
https://68.media.tumblr.com/a4dd60a7b15700c1521f712494efaa9b/tumblr_inline_o69thnuHGr1tvvvne_500.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/ironmanjapan/imgs/6/c/6c8ed5caa7828a2fce11.jpg
- 95 :無記無記名:2017/04/23(日) 23:49:18.56 ID:Lhht4k7R.net
- フィジークは単に鍛えてないだけじゃね?
- 96 :無記無記名:2017/04/23(日) 23:56:15.23 ID:q7jtWoDb.net
- >>94
鈴木雅、首細くてアンバランスだな
ただ背が低いから首も太くするとさらにバランス悪くなりそうな気もするけど
つかみんなファッションセンス悪すぎでしょw
せっかくゴツい体してるんだから、もっとかっこよく体をアピれる服着ればいいのに
- 97 :無記無記名:2017/04/23(日) 23:58:15.49 ID:kRRZNxTZ.net
- >>91
炭水化物一切やめたら、
鳩山元総務大臣みたくガリになって死ぬよな
末期ガンの患者並に痩せた挙げ句ポックリ逝ってしまう
- 98 :無記無記名:2017/04/23(日) 23:59:20.75 ID:q7jtWoDb.net
- あと、やっぱ顔の大きさも重要だな
アジア人が首細いのも頭が大きいからそう見えるってのもあるでしょ
日本人でも小顔の人は背がそんなに高くなくても見映えいいし
- 99 :無記無記名:2017/04/24(月) 00:19:35.41 ID:m6zrZrEC.net
- GACKTは白米食わないって言ってたからパスタとかは食いまくってるんじゃないの?
- 100 :無記無記名:2017/04/24(月) 00:58:04.63 ID:KbhiOsws.net
- トンチかw
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