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タバタ式筋トレ 実践

4 ：無記無記名：2017/04/20(木) 13:35:09.41 ID:ieHnVFHY.net
>>3
プッシュアップバー 腕立て
バービー含めた下半身
上半身後ろ(背中も含む)
腹筋

これらを実行

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