タバタ式筋トレ 実践

34 ：無記無記名：2017/04/25(火) 16:34:10.55 ID:lX3k9a5h.net

>>33
お前失礼なこというな
出来るよ。
53段で1つ飛ばしダッシュで登って、
降りるのはインターバルなんで普通に降り、
登り降りで大体1分ぐらい。
これを20セットやる。
何でこれを始めたかっていうと、
神戸のジュン君首チョンパ犯の鬼畜酒鬼薔薇がホムペだの手記だので再び注目された時、
あいつが鑑別所だか病院刑務所？だかでずっとトレーニングしてて、
毎日、5階立て建物の階段を15往復ダッシュしてたと聞いたから。
俺の近所の階段の高さ53段だと、20往復換算なんだよ。
だから20分ぐらい。

俺がやってる負荷なんざそんな程度だ。
なのに頭越しにいきなり食ってかかるってw
タカビーな物言いのくせに、どんだけ虚弱なんだよw