ビッグ3は絶対しないマッチョ

1 ：無記無記名：2017/06/26(月) 17:57:29.57 ID:wuPByZ4w.net

俺は神

2 ：無記無記名：2017/06/26(月) 18:09:57.01 ID:FNvp886r.net

お前マッチョじゃないだろ？

3 ：無記無記名：2017/06/26(月) 18:15:35.81 ID:E39HFvH/.net

山田孝之がそうらしいな

4 ：無記無記名：2017/06/26(月) 20:18:06.76 ID:jd+NeoKM.net

金子はベンチだけはやるみたい

5 ：無記無記名：2017/06/26(月) 20:39:21.49 ID:BfI0R6zt.net

鍛えることは女々しい

6 ：無記無記名：2017/06/26(月) 21:36:35.92 ID:dt2an0rO.net

おれはベンチ以外はやる

7 ：無記無記名：2017/06/26(月) 21:42:48.11 ID:nvrAFmaq.net

スクワット
デッドリフトは
背が縮むからやらない
180ジャストしかないのに縮んだらたまらんわ

8 ：無記無記名：2017/06/26(月) 21:46:04.75 ID:Chkft2bs.net

ジムすらいってないけど、182の103で体脂肪11ぱーくらい、胸囲125、うで48やで。なんとかなるもんやで。

9 ：無記無記名：2017/06/26(月) 22:32:45.39 ID:Vt7F1BE4.net

ウプよろ

10 ：無記無記名：2017/06/27(火) 04:10:45.66 ID:7xeDirmW.net

BIG3なんか全部やらんわ
バーベルベンチ効くやつは羨ましいがな
前肩の僕には糞種目
ダンベルでブランチ方式の方が遥かにまし
背中はフルデッドはやらん
スクワットも
けつでかくしてもモテない

11 ：無記無記名：2017/06/27(火) 09:03:28.33 ID:Rf2lEmP3.net

前肩はモビリティトレーニングでどーにでもなる
ただのバカやん

12 ：無記無記名：2017/06/27(火) 14:02:33.78 ID:7xeDirmW.net

お前より良い車のって良い時計してるから
バカではないだろう
労働なんて相場で勝てない雑魚のやることだし
ボデビマニアだし
テストからインスリンまであらゆる薬を試した

13 ：無記無記名：2017/06/27(火) 14:41:02.01 ID:PO/AwLQ0.net

負け惜しみのテンプレみたいなことを言い出したな…
前肩ガーとか言い訳しながら、改善する手段を調べる努力もできん奴が何言っても説得力無し

14 ：無記無記名：2017/06/27(火) 14:59:30.55 ID:7xeDirmW.net

だから効く種目してるって書いてる
北村も雅もベンチは捨てたというてるぞ
この二人は別に前肩ではないだろうけどな
ケビンはデッドは糞だといってやらんし

15 ：無記無記名：2017/06/27(火) 15:05:10.58 ID:NHbPhXq0.net

人それぞれってこった
俺もインクラインとデクラインはやるけどフラットはやらない

16 ：無記無記名：2017/06/27(火) 15:06:17.55 ID:1+tQVRd2.net

北村はベンチ170くらい上げてただろ
それにお前よりいい車、いい時計って向こうが自分より金持ちだったら意味ないし、もっと言えばここは金持ち自慢ではなくウェイトトレーニングの板ですので筋肉があるやつが正義

17 ：無記無記名：2017/06/27(火) 15:06:56.99 ID:NHbPhXq0.net

挙げるけど胸の発達に繋がらなかったから捨てたんだろ

18 ：無記無記名：2017/06/27(火) 15:46:16.78 ID:DUrPiGTH.net

向こうがってそんなの海外のプロでもなけりゃそうそういねえわ
芸能人でもヒジーク体型で金ある奴なんか、ハリウッドいかねえといねえのに
アホやな本当
それならぎっさんよりでかいホビービルダーなんかごろごろおるぞアメリカ
コンテストでは勝てんだろうけどな
僕をバカと言うなら僕より頭がよくて金持ってるってことだろが
お前が前肩じゃないならなんの説得力もない
肩が後ろにある奴はプレス適当でも収縮してストレッチして良いなという意味で書いただけだ
その代わり背中は適当に引くだけでも効くがな
話題の菅原も書いてたろ
それかその魔法のストレッチとやらで骨格が変わるとでもいいたいのか
ならやり方のリンク頼むわ
パッドだのなんだのは試したがマシンの方が効くからベンチは不要だとした
児玉ですら北村より胸でかくないだろが
僕は見た目しか興味ないから
ベンチが効く奴はそれでいいだろう

19 ：無記無記名：2017/06/27(火) 15:49:41.05 ID:DUrPiGTH.net

北村のバルクアップも持ってる
180挙げてもあばら見えるから捨てたとな
雅もそんなこというてたが軽めでやってるようだな一応

20 ：無記無記名：2017/06/27(火) 15:52:12.59 ID:Iz6MBBzj.net

そうなると胸の種目はフライメインだったの？

21 ：無記無記名：2017/06/27(火) 15:53:20.44 ID:NHbPhXq0.net

北村さんはフライメインにしてたみたいだね
鈴木さんはマシンメインっぽい

22 ：無記無記名：2017/06/27(火) 15:55:25.89 ID:Z+lJXUIO.net

>>18
君、すごーく頭悪そうだね
長文も何言いたいかまとまってないし

23 ：無記無記名：2017/06/27(火) 15:59:32.83 ID:DUrPiGTH.net

マッスル北村は
ダンベルフライのネガメインと
マシンのドロップ
死ぬ間際のビデオも持ってたマシンプレスと
片腕ペックのみ
良いマシンはマジで軌道が完璧で前肩の僕でも入りまくる
木澤だってマシンのフライだけしかしんのだろ
バーベルベンチがきかんから努力とかいわれてもな
アイアンマンのロンハリスだかも、いうてたバーベルやめてでかくなったと

24 ：無記無記名：2017/06/27(火) 16:01:45.89 ID:DUrPiGTH.net

僕より頭良いなら億はあるんだろ？
ならそれで満足してりゃいいだろ
国語できても金にならんぞ
高卒のダルより頭よくても金なけりゃ負け
他人は金と見た目しか見んけどな
僕は中卒だからな

25 ：無記無記名：2017/06/27(火) 16:05:05.29 ID:DUrPiGTH.net

お前が意味ないだのいうから反論したんだが？
まあなんでも良いよ
金と筋肉は裏切らんし
好きに生きるわ

26 ：無記無記名：2017/06/27(火) 16:07:55.23 ID:bbX1DOQN.net

そういえば俺もbig3やってないわ
胸はダンベルだし、背中は懸垂とかロウイングだし、脚はレッグプレスだし

27 ：無記無記名：2017/06/27(火) 16:08:30.34 ID:DUrPiGTH.net

向こうの方がでかけりゃ意味ないなら
ヒ〜スやカトラーですら
ブライアンショーの前じゃ幼稚園児だな
アホかハイレベルなら一目でわかるし自分よりしたでもリスペクトするわ
例えば僕が300万の時計してて向こうが180でもバカにはしねーし、そこそこの奴だと判断する
軽四ならばかにするけどな笑

28 ：無記無記名：2017/06/27(火) 16:11:30.70 ID:DUrPiGTH.net

北村もドリアンもベンチ捨てたからバカで努力不足？笑

29 ：無記無記名：2017/06/27(火) 16:14:16.30 ID:DUrPiGTH.net

まともなマシン使ったことあるのか
バーベルベンチは前肩の努力不足？の僕には糞だ

30 ：無記無記名：2017/06/27(火) 18:25:37.98 ID:E8XGGK3l.net

自分語りなら誰でもできるからID付けて画像の一つでも上げてみなさいよ
できないならこんなとこで自分語りしなさんな

31 ：無記無記名：2017/06/27(火) 21:58:37.81 ID:KSjo6Xtv.net

いきなりバカ呼ばわりされたから悔しくて金持ってる自慢してさらにバカにされたのか…
人生の無駄な1日お疲れ〜

32 ：無記無記名：2017/06/28(水) 00:28:40.97 ID:R+GZA+OT.net

前だしたら相手逃走したからつまらんしやらんわ
アホらし

33 ：無記無記名：2017/06/28(水) 08:08:38.86 ID:SbGFpW3C.net

>>18
モビリティトレーニングとストレッチは違う
なーんも知らんうえになんでも人に教えてもらえると思ってるバカはそのままでいいよ
ボデビは基本バカなんだし

34 ：無記無記名：2017/06/30(金) 09:09:41.16 ID:PYH1ywtI.net

>>33
前肩の俺からも言わせてもらうわ
モビリティじゃ良くなりませんでした

35 ：無記無記名：2017/06/30(金) 12:30:36.66 ID:nEpKkiJx.net

デッドだけは俺は微妙だなあ

背中と肩はアイソでしっかり狙いたい

36 ：無記無記名：2017/06/30(金) 16:25:47.22 ID:bFGpv/ut.net

>>34
だろーな
バカはなにをやってもダメなんだよwなにしろバカだからw

37 ：無記無記名：2017/06/30(金) 18:33:43.92 ID:jrJGprvC.net

筋トレは絶対しないがマッチョな俺の勝ち

38 ：無記無記名：2017/07/06(木) 09:38:53.96 ID:WizZhS0Q.net

ベンチプレス効かないってどういう状態？
筋肉痛にならないの？
それとも腕とかが先に疲労するの？
または下部や上部に入らないとかそういう意味?

39 ：無記無記名：2017/07/06(木) 09:43:24.85 ID:TMRyQf+o.net

ベンチ効かない奴はサムレスグリップでやってみ？
パワーの人とかには怒れるがな。

40 ：無記無記名：2017/07/20(木) 23:59:17.50.net

>>4
パシャ賢は確かダンベルベンチ派じゃなかったっけ

41 ：無記無記名：2017/07/21(金) 00:07:21.78.net

モビリティ笑
そんなもんで骨格変わるかアホたれ

42 ：無記無記名：2017/07/27(木) 18:50:44.29 ID:ul0YLmcI.net

マッチョ「ビッグ3は絶対しないマッチョ」

43 ：無記無記名：2017/07/27(木) 21:29:14.52 ID:m4/Nwhi5.net

フィルヒースもベンチ見ないなあ
シーテッド・チェストプレスマシンばかりだ。
ビッグ3のマックス重量とかが目当てじゃないなら別にビッグ3という特定された種目にこだわらなくてもいいと思う

44 ：無記無記名：2017/09/07(木) 04:58:57.47 ID:/q4q76+M.net

☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆

45 ：無記無記名：2017/10/02(月) 07:12:14.08 ID:JrKhMSMy.net

>>38
上の人じゃないけど、バーを上げた時に胸筋使ってる感覚が無いんですよ
ケーブルとか片腕ペッグデックすると胸筋が収縮してる感覚が分かります