【素手】デッドリフト48【ストラップ】

1 ：無記無記名(ｱｳｱｳｶｰ Sa03-e7nf [182.250.242.92])：2017/07/13(木) 14:37:50.76 ID:YKovbHlOa.net

怪我には気をつけながらガンガン引きましょう

※前スレ
【素手】デッドリフト47【ストラップ】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463974348/

■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。

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2 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-bJXe [182.250.246.1])：2017/07/13(木) 14:43:55.43 ID:ilQUiNcXa.net

>>1乙ニダ

3 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd8f-RGmB [49.104.38.119])：2017/07/13(木) 15:04:14.27 ID:0RCRaCJgd.net

>>1
乙

4 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f61-pqIT [59.168.193.181])：2017/07/14(金) 15:18:27.58 ID:hxBbBvPR0.net

>>1　よし

5 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7716-1CH6 [218.33.151.149])：2017/07/15(土) 11:47:25.27 ID:WNOBWk0p0.net

うりゃ

6 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f16-1CH6 [61.195.39.188])：2017/07/15(土) 17:00:22.59 ID:NbnWvLdE0.net

200キロ上げ

7 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f16-1CH6 [218.223.145.247])：2017/07/16(日) 14:23:15.89 ID:VOmga1vm0.net

明日はデッドリフトの日。

8 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f16-1CH6 [61.195.39.114])：2017/07/17(月) 14:14:36.14 ID:nC9cs4zx0.net

今日はデッドリフトの日。

9 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1f-seGn [05006012782780_nz])：2017/07/17(月) 14:26:19.49 ID:K7nC2Fz0K.net

俺も今日はデッドをやる。比較的高回数のデッド、ぶっこ抜き。

10 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df47-nW1Q [113.197.198.171])：2017/07/17(月) 21:52:32.58 ID:72/OooMT0.net

今日は90kgを5×5やりました！

11 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｲｰ Sae7-TgyG [36.12.87.98])：2017/07/17(月) 22:40:52.54 ID:s/mc021Ta.net

リストストラップありだと床引き160でセット組めるけど、素手だと100が限界だわw
リフターは素手でやってるから凄いねぇ

12 ：無記無記名：2017/07/17(月) 22:44:48.00 .net

ジャスティン・ビーバーのバックダンサーが2番目のグループの真ん中の女性Delaney Glazer
1番目のグループの左が日本人のSaya okuma
David Guetta ft Nicki Minaj - Light My Body Up - Choreography by Jojo Gomez | #TMillyTV
https://www.youtube.com/watch?v=dBJauw90cCI

Portugal. The Man - Feel It Still | Brian Friedman Choreography | Artist Request
https://www.youtube.com/watch?v=1T73xhutNXQ

Big Boy - "Twist It" | Phil Wright Choreography | Ig : @phil_wright_
https://www.youtube.com/watch?v=0lbuZWwmqRg

Busta Rhymes - GET DOWN - Choreography by Jake Kodish & CJ Salvador - #TMillyTV
https://www.youtube.com/watch?v=2dtDACmxeLM

Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=TV◆★EFp2uHPdQ

３番目のグループの右側の男
"SWALLA" - Jason Derulo ft Nicki Minaj Dance | @MattSteffanina Choreography
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=vy◆■leKZJXBN8

PARTYNEXTDOOR - "Low Battery" | Nicole Kirkland Choreography
https://www.y◆■outube.com/◆★watch?v=V◆★i5dH2iBPiQ

SZA (feat. Travis Scott) - "Love Galore" | Nicole Kirkland Choreography (Millennium Version)
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=2Vt◆★brprqzcs

Maryam Shakiba - Odissi Dance - Manglacharan Ganesh Vandana
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=5◆■2bscmW8x80

Gabe De Guzman
Iggy Azalea - "Mo Bounce" | Phil Wright Choreography | Ig : @phil_wright_
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=E◆■I-BWeLP2ok

Kaycee Rice & Gabe De Guzman "KONTROL"
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=L◆■vqrSjggBhk

↑　↑　↑　↑　↑
2ch管理人に◆■★をしないと書き込めないようにされました。
YOUTUBEをマルチコピペ(いろんなスレに貼り付ける)するとアクセス禁止になります。
今年は14回ほどアクセス禁止にされました。
2000円の浪人を使ってるので28000円分アクセス禁止されたことになります。
なぜ2ch管理人がここまで必死なのかというとYOUTUBEを2chのあちこちのスレ300ヶ所に書き込んでも再生回数がぜんぜん伸びないことから
2chに人がいない＝2ch管理人がIDを変えながら書き込んでるのがバレるからだと思います。
YOUTUBEを300ヶ所に書き込んでも1時間に再生回数が20回くらいしか伸びないこともよくあるんです。
以前からYOUTUBEを2chにマルチコピペするとそのYOUTUBEに削除依頼がされてYOUTUBEを消されたりマイナスを押されたりの
嫌がらせをされてたんだけど、削除依頼しても削除できないのだと最近はすぐにアクセス禁止をするようになりました。
裏でこのような暗闘があるんです。

13 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-1CH6 [153.213.97.111])：2017/07/18(火) 19:35:40.05 ID:suHf7Uo90.net

保守

14 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5368-1CH6 [112.136.9.133])：2017/07/18(火) 20:52:53.41 ID:moWRPq1o0.net

昨日のデッドリフトで重量を1割以上も上げたら、
今までにない筋肉痛が来た。

15 ：無記無記名 (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM97-ISsW [122.24.146.85])：2017/07/19(水) 01:57:38.01 ID:3+R0FV4MM.net

やっぱこのスレがテンション上がるわ
スクベンチは伸びるのにデッドだけ伸びねーよ

16 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｲｰ Sae7-TgyG [36.12.91.113])：2017/07/19(水) 06:21:14.16 ID:aW4r17R/a.net

床引きテッドを好んでやってるけど、脊柱や僧帽にはガッツリ筋痛くるけど、ハムケツは何ともない
フォームが悪いのかな、ちなみにデッドよりスクワットの方がMAX上がるから身体の割に脚の自信がある

17 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1f-seGn [05006012782780_nz])：2017/07/19(水) 09:29:07.13 ID:sELvtfIsK.net

>>16
レップス数じゃないの。俺はナローデッド低〜中レップスでのではハムケツはなんともならない。

18 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-55if [182.249.245.167])：2017/07/19(水) 10:01:19.62 ID:M454tThha.net

スクワットほとんどやらないけど、デッドやってたら脚が太くなったわ。仕方ないか。

19 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-73NM [49.98.154.79])：2017/07/19(水) 11:17:46.25 ID:5MaG7Ixcd.net

いつも高重量にもってって低レップで終わり
自分は起立筋に筋肉痛がくるとフォーム崩れてたかなと心配になる
狙いは後ろ側全体というか全身の出力アップだけど、あえて言えばハムケツでここは毎回くる
広背筋は疲れは感じない