GACKTの「アスリート並み」カラダ作り

1 ：無記無記名：2017/04/17(月) 06:32:18.56 ID:t60ey9cU.net

身長180センチ、体重69キロで、体脂肪率は7％台をキープしているというGACKT。

最近はジムではなく、自宅で自重トレーニングを行っており、毎日腕立て伏せと腹筋をそれぞれ240回行うと話している。

「朝食はオリジナル野菜ジュースのみで、昼は一切食べず、夜に食事をするという一日一食を実践しているそうです。
基本的に炭水化物は摂らず、米は18年食べていないそうです」

ソース
http://dailynewsonline.jp/article/1301114/

392 ：無記無記名：2017/08/17(木) 23:14:33.87 ID:HnnKXWNh.net

http://i.imgur.com/kg7EwrG.jpg