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タバタ式筋トレ 実践

52 ：無記無記名：2017/04/25(火) 17:13:14.16 ID:awmdZSGW.net
>>50
タバタの利点は短時間で心肺が鍛えられる
筋肉なら鍛えたい種目を限界回数1セットずつで良くね？

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