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お前らが摂取してるサプリメント書いてけ Part.2

1 :無記無記名:2017/07/03(月) 13:13:37.37 ID:QszL/Kor.net
プロテイン
BCAA
ZMA
アルギニン
※前スレ
お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1294596134/

255 :無記無記名:2019/04/30(火) 01:35:54.25 ID:aXTc5IxJ.net
米ぬか

256 :無記無記名:2019/05/05(日) 14:17:33.15 ID:IzFEzCvJ.net
シトルリンマレートって体内でアルギニンに変わるけど、それでいてアルギニンを別に摂取する(相乗効果のためだけに)意味あるの?

257 :無記無記名:2019/05/08(水) 10:15:13.24 ID:a06zCtg0.net
bcaa

258 :無記無記名:2019/05/08(水) 20:41:38.34 ID:5AarP6mv.net
ソイラテ

259 :無記無記名:2019/05/09(木) 21:19:00.53 ID:Oepjcl7v.net
ターメリック

260 :無記無記名:2019/05/11(土) 21:51:51.78 ID:cUfH9riR.net
アレグラ

261 :無記無記名:2019/05/12(日) 21:28:32.82 ID:EoD8pgsZ.net
レンコン

262 :無記無記名:2019/05/15(水) 22:21:49.55 ID:QVQQoaJ5.net
ウコン

263 :無記無記名:2019/05/19(日) 16:53:52.57 ID:6Eo58EFo.net
https://youtu.be/XZW0pBwJdbw
https://youtu.be/aZTV6j9LWlk

こいつの動画がかなり参考になる

264 :無記無記名:2019/05/23(木) 22:39:53.43 ID:++JmgqgX.net
アスパラ

265 :無記無記名:2019/06/26(水) 19:55:37.18 ID:8rs68r6V.net
DHA/EPAは二人だけかよ
あり得んわ

266 :無記無記名:2019/06/26(水) 20:20:43.54 ID:eRDqzxxl.net
するめ

267 :無記無記名:2019/07/05(金) 02:30:08.73 ID:dj7qsUoO.net
マグロ、サーモンほぼ毎日食えるし補助食品としてクルミ食ってればいいわ

268 :無記無記名:2019/07/05(金) 21:41:02.49 ID:bDR1ioV2.net
チリのサーモンはヤバイらしいぞ。

269 :無記無記名:2019/07/05(金) 21:53:44.97 ID:8jA/LuHf.net
クエン酸とビタミンCと人肉

270 :無記無記名:2019/07/05(金) 22:22:14.85 ID:SJElq/KE.net
ほうれん草

271 :無記無記名:2019/07/05(金) 22:45:32.54 ID:Az5sHCmB.net
EAA

272 :無記無記名:2019/07/05(金) 22:47:59.58 ID:SJElq/KE.net
めんたいこ

273 :無記無記名:2019/07/06(土) 17:26:58.14 ID:WL7fgFmS.net
ネギ

274 :無記無記名:2019/07/07(日) 17:03:29.86 ID:E9RjTQxf.net
スイカ

275 :無記無記名:2019/07/08(月) 23:50:35.73 ID:TFBVzhIK.net
かつお節

276 :無記無記名:2019/07/08(月) 23:59:26.82 ID:ilmwLh/q.net
精液

277 :無記無記名:2019/07/09(火) 12:38:55.21 ID:qhwLp4AO.net
彼女の体から出る物すべて

278 :無記無記名:2019/07/09(火) 18:09:52.69 ID:B4rWKgvZ.net
プロテイン
マルチビタミンミネラル

279 :無記無記名:2019/07/09(火) 18:30:28.00 ID:VoO3pszG.net
キュウリ

280 :無記無記名:2019/07/09(火) 18:42:55.20 ID:xoVMGKoT.net
彼氏の笑顔

281 :無記無記名:2019/07/09(火) 20:01:28.99 ID:eIVLg0lT.net
ザー汁

282 :無記無記名:2019/07/11(木) 15:12:59.24 ID:AUF+gftO.net
トウモロコシ

283 :ふむ:2019/07/11(木) 17:03:45.45 ID:5V/3SEKrV
アシュワガンダとガンマリノレン酸が本当に良いです!
https://fumtan.hatenablog.com/

284 :無記無記名:2019/07/12(金) 21:10:36.97 ID:x8KWZHzv.net
ツーパーデイ
インパクトホエイ ティラミス
ゴルスタ バナナ ミルクチョコ
ビタミンC
アルギニン
シトルリン
エクステンド オレンジ マンゴー
オールマックス BCAA
グリシン
カルニチン
グルタチオン
プロバイオティクス
強力わかもと
ノコギリヤシ
シリマリン
カルマグ
カルマグ亜鉛
アシュワガンダ
MSM
ヨヒンベ
システイン
C4
HMB
ロディオラ

285 :無記無記名:2019/07/12(金) 22:06:21.64 ID:BUYdlIBQ.net
豆腐

286 :無記無記名:2019/07/13(土) 18:02:01.63 ID:VVlQl6VF.net
よもぎ

287 :無記無記名:2019/07/13(土) 20:38:47.04 ID:f5019gN1.net
プロテイン(マイプロ)
マルチビタミン(ダイソー)
黒酢(ダイソー)
L テアニン(ダイソー)

288 :無記無記名:2019/07/15(月) 17:36:14.32 ID:gvcIJhje.net
100均マニアきてんね

289 :無記無記名:2019/07/16(火) 15:14:21.51 ID:jLZiLq7Z.net
正露丸

290 :無記無記名:2019/07/17(水) 21:45:25.62 ID:DYISer4i.net
たまごサンド

291 :無記無記名:2019/07/18(木) 19:09:30.52 ID:amw+yjul.net
にんにく

292 :無記無記名:2019/07/19(金) 20:44:18.65 ID:WibZEhJD.net
アナバイト飲んでるやついる?

293 :無記無記名:2019/07/19(金) 20:44:55.86 ID:qZzdNABv.net
どこで売ってんの?

294 :無記無記名:2019/07/19(金) 20:48:48.87 ID:WibZEhJD.net
>>293
サウスランドファーマシーとか

295 :無記無記名:2019/07/19(金) 20:51:30.63 ID:qZzdNABv.net
普通のマルチビタミンと何が違うん?

296 :無記無記名:2019/07/19(金) 20:55:38.95 ID:3xybYuoA.net
うなぎ

297 :無記無記名:2019/07/19(金) 20:56:10.12 ID:WibZEhJD.net
>>295
別に普通じゃないわけじゃないが
昔飲んでたんで復活してからの飲んでる人の
意見が聞きたかった

298 :無記無記名:2019/07/19(金) 21:49:18.92 ID:BWuhXBIu.net
キヨーレオピン

299 :無記無記名:2019/07/20(土) 15:20:55.18 ID:hUMjYaX3.net
ギリシアヨーグルト

300 :無記無記名:2019/07/21(日) 20:50:45.47 ID:nBYFcRmR.net
ピーマン

301 :無記無記名:2019/07/21(日) 23:18:34.58 ID:IupILci3.net
二郎

302 :無記無記名:2019/07/22(月) 20:18:04.46 ID:vNq6/zjR.net
山芋

303 :無記無記名:2019/07/23(火) 15:17:32.54 ID:O0yNnd7n.net
ワサビ

304 :無記無記名:2019/07/23(火) 19:24:32.31 ID:Ihd/15OJ.net
としこのおしっこ

305 :無記無記名:2019/07/25(木) 18:10:15.88 ID:bV2s4g9Z.net
にんにく卵黄

306 :無記無記名:2019/07/26(金) 19:22:21.93 ID:z8eeqtU4.net
ブロッコリー

307 :無記無記名:2019/07/27(土) 16:46:09.98 ID:BEJ4Eueo.net
バナナ

308 :無記無記名:2019/07/27(土) 16:49:53.20 ID:Ec4Nzh0Z.net
つまんな書き込みばっかりだな

309 :無記無記名:2019/07/27(土) 20:04:24.59 ID:vR8qvq4R.net
プロテイン(ソイ、ホエイ半々)
グルタミン
アルギニン
シトマレ
マルチビタミンミネラル(減量期のみ)
クエン酸
マルトデキストリン
インスタントオーツ

310 :無記無記名:2019/07/28(日) 22:07:28.33 ID:KpVkJc1B.net
かぼちゃ

311 :無記無記名:2019/07/28(日) 22:18:59.01 ID:4bCCWQSC.net
つまんない書き込みしかないな

312 :無記無記名:2019/07/30(火) 19:53:30.72 ID:AIVtMvTR.net
つまんない書き込み以外無いな

313 :無記無記名:2019/07/31(水) 07:39:58.97 ID:Jz8HqmbV.net
プロテイン グルタミン クレアチン アナドリン シリマリン シトルリン マカ トンカットアリ マルチビタミン フィッシュオイル

314 :無記無記名:2019/07/31(水) 18:40:16.20 ID:ko9Us7v9.net
マックのポテイト

315 :無記無記名:2019/08/01(木) 08:41:39.31 ID:EWHvsPyr.net
アナバイトまだ旧の自宅在庫飲んでる
リニューアルされて何が変わったのですか?

316 :無記無記名:2019/08/01(木) 15:41:06.52 ID:qRiA106w.net
シュークリーム

317 :無記無記名:2019/08/01(木) 18:01:56.14 ID:+3sMQ/9Y.net
ドーピングひっかかるのは変わってないな

318 :無記無記名:2019/08/02(金) 15:21:34.22 ID:Kuvs8j/+.net
ガリガリ君ソーダ

319 :無記無記名:2019/08/02(金) 17:45:33.64 ID:nVWi8RoX.net
だからつまんねー書き込みすなて

320 :無記無記名:2019/08/02(金) 20:18:46.12 ID:uAmLDez5.net
プロテイン、マルチビタミンミネラル、クレアチン

321 :無記無記名:2019/08/02(金) 20:53:31.01 ID:D0kq9zmy.net
nowのスーパーエンザイムは長らく愛用してる。
いくら食っても垂れ流してちゃ意味無いからな。
最近はジオスゲニンを取りたいからヤムイモエキス飲んで試してる。

322 :無記無記名:2019/08/03(土) 15:34:22.73 ID:DPzUSFG9.net
プロテインクッキー

323 :無記無記名:2019/08/03(土) 20:48:11.73 ID:iWS4QeGp.net
グルタミンのみはじめて2ヶ月目に風邪ひいたわくそサプリ

324 :無記無記名:2019/08/03(土) 21:26:21.94 ID:tNCHU00J.net
グルタミンに免疫力向上作用を求めるなら1日9グラムほど必要

325 :無記無記名:2019/08/03(土) 21:35:46.87 ID:iWS4QeGp.net
10gのんでた

326 :無記無記名:2019/08/03(土) 22:50:08.72 ID:8eJRsJvI.net
ならお前には効果ないのかもな
つうか飲んでたら絶対に風邪ひかない、なんてわけではない
それほど絶大な効果があるなら風邪薬の隣に並んで売られてる

327 :無記無記名:2019/08/03(土) 23:37:43.81 ID:iWS4QeGp.net
まあそんなガチレスされてもな‥

328 :無記無記名:2019/08/05(月) 00:20:25.79 ID:vhIJ3k2o.net
鍛神のhmbが効く

329 :無記無記名:2019/08/05(月) 00:30:28.21 ID:eIjTnywf.net
hmb(笑)
eaa(笑)
bcaa(笑)

330 :無記無記名:2019/08/05(月) 16:37:40.30 ID:MdyacjH1.net
エビオス錠
これないと増量出来ん

331 :無記無記名:2019/08/05(月) 16:45:01.97 ID:GWEIluj3.net
エビオス錠とかビール酵母って効果あんの?
朝立ちするようになるけどそれ以外の体感は微妙

332 :無記無記名:2019/08/05(月) 20:16:06.66 ID:rFc/+F8f.net
信用があるのは鍛神

333 :無記無記名:2019/08/05(月) 22:40:50.27 ID:LBBVH+jr.net
自演すんなフラミンゴ

334 :無記無記名:2019/08/07(水) 15:29:31.77 ID:eTJF94m3.net
色々と飲みまくってみたけど、プロテインと粉飴とクレアチンに落ち着いた。

ワイにはこれで充分や。

335 :無記無記名:2019/08/07(水) 23:00:09.81 ID:9VQWAW0a.net
強力わかもとだけや

336 :無記無記名:2019/08/08(木) 00:13:31.36 ID:vvBdstqS.net
グルタミンはゴミサプリ
https://youtu.be/EgVCLo0vw4M

337 :無記無記名:2019/08/11(日) 18:33:26.72 ID:BpRnUmsO.net
自分はビオフェルミンのまなプロテインで腸内環境劣悪になっておわる

338 :無記無記名:2019/08/12(月) 13:11:34.23 ID:Ati2hGRG.net
飲んでもプロテインだけやな
昔はサプリ色々飲んでたけど
正直プロテインもいらんと思ってる

実際個人的にサプリは飲む飲まんで大差ないよ

339 :無記無記名:2019/08/12(月) 13:31:58.49 ID:kgVmD3H+.net
>>338
おっしゃるとーり、まんまそう
なにもいらん、BCAAすらいらん、EAAもいらん
クレアチンくらいかなあ、摂って何かしら効果があるものというと

栄養バランスの良いしっかりした食事
適切な負荷のトレーニング
適切な休息と十分な睡眠
あと、水←これ結構大事

これだけ揃っていたらあとは何もいらない
食事をきちんとしようとするとお金すごいかかるから
コストや手間の関係でバランスとりきれなかった分をプロテインなんかで補うのはありだけど
ありというか、そうするしかないからしかたないというか

340 :無記無記名:2019/08/12(月) 14:25:26.69 ID:ZQZBLNg1.net
初心者ほどサプリメントにこだわってるイメージ

341 :無記無記名:2019/08/12(月) 16:12:46.31 ID:Ati2hGRG.net
https://m.youtube.com/watch?v=Ah4FDrQac40

342 :無記無記名:2019/08/18(日) 05:28:38.51 ID:3L8l6b0G.net
おおん

343 :無記無記名:2019/08/18(日) 07:41:09.03 ID:C2EWetW6.net
黒酢、休息サプリ、食物繊維、マルチビタミン(全てダイソー商品)

344 :無記無記名:2019/08/18(日) 10:54:06.59 ID:2IRnn771.net
マルチビタミンって効果ある?
どこのメーカーがいい?

345 :無記無記名:2019/08/18(日) 12:26:39.19 ID:QMYnGDUk.net
コンテストには出ないからアナバイト。
飲み始めて1週間で3粒イッキ飲みできるようになりました。
その方がのどに引っかからなくなったよ。
これでオレも一人前だぜ。

346 :無記無記名:2019/08/18(日) 16:18:52.18 ID:6VEJTfXM.net
>>344
お金の無駄
ビタミンDとか亜鉛、フィッシュオイルを個別に買ったほうが良い
それかプロテイン代に回すべき

347 :無記無記名:2019/08/18(日) 22:29:53.93 ID:NnzqrxsC.net
よもぎ

348 :無記無記名:2019/08/18(日) 23:06:39.70 ID:wZkh9uiF.net
ビタミンBコンプレックスでビタミンB6が少ないか入ってないやつないかな?
水溶性で取りすぎたやつは基本排出されるけど、ビタミンB6だけ継続的に多量を摂取すると副作用出るって聞いたことあるから。

349 :無記無記名:2019/08/18(日) 23:13:45.44 ID:RCfu+Pp0.net
ドラッグ使ってこそのサプリだからな
ジャパンバカはアホが多い
世界の笑いもん

350 :無記無記名:2019/08/21(水) 10:12:22.25 ID:NK06whcT.net
アナバイト 今買えなくない?

351 :無記無記名:2019/08/21(水) 12:21:35.90 ID:RjLKzHsX.net
>>350
買えるよ

352 :無記無記名:2019/08/21(水) 17:21:09.31 ID:NK06whcT.net
>>351
どこでや

353 :無記無記名:2019/08/21(水) 17:52:53.11 ID:RjLKzHsX.net
>>352
サプリンクス

354 :無記無記名:2019/08/22(木) 00:45:17.02 ID:Rm0VfagQ.net
>>353
さんくす

355 :無記無記名:2019/08/28(水) 13:01:31.44 ID:8gbPRK10.net
フィッシュオイルたまに取ると脂肪燃焼の体感があるから取ったり取らなかったりしてるんだが…。
先日調子乗ってNOW社の腸溶性フィッシュオイルEPA500DHA250の奴を3粒ずつ朝と晩の2回飲んだら、次の日朝飯食ってたら右足の甲に刺すような激痛が断続的に走ったんだよね。
一瞬痛風にでもなったかと思ったが、健康診断で尿酸値言われたことも無いし昼には痛みが収まり腫れとかもまったく無い。
次の日もフィッシュオイル飲んだ後に痛みが出たから、飲むの止めると痛みは出なくなった。
過去を思い出してみると飲んでる時期に左足の甲というかくるぶし辺りが痛かったことあるし。
フィッシュオイルで同じような経験したことあるやつおる?

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